Me kaikki liikumme eri nopeuksilla, kun on kyse toiseen ihmiseen luottamisesta, etenkin romanttisessa suhteessa.
Joillekin luottamus tulee helposti ja nopeasti, mutta voi myös kestää kauan ennen kuin luottaa johonkin. Ja kuitenkin toiselle ihmisryhmälle kyky luottaa toiseen ihmiseen romanttisesti voi tuntua mahdottomalta tehtävältä.
Mikä on pistantrofobia?
Pistantrofobia on pelko siitä, että joku romanttisessa suhteessa loukkaantuu.
Fobia on ahdistuneisuushäiriön tyyppi, joka ilmenee jatkuvana, irrationaalisena ja liiallisena pelkona henkilöä, toimintaa, tilannetta, eläintä tai esinettä kohtaan.
Usein todellista uhkaa tai vaaraa ei ole, mutta ahdistuksen ja ahdistuksen välttämiseksi joku, jolla on fobia, välttää laukaisevaa henkilöä, esinettä tai toimintaa hinnalla millä hyvänsä.
Fobiat voivat tyypistä riippumatta häiritä päivittäisiä rutiineja, kiristää ihmissuhteita, rajoittaa työkykyä ja heikentää itsetuntoa.
Pistantrofobiasta ei ole paljon tutkimusta. Pikemminkin sitä pidetään erityisenä fobiana: ainutlaatuisena fobiana, joka liittyy tiettyyn tilanteeseen tai asiaan.
Erityiset fobiat ovat melko yleisiä. National Institute of Mental Healthin mukaan arviolta
”Pistantrofobia on pelkoa luottaa muihin, ja se on usein seurausta vakavasta pettymyksestä tai aiemman suhteen tuskallisesta päättymisestä”, sanoo Dana McNeil, laillistettu avioliitto- ja perheterapeutti.
Trauman seurauksena McNeil sanoo, että tällä fobialla olevalla henkilöllä on pelko loukkaantumisestaan uudelleen ja hän välttää joutumasta toiseen suhteeseen suojautuakseen tulevilta samanlaisilta tuskallisilta kokemuksilta.
Mutta kun vältät suhteita, päädyt myös estämään itseäsi kokemasta sellaisen positiivisia puolia.
Kun näin tapahtuu, McNeil sanoo, että et pysty luomaan tulevaa suhdetta, joka voi auttaa sinua saamaan perspektiiviä tai ymmärtämään, miksi aiempi suhde ei ehkä ole ollut hyvä alkuun.
Mitkä ovat oireet?
Pistantrofobian oireet muistuttavat muiden fobioiden oireita, mutta ne liittyvät enemmän ihmissuhteisiin. Yleensä fobian oireita voivat olla:
- paniikki ja pelko, joka on usein liiallista, jatkuvaa ja irrationaalista uhan tasolle
- halu tai voimakas halu päästä eroon laukaisevasta tapahtumasta, henkilöstä tai esineestä
- hengenahdistus
- nopea sydämen syke
- vapina
Jollekin, jolla on tämä fobia, McNeil sanoo, että on myös tavallista nähdä seuraavat oireet:
- keskustelujen tai syvän vuorovaikutuksen välttäminen sellaisen henkilön kanssa, joka voisi olla mahdollinen rakkauskohde
- olla vartioitu tai vetäytynyt
- ei ota vastaan toisen henkilön yrityksiä flirttailla, seurustella tai romanttisiin suhteisiin
- ahdistuneisuus tai vaikutelma halusta paeta tai pois keskusteluista, joista tulee epämukavia, varsinkin kun ne liittyvät läheisyyteen, treffailuun tai mahdolliseen romanttiseen kumppaniin
”Tällaista käyttäytymistä pidetään vaarallisena pisantropfobille, ja he ovat erittäin valppaita antaessaan itsensä osallistua käyttäytymiseen, joka voi johtaa haavoittumiseen, koska pelko siitä, että yhteys voi johtaa syvempään suhteeseen”, McNeil sanoo.
Mikä sen aiheuttaa?
Kuten muutkin fobiat, pistantrofobian laukaisee tyypillisesti henkilö tai tapahtuma.
”Monilla ihmisillä on ollut huonoja kokemuksia menneestä suhteesta, jossa he tuntevat olevansa erittäin loukkaantuneita, petetty tai hylätty”, sanoo tohtori Gail Saltz, psykiatrian apulaisprofessori New Yorkin Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine -koulusta.
Tämän seurauksena he elävät samanlaisen kokemuksen kauhussa, mikä Saltzin mukaan saa heidät välttämään kaikkia suhteita.
Saltz sanoo myös, että joillakin ihmisillä, joilla on tämä fobia, ei ehkä ole kokemusta huonosta suhteesta. Silti heillä on valtava ahdistus, alhainen itsetunto ja pelko siitä, että jos joku oppii tuntemaan heidät, heidät hylätään tai petetään.
Viime kädessä huonosta kokemuksesta tai traumaattisesta suhteesta johtuvat tunteet johtavat hylkäämisen, pettämisen, loukkaantumisen, surun ja vihan ajatuksiin.
Tai, kuten Saltz sanoo, oikeastaan kaikki negatiiviset tunteet, joita voi syntyä tekemisissä jonkun muun kanssa.
Miten se diagnosoidaan?
Pistantrofobia tai mikä tahansa fobia on mielenterveyden ammattilaisen diagnosoitava.
Pistantrofobia ei kuitenkaan sisälly mielenterveyshäiriöiden diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) viimeisimpään painokseen virallisena diagnoosina.
Siksi lääkärisi harkitsee todennäköisesti DSM-5:n diagnostisia kriteerejä tietylle fobialle, joka luettelee viisi erityyppistä erityistä fobiaa:
- eläintyyppi
- luonnonympäristön tyyppi
- veri-injektio-vamman tyyppi
- tilannetyyppi
- muita tyyppejä
Lääkärisi tai terapeutti voi kysyä sinulta useita kysymyksiä, jotka liittyvät nykyisiin oireisiisi, mukaan lukien kuinka kauan sinulla on ollut niitä ja kuinka vakavia ne ovat. He tiedustelevat myös sukuhistoriasta, muista mielenterveysolosuhteista ja menneistä traumoista, jotka ovat saattaneet laukaista fobian.
”Kaikki, mitä pidetään fobiana psykologian maailmassa, täyttää diagnosoitavan mielenterveysongelman määritelmän, kun se häiritsee asiakkaan kykyä osallistua täysin yhteen tai useampaan elämän osa-alueeseen”, McNeil sanoo.
Kun henkilökohtaista, ammatillista tai akateemista maailmaasi vaikuttaa kyvyttömyys keskittyä, toimia tai tuottaa normaalisti odotettuja tuloksia, McNeil sanoo, että sinun katsotaan olevan fobian heikentynyt.
Fobia diagnosoidaan, kun se on kestänyt yli 6 kuukautta ja vaikuttaa sinuun useilla elämäsi alueilla; pistantrofobia ei liity vain yhteen suhteeseen, vaan kaikkiin romanttisiin suhteisiisi.
Miten fobiaa hoidetaan?
Erityisesti terapia voi auttaa hoitamaan kaikenlaisia fobioita. Saltzin mukaan hoidot voivat vaihdella kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (CBT), kuten altistumisen ja vasteen ehkäisy, psykodynaamiseen psykoterapiaan.
”Aivan kuten teemme asiakkaille, jotka pelkäävät hämähäkkejä tai korkeuksia, työskentelemme pisantrofobisen asiakkaan kanssa kehittääksemme hitaasti altistumista ja sietokykyä heidän pelämilleen ärsykkeille”, McNeil sanoo.
Kun lääkärit työskentelevät ihmisten kanssa, joilla on fobioita, McNeil selittää, että he keskittyvät usein käyttäytymisen muuttamiseen keinona muuttaa tapaa, jolla henkilö näkee tai ajattelee tiettyä pelkoon tai katastrofiin liittyvää tilannetta tai esinettä.
”Pistantrofobisen asiakkaan kanssa työskentelevä kliinikko aloittaa todennäköisesti pienestä pyytämällä häntä visualisoimaan, millaista olisi olla romanttisessa suhteessa, ja rohkaisemalla heitä keskustelemaan kokemuksesta läsnä olevan kliinikon kanssa”, McNeil selittää.
Näin kliinikon avulla hän voi auttaa asiakasta kehittämään selviytymistaitoja tai tapoja rauhoittaa itseään, kun ahdistus tai pelko iskee.
Muita fobian hoitomenetelmiä voivat olla lääkkeet, jos sinulla on muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta tai masennusta.
Apua fobiaan
Jos sinä tai joku rakastamasi henkilö on tekemisissä pistantrofobian kanssa, tukea on saatavilla.
On monia terapeutteja, psykologeja ja psykiatreja, joilla on asiantuntemusta fobioista, ahdistuneisuushäiriöistä ja ihmissuhteista. He voivat työskennellä kanssasi kehittääkseen sinulle sopivan hoitosuunnitelman, joka voi sisältää psykoterapiaa, lääkitystä tai tukiryhmiä.
Apua pistantrofobiaan
Etkö ole varma mistä aloittaa? Tässä on muutamia linkkejä, jotka auttavat sinua löytämään alueeltasi terapeutin, joka voi hoitaa fobioita:
- Behavioral and Cognitive Therapies Association
- Amerikan ahdistuneisuus ja masennusyhdistys
- Psykologia tänään
Mitkä ovat pistantrofobiasta kärsivien ihmisten näkymät?
Tämän fobian hoito voi olla onnistunut ajan ja työn kanssa. Oikean hoidon ja tuen saaminen tiettyyn fobiaan, kuten pistantrofobiaan, ei vain auta sinua oppimaan uudelleen luottamaan, vaan se on myös kriittistä yleisen terveytesi kannalta.
A
- hengityssairaus
- sydänsairaus
- verisuonitauti
Pistantrofobian kaltaisen fobian näkymät ovat kuitenkin positiiviset, kunhan olet valmis sitoutumaan säännölliseen hoitoon ja työskentelemään terveydenhuollon tarjoajien kanssa muiden tämän diagnoosin mukana mahdollisesti olevien sairauksien hoitamiseksi.
Lopputulos
Pistantrofobian kaltaiset fobiat voivat häiritä kykyäsi olla romanttisesti yhteydessä muihin ihmisiin.
Vaikka fobian laukaisevien taustalla olevien ongelmien käsitteleminen voi olla epämiellyttävää, voit ajan myötä oppia uusia tapoja luottaa ihmisiin ja solmia terveen suhteen.
