Reiki on eräänlainen energiahoitoterapia. Mikao Usui kehitti sen Japanissa 1920-luvulla. Japaniksi ”reiki” tarkoittaa universaalia elämänenergiaa.
Harjoittajien mukaan kehossamme on energiakenttiä. Jos tämä energia katkeaa, se voi johtaa terveysongelmiin. Reikin tavoitteena on edistää fyysistä, henkistä, emotionaalista ja henkistä paranemista kohdistamalla energiasi uudelleen.
Reiki-istunnon aikana harjoittaja asettaa kätensä varovasti kehosi päälle tai yläpuolelle tasapainottaakseen sen energiavirtaa. He myös liikuttavat hitaasti käsiään kehosi poikki.
Reikin kannattajat sanovat, että se voi lievittää stressiä, ahdistusta ja kivun havaitsemista. Mutta näiden väitettyjen etujen tukemiseksi on vain vähän tieteellistä näyttöä.
Lisäksi käytäntöön on liitetty joitakin haittoja ja riskejä. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Reikin jälkivaikutukset
Reikiä pidetään turvallisena. Mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten seuraavat:
Epämukavuus istunnon aikana
Reikin aikana makaat hierontapöydällä pimeässä tai hämärässä huoneessa. Sinun on pysyttävä paikallaan, kun harjoittajasi seisoo ylläsi. He saattavat soittaa pehmeää musiikkia taustalla, mutta he eivät puhu istunnon aikana.
Joillekin ihmisille tämä voi tuntua epämukavalta tai kiusalliselta. Se voi johtaa ahdistuneisuuteen, paniikkikohtauksiin tai kyvyttömyyteen rentoutua.
Veren happipitoisuuden lasku
A
Kaksikymmentä lasta sai todellista reikiterapiaa ja 18 lasta sai väärennetyn version tutkijoilta, jotka eivät olleet kouluttautuneita reikiin.
Varsinaisessa reikiryhmässä yksi lapsi koki alhaisen veren happipitoisuuden. Mutta tämän uskotaan olevan negatiivinen lumelääkevaikutus. Ja samanlaisia sivuvaikutuksia ei ole raportoitu muissa tutkimuksissa.
Lisääntynyt väsymys
Anekdoottisten raporttien mukaan useimmat ihmiset tuntevat olonsa rentoutuneeksi reiki-istunnon jälkeen.
Muut voivat tuntea olonsa epätavallisen väsyneeksi. Ammatinharjoittajat väittävät, että tämä tarkoittaa, että kehosi paranee.
Väitetään, että väsymykseen voi liittyä muita sivuvaikutuksia, kuten:
- päänsärky
- vatsakipu
- heikkous
Mitä tietää ennen reikin hankkimista
Ennen kuin varaat istunnon, on tärkeää ottaa huomioon reikin mahdolliset haitat. Tämä auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen.
Reikin mahdollisia haittoja ovat:
Rajoitettu tieteellinen tuki
Vaikka reikiä on harjoitettu useiden vuosien ajan, sen tehokkuuden osoittamiseksi ei ole riittävästi todisteita. Suurin osa olemassa olevista reikitutkimuksista on osoittanut epäjohdonmukaisia tuloksia.
Lisäksi tieteen on vielä todistettava, että kehon energiakenttä on olemassa. Vaikka olisikin, mikään tieteellinen tekniikka ei pysty mittaamaan, kuinka tämä energia voidaan siirtää tai tasapainottaa.
Se on sääntelemätöntä
Reikiterapiasta puuttuu muodollinen säätely. Mikään organisaatio ei aseta valtakunnallisia standardeja seuraaville:
- koulutus
- koulutusta
- valtakirjat
- sertifiointi
Ihmiset, joilla ei ole taustaa terveydenhuollon alalla, voivat ryhtyä reikin harjoittajiksi. Myös eri ammatinharjoittajat voivat saada erilaisten vaatimusten perusteella sertifioinnin.
Ei välttämättä kuulu vakuutuksen piiriin
Reiki saattaa kuulua sairausvakuutuksen piiriin, jos se on osa toista hoitoa, joka on oikeutettu kattamiseen. Voit esimerkiksi saada reikiä fysioterapian aikana, joka on vakuutettu.
Mutta jos vierailet reikilääkärin luona, sinun on maksettava omasta pussistasi. Voit odottaa maksavasi missä tahansa 25–100 dollaria tai enemmän, lääkärin kokemuksesta riippuen.
Jotkut harjoittajat tarjoavat lahjoituspohjaisia istuntoja. Reiki-opiskelijat voivat myös tarjota edullisia vaihtoehtoja aloittaessaan harjoituksensa.
Kokemukset vaihtelevat
Reikin raportoidut edut ovat epäjohdonmukaisia. Ja reikin saaminen on subjektiivinen kokemus. On vaikea ennustaa, miltä tai miltä sinusta tuntuu.
Sanotaan, että ihmiset saavat parempia tuloksia, kun he ovat avoimempia reikin potentiaalille. Tämän seurauksena käytännön skeptisyys voi vaikuttaa kokemukseesi.
Ei käsittele erityisiä tiloja
Reiki ei ole vaihtoehto lääketieteelliselle hoidolle. Se ei paranna mitään sairauksia tai häiriöitä. Sen sijaan se pyrkii edistämään yleistä hyvinvointia.
Jos sinulla on sairaus tai häiriö, on silti tärkeää saada asianmukaista lääketieteellistä hoitoa reikin hoidon aikana.
Ottaa mukaan
Reikiterapiaa on harjoitettu noin vuosisadan ajan. Silti siihen on toisinaan liitetty sivuvaikutuksia, kuten epämukavuutta ja väsymystä. Käytännön takana on myös rajallinen tieteellinen näyttö ja sääntely.
Muita reikin mahdollisia haittoja ovat epäjohdonmukaiset tulokset ja omasta taskusta maksaminen. Se ei myöskään käsittele erityisesti mitään olosuhteita.
Reiki on kuitenkin subjektiivinen kokemus, ja sinun kannattaa kokeilla sitä. Löytääksesi reikin, kysy suosituksia ystäviltä tai hierojalta. Tarkista ammatinharjoittajan tausta ja valtakirjat. Varmista, että tunnet olosi mukavaksi heidän lähellään ennen istunnon varaamista.
