Lungmoss, tieteellisesti tunnettu nimellä Lobaria pulmonaria, on vihreä jäkälä, joka näyttää lehdeltä. Jäkälät ovat organismeja, jotka ovat osittain leviä ja osittain sieniä.
Laji on kotoisin Pohjois-Amerikasta, Euroopasta ja Aasiasta. Yhdysvalloissa se kukoistaa länsirannikolla Kalifornian keskustasta Alaskaan. Keuhko sammal kasvaa tyypillisesti sammaloituneilla kivillä, puissa ja lahopuussa kosteissa metsissä.
Jäkälää kutsutaan ”keuhko sammalta”, koska se näyttää keuhkokudokselta. Se tunnetaan myös nimellä:
- Jäkälä pulmonarius
- keuhkojuuri
- keuhkojen jäkälä
- puu keuhkojuuri
Jotkut uskovat, että keuhko sammal voi hoitaa keuhko-ongelmia, koska se näyttää keuhkolta. Sitä on käytetty sairauksiin, kuten keuhkokuumeeseen tai astmaan, mutta näitä lääkeominaisuuksia ei ole todistettu tieteellisesti.
On olemassa todisteita siitä, että keuhko sammalilla voi olla muita etuja. Silti keuhkosammaleen tutkimus puuttuu yleisesti, joten on parasta olla varovainen, kun yrität tätä yrttivalmistetta.
Myös keuhko sammal eroaa Pulmonaria officinalis, kukkiva kasvi, jota kutsutaan myös keuhkojuureksi. Nämä kaksi ovat usein sekaisin.
Lue lisää keuhkosammaleen oletetuista eduista ja käyttötavoista.
Pulmonaria-keuhkojuuren edut
Keuhkosammaleen lääkevaikutuksista ei ole paljon tutkimusta. Suurin osa väitetyistä eduista on anekdoottisia.
Tällä hetkellä saatavilla oleva tiede viittaa siihen, että keuhko sammal voi tehdä seuraavaa.
Tue neurologista terveyttä
Asetyylikoliini on välittäjäaine, joka osallistuu oppimiseen ja muistiin. Alhaiset tasot liittyvät Alzheimerin tautiin, joka aiheuttaa dementiaa.
Asetyylikoliinin suojaaminen voi auttaa Alzheimerin taudin hoidossa. Tämä voidaan tehdä estämällä asetyylikoliiniesteraasia (AChE), asetyylikoliinia hajottavaa entsyymiä.
Vuoden 2012 laboratoriotutkimuksen mukaan keuhko sammal voi estää AChE:tä. Vaikutus johtuu depsidoneista, jotka ovat yhdisteitä, joita esiintyy erityisesti jäkälässä.
Uusimmat ihmistutkimukset ovat kuitenkin tarpeen keuhkosammaleen käytön vahvistamiseksi neurologisessa terveydessä.
Vähentää tulehdusta
Jotkut eläintutkimukset viittaavat siihen, että keuhkosammallalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Jonkin sisällä
Näistä löydöistä huolimatta on epäselvää, onko keuhkosammallalla samat hyödyt ihmisille. Lisätutkimusta tarvitaan.
Todistamattomat väitteet
Monilta keuhkosammaleen väitetyistä eduista puuttuu tieteellistä näyttöä.
Ei ole todisteita siitä, että keuhko sammal voi hoitaa:
- tuberkuloosi
- keuhkokuume
- astma
- keuhkoputkentulehdus
- limaa
- kipeä kurkku
- krooninen yskä
- emfyseema
- keuhkosairaus
- vaikeuksia hengittää
- infektiot
- hikoilun puute
- ekseema
- virtsatieinfektio
- peräpukamat
- kutisevat silmät
Ei myöskään ole näyttöä siitä, että keuhko sammal voisi ehkäistä tai hoitaa koronavirusta (COVID-19), vaikka jotkut väittävät tämän verkossa.
Jos uskot, että sinulla tai jollakulla muulla on COVID-19, soita lääkärille ja varaa puhelin- tai videoaika heti. Älä mene päivystykseen tai lääkärin vastaanotolle, koska virus voi levitä muihin.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Anekdoottisten raporttien mukaan keuhko sammalta pidetään turvallisena. Tutkijat eivät kuitenkaan ole tutkineet sen turvallisuutta, joten mahdolliset sivuvaikutukset ovat epäselviä.
Mikä tahansa yrttivalmiste voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan keuhko sammalta, ole varovainen.
Tämä on erityisen tärkeää, jos:
- käyttävät reseptilääkkeitä
- käytät muita rohdosvalmisteita
- olet raskaana tai imetät
- on taustalla olevia ehtoja
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen keuhkosammaleen käyttöä.
Keuhkojuuren lääkekäyttö
Keuhkosammalta käytetään perinteisesti useilla tavoilla. Se voidaan ottaa seuraavasti:
Kapselit
Jäkälää on saatavana kapseleina, jotka otetaan suoraan suun kautta.
Muista, että elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei sääntele yrttilisäaineita. Ei ole olemassa organisaatiota, joka valvoisi keuhkosammaleen lisäravinteiden turvallisuutta, laatua ja tehokkuutta.
Noudata aina pakkauksen annostusta ja käyttötiheyttä koskevia ohjeita.
Tinktuurat
Keuhkosammaleen tinktuura on alkoholipohjainen neste, johon on infusoitu keuhko sammalta. Tinktuuran mukana tulee tippa, jolla asetat nestepisaran suullesi.
Kuten lisäravinteet, tinktuuroista puuttuu säätely. Muista lukea etiketissä olevat ohjeet.
Teetä
Ihmiset käyttävät keuhko sammalta myös teenä. Ole jälleen varovainen ja noudata tuotteen ohjeita.
Mistä saada keuhkojuurijäkälää
Voit ostaa keuhko sammalta sellaisenaan tai valmiissa tuotteissa. Et kuitenkaan todennäköisesti löydä sitä paikallisesta ruokakaupasta tai apteekista.
Seuraavat jälleenmyyjät voivat myydä keuhko sammaltuotteita:
- yrttiapteekit
- terveydenhuollon erikoismarkkinat
- yrttikaupat verkossa
Ottaa mukaan
Lungmoss, jota kutsutaan myös keuhkojuureksi tai keuhkojäkäläksi, on rohdosvalmiste, jonka uskotaan tukevan keuhkoja. Sen väitetään voivan hoitaa sellaisia sairauksia kuin keuhkokuume tai tuberkuloosi, mutta näillä vaikutuksilla ei ole tieteellistä näyttöä.
Tämä lääke on saatavana kapseleina ja tinktuureina. Kuivattua muotoa voidaan käyttää myös teen valmistamiseen. Keuhkosammaleen mahdollisia riskejä ei ole tutkittu, joten ole varovainen. Keskustele lääkärin kanssa ennen keuhkosammaleen ottamista, varsinkin jos sinulla on jo olemassa olevia sairauksia.
