Yleiskatsaus
Mitä ovat kynsivarpaat?
Kynsivarpaat, kuten nimestä voi päätellä, ovat epänormaaliin kynsimaiseen muotoon taivutettuja varpaita. Sairaus tapahtuu yleensä jalan neljälle pienemmälle varpaalle, ja keski- ja päätynivelet (nilkoistasi kauimpana olevat nivelet) solkivat.
Kynsisvarpaat liittyvät usein hyvin kaareutuneeseen (cavus) jalkatyyppiin, lihasepätasapainoon tai joskus neurologiseen tilaan. Haavoja voi kehittyä diabeetikoille, koska jalkojen herkkyys on heikentynyt.
Jos et saa hoitoa kynsvarpaisiisi, ne voivat jäykistyä pysyvästi.
Ovatko varpaat kipeät? Mikä aiheuttaa kipua?
Kynsisvarpaat voivat aiheuttaa kipua, koska varpaat työntyvät alas kengänpohjiin. Varpaat tai kovettumat voivat johtua paineesta ja hankautumisesta kengän pohjassa tai varpaiden yläosassa. Harvoin voi esiintyä infektioita.
Mitkä ovat kynsivarpaiden vaiheet?
On kaksi vaihetta:
- Joustava: Tämä on alkuvaihe. Varpaat taipuvat edelleen nivelissä, vaikka ne ovatkin jäykkiä.
- Jäykkä: Tämä on myöhäinen vaihe, jossa varpaat ovat jumissa, liikkumattomat.
Leikkaus on tehokkain joustavassa vaiheessa.
Mitä eroa on kynsvarpailla ja vasaravarpailla?
Vasaravarpaat johtuvat heikoista lihaksista. Myös vasaravarvas on taipunut juuri toisessa (keskimmäisessä) varvasnivelessä.
Mitä eroa on kynsillä ja nuijavarpailla?
Kynsivarpaissa on taipuneet keski- ja päätynivelet, kun taas nuijavarvas on mutka vain viimeisessä nivelessä.
Kuka todennäköisesti saa kynsivarpaita?
Ihmiset, joilla on korkea kaari tai ne, jotka pyrkivät kiertämään jalkaansa sisäänpäin kävellessä, ovat alttiita varpaiden epämuodostumille.
Ovatko kynsivarpaat perinnöllisiä?
Kyllä, varpaiden epämuodostumat voivat olla perinnöllisiä.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa varpaiden kynsiä?
Suurimman osan ajasta jalkalihasten epätasapaino aiheuttaa tyypillisesti kynsvarpaita. Erityisesti varpaiden lihakset supistuvat liian pitkälle, kiristävät jänteitä ja taipuvat niveliä. Jalkalihakset muuttuvat epätasapainoisiksi seuraavista syistä:
- Geenit.
- Huonosti istuvat kengät.
- Diabeteksen aiheuttama hermovaurio.
- Nivelreuma tai nivelrikko.
- Alkoholismin aiheuttama hermovaurio.
-
Charcot-Marie-Toothin tauti.
- Selkäytimen kasvaimet.
- Polio ja aivohalvaus.
-
Aivohalvaus. Vaikutus aivohalvauksen puoleiseen jalkaan.
- Trauma.
Mitkä ovat kynsivarpaiden oireet?
Kynsivarpaat ovat enemmän kuin vain taipuneita varpaita. Muita oireita ovat:
- Varpaille.
- Kovettuneet.
- Rakkuloja.
- Kipu.
- Turvotus.
- Haavaumat (harvinainen).
Mikä tekee varpaista pahempia?
Kynsivarpaat huononevat asteittain ajan myötä.
Mitä ovat varpaille ja kovettumat?
Paineen ja hankauksen aiheuttamat varpaat ja kovettumat ovat yleisiä ihmisillä, joilla on kynsiä varpaat. Taipunut nivel voi hieroa kengän sisäpintaa, samoin kuin jalan pohja. Varpaat ovat pieniä ja pyöreitä ja kovettumat ovat suurempia ja niiden muoto on epäsäännöllisempi. Ne voivat olla tuskallisia tai eivät.
Diagnoosi ja testit
Miten kynsvarpaat diagnosoidaan?
Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa varpaillesi fyysisen tutkimuksen ja todennäköisesti koskettaa niitä nähdäkseen, kuinka ne liikkuvat.
Sinut voidaan testata neurologisten ongelmien varalta. Jotkut neurologiset häiriöt voivat heikentää jalkasi lihaksia, mikä aiheuttaa epätasapainoa, joka taivuttaa varpaitasi.
Pitääkö minun mennä asiantuntijan puoleen?
Ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja voi lähettää sinut jalkaterapeutin ja/tai jalka- ja nilkka-ortopedin puoleen.
Mitä kysymyksiä terveydenhuollon tarjoaja voi kysyä kynsvarpaiden diagnosoimiseksi?
Terveydenhuollon tarjoaja voi kysyä seuraavia kysymyksiä käyntisi aikana:
- Milloin aloit huomata varvasi taipuvan?
- Onko sinulla varpaille?
- Onko sinulla kovettumia?
- Oletko kokeillut kotihoitoja?
- Onko perheesi jäsenillä kynsivarpaita?
- Mikä on perheenjäsentesi kynsisten varpaiden syy?
Hallinta ja hoito
Miten kynsvarpaita hoidetaan?
Varpaille on olemassa sekä ei-kirurgisia että kirurgisia hoitoja. Useimmat niistä voit tehdä kotona. Ei-kirurgisia hoitoja kynnen varpaille ovat:
- Käytä kenkiä, joissa on tilava kärkilaatikko, matalat korkokengät ja hyvä kaarituki.
- Kengät, joiden leveys ja syvyys ovat leveämpiä ja joissa on pehmeät pohjat ja minimaaliset saumat varvaslaatikossa.
- Käytä pehmusteita, kaaritukia tai muita kenkäosia varpaan pehmentämiseksi.
- Varpaiden lihasten vahvistaminen ja venyttely harjoitusten avulla.
- Lastas tai teippi pitämään varpaitasi siellä, missä niiden pitäisi olla.
- Vältä korkokenkiä.
- Vältä tiukkoja kenkiä.
Kynsien varpaiden vakavuus määrittää, minkä tyyppinen leikkaus sinulle tehdään. Terveydenhuollon tarjoajasi luokittelee kynsvarpaasi varhaiseen tai myöhäiseen vaiheeseen, joko joustavaan tai jäykkään. Kynsien varpaiden kirurgisia hoitoja ovat:
- Jänteen pidentäminen ja uudelleenreititys.
- Falanxin luiden lyhentäminen.
- Terästapin asettaminen tilapäisesti paikalleen pitämään varvas oikeassa asennossa, kunnes paraneminen tapahtuu.
- Toe fuusio.
Mitä harjoituksia voin tehdä?
Käytä vain sormiasi varpaiden venyttämiseen. Harjoittele sitten varpaitasi poimimalla niitä maasta. Suositeltuja kohteita ovat:
- Pyyhkeet.
- Marmorit.
- Pienet pallot.
Onko leikkaus avo- vai sairaalahoitoa?
Kynsivarpaasi leikkaus on avohoito, joten sinun ei tarvitse viettää yötä sairaalassa.
Mitkä ovat leikkauksen riskit?
Kaikkiin leikkauksiin liittyy riskejä. Erityisesti kynsivarvasleikkaukseen liittyy seuraavat riskit:
- Hermovaurio.
- Jäykkyys.
- Infektio.
- Toistuminen. Varpaat saattavat palata hoidon jälkeen. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta keinoja estää se.
Kuinka pian hoidon jälkeen voin paremmin?
Noin neljästä kuuteen viikkoa.
Ennaltaehkäisy
Voidaanko varpaiden kynsiä estää? Kuinka voin vähentää riskiäni?
Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella seuraavia:
- Harjoittele varpaitasi: Venytä varpaitasi ja poimi pieniä esineitä varpaillasi.
- Käytä järkeviä kenkiä: Parhaissa kengissä, jos olet taipuvainen kynsiin, on hyvä kaarituki, lyhyet kantapäät ja erityisen leveä varvaslaatikko.
- Hohkakivi: Käytä hohkakiveä viilaamaan varpaille ja kovettumillesi.
Näkymä / ennuste
Mitkä ovat ihmisten näkymät, joilla on kynsiset varpaat?
Jos et saa hoitoa, kynsvarpaistasi voi tulla pysyviä. Tämä voi tehdä kävelystä ja juoksemisesta tuskallista ja vaikeaa. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan heti, kun sinulla on oireita, jotta varpaan nivelet eivät jäykisty.
Asuminen kanssa
Voinko elää normaalia elämää kynsisten varpaiden kanssa?
Kyllä, mutta kynsivarpaat voivat vaikeuttaa kävelyä ja juoksua.
Miten pidän huolta itsestäni?
Tee harjoituksiasi, venyttele varpaitasi ja älä epäröi hakeutua leikkaukseen, jos tarvitset sitä. Noudata terveydenhuollon tarjoajasi ohjeita.
Milloin minun pitäisi nähdä terveydenhuollon tarjoajani?
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan heti, kun huomaat, että sinulla on vaikeuksia taivuttaa varpaiden niveliä.
Mitä kysymyksiä minun tulee kysyä terveydenhuollon tarjoajalta kynsvarpaista?
- Onko minulla kyns-, vasara- tai vasaravarpaita?
- Mitä kotihoitoja suosittelette minulle?
- Missä vaiheessa kynsivarpaani ovat?
- Luuletko, että tarvitsen leikkausta?
- Mistä luulet, että varpaan kynnet johtuivat?
- Mitä kenkiä suosittelet?
Pidä huolta jaloistasi käyttämällä järkeviä kenkiä, viilaamalla varpaita ja kovettumia sekä harjoittelemalla varpaitasi. Muista, että on tärkeää saada hoitoa heti, kun huomaat kynsvarpaiden oireita. Jos odotat liian kauan, ne voivat muuttua joustamattomiksi ja saatat tarvita leikkausta. Pidä huolta jaloistasi.
