On vaikea tietää, kuinka paljon alkoholi voi tappaa sinut. Se ei ehkä ole asia, jota sinulla on tapana ajatella, kun rentoudut muutaman drinkin ja muutaman ystävän kanssa.
Tästä huolimatta kannattaa tietää kehosi rajat ja mitä etsiä, jos alkoholimyrkytys on huolenaihe.
Kuitenkaan ei ole suoraa vastausta kysymykseen siitä, kuinka paljon alkoholia voi tappaa sinut. Kaikella iästäsi siihen, mitä söit aikaisemmin päivällä, voi olla vaikutusta.
Miksi ei ole suoraa vastausta
Alkoholin vaikutukset tuntuvat hieman eri tavalla henkilöittäin, sillä monet tekijät vaikuttavat kunkin henkilön sietämän alkoholin määrään.
Syntymähetkellä määritetty ikäsi, painosi ja sukupuolesi ovat tärkeitä tekijöitä, mutta ne eivät ole ainoita.
Kehosi vesikoostumus on toinen tekijä, samoin kuin entsyymien tuotanto ja kaikki käyttämäsi lääkkeet.
Samaan aikaan maksa pystyy käsittelemään alkoholia noin yhden vakiojuoman nopeudella tunnissa, joten joku, joka jättää juomansa väliin, vähentää todennäköisesti mahdollisuuksiaan kuolla alkoholin juomiseen.
Kun kaikki nämä tekijät vaikuttavat, on lähes mahdotonta arvioida, kuinka paljon alkoholia tappaa sinut.
Onko olemassa tappavaa BAC:ta?
Yleensä, kun veren alkoholipitoisuus (BAC) on 0,40 prosenttia tai enemmän, se on vaarallinen alue. Tällä tasolla on olemassa kooman tai kuoleman vaara.
Jos BAC-arvosi on 0,08–0,40 prosenttia, olet todennäköisesti erittäin heikentynyt ja sinulla on oireita, kuten:
- hämmennystä
- uneliaisuus
- pahoinvointi
Muista, että useimmissa paikoissa 0,08 prosenttia on se piste, jossa sinua pidetään laillisesti päihtyneenä.
Kuinka monta juomaa on liikaa?
Mitä tulee siihen, kuinka monta juomaa voit juoda yhdellä istumalla, on tärkeää ymmärtää, mitä pidetään ”juomana”.
Yksi
- 12 unssia olutta (5-prosenttinen alkoholi)
- 5 unssia viiniä (12-prosenttinen alkoholi)
- 1,5 unssia tislattua alkoholia
Yleissääntönä on, että yksi vakiojuoma lisää BAC:ta 0,02 prosenttia. Joten vaikka voi kestää vain neljä juomaa, jotta olet laillisesti päihtynyt, sinun tappamiseen tarvittaisiin hieman enemmän.
Keskivertoihminen joutuisi nauttimaan 25 standardijuomaa saavuttaakseen 0,40 prosentin BAC-arvon. Muista, että kädessäsi oleva juoma saattaa olla tavallista juomaa suurempi.
Esimerkiksi lasissasi voi olla yli 12 unssia olutta, ja se voi olla vahvempi kuin 5 prosenttia, jolloin juomat vaativat vähemmän juopumista.
Yliannostuksen tunnistaminen
Jos olet epävarma siitä, onko joku juonut tarpeeksi alkoholia saadakseen lääketieteellisen hätätilan, tarkista seuraavat alkoholin yliannostuksen merkit:
- oksentelua
- vaalea, nihkeä tai sininen iho, jos jollain on vaaleampi iho; ihmiset, joilla on tummempi iho, voivat näyttää tuhkanpunaisilta tai haalistuneilta
- hidas syke
- matala ruumiinlämpö
- hidas tai epäsäännöllinen hengitys (alle kahdeksan hengitystä minuutissa tai vähintään 10 sekuntia hengitysten välillä)
- muutokset mielentilassa (kuten sekavuus tai puhevaikeudet)
- kohtauksia
- tajuttomuus
Yliannostuksen saaneella ei välttämättä ole kaikkia näitä oireita, mutta jos hänen hengitys on hidastunut tai et voi herättää häntä, on aika soittaa hätänumeroon ja pysyä hänen kanssaan, kunnes apu saapuu.
Älykkäitä juomisen vinkkejä
Vaikka alkoholi ei olisi kohtalokasta, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä – ja joskus vaarallisia – oireita.
Kun juot, pidä seuraavat asiat mielessä, jotta asiat olisivat hieman turvallisempia:
- Varmista, että syöt. Jos juot tyhjään mahaan, alkoholi pääsee verenkiertoon nopeammin. Siksi tarvitaan vähemmän alkoholia, jotta pääset humalassa nopeammin.
- Juo runsaasti vettä. Jokaista nauttimaasi vakiojuomaa kohden on suositeltavaa juoda vähintään yksi 16 unssin juoma vettä.
- Älä mene liian nopeasti. Elimistösi pystyy käsittelemään noin yhden yksikön alkoholia tunnissa, joten juomalla korkeintaan yksi juoma tunnissa annat kehollesi aikaa käsitellä alkoholia ja estää verenpainetasosi nousemasta liian korkeaksi.
- Anna juomapeleille passi. Juomapeleihin osallistuessa voi olla helppoa juoda enemmän alkoholia lyhyemmässä ajassa, joten sinun kannattaa istuskella.
- Tunne rajasi. Kuten yllä selitimme, ei ole olemassa tiettyä alkoholimäärää, joka olisi kohtalokas kaikille, joten ole tietoinen rajoituksistasi ja tiedä, mitä voit käsitellä.
- Älä sekoita muiden aineiden kanssa. Alkoholin sekoittaminen kofeiiniin voi piilottaa alkoholin masentavia vaikutuksia ja saada sinut juomaan enemmän kuin muuten. Alkoholin yhdistäminen muihin lääkkeisiin voi myös aiheuttaa haittavaikutuksia.
Lopputulos
Kaikilla on erilaiset rajat, ja mikä on kohtalokasta yhdelle, ei välttämättä ole toiselle. On kuitenkin olemassa tapoja estää itseäsi joutumasta tilanteeseen, jossa elämäsi saattaa olla vaarassa.
Tiedä rajasi ja mitä kehosi kestää. Sinun ei tarvitse huolehtia ystävien seurasta – keskity vain itseesi.
Adam England on freelance-kirjailija ja toimittaja. Hänen töitään on esiintynyt julkaisuissa, kuten The Guardianissa, Euronewsissa ja VICE UK:ssa. Hän keskittyy terveyteen, kulttuuriin ja elämäntapaan. Kun hän ei kirjoita, hän luultavasti kuuntelee musiikkia.
