Aamumokka tai suosikki spagettiruokasi voi tehdä enemmän kuin tarjota polttoainetta, ravintoa ja kaloreita päivittäiseen ruokavalioosi. Ajan mittaan myös ruoat ja juomat, joissa on tummaa pigmenttiä ja paljon happamia, voivat aiheuttaa tahroja hampaillesi.
Millaiset ruoat ja juomat ovat suurimmat hampaiden värjäytymisen syylliset? Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin yleisimpiä rikoksentekijöitä, jotka voivat saada helmivalkoiset menemään kiiltonsa ja värjäytymään.
Mitkä ruoat ja juomat voivat värjätä hampaitasi?
punaviini
Joseph Salimin, DMD:n, mukaan happamat ruoat ja juomat, kuten punaviini, voivat karhentaa ja avata huokosia hampaiden kiillessä.
”Kun emali karheutuu ja sen kokonaispinta-ala kasvaa, tämä voi tasoittaa tietä syömissämme elintarvikkeissa ja juomissa olevien värien syöpymiselle hampaiden pintaan”, Salim sanoo.
Hän selittää, että tämä ilmiö voi tapahtua punaviiniä juodessa. Tämän juoman hapan luonne voi ”etsata” emalin ja antaa viinin tummanpunaisten hiukkasten kiinnittyä sen pinnoille.
Kahvi
Aamujuomasi saattaa olla yksi pääsyyllisistä värjäytyneiden hampaidesi takana.
Kahvi sisältää tanniineja, polyfenoliksi kutsuttua kemiallista yhdistettä, joka voi saada väriyhdisteitä tarttumaan hampaisiin.
Teetä
Kuten kahvi, tee sisältää tanniineja, jotka voivat värjätä hampaita. Hyvä uutinen on, että on olemassa yksinkertainen tapa vähentää teen hampaiden värjäytymiskykyä.
Yksi
Marjat ja hedelmämehut
Karhunvatukat, mustikat, granaattiomenat ja muut tummat marjat sisältävät tummaa pigmenttiä, joka voi aiheuttaa värjäytymistä hampaisiin.
Salim sanoo, että pienet orgaaniset hiukkaset voivat tunkeutua hammaskiilteen huokosiin ja pysyä kiinnittyneinä. Jos hampaidesi huokoisuus on korkeampi, se johtaa pysyvämpiin tahroihin. Tästä syystä hampaasi voivat muuttua purppuraisiksi, ja ne voivat edelleen olla purppuranpunaisia mustikoiden syömisen jälkeen.
Kuten syvät hedelmät, tumma pigmenttimehut – kuten karpalo, viinirypäle, punajuuri, granaattiomena ja mustikka – voivat myös värjätä hampaita.
Tummaa kolaa
Säännöllinen sokeripitoisen kolapurkin siemaileminen voi myös aiheuttaa hampaiden värjäytymistä. Tämä johtuu siitä, että happamat juomat, kuten sooda, voivat aiheuttaa kiilteen eroosiota.
”Kun kiille on kulunut, se ei vain tee hampaasta herkemmäksi värjäytymiselle. Sen avulla myös hampaan dentiini, joka on luonnostaan kiillettä tummempi ja kellertävämpi, näkyy läpi”, Salim selittää.
Energia- ja urheilujuomat
Yhden mukaan
Tämä tutkimus osoitti myös, että energiajuomien happamuus ja emalin liukeneminen näyttävät liittyvän enemmän kuin urheilujuomiin.
Tomaattipohjaiset kastikkeet
Jos haluat pitää helmivalkuaisesi parhaiden näköisinä, sinun kannattaa ryhtyä varotoimiin syödessäsi tomaattipohjaisia kastikkeita, kuten sellaisia, joita tavallisesti syöt pizzassa tai spagettissa.
Tomaattipohjaiset kastikkeet eivät ole vain kirkkaita, vaan ne ovat myös happamia. Suun huuhtominen vedellä tämän kastikkeen syömisen jälkeen voi auttaa estämään hampaiden värjäytymistä.
Soijakastike ja balsamiviinietikka
Tummapigmenttisten kastikkeiden, kuten soijakastikkeen ja balsamiviinietikan, tiedetään myös värjäävän hampaita.
Rene Y. Dell’Acqua, DDS, mukaan etikan kaltaisten elintarvikkeiden korkea happopitoisuus voi aiheuttaa emalin hajoamisen ja tahran muodostumisen.
”Periaatteessa kaikki, mitä laitat suuhusi, mikä voi värjätä pellavalautasliinaa, voi aiheuttaa tahroja hampaillesi”, hän sanoo.
Makeisia ja karkkia
Makeiset ja karamellit, erityisesti tummat lajikkeet, kuten suklaa, voivat aiheuttaa lievää värjäytymistä hampaisiin, Salim sanoo.
Lisäksi monet kovat ja kumimaiset karkit sisältävät värillisiä väriaineita, jotka voivat asettua emalillesi.
Mikä muu voi värjätä hampaita?
Suosikkiruoat ja -juomat eivät välttämättä ole ainoa syyllinen hammastahroihin. Jos olet huomannut hampaissasi värjäytymistä, myös seuraavat rikolliset voivat olla vastuussa.
Tupakkatuotteet
Tupakkatahrat voivat aiheutua savukkeiden, piippujen, sikarien tai purutupakan polttamisesta.
Salim selittää, että tupakkatuotteet voivat vaikuttaa hampaidesi väriin seuraavien kahden kemiallisen yhdisteen vuoksi:
- nikotiini, joka on väritöntä, mutta antaa hampaille kellertävän värin hapen läsnä ollessa
- tervaa, joka on luonnostaan tummaa
Tietyt lääkkeet
”Voit saada luontaisia tahroja antibiooteista, kuten tetrasykliinistä, jos ne otetaan ennen 7-vuotiaana”, sanoo Jennifer Jablow, DDS.
”Tetrasykliini kelaatoi kalsiumin kertymistä aikuisen hampaiden muodostuessa. Tämä voi aiheuttaa juovia tai raitamaisia tummia värjäytymiä, joista voi olla erittäin vaikea päästä eroon”, hän selittää.
Kuluminen
Hampaiden kuluminen ajan myötä voi myös saada hampaasi näyttämään värjäytyneiltä. Vuosien hampaiden harjauksen jälkeen emali kuluu vähitellen ja ohenee. Näin alla oleva kellertävä dentiini näkyy läpi, mikä voi saada hampaasi näyttämään tummemmilta ja värjäytyneiltä.
Infektio
Infektio hampaan pulpissa – pehmeä ydin tai kudos hampaan kiilteen ja dentiinikerrosten alla – voi aiheuttaa hampaan värjäytymistä.
Pitkälle edennyt hampaiden reikiintyminen voi aiheuttaa pulpan hajoamisen, mikä puolestaan voi vahingoittaa hampaan juuria ja antaa sille harmahtavan mustan ulkonäön. Juurikanava voidaan tarvita puhdistaakseen rappeutumisen ja infektion.
Trauma hampaan
Maitohampaan trauma voi vaikuttaa kasvavaan aikuisen hampaan, mikä voi joskus saada aikuisen hampaan näyttämään keltaiselta, jos kiillettä ei muodostu kunnolla.
Trauma voi myös saada aikuisen hampaan näyttämään tummemmalta, jos kiille halkeilee ja paljastaa alla olevan luonnollisesti kellertävämmän dentiinikerroksen.
Mitä voit tehdä värjäytymisen estämiseksi?
Tahrojen ehkäiseminen – tai ainakin niiden minimoiminen – on mahdollista muutamalla kotona käytettävillä temppuilla ja vinkeillä. Jos sinulla on pinttyneitä tahroja ja värjäytymiä, saatat joutua hakemaan hammaslääkärisi vastaanotolle.
Lopputulos
Ruoat ja juomat, joissa on tummempia pigmenttejä, tanniinia tai runsaasti happamia pitoisuuksia, voivat ajan myötä aiheuttaa hampaiden värjäytymistä tai värimuutoksia.
Hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse luopua suosikkiruoistasi ja -juomistasi pitääksesi hampaasi kunnossa.
Harjaamalla hampaat syömisen ja juomisen jälkeen, huuhtelemalla vedellä, noudattamalla hyvää suuhygieniaa ja valitsemalla hampaiden valkaisutoimenpiteet tai -sarjat, voit auttaa varmistamaan, että hymysi pysyy valkoisena ja kirkkaana.
