Miksi diabeetikot tarvitsevat jalkatutkimuksia?

Miksi jalkatutkimus on tärkeä?

Diabeetikoiden oikea jalkojen hoito on elintärkeää yleisen terveyden kannalta. Joslin Diabetes Centerin mukaan 1/4 diabeetikoista kehittyy jalkatila, joka vaatii toimenpiteitä.

Yksi sairaus, joka voi johtaa lisäkomplikaatioihin jaloissa, on neuropatia. Tämä on seurausta hermovauriosta, joka aiheuttaa vaikeuksia tai kyvyttömyyttä tuntea jalkojasi tai muita raajojasi.

Neuropatia on yleistä diabeetikoilla, koska korkea verensokeri vahingoittaa kehosi hermosäikeitä.

Neuropatiaan liittyvät jalkaongelmat voivat johtaa jalkavammoihin, joita et huomaa. Journal of Family Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että jopa puolella ihmisistä, joilla on neuropatian aistihäiriöitä, ei välttämättä ole oireita ollenkaan. Tämä voi aiheuttaa lisää jalkavaurioita.

Muita vakavia jalkasairauksia, jotka voivat kehittyä diabeetikoilla, ovat:

• kovettumia
• haavaumat
• infektiot
• luu- ja nivelkipu
• epämuodostumat
• verisuonitauti
• ihon hajoaminen
• ihon lämpötilan muutokset

Jalkojen hoidon laiminlyönti tai hoitoon hakeutuminen kehittyvän tilan vuoksi voi johtaa oireiden pahenemiseen ja vakavampiin hoitoihin.

Kuinka tehdä itsellesi jalkatutkimus

Diabeetikoiden on seurattava jalkojaan päivittäin säilyttääkseen jalkojen terveyden. Jalkojen itsetutkimuksen perusnäkökohtia ovat jalkojen muutosten etsiminen, kuten:

• viiltoja, halkeamia, rakkuloita tai haavaumia
• infektio
• kovettumia

• vasaravarpaat tai numput

• muutoksia jalkojen värissä
• muutokset jalkojen lämpötilassa
• punoitus, arkuus tai turvotus
• sisäänkasvaneet varpaankynnet
• muuttaa jalan kokoa tai muotoa

Jos sinulla on vaikeuksia nähdä jalkojasi, yritä käyttää peiliä niiden tutkimiseen tai pyydä ystävääsi tai läheistäsi auttamaan sinua. Päivittäinen jalkojen seuranta voi auttaa vähentämään monimutkaisempia sairauksia, jotka voivat kehittyä diabeteksen vuoksi.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä?

Ota yhteyttä lääkäriisi tai jalkaterapeuttiin, jos huomaat muutoksia jaloissasi. Jalkojen poikkeavuuksia ei pidä hoitaa kotona. Lääkärisi arvioi tilan ja suorittaa tarvittavat testit diagnoosin määrittämiseksi. Varhainen diagnoosi vähentää uusien komplikaatioiden riskiä.

Diabeetikoiden tulee myös käydä vuosittain lääkärillään ennaltaehkäisevässä jalkatutkimuksessa. Vuosittaisen tutkimuksen aikana lääkärisi tekee seuraavat toimet:

Ota historiasi mukaan

Tämä sisältää tietoa yleisestä terveydestäsi. Lääkäri kysyy myös diabeteksestäsi, mukaan lukien kuinka hallitset sitä ja onko sinulla ollut siitä komplikaatioita.

Lääkärisi voi tiedustella tupakointitottumuksistasi, koska tupakointi voi aiheuttaa lisää jalkojen komplikaatioita, kuten verenkierto- ja hermovaurioita.

Suorita fyysinen koe

Tämä voi sisältää yleiskatsauksen jaloistasi sekä erityisiä arvioita näistä jalkojen näkökohdista:

• iho
• tuki- ja liikuntaelimistön komponentit
• verisuonijärjestelmä
• hermoja

Näiden testien tulokset auttavat lääkäriäsi määrittämään jalkojen komplikaatioiden riskin ja kehittämään toimintatavan.

Kouluttaa

Jalkatutkimuksen riskien ja mahdollisten tulosten ymmärtäminen voi johtaa lisäkomplikaatioiden vähenemiseen. Journal of Family Practice -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että noin 90 prosentissa toistuvista jalkahaavoista johtuu se, että ihmiset eivät ymmärtäneet diabetestaan.

Hoito

Diabeteksen aiheuttamat jalkasairaudet voivat vaihdella vakavuudeltaan. Ennaltaehkäisy on paras suoja jalkasairauksien hoidossa, mutta se ei välttämättä ole aina mahdollista.

Jalkasairauksien varhainen havaitseminen voi tarkoittaa, että invasiivisia hoitovaihtoehtoja on vähemmän. Lääkärisi voi lähettää sinut erikoislääkärille parhaan hoitosuunnitelman määrittämiseksi.

Jos varhaisessa vaiheessa löydetään vakavia jalkasairauksia, joihin liittyy luun epämuodostumia tai haavaumia, voidaan hoitaa kipsillä, joka auttaa suojaamaan jalkaasi, jotta se voi parantua. Kipsit voivat auttaa jalkahaavoja parantumaan jakamalla painetta jalkaan. Näiden kipsien avulla voit jatkaa kävelemistä samalla tavalla kuin sinua hoidetaan.

Lääkärisi voi myös suositella olkaimet tai erikoiskenkiä auttaaksesi haavaumien hoidossa.

Vakavammat haavaumat voivat vaatia kirurgista toimenpidettä. Näitä haavaumia hoidetaan poistamalla ja puhdistamalla vahingoittunut alue. Toipuminen voi kestää useita viikkoja tai kuukausia.

Komplikaatiot

Vakavat komplikaatiot diabeteksen aiheuttamista jalkasairauksista, kuten haavaumat, voivat sisältää amputoinnin. Tämä edellyttää varpaan, jalkasi tai jopa jalkasi poistamista, jos tilaa ei voida hoitaa millään muulla tavalla.

Näkymät

Diabeteksesi hallinta vähentää mahdollisuuksia saada vakavia jalkasairauksia. Itsehallinto sisältää:

• seurata verensokeria
• ruokavaliosi hallinta
• tarvittavien lääkkeiden ottaminen
• harrastaa päivittäistä liikuntaa
• päivittäisten jalkatutkimusten tekeminen

Mayo Clinicin mukaan amputaatiot ovat vähentyneet yli 50 prosenttia 1990-luvulta lähtien parantuneen diabeteksen hallinnan ja jalkojen hoidon ansiosta.

Vinkkejä ehkäisyyn

On monia tapoja estää jalkasairauksia, jos sinulla on diabetes. Tässä muutamia vinkkejä ennaltaehkäisyyn:

• Suorita päivittäinen jalkojen itsetarkastus seurataksesi jaloissasi tapahtuvia muutoksia.
• Käy vuosittain lääkärilläsi ammattimaisen jalkaarvioinnin saamiseksi.
• Hallitse diabetestasi verensokeritestien, lääkkeiden, ruokavalion ja liikunnan avulla.
• Käytä sopivasti istuvia kenkiä tai pyydä lääkäriäsi tilaamaan sinulle räätälöityjä kenkiä tai ortoosia.
• Käytä sukkia, jotka pitävät kosteuden poissa iholtasi.
• Puhdista jalat päivittäin ja levitä kevyttä, hajusteetonta kosteusvoidetta jalkoihin, mutta älä varpaiden väliin.
• Vältä kävelemistä paljain jaloin.
• Leikkaa varpaankynnet säännöllisesti.
• Pysy kaukana hankaavista tuotteista jaloissa.
• Pidä veri jaloissasi liikkeessä päivittäisten harjoitusten avulla.
• Älä tupakoi.

On tärkeää seurata jalkojasi joka päivä. Ilmoita kaikista jaloissasi tapahtuvista muutoksista välittömästi lääkärillesi tilan mahdollisen vakavuuden vähentämiseksi.