Onko tämä normaalia?
Se voi tapahtua tyhjästä. Siinä olet, seisot ruokakaupan kassajonossa, kun yhtäkkiä nännit nousevat pystyssä. Et tiedä miksi se tapahtui, ja saatat olla hieman huolissasi. Älä ole! Satunnainen nännin kovuus on ajoittain täysin normaalia.
Nännin hermot reagoivat sekä fyysisiin että psyykkisiin ärsykkeisiin. Joten kiihottava ajatus, lämpötilan muutos tai jokin niin yksinkertainen asia kuin paidan kankaan harjaaminen ihoa vasten voi saada toisen tai molemmat nänneistäsi pystyssä.
On kuitenkin olemassa joitain taustalla olevia terveysongelmia, jotka voivat myös johtaa nännin kovuuteen. Merkkien oppiminen voi auttaa sinua tunnistamaan, milloin on aika mennä lääkäriin.
1. Allergia tai herkkyys
Joskus rinnoillamme käyttämämme tuotteet voivat tehdä nänneistämme kovia. Se johtuu todennäköisesti siitä, että sinulla on allergia tai herkkyys. Saippuat, suihkugeelit ja emulsiot voivat laukaista allergisen reaktion. Samoin tietyt pyykinpesuaineet ja kankaat.
Nännin kovuus on vain yksi merkki allergiasta tai herkkyydestä. Muita oireita, joita sinun tulee tarkkailla, ovat:
- punoitus
- kutina
- halkeilua
- ihottuma
2. Ovulaatio
Totuus on, että ovulaatio on erilainen jokaisella naisella. Kaikki eivät koe yleisiä oireita, jotka voisivat vihjata, että olet ovulaatiossa. Rintojen arkuus on yksi niistä merkeistä, ja se voi johtaa siihen, että nänneistäsi tulee kovia. Tämä johtuu estrogeenitason noususta.
Muita tapoja, joilla voit kertoa ovulaatiostasi, ovat:
- muutoksia kohdunkaulan nesteessä
- muutokset kohdunkaulan asennossa tai kiinteydessä
- kehon lämpötilan lievä lasku levossa
- valopilkku
- lantion kipua tai kouristelua
- turvotus
- lisääntynyt libido
3. Raskaus
Rintojen muutokset ja raskaus kulkevat käsi kädessä. Vaihtelevat hormonit ja lisääntynyt verenkierto voivat rehellisesti sanoa, että rintasi menevät sekaisin. Nännit työntyvät ulos enemmän ja kasvavat isommiksi.
Saatat myös kokea:
- rintasi ja areolasi kasvavat
- areolasi tummenevat
- rintasi ovat arkoja ja herkkiä
- paksua, kellertävää nestettä, joka tunnetaan ternimaidona, vuotaa rinnoistasi
4. Perimenopause ja vaihdevuodet
Kehossasi tapahtuu niin monia muutoksia perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana, että on vaikea pysyä perässä. Rintojen arkuus on yleinen merkki perimenopaussista.
Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasosi laskee, kun lähestyt vaihdevuodet. Se ei ole yleistä, mutta on mahdollista, että nänneistäsi tulee kovia rintojen muutosten vuoksi.
Voit odottaa myös seuraavia tämän elämänvaiheen aikana:
- epäsäännölliset kuukautiset
- ongelmia nukkumisessa
- kuumia aaltoja
- mielialan muutoksia
- emättimen kuivuus
- vaivaa pissata
- muutoksia sukupuolihalussa
- alentunut hedelmällisyys
5. Postmenstruaalinen oireyhtymä
Postmenstruaalinen oireyhtymä on aivan kuin premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), mutta kuukautisten toisessa päässä. Monet oireet ovat samoja, mukaan lukien rintojen turvotus ja arkuus. Ja joillekin naisille tämä voi myös tarkoittaa, että heidän nännensä kovettuvat silloin tällöin.
Kuukautisten jälkeisen oireyhtymän aikana saatat kokea samoja muutoksia mielialassasi, käyttäytymisessäsi ja ruokahalussasi sekä joitakin samoja fyysisiä oireita kuin PMS:n kanssa.
Tämä sisältää:
- lihaskipu
- turvotus
- väsynyt olo
- jolla on energian puutetta
- päänsäryt
- kouristuksia
- alhainen seksihalu
- ummetus tai ripuli
- aknen leimahduksia
- ruoanhimot
6. Lävistykset – menneet tai nykyiset
Nännit voivat muuttua enemmän tai vähemmän herkiksi niiden lävistyksen jälkeen. Tämä tarkoittaa, että nännesi voivat kovettua useammin kuin ne olisivat olleet, jos et antaisi sille blingiä. He voivat reagoida nopeammin ärsykkeisiin, kuten kankaaseen tai jonkun kosketukseen.
Mutta vaikka nännin lävistykset voivat näyttää siistiltä, niihin liittyy joitain riskejä. Pääasiassa bakteerit pääsevät rintaan lävistyksen aiheuttamasta reiästä, vaikka poistaisit korun ja antaisit lävistyksen parantua. Rintaan joutuvat bakteerit voivat johtaa utaretulehdukseen, rintakudoksen infektioon, joka aiheuttaa nännin kovuutta.
Muita utaretulehduksen oireita, joita sinun tulee pitää silmällä, ovat:
- rintojen kipu
- turvotus
- lämpöä
- punoitus
- kuume
- vilunväristykset
7. Imetys
Vauvallasi voi olla vaikeuksia löytää nänneäsi, kun se on litteä tai ylösalaisin. Tästä syystä pystyssä olevat nännit ovat elintärkeitä imetyksen kannalta – ne auttavat vauvaasi. Nännit voivat myös kovettua, kun vauva ruokkii stimulaation vuoksi.
Mutta kovat nännit imetyksen aikana voivat myös olla merkki utaretulehduksesta. Itse asiassa imetys on yksi yleisimmistä rintakudosinfektioiden syistä äideillä. Mastiitti tapahtuu yleensä imettäville äideille synnytyksen alkuaikoina joko tukkeutuneiden maitotiehyiden tai bakteerien vuoksi, jotka hiipivät rintaan halkeilevan nännin kautta.
8. Rintojen paise
Bakteerit, jotka pääsevät rintaan joko halkeilevan tai puhkaistun nännin kautta, voivat aiheuttaa mätän kertymistä, mikä johtaa rintojen paiseeseen. Tämä on erittäin kivulias tila, joka voi laukaista kovat nännit. Paiseet muodostuvat yleensä rintaan, kun utaretulehdus jätetään hoitamatta.
Muita rintaabsessin merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota:
- arat, punaiset, kuumat ja kipeät rinnat
- kuume
- lihaskipu
- energian puute
- pahoinvointi
- päänsärky
9. Herätys
Saatat tietää tämän jo, mutta nännit ovat hirveitä
Tietenkin nännin kovuus on vain yksi kiihottumisen oire. Saatat olla kuuma ja häiriintynyt – jopa alitajuisesti! — jos:
- sydämesi hakkaa nopeammin
- hengität nopeammin
- tulet punastumaan
- emättimesi kastuu tai turpoaa
10. Lämpötila
Olemme kaikki olleet paikalla: olemme nipussa, valmiita uskaltamaan talviilmaa, ja nännit ponnahtavat ulos. Teillä muilla voi olla lämmintä, mutta se ei tarkoita, etteivätkö nännenne voisi kylmiä.
Itse asiassa kylmä sää on yksi
Mitä voit tehdä, jos haluat piilottaa sen
Olkaamme rehellisiä: näkyvät nännit saavat huonon toiston. Siksi #freethenipple -kampanja aloitettiin viisi vuotta sitten – tarkoituksena juhlistaa kauniita nännejämme, kun ne ovat ulkona ja ylpeitä. Mutta sinun tulee tehdä mitä tahansa, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi ihossasi, olipa kyseessä sitten nännesi peittäminen tai niiden erottuminen.
Jos haluat niiden pysyvän piilossa, sinulla on monia vaihtoehtoja. Pehmustetut rintaliivit, nänninsuojukset tai band-Aids voivat auttaa pitämään nännit poissa näkyvistä. Voit myös pukea kerroksia tai käyttää löyhempiä paitoja, jos se tuntuu paremmalta.
Osta nänninsuojukset.
Milloin mennä lääkäriin
Jos nännit kovettuvat satunnaisesti, se voi olla täysin normaalia. Se voi tapahtua aika ajoin, täysin tyhjästä. Ja joskus sille ei ole selitystä.
Mutta jos nännin kovuus ilmenee muiden oireiden, kuten arkuuden tai vuotamisen, kanssa, sinun tulee ajoittaa lääkärikäynti varmistaaksesi, ettei taustalla ole ongelmaa. Ja jos pystyt nännit johtuvat sellaisista tiloista kuin PMS tai postmenstruaalinen oireyhtymä, vaihdevuodet tai allergioita, ne voivat auttaa sinua hoitamaan muita kokemasi oireita.
