Kuvaa tämä: Uusi naapuri on juuri muuttanut naapuriin. Eräänä iltana he kutsuvat sinut ja muutamat muut naapurit illalliselle.
Kun astut sisään taloon, heidän kahden koiransa tuoksu iskee sinuun välittömästi ja voimakkaasti. Sillä välin naapuri ei näytä huomaavan tai välittävän. Ajan myötä koirien haju tuntuu muuttuvan vähemmän havaittavaksi myös sinulle.
Sitä, mitä olet juuri kokenut, kutsutaan nenäsokeudeksi. Se tapahtuu, kun yleiset hajut ympärilläsi muuttuvat vähemmän havaittavissa tai jopa huomaamattomiksi.
Katsotaanpa tarkemmin nenäsokeutta, miten se tapahtuu ja voidaanko se estää.
Mikä on nenäsokeus?
Nenäsokeus on tilapäinen, luonnossa esiintyvä kehosi sopeutuminen, joka johtaa kyvyttömyyteen havaita tai erottaa yleisiä hajuja ympäristössäsi. Sitä kutsutaan joskus myös hajuväsymykseksi tai hajuaistin sopeutumiseksi.
Nenäsokeus liittyy usein alueisiin, joilla vietämme paljon aikaa. Tästä syystä meillä on usein vaikeuksia havaita yleisiä kotitalouksien hajuja. Tästä syystä yllä olevassa esimerkissä naapuri vaikutti välinpitämättömältä koiriensa tuoksusta.
On tärkeää huomata, että nenäsokeus eroaa anosmiasta, tilasta, jossa yleinen hajuaisti on heikentynyt tai jopa kadonnut. Vaikka nenäsokeus tapahtuu luonnollisesti, anosmiaa voi esiintyä infektion, vamman tai muiden tekijöiden vuoksi.
Mikä aiheuttaa nenäsokeutta?
Joka päivä aistisi antavat aivoillesi runsaasti tietoa ympäristöstäsi. Ilman mitään tapaa suodattaa tehokkaasti kaikkea tätä saapuvaa dataa aivosi voivat nopeasti ylistimuloitua.
Tässä tulevat esiin luonnolliset sopeutumiset, kuten nenäsokeus. Vähentämällä havaintoa tuoksuista, joille altistut usein tai jatkuvasti, nenäsokeus voi auttaa estämään aistien liiallista stimulaatiota.
Lisäksi heikentää kykyäsi havaita yleisiä hajuja ympärilläsi, se voi helpottaa sinua havaitsemaan jotain, joka on poikkeavaa ja vaatii huomiotasi.
Joitakin esimerkkejä tästä ovat leivänpaahtimessa palavan leivän tuoksu tai kodin kaasuvuodon haju.
Kuinka tarkalleen nenäsokeus tapahtuu?
Tarkkoja biologisia yksityiskohtia nenäsokeuden mekanismin takana ei tunneta. Meillä on kuitenkin yleinen kuva siitä, mitä kehossasi tapahtuu, kun se tapahtuu.
Kun hengität tuoksua (tuoksumolekyyliä), se sitoutuu reseptoriin erikoishermosolussa, joka havaitsee tuoksut. Tämä hermosolu tuottaa sähköisen signaalin, joka saavuttaa aivosi. Aivosi jatkavat sitten tuoksun käsittelyä.
Tietyn tuoksun toistuvalla tai jatkuvalla stimulaatiolla hermosolu lakkaa lopulta lähettämästä sähköistä signaaliaan aivoihisi. Tämän seurauksena et enää havaitse tuoksua. Pohjimmiltaan sinusta tulee nenäsokea.
Tutkimusten mukaan nenäsokeuteen voivat vaikuttaa seuraavat tekijät:
- Nenäsokeus riippuu siitä, kuinka hajuaine pääsee kehoon. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nenäsokeuteen on suurempi vaikutus, jos haju hengitetään nenäsi kautta, ei suun kautta.
- Nenäsokeus näyttää siltä
kehittyä nopeammin vasteena epämiellyttäville hajuille miellyttävien hajujen sijaan. - Hajusteen muoto ja kemialliset ominaisuudet
voi vaikuttaa kuinka nopeasti tai hitaasti nenäsokeus ilmaantuu.
Onko mitään, mitä voit tehdä estääksesi sen?
Ei ole mitään erityistä tapaa estää nenäsokeutta. Tämä johtuu siitä, että nenäsokeus on kehosi luonnollinen sopeutuminen, joka tapahtuu automaattisesti. Suurimman osan ajasta et edes ole tietoinen sen tapahtuvasta.
On kuitenkin olemassa joitain toimenpiteitä, joita voit toteuttaa yrittääksesi vähentää nenäsokeutta.
Kuinka vähentää nenäsokeutta
On olemassa muutamia tapoja, joilla voit yrittää vähentää nenäsokeutta ja saada paremman käsityksen siitä, miltä kotisi tuoksuu. Katsotaanpa neljää strategiaa, jotka voivat auttaa.
Poistua alueelta
Yksinkertaisin tapa vähentää nenäsokeutta kotona tai muulla alueella, jossa vietät paljon aikaa, on lähteä hetkeksi ja palata sitten takaisin.
Jos olet joskus ollut poissa kotoa jonkin aikaa ja sitten palattuasi huomaa, että se haisee erilaiselta kuin ennen lähtöäsi, olet jo kokenut tämän.
Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomissio suosittelee poistumaan kotoasi muutamaksi minuutiksi ja palaamaan sen jälkeen kotiin hajujen havaitsemiseksi.
Harjoittele
Se voi tuntua oudolta, mutta hikoilu voi auttaa hajuaistia. Itse asiassa a
Ei tiedetä, kuinka tarkkaan harjoittelu vaikuttaa hajuaistiisi. Voimakas harjoittelu, kuten kardio, lisää kuitenkin ehdottomasti verenkiertoa koko kehossasi, myös nenässäsi. Tämä voi auttaa sinua poimimaan tuoksuja.
Kahvi
Kahvin on kerrottu olevan mahdollinen nenän suulakipuhdistusaine. Yksi hypoteesi on, että joillakin kahvista löytyvillä hajuaineilla voi olla ominaisuuksia, jotka syrjäyttävät muut tuoksut hajua havaitsevista hermosoluista.
Kuitenkin a
Tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka olivat hengittäneet kahvia, eivät menestyneet paremmin tuoksun tunnistamisessa kuin ne, jotka olivat hengittäneet sitruunaa tai tavallista ilmaa.
Ole tietoinen siitä
Vaikka emme suosittele stressaamaan liikaa kodin tuoksusta, sen tiedostaminen voi auttaa vähentämään nenäsokeutta.
Syynä tähän on se, että kun tietoisesti yrität ajatella jotain, aivosi keskittyvät siihen enemmän. Tämä puolestaan voi tehdä sinusta herkemmän hajuille, jotka olet ehkä jättänyt huomioimatta aiemmin.
Kuinka estää yleisiä hajuja kotonasi
Vaikka kotisi yleisiä hajuja on vaikea havaita, on olemassa tapoja vähentää niitä. Seuraavat vinkit voivat auttaa.
- Puhdista viipymättä. Yritä puhdistaa asiat, kuten roiskeet, kissanhiekka, likaiset astiat tai likainen pyykki nopeasti, jotta ne eivät pääse aiheuttamaan kotitalouksien hajua.
- Poista roskat. Älä anna roskien olla roskakorissasi liian kauan ennen kuin poistat sen. Vie roskat heti pois, jos heität jotain, jossa on voimakas tai epämiellyttävä haju.
- Tyhjiö. Yritä imuroida lattiasi vähintään kerran tai kahdesti viikossa.
- Kerää sotkua. Sotkuiset alueet talosi ympärillä voivat kerätä pölyä, hometta ja lemmikkieläinten hilsettä, mikä voi edistää kodin hajua.
- Puhdista kylpyhuoneet hyvin. Homeen ja homeen kerääntyminen suihkuihin, ammeisiin tai pesualtaisiin voi aiheuttaa hajuja kotiisi.
- Puhdista viemärit. Tukkeutuneet tai likaiset viemärit voivat aiheuttaa kotitalouksien hajua, vaikka et edes huomaa sitä.
- Tarkkaile tuotantoa. Ylikypsät tai pilaantuneet tuotteet voivat aiheuttaa hajuja keittiössäsi ja sen ympäristössä. Hävitä kaikki pöydälläsi tai jääkaapissa olevat tuotteet, jotka näyttävät menevän huonosti.
- Vaihda LVI-suodatin. Suodattimet voivat auttaa poistamaan pölyn, homeen ja epäpuhtaudet kotisi ilmasta. Ympäristönsuojeluvirasto suosittelee LVI-suodattimen vaihtamista vähintään kolmen kuukauden välein.
- Apu sisältää tuoksuja. Käytä kannellista roskakoria. Varmista lisäksi, että jääkaapin ovi sulkeutuu tiukasti.
- Avaa ikkunasi. Raitisen ilman päästäminen voi auttaa poistamaan vanhentuneet hajut.
- Käytä ilmanraikastustuotteita varoen. Vaikka näillä tuotteilla voi olla miellyttävä tuoksu, tietyt ilmanraikastimet, tuoksukynttilät tai diffuusorit voivat aiheuttaa allergioita tai astmaa joillekin ihmisille.
Lopputulos
Nenäsokeus on luonnossa esiintyvä sopeutuminen, jonka vuoksi on vaikea havaita tai erottaa yleisiä hajuja ympäristössäsi. Estämällä yleiset hajut nenäsi ja aivosi pystyvät havaitsemaan paremmin epänormaalit tai mahdollisesti haitalliset tuoksut.
Koska se tapahtuu automaattisesti, nenäsokeutta ei voida täysin estää. On kuitenkin olemassa joitakin tapoja vähentää sitä. Yksi helpoimmista on poistua alueelta vähintään muutamaksi minuutiksi ja palata sitten sinne.
Vaikka nenäsokeus vaikeuttaa kotisi hajua, on monia tapoja estää yleisiä kotitalouksien hajuja. Säännöllinen puhdistus, LVI-suodattimen vaihtaminen ja raikkaan ilman päästäminen sisään voivat kaikki auttaa estämään yleisiä kotitalouksien hajuja.
