Voivatko kuukautiset aiheuttaa anemiaa?

Mikä on anemia?

Anemia on yleisin verisairaus Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Se voi olla tilapäinen tai pitkäaikainen tila, ja oireet voivat vaihdella riippuen anemian tyypistä ja siitä, kuinka vakava se on.

Jos sinulla on anemia, sinulla ei ole tarpeeksi punasoluja ja hemoglobiinia kuljettamaan tarvitsemaasi happea kaikkiin kehosi kudoksiin ja elimiin.

Hemoglobiini on proteiini, jota luuytimesi tuottaa ja varastoituu punasoluihisi. Sen tehtävänä on kuljettaa happea keuhkoistasi jokaiseen kehon osaan verisuonien kautta.

Anemialla on tyypillisesti kolme pääsyytä:

• veren menetys
• riittämätön punasolujen tuotanto
• korkea punasolujen tuhoutuminen

Yleisin anemiatyyppi on raudanpuuteanemia, joka voi kehittyä, jos kehossasi ei ole tarpeeksi rautaa. Tarvitset rautaa hemoglobiinin muodostamiseen.

Raudanpuuteanemia on yleisempää naisilla kuin miehillä. Naisten raudanpuuteanemian riskitekijöitä ovat:

• raskaat kuukautiset
• raskaus
• liian vähän rautaa, B12-vitamiinia ja folaattia sisältävä ruokavalio
• terveydelliset tilat, kuten imeytymishäiriöt, krooniset sairaudet ja geneettiset sairaudet

Kuinka kuukautiset voivat aiheuttaa anemiaa?

Voimakkaat kuukautiset, jotka tunnetaan myös nimellä menorragia, vaikuttavat 1/5 nainen Yhdysvalloissa joka vuosi.

Kun menetät paljon verta kuukautisten aikana, saatat menettää enemmän punasoluja kuin kehosi pystyy tuottamaan. Tämä voi vähentää raudan määrää kehossasi. Tämän seurauksena kehosi on vaikeampi valmistaa hemoglobiinia, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen kehossasi.

Joten mistä tiedät, onko sinulla runsasta kuukautisvuotoa? Raskaiden kuukautisten oireita ovat:

• tyynyjä tai tamponeja on vaihdettava tunnin välein tuntikausia peräkkäin
• joudut tuplaamaan tyynyjä imeäkseen kuukautiskierron
• joudut vaihtamaan tyynyjä tai tamponeja yön aikana
• kuukautisvuoto, joka kestää 7 päivää tai kauemmin
• yli neljäsosaa suurempia veritulppia tai hyytymiä
• heikko tai väsynyt olo kuukautisten aikana
• ei pysty tekemään asioita, joita tekisit normaalisti

Raskaan kuukautisvuodon aiheuttama anemia riippuu kuitenkin monista tekijöistä, mukaan lukien ruokavaliostasi ja yleisestä terveydestäsi. Riittävän raudan ja muiden ravintoaineiden saanti ruokavaliosta voi auttaa estämään raudanpuuteanemiaa.

Jos veresi rauta- ja hemoglobiiniarvot ovat alhaiset, saatat huomata seuraavia oireita:

• väsymys
• heikkous
• hengenahdistus
• vaalea tai kellertävä iho
• huimaus
• päänsäryt

Mikä aiheuttaa raskaat kuukautiset?

Runsaat kuukautiset voivat johtua hormonitasojen, erityisesti progesteronin ja estrogeenin, epätasapainosta. Muita syitä:

• kohdun fibroidit
• polyypit
• endometrioosi
• ovulaatioongelmia
• arpikudosta kohtussasi
• kohdunsisäinen laite
• adenomyoosi
• jotkut lääkkeet, kuten antikoagulantit ja aspiriini
• tietyt verenvuotohäiriöt

Milloin lääkäriin

Muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos:

• tunnet usein heikkoutta, väsymystä, huimausta tai huimausta tai sinulla on hengenahdistusta kuukautisten aikana tai sen jälkeen
• sinun on muutettava tai rajoitettava päivittäisiä toimintojasi runsaiden kuukautistenne tai heikkouden tai väsymyksen vuoksi
• kuukautiset kestävät usein yli 7 päivää
• erittää suuria veritulppia kuukautistenne aikana
• vuotaa verta yhden tai useamman pehmusteen tai tamponin kautta 1–2 tunnin välein

Miten raudanpuuteanemia diagnosoidaan?

Raudanpuuteanemian diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja ottaa ensin lääketieteellisen ja perheen historian. Sitten he tekevät fyysisen kokeen. Jos sinulla on runsaat kuukautiset, tämä todennäköisesti sisältää lantion tutkimuksen.

Anemian päätesti on täydellinen verenkuva. Terveydenhuollon tarjoaja ottaa verta ja tekee testin punasolujesi laskemiseksi. Tämä testi voi myös kertoa palveluntarjoajalle, kuinka paljon rautaa solusi varastoivat.

Nämä testit riittävät yleensä diagnoosin tekemiseen. Mutta riippuen oireistasi ja siitä, minkä tyyppisestä anemiasta terveydenhuollon tarjoaja uskoo, että sinulla voi olla, saatat tarvita muita testejä.

Miten runsaista kuukautisista johtuvaa anemiaa hoidetaan?

Raskaan kuukautisten aiheuttaman raudanpuuteanemian hoitovaihtoehdot riippuvat runsaan verenvuodon syystä.

Terveydenhuollon tarjoaja voi hoitaa sitä hormonaalisella ehkäisyllä tai rautalisillä ja suosituksilla syödä enemmän rautaa sisältäviä ruokia.

Vakavat tapaukset voivat vaatia leikkausta, joka voi sisältää:

• kohdun valtimon embolisaatio (toimenpide, joka estää valtimoita toimittamasta verta kohdun fibroideille, mikä saattaa aiheuttaa runsaat kuukautiset)
• kohdennettu ultraäänikirurgia (menettely, joka käyttää ultraääniaaltoja fibroidien pienentämiseen)

• endometriumin ablaatio, joka tuhoaa kohdun limakalvon

• kohdunpoisto, joka poistaa kohtusi

Mihin toimiin voit ryhtyä raskaiden kuukautisten aiheuttaman anemian estämiseksi?

Paras tapa ehkäistä raudanpuuteanemiaa on kiinnittää huomiota ruokavalioosi. Yritä erityisesti tehdä seuraavaa:

• Syö ruokia, jotka ovat hyviä raudan lähteitä. Runsaasti rautaa sisältäviä ruokia ovat punainen liha, pinaatti, palkokasvit, äyriäiset, kalkkuna ja kvinoa.
• Syö ruokia, jotka edistävät raudan imeytymistä. C-vitamiini voi auttaa kehoasi imemään rautaa. Hyviä C-vitamiinin lähteitä ovat guavat, kiivit, parsakaali, ruusukaali, sitruunat, mansikat, appelsiinit ja lehtikaali.
• Rajoita kahvia ja teetä ruokailuaikoina. Nämä juomat voivat vaikeuttaa kehosi saamaan tarvitsemaasi rautaa ruoasta.
• Kiinnitä huomiota kalsiumpillereihin. Kalsium voi häiritä kehosi kykyä imeä rautaa. Jos käytät kalsiumpillereitä, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa varmistaaksesi, että saat tarpeeksi kalsiumia ja rautaa.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin otat rautalisiä, koska näillä lisäravinteilla voi olla tiettyjä sivuvaikutuksia.

Mikä muu voi aiheuttaa anemiaa?

Anemiaa on useita erilaisia, ja jokaisella voi olla eri syitä. Jotkut yleisimmistä syistä ovat:

• Alhainen raudan saanti. Riittämätön raudan saanti ruokavaliossa voi johtaa anemiaan. Raudanpuuteanemia voi myös kehittyä, jos kehosi ei ime rautaa kunnolla, mikä voi tapahtua tietyissä olosuhteissa, kuten Crohnin taudissa.
• Sisäinen verenvuoto. Haavaumat, paksusuolen polyypit, gastriitti ja muut sairaudet voivat aiheuttaa sisäistä verenvuotoa, joka johtaa anemiaan.
• Raskaus. Jos et lisää foolihapon ja raudan saantia raskauden aikana, sinulla voi olla suurempi riski saada anemia.
• Alhaiset B12-vitamiinitasot. Sinulla voi olla suurempi riski saada B12-vitamiinin puutos, jos olet vegaani tai jos kehosi ei ime vitamiinia kunnolla. Tarvitset B12-vitamiinia punasolujen muodostukseen.
• Luuydinsairaudet. Luuytimeen vaikuttavat sairaudet, kuten leukemia, voivat vaikuttaa kehosi punasolujen tuotantoon.
• Genetiikka. Jotkut anemiatyypit, mukaan lukien sirppisolusairaus ja talassemia, ovat perinnöllisiä.
• Krooniset sairaudet. Jotkut krooniset sairaudet, mukaan lukien munuaissairaus, tietyt autoimmuunisairaudet ja HIV, voivat johtaa anemiaan.

Lopputulos

Runsaat kuukautiset voivat aiheuttaa raudanpuuteanemiaa menetetyn veren määrän vuoksi. Useimmissa tapauksissa tämän tyyppistä anemiaa voidaan hoitaa joko korjaamalla runsaiden kuukautisten taustalla olevaa syytä tai käyttämällä täydentävää rautaa tai hormonaalista ehkäisyä.

Jos sinulla on oireita raudanpuuteanemiasta tai runsaista kuukautisista, varaa aika keskustellaksesi terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. He voivat diagnosoida syyn ja tehdä yhteistyötä kanssasi löytääkseen sinulle parhaiten sopivan hoidon.