Toinen raskauskolmannes: huolenaiheita ja vinkkejä

Varmin tapa määrittää vauvasi sukupuoli on odottaa synnytyksen jälkeen. Jos et kuitenkaan halua odottaa niin kauan, voit ehkä tietää vauvasi sukupuolen jo 7. raskausviikolla. Lääkärisi voi suorittaa erilaisia ​​testejä ja toimenpiteitä selvittääkseen, onko sinulla poika vai tytär.

Useimmat ihmiset löytävät vauvansa sukupuolen raskauden puolivälin ultraäänitutkimuksessa. Tämä kuvantamistesti käyttää korkeataajuisia ääniaaltoja luomaan kuvia vauvasta kohdussa. Tuloksena olevista kuvista voi nähdä, kehittyykö vauva miehen vai naisen sukupuolielimiä. On kuitenkin tärkeää huomata, että vauvan on oltava asennossa, jossa sukuelimet näkyvät. Jos lääkäri ei saa selvää näkemystä, sinun on odotettava seuraavaan tapaamiseen asti tietääksesi vauvasi sukupuolen.

Muut ihmiset voivat saada selville vauvansa sukupuolen noninvasiivisen synnytystä edeltävän testin avulla. Tämä verikoe tarkistaa, onko äidin veressä miehen sukupuolikromosomin palasia, jotta voidaan määrittää, onko hänellä poika vai tyttö. Testi voi myös auttaa havaitsemaan tiettyjä kromosomisairauksia, kuten Downin oireyhtymää.

Toinen ei-invasiivinen vaihtoehto on soluton DNA-testaus. Tämä on suhteellisen uusi synnytystä edeltävä seulontamuoto, jossa äidin verinäyte analysoidaan hänen verenkiertoon tunkeutuneita sikiön DNA-fragmentteja. DNA voi heijastaa kehittyvän vauvan geneettistä rakennetta ja tarkistaa kromosomihäiriöiden esiintymisen. Soluton DNA-testaus voidaan tehdä jo 7. raskausviikolla. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei kuitenkaan tällä hetkellä säätele tätä geneettisen testauksen muotoa.

Joissakin tapauksissa voidaan käyttää suonivilluksen näytteenottoa tai amniocenteesia vauvan sukupuolen määrittämiseen ja kromosomitilojen havaitsemiseen. Näihin toimenpiteisiin kuuluu pienen näytteen ottaminen istukasta tai lapsivedestä vauvan sukupuolen määrittämiseksi. Vaikka ne ovat yleensä erittäin tarkkoja, niitä ei yleensä suositella keskenmenon ja muiden komplikaatioiden pienen riskin vuoksi.

Guaifenesiini (Robitussin) ja muut yskänhoitotuotteet ovat yleensä turvallisia flunssan aikana. Pseudoefedriini (Sudafed) on myös turvallista ottaa maltillisesti hillitsemättömään nenän vuotamiseen. Suolaliuokset nenätipat ja kostuttimet auttavat myös flunssan oireiden lievittämisessä.

Muista soittaa lääkärillesi lisäarviointia varten, jos koet:

• vilustumisoireet, jotka kestävät yli viikon
• yskä, joka tuottaa keltaista tai vihreää limaa
• kuume yli 100°F

Närästys ja ummetus ovat hyvin yleisiä valituksia koko raskauden ajan. Antasidit, kuten kalsiumkarbonaatti (Tums, Rolaids), ovat erittäin hyödyllisiä närästykseen. Nämä lääkkeet voidaan helposti säilyttää laukussa, autossa tai yöpöydässä käytettäväksi, jos tila ilmenee odottamatta.

Ummetuksen helpottamiseksi voit kokeilla:

• juomalla paljon vettä
• luumujen tai tummien lehtivihanneksien, kuten lehtikaalin ja pinaatin, syöminen
• Dokusaattinatriumin (Colace), psylliumin (Metamucil) tai dokusaattikalsiumin (Surfak) ottaminen

Jos nämä lääkkeet eivät auta, bisakodyyliperäisiä (Dulcolax) peräpuikkoja tai peräruiskeita voidaan käyttää ummetukseen lääkärisi valvonnassa.

Jos olet harrastanut aktiivista elämäntapaa ja harjoitellut säännöllisesti ennen raskautta, voit jatkaa samaa rutiinia raskauden aikana. On kuitenkin tärkeää pitää sykkeesi alle 140 lyöntiä minuutissa tai alle 35 lyönnissä 15 sekunnin välein ja välttää ylikuormitusta. Sinun tulee myös välttää tiettyjä loukkaantumisriskiä lisääviä toimintoja, kuten hiihtoa, luistelua ja kontaktiurheilua.

Raskauden puolivälissä saatat alkaa kokea epämukavuutta juostessa tai hyppääessäsi laajenevan vatsan vuoksi, joten sinun kannattaa ehkä korvata hoitosi voimakävelyllä tai muilla vähävaikutteisilla toimilla. Uinti ja tanssi ovat turvallisia liikuntamuotoja, joita suositellaan usein raskauden aikana. Jooga ja venytysharjoitukset ovat myös erittäin hyödyllisiä ja rentouttavia.

Jos vietit istuvaa elämäntapaa ennen raskautta, älä yritä aloittaa vaativaa liikuntaa raskauden aikana ilman lääkärisi valvontaa. Uusi harjoitussuunnitelma lisää sikiön kasvun rajoittumisen riskiä, ​​koska enemmän happea menee työskenteleviin lihaksiin eikä kehittyvään vauvaan.

Huono hammashygienia on yhdistetty ennenaikaiseen tai ennen 37. raskausviikkoa alkavaan synnytykseen, joten on tärkeää, että hammasongelmat hoidetaan ripeästi. Tunnottomuuslääkkeet ovat turvallisia, samoin kuin hammasröntgenkuvat, joissa käytetään suojaavaa lyijyesiliinaa.

Pieni määrä verenvuotoa ikenissä on normaalia raskauden aikana. Sinun tulee kuitenkin ottaa yhteyttä lääkäriin, jos verenvuoto lisääntyy. Joillekin raskaana oleville naisille kehittyy myös ptyalismiksi kutsuttu tila, joka on liiallista syljeneritystä ja sylkemistä. Valitettavasti tähän sairauteen ei ole hoitoa, vaikka se yleensä menee ohi synnytyksen jälkeen. Jotkut naiset huomaavat, että minttujen imeminen auttaa lievittämään ptyalismia.

Yleensä lääkäreillä ei ole mitään huolta hiushoitojen käytöstä raskauden aikana, koska kemikaalit eivät imeydy ihon läpi. Jos olet erityisen huolissasi mahdollisista myrkkyistä, pidättäydy hiushoidoista raskauden aikana ja odota synnytyksen jälkeen hiuksesi värjäämistä tai permanenttia. Voit kokeilla luonnollisia väriaineita, kuten hennaa, ammoniakkipohjaisten tuotteiden sijaan. Jos päätät värjätä tai permanenttaa hiuksesi, varmista, että huone, jossa olet, on hyvin ilmastoitu.

Jos olet kiinnostunut osallistumaan synnytystunneille, toinen raskauskolmanneksi on aika ilmoittautua. Luokkia on monia erilaisia. Jotkut luokat keskittyvät pelkästään synnytyksen aikaiseen kivunhallintaan, kun taas toiset keskittyvät synnytyksen jälkeiseen aikaan.

Monet sairaalat tarjoavat myös synnytyskoulutusta. Näillä tunneilla pääset tutustumaan sairaalan henkilökunnan hoitoon, anestesiaan ja lastentautiin. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden oppia lisää sairaalan synnytystä ja toipumista koskevasta filosofiasta. Ohjaajasi antaa sinulle sairaalan käytännöt, jotka koskevat vierailijoita synnytyksen, synnytyksen ja toipumisen aikana. Ei-sairaalatunnit keskittyvät yleensä selvemmin tiettyihin kysymyksiin, kuten imetykseen tai oikean lastenhoidon löytämiseen.

Päätöksesi siitä, minkä luokan valitset, ei saa perustua pelkästään saatavuuteen ja mukavuuteen. Sinun tulee myös ottaa huomioon luokan filosofia. Jos tämä on ensimmäinen raskautesi, saatat haluta valita luokan, jossa tarkastellaan kaikkia saatavilla olevia kivunhallinta- ja työnhallintavaihtoehtoja. Pyydä suosituksia lääkäriltäsi, perheeltäsi ja ystäviltäsi.