Sperman laatu ei välttämättä ole asia, jota ajattelet usein. Jos sinä ja kumppanisi kuitenkin haluatte perustaa tai laajentaa perhettäsi, uimareiden määrä ja laatu voivat olla etusijalla.
Vaikka munasolun hedelmöittämiseen tarvitaan vain yksi siittiö, matka sinne voi olla rankka. Mitä enemmän sinulla on siittiöitä, sitä paremmat mahdollisuutesi.
Katsotaanpa tarkemmin, miksi sinulla saattaa olla alhainen siittiöiden määrä, miten voit saada sen varmaksi ja mitä hoitoja on saatavilla, jotta voit lisätä varantojasi tai muuten lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Aiheeseen liittyvä: Miksi useammat miehet eivät ole tietoisia hedelmällisyystilanteestaan?
Alhaisen siittiöiden määrän syyt
Alhainen siittiöiden määrä, jota kutsutaan myös oligospermiaksi, on tärkein syy miesten hedelmättömyyteen. Siittiöiden määrää pidetään alhaisena, jos se putoaa alle 15 miljoonan siittiön millilitrassa (ml) siemennestettä, vaikka keskimäärin on noin 75 miljoonaa siittiötä millilitrassa.
Riskitekijöitä ovat liikalihavuus tai ylipaino, trauma tai leikkaus kiveksissä tai niiden ympärillä sekä tiettyjen lääkkeiden käyttö. Muita asioita, jotka voivat vaarantaa sinut, ovat kivestesi altistaminen liian suurelle kuumuudelle tai muut lääketieteelliset ongelmat.
Tämän lisäksi heikentyneeseen siittiöiden laadusta on useita syitä, jotka voidaan jakaa kolmeen pääluokkaan: lääketieteellinen, ympäristöllinen ja elämäntapa.
Lääketieteellinen
Aiemmat kivesoireet, vammat tai leikkaukset sekä geneettiset sairaudet, kuten Klinefelterin oireyhtymä, voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada alhainen siittiöiden määrä.
Syöpähoidot, mukaan lukien kemoterapia, säteily tai leikkaus, voivat myös vaikuttaa hormonien ja siittiöiden tuotantoon. Kivesten säteily vahingoittaa suoraan siittiöitä tuottavia soluja, kun taas aivojen säteily tai leikkaus voi myös aiheuttaa alhaista siittiöiden määrää, koska aivoissa tuotetut hormonit stimuloivat siittiöiden tuotantoa.
Muita mahdollisia syitä ovat:
- kiveksiä tyhjentävien suonten turvotus, jota kutsutaan varicoceleksi ja joka on yksi yleisimmistä miesten hedelmättömyyden syistä
- aiemmat infektiot tai sukupuolitaudit, jotka voivat aiheuttaa tukkeumia, arpia tai muita vaurioita lisääntymisjärjestelmälle
- erektio- tai siemensyöksyongelmat (Esimerkiksi diabetes ja selkärangan vammat voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä tai retrogradista siemensyöksyä.)
- immuunijärjestelmän ongelmia
- sairaudet, kuten kystinen fibroosi tai kystisen fibroosin geneettinen kantaja, voivat estää siittiöiden pääsyn siemennesteeseen
- lääketieteelliset toimenpiteet, hoidot tai lääkkeet useisiin sairauksiin, mukaan lukien jotkin syöpä-, sieni-, antibiootti- ja haavalääkkeet
- aiempi leikkaus miehen lisääntymisjärjestelmään, kuten kivesleikkaus, virtsarakon leikkaus, laskeutumattomien kivesten leikkaus, nivustyrän korjaus ja tietysti vasektomia
Ympäristö
Saatat yllättyä kuullessani, että ihanteelliset siittiöiden olosuhteet ovat hieman ruumiinlämpöä alhaisemmat, minkä vuoksi kivekset sijaitsevat vatsaontelon ulkopuolella.
Kivesten ylikuumeneminen voi vähentää siittiöiden tuotantoa. Tämä tarkoittaa, että mikä tahansa usein porealtaiden nauttimisesta tietokoneen sylissä istumiseen voi laskea laskelmia.
Muita mahdollisia ympäristösyitä ovat työperäinen altistuminen rikkakasvien torjunta-aineille, torjunta-aineille, liuottimille ja muille teollisuuskemikaaleille tai raskasmetalleille. Altistuminen röntgensäteiltä tai muista lähteistä peräisin olevalle säteilylle voi myös haitata siittiöiden tuotantoa.
Elämäntapa
Aktiviteetit, kuten raskas huumeiden ja alkoholin käyttö, samoin kuin tupakan käyttö tai höyrystäminen, voivat myös alentaa siittiöiden määrää. Anaboliset steroidit, joita käytetään yleensä lisäämään lihasmassaa, kutistavat lähes aina kiveksiä ja vähentävät siittiöiden tuotantoa.
Marihuana ja opioidit vähentävät myös siittiöiden tuotantoa.
Muita mahdollisia syitä ovat:
-
testosteronin tehostajat, vitamiinit ja harjoittelua edeltävät lisäravinteet, joita markkinoidaan harjoittelujoukolle, voivat kaikki sisältää pieniä määriä anabolisia steroideja, jotka voivat heikentää siittiöiden tuotantoa
- pitkiä istuma-aikoja vaativat työt, kuten kuorma-auton ajaminen
- emotionaaliset ongelmat, kuten stressi ja masennus, varsinkin jos ne ovat pitkäaikaisia ja vakavia
- ruumiinpaino, varsinkin jos olet lihava tai ylipainoinen, voi myös vaikuttaa hormoneihin
Entä masturbaatio?
Olet ehkä kuullut, että liian usein masturbointi voi vähentää siittiöiden määrää. Kuitenkin,
Merkkejä alhaisesta siittiöiden määrästä
Et ehkä koe merkkejä tai oireita heikosta siittiöiden laadusta ennen kuin yrität perustaa perheen. Aivan oikein – oligospermian tärkein oire On hedelmättömyys.
Jos alhainen siittiömääräsi johtuu taustalla olevasta sairaudesta – hormoni-epätasapainosta, kromosomipoikkeavuudesta, kivesten ongelmasta tai tukkeutumisesta – saatat kokea oireita, jotka liittyvät kunto, mikä ei ole sama asia kuin vähäisen siittiöiden oireet. Näitä oireita voivat olla:
- alhainen seksihalu
- erektiohäiriö
- turvotus tai kipu kiveksissä tai niiden ympärillä
- vähemmän kasvojen tai vartalon karvoja
Aiheeseen liittyvä: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää lapsettomuudesta
Alhaisen siittiöiden määrän diagnosointi
Jos olet harrastanut suojaamatonta seksiä säännöllisesti viimeisen vuoden ajan, etkä ole saanut kumppaniasi raskaaksi, sinun kannattaa käydä lääkärissäsi. Jos sinulla ei vielä ole ensihoidon tarjoajaa, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta. Itse asiassa saatat haluta mennä tapaamiseen aikaisemmin, jos sinulla on oireita, kuten siemensyöksyvaikeuksia, kiveskipua tai aiempia leikkauksia.
Diagnoosi sisältää yleensä fyysisen kokeen, sairaushistorian ja siemennesteen analyysin.
Tiedämme, että siemensyöksy kuppiin voi olla viimeinen asia, jonka haluat tehdä. Analyysia pyytävälle tai vastaanottavalle lääketieteen ammattilaiselle se ei kuitenkaan todellakaan eroa virtsa- tai verinäytteestä, joten ei ole mitään syytä tuntea olonsa kiusaantuneeksi.
Siemennesteanalyysi voi olla erityisen hyödyllinen diagnoosin saamisessa, sillä siittiöt voidaan laskea mikroskoopilla ja tarkistaa sen motiliteetti (liike) ja morfologia (muoto). Lääkärisi saattaa jopa haluta toistaa analyysin varmistaakseen johdonmukaiset tulokset, koska näytteiden välillä on suuri vaihtelu.
Saat todennäköisesti säiliön lääkärisi vastaanotolla. Sinua pyydetään masturboimaan ja ejakuloimaan säiliöön joko klinikalla tai kotona. Jos päätät ottaa näytteen kotona, saat ohjeet näytteen hoitoon, kunnes saat sen takaisin laboratorioon tunnin sisällä.
Muita testejä, joita lääkärisi voi kokeilla, ovat:
- verikokeet hormonien tai kromosomien tarkistamiseksi
- ultraääni kivesten tai eturauhasen visualisoimiseksi
- biopsia siittiöiden tuotannon arvioimiseksi tukosten sattuessa
Aiheeseen liittyvä: Siemennesteen analyysi ja testitulokset
Alhaisen siittiöiden määrän hoito
Hoito, jota saat alhaiseen siittiöiden määrään, riippuu syystä. On myös joitain tapoja, joilla voit muuttaa raskauden yrittämistä (TTC) -rutiinia, mikä voi tehdä raskauden mahdollisemman.
Leikkaus
Tapauksissa, joissa on suuria suonikohjuja, tukkeumia tai ongelmia siittiöiden poistumisesta kehosta, leikkaus on vaihtoehto. Esimerkiksi varicocele voidaan korjata pienellä avohoitoleikkauksella ja aiemmat vasektomiat voidaan peruuttaa.
Muissa tapauksissa siittiöitä voidaan saada suoraan avusteisia lisääntymistoimenpiteitä, kuten koeputkihedelmöitystä (IVF) varten, poistamalla se kirurgisesti kiveksestä tai lisäkiveksestä.
Lääkkeet
Sukuelinten infektioita voidaan hoitaa lääkkeillä. On tärkeää hoitaa infektiot nopeasti. Vaikka infektio hoidettaisiin asianmukaisesti, siittiöiden määrä ei aina palaudu normaaliksi, jos pysyvää kudosarpeutumista on tapahtunut.
Neuvonta
Seksuaaliseen kanssakäymiseen liittyvät ongelmat, mukaan lukien erektiohäiriöt tai ennenaikainen siemensyöksy, voivat vastata lääkkeiden ja neuvonnan yhdistelmää.
Aiheeseen liittyvät: Parhaat kotihoitolääkkeet ennenaikaiseen siemensyöksyyn
Hormonaaliset hoidot
Koska testosteroni- ja muut hormonitasot, jotka ovat joko liian korkeat tai liian alhaiset, voivat aiheuttaa alhaista siittiöiden määrää, tasoihin puuttuminen lääkkeillä ja muilla hoidoilla voi auttaa palauttamaan hedelmällisyyden.
Muista, että anabolisten steroidien, testosteronin tai jopa useimpien reseptivapaan testosteronin tehosteiden käyttö voi aiheuttaa hedelmättömyyttä, joten vältä näitä.
Elämäntyylimuutokset
Asioita, joita voit tehdä kotona lisätäksesi raskauden todennäköisyyttä alhaisella siittiömäärällä, ovat seksuaalinen kanssakäyminen useammin ja seksin ajoittaminen ovulaation kanssa.
Esimerkiksi seksin harrastaminen joka päivä tai joka toinen päivä muutaman päivän sisällä ennen ovulaatiota, sen aikana ja sen jälkeen auttaa varmistamaan, että munasoluun asti kulkevat uimarit pääsevät sinne oikeaan aikaan.
Kun olet siinä, jätä väliin kaikki voiteluaineet, jotka voivat hidastaa siittiöiden kulkemista. Jos haluat käyttää voiteluvoitelua, kokeile esimerkiksi Pre-Seedia, mutta käytä sitä säästeliäästi. Yleisestä väärinkäsityksestä huolimatta jopa Pre-Seed voi muodostaa fyysisen esteen, jos sitä käytetään liikaa.
Ja vältä toimintaa, joka nostaa kivesten lämpötilaa, kuten usein käymistä kylpytynnyrissä, saunoja tai höyryhuoneita. Lopuksi, vältä liiallista huumeiden ja alkoholin käyttöä sekä harjoituslisäaineita, joiden tiedetään heikentävän siittiöiden laatua.
Osta Pre-Seed verkosta.
Vaihtoehtoinen lääke
Vaikka erilaisia vitamiinilisäaineita on tutkittu, antioksidanteilla tai vitamiineilla voi olla minimaalinen vaikutus, ellei sinulla ole todellista ruokavalion puutetta.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä, koska jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Ja mikä tärkeintä, tietyt treenilisät voivat vahingoittaa hedelmällisyyttäsi.
Anna sille aikaa
On tärkeää huomata, että mahdolliset hoidot tai elämäntapamuutokset eivät välttämättä heti näy siittiömäärässäsi, koska siittiöiden tuotannon ja kuljetuksen aika on jopa 2–3 kuukautta. Näin ollen et ehkä näe nousua keskimäärin 3 kuukauteen.
Alhainen siittiöiden määrä ja hedelmättömyys
Hyvä uutinen on, että se, että siittiöitä ui vähemmän, ei tarkoita sitä, että raskauden saavuttaminen olisi mahdotonta – se voi vain kestää hieman kauemmin. Tutkijat jakavat tämän, ellei siittiömääräsi ole
Tilastoja on vaikea saada täältä, sillä se, kuinka kauan se kestää, riippuu useista sinulle ja kumppanillesi yksilöllisistä tekijöistä, mukaan lukien kuinka alhainen siittiömääräsi on ja kuinka terveitä siittiöt ovat.
Esimerkiksi liikkuvuus viittaa siittiöiden kykyyn päästä minne sen pitää mennä. Jos liikkuvuutesi on hyvä, siittiöiden vähäisyys ei välttämättä ole niin suuri ongelma. Kuitenkin, jos siittiöiden määrä on alhainen ja liikkuvuus vaikuttaa, se voi kestää kauemmin.
Myös kumppanisi hedelmällisyys vaikuttaa yhtälöön, samoin kuin kykysi ajoittaa seksiä ovulaation ikkunan kanssa. Onneksi sinulla on vaihtoehtoja, jos raskaus ei tapahdu.
Aiheeseen liittyvä: Vauvanteko 101: tapoja tulla raskaaksi nopeammin
Avustettu lisääntyminen
Joissakin tapauksissa, joissa siemennesteen laatu on epänormaalia, lääkärisi voi ehdottaa kohdunsisäistä inseminaatiota (IUI). Tämä toimenpide saattaa edellyttää, että naispuolinen kumppani ottaa klomifeeni-nimistä lääkettä munasolujen kehityksen tukemiseksi. Ovulaation aikana toimitat siittiöitä kupissa, joka sitten pestään ja konsentroidaan. Seuraavaksi siittiöt asetetaan kohtuun pitkällä joustavalla putkella.
Jos siittiöiden määrä on hyvin alhainen, koeputkihedelmöitys (IVF) voi olla parempi vaihtoehto. Tässä toimenpiteessä lääkärit antavat naispuoliselle kumppanille tiettyjä lääkkeitä terveiden munasolujen kehittämiseksi ja kypsien munasolujen poistamiseksi kirurgisesti.
Siittiöt voidaan kerätä etukäteen ja pakastaa tai toimittaa tuoreena hedelmöityspäivänä. Lääkärisi hedelmöittää munat laboratoriossa ja siirtää sitten terveet alkiot kohtuun istutettavaksi. Tämä koko prosessi kestää noin 3 viikkoa.
Vaikka tämä avustettu lisääntymistekniikka on tehokkain, se on myös invasiivisin ja kallein. Planned Parenthoodin mukaan yksi IVF-jakso voi maksaa 15 000 dollaria tai enemmän.
Aiheeseen liittyvä: 30 päivän opas IVF-menestykseen
Pariskunnat voi tulla raskaaksi alhaisella siittiömäärällä. Se voi viedä enemmän aikaa kuin alun perin odotit, ja se voi vaatia lääkärin käyntiä nähdäksesi, kuinka voit parantaa siittiöiden laatua.
Siitä huolimatta, jos epäilet, että sinulla on ongelma, varaa aika lääkärillesi. Näin saat paremman kuvan siitä, kuinka alhainen määräsi voi olla, mitä hoitoja on saatavilla ja haluatko tutkia vaihtoehtoja, kuten IUI tai IVF perheen kasvattamiseksi.
Jos alhainen siittiömääräsi johtuu taustalla olevasta terveydentilasta, lääkärisi voi myös auttaa sinua saamaan tarvitsemasi hoidon lievittämään muita kokemasi oireita.
