Vaihdevuodet ei ole vitsi. Ja vaikka lääketieteelliset neuvot ja ohjeet ovat tärkeitä, yhteydenpito jonkun kanssa, joka tietää tarkalleen, mitä koet, voi olla juuri sitä, mitä tarvitset. Etsiessämme vuoden parhaita vaihdevuosiblogeja löysimme bloggaajia, jotka jakavat kaiken. Toivomme, että niiden sisältö on informatiivista, voimaannuttavaa ja muistutusta siitä, että mikään – ei edes vaihdevuodet – kestä ikuisesti.
Vaihdevuosien jumalatar
Jokainen, joka etsii viisautta ”muutoksen” kestämiseen, löytää sen täältä. Lynette Sheppardille vaihdevuodet olivat täysin häiritseviä. Kokemus sai hänet selvittämään tarkalleen, kuinka muut naiset selviytyivät kaikista ylä- ja alamäistä. Nykyään blogi on kokoelma naisten tarinoita, jotka ovat yhtä kohottavia kuin koskettaviakin.
MiddlesexMD
Tämän sivuston asiantuntija on Dr. Barb DePree, gynekologi ja naisten terveyden asiantuntija 30 vuoden ajan. Viimeisen vuosikymmenen ajan DePree on keskittynyt vaihdevuosiin liittyviin ainutlaatuisiin ongelmiin. Hän on auttanut naisia menestymään, ymmärtämään muutoksia ja löytämään uudelleen seksuaalisuutensa. MiddlesexMD jakaa asiantuntijoiden tukemaa tietoa ja laatii vaiheittaisen ”reseptin” seksuaaliterveydelle. Aiheet vaihtelevat estrogeenista ja luuston terveydestä vibraattorituotesuosituksiin.
Tohtori Anna Cabeca
OB-GYN ja kirjan ”The Hormone Fix” kirjoittaja tohtori Anna Cabeca sukeltaa pelottomasti virtsarakon ongelmiin, aivosumuun, alhaiseen seksihaluun ja paljon muuta blogissaan. Hän pyrkii antamaan naisille mahdollisuuden löytää uudelleen energiaa, seksuaalisuutta ja iloa vaihdevuosien aikana. Tarkoittaapa tämä sitten sitä, kuinka voit palauttaa terveytesi ilman reseptilääkkeitä, ehkäistä hiustenlähtöä tai ravita ”herkkiä naisellisia osiasi”. Cabecan innostus, asiantuntemus ja henkilökohtainen intohimo auttaa naisia täyttämään bloginsa jokaisen sisällön.
Red Hot Mamas
Karen Giblinin vuonna 1991 perustama Red Hot Mamas® on aktiivinen, mukaansatempaava koulutus- ja tukiohjelma, joka antaa naisille kaiken, mitä he tarvitsevat elääkseen elämäänsä haluamallaan tavalla vaihdevuosien aikana ja jopa sen jälkeen.
Red Hot Mamas® on omistautunut tuomaan parasta tietoa ja resursseja naisille, jotta he voivat käsitellä vaihdevuodet ja nauttia elämästä joka vaiheessa. Se tarjoaa terveellisen annoksen laadukasta tietoa ja tärkeimpiä faktoja vaihdevuosista, mukaan lukien: vaihdevuosien vaikutukset naisten terveyteen; kuinka käsitellä vaikutuksia elämäntapastrategioiden ja -vaihtoehtojen avulla; ja saatavilla olevat määrätyt ja vaihtoehtoiset hoitovaihtoehdot. Ja jos tämä tieto on sitä, mitä kaipaat, Red Hot Mamasilla on mitä tarvitset. Se on täydellinen resepti hyvinvointiin ja elinvoimaisuuteen sekä täyteläiseen, aktiiviseen ja kuumaan elämään.
Vaihdevuosien äiti
Nauraminen elämänmuutosten läpi on Marcia Kester Doylen suosima lähestymistapa. Kuka tahansa hänen blogiaan lukeva ei voi olla liittymättä hänen seuraansa. Kirjoittaja ja bloggaaja jakaa ajatuksensa vaihdevuosien sekasorron hyvistä, huonoista ja suorastaan rumista puolista virkistävissä ja samaistuvissa viesteissä.
Ellen Dolgen
Vaihdevuosien koulutus on Ellen Dolgenin tehtävä. Taisteltuaan oireiden kanssa hän ryhtyi voimaannuttamaan muita auttamalla heitä ymmärtämään tämän elämänvaiheen. Ja hän tekee sen puhelivalla lähestymistavalla, joka on yhtä aikaa lohdullinen ja rauhoittava.
Toinen kevät
Vaihdevuodet voivat olla vaikea käsitellä, mikä tekee matkan navigoinnista entistä haastavampaa. My Second Springin tavoitteena on tuoda vaihdevuosia koskeva keskustelu esille samalla kun tarjotaan ohjausta ja tukea. Innokkaan ja suoran näkökulman ansiosta postaukset ovat monipuolisia ja käytännöllisiä. Löydät tietoa vaihtoehtoisista hormonien epätasapainon hoidoista – kuten akupunktiosta ja homeopaattisista lääkkeistä – sekä voimaannuttavia neuvoja keski-iän seksiin liittyen.
Tohtori Mache Sabel
Mache Seibel, MD, on asiantuntija kaikissa vaihdevuosiin liittyvissä asioissa. Hän on kansallisesti tunnustettu lääkäri, joka tunnetaan auttamisesta naisia selviytymään vaihdevuosien oireista, kuten unihäiriöistä, painonvaihteluista, kuumista aalloista ja stressistä. Blogista lukijat löytävät informatiivisia, iloisia postauksia siitä, kuinka pysyä positiivisena vaihdevuosien kanssa, sekä vinkkejä arkeen. Kuten tohtori Mache sanoo, ”on parempi pysyä terveenä kuin parantua.”
Jos sinulla on suosikkiblogi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen bestblogs@healthline.com.
