Yleiskatsaus
Päänahan kutina, joka tunnetaan nimellä kutiseva päänahka, on yleinen sairaus. Syitä on monenlaisia. Hilse ja tulehduksellinen ihosairaus, nimeltään seborrooinen ihottuma, ovat yleisimmät syyt kutisevaan päänahan.
Seborrooinen ihottuma voi olla seurausta stressistä, vuodenaikojen muutoksista, vaihtelevista hormoneista tai hiivan liikakasvusta iholla. Hilse voi johtua liian kuivasta päänahasta, rasvaisista hiuksista ja erilaisista ihosairauksista.
Muita kutisevan päänahan syitä ovat:
- autoimmuunisairaudet, kuten psoriasis
- sieni-infektiot, kuten tinea capitis tai silsa
- allerginen reaktio johonkin tuotteeseen, kuten hiusväriin
- ekseema
- atooppinen ihottuma
- täit
- stressiä tai ahdistusta
- diabetes
- herpes zoster tai vyöruusu
Jotkut kutisevan päänahan syyt vaativat lääketieteellistä hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on oireita:
- kestää yli viikon
- sisältää kipua, haavaumia tai turvotusta
- sisältää niin voimakasta kutinaa, että se häiritsee kykyäsi nukkua tai toimia
On olemassa useita kotihoitoja, jotka voivat olla tehokkaita kutisevaan päänahan hoitoon, joka ei vaadi lääketieteellistä hoitoa.
1. Omenaviinietikka
Omenaviinietikassa on
2. Luomu kookosöljy
Luomu kookosöljy uutetaan luonnollisesti kypsistä kookospähkinöistä. Se sisältää lauriinihappoa, tyydyttynyttä rasvaa, jolla on antimikrobisia ominaisuuksia. Lauriinihappo auttaa ihoa imemään kookosöljyä tehokkaasti. Tämä tekee siitä rauhoittavan hoidon kutisevalle päänahalle.
Kookosöljystä voi olla apua ekseeman aiheuttaman kutisevan päänahan hoidossa. Siitä voi olla apua myös päätäitä vastaan. Yksi 2010
3. Piparminttuöljy
Piparminttuöljy voi tehokkaasti vähentää hilsettä ja rauhoittaa päänahkaa sekä lievittää kutinaa. Kokeile laimentaa sitä toisella öljyllä, kuten oliiviöljyllä, ja hiero se päänahkaan ennen shampoopesua. Voit myös käyttää piparminttuteetä huuhteluun shampoopesun jälkeen.
4. Meditaatio
Ei ehkä yllätä, että stressiä vähentävät toiminnot, kuten meditaatio, voivat olla tehokkaita ahdistuksen aiheuttaman kutisevan päänahan poistamisessa. Se voi myös auttaa ekseeman aiheuttamaan kutinaan.
Emory Universityssä tehty tutkimus meditaatiosta ja sen vaikutuksesta ekseemaan osoitti, että tämä ikivanha käytäntö voi parantaa kutinan havaitsemista tarjoamalla selviytymismekanismin ja kontrollin tunteen. Meditaatiota voidaan kokeilla yksinään tai yhdessä muiden kutiavaa päänahan hoitojen kanssa. Jos olet uusi meditaatiossa, kokeile osallistua tunnille tai kuunnella meditaationauhaa, sovellusta tai podcastia.
5. Teepuuöljy
Eteerinen öljy, joka on saatavilla luontaistuotekaupoista, teepuuöljyllä on antimikrobisia, sieniä torjuvia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Sillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia. Teepuuöljy voi ärsyttää ihoa, joten on tärkeää käyttää sitä säästeliäästi tai laimentaa sitä ennen käyttöä.
Kokeile lisätä 10-20 tippaa teepuuöljyä hellävaraiseen shampoon tai sekoita se oliiviöljyn kanssa ja hiero suoraan päänahkaan. Teepuuöljy voi auttaa vähentämään tai poistamaan kutinaa, joka liittyy hilseen, seborrooiseen ihottumaan ja päätäihin. Teepuuöljyä ei saa koskaan nauttia.
6. Sinkkipyritioni-shampoo
Laaja tutkimus osoitti, että ihmisillä, joilla on hilsettä ja seborrooinen ihottuma, on yli kaksinkertainen määrä histamiinia pään iholla kuin niillä, joilla ei ole kutiavaa päänahkaa. Tutkimuksessa analysoitiin sinkkipyritionia sisältävien shampooiden vaikutusta histamiinitasoihin. Osallistujilla, joilla oli päänahan kutinaa ja jotka käyttivät sinkkipyritioni-shampoota, histamiinitasot ja kutinan voimakkuus vähenivät merkittävästi.
Tämäntyyppiset shampoot ovat helposti saatavilla apteekeista ja muista vähittäismyyntipisteistä. Sinkkipyritionin määrä kussakin shampoossa vaihtelee merkkikohtaisesti, joten saatat joutua kokeilemaan useampaa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan.
Jotkut ihmiset saattavat huomata, että päivittäinen shampoopesu helpottaa eniten kutinaa. Toiset saattavat huomata, että tämä kuivattaa liian päänahkaa. He saattavat helpottaa hiuspohjan kutinaa paremmin pesemällä hiuksiaan shampoolla joka toinen tai kolme päivä päivittäisen sijaan.
Tämän tyyppinen shampoo voi olla hyödyllistä ihmisille, joilla on allergioiden aiheuttama kutiava päänahka, mikä lisää histamiinitasoja. Sen lisäksi, että sinkkipyritioni vaikuttaa positiivisesti histamiiniin, se vähentää myös hiivan kasvua. Tämä on seborrooisen dermatiitin syy.
7. Salisyylihappo
Salisyylihappoa sisältävät shampoot ovat tehokkaita psoriaasin ja taliihottuman aiheuttaman kutisevan päänahan hoidossa. Salisyylihappo on beetahydroksihappo, jota löytyy ikivihreistä lehdistä ja valkoisen pajun kuoresta. Sillä on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Se pystyy myös synnyttämään ihon kuoriutumista, mikä voi tehdä siitä erityisen tehokkaan psoriaasiin liittyvien hilseilevien, kutiavien läiskien hoidossa.
Tätä ainesosaa sisältävät shampoot voivat vaihdella vahvuuden mukaan, joten muista lukea etiketit ja noudattaa annettuja käyttöohjeita. Jotkut salisyylihapposhampoot vaativat kevyen hieronnan päänahkaan käytön aikana, toistuvasti päivittäin tai melkein päivittäin. Tätä ainesosaa sisältäviä shampoita löytyy luontaistuotekaupoista, verkosta ja apteekeista.
Salisyylihappoa ei tule käyttää kenenkään, joka on allerginen aspiriinille.
8. Ketokonatsoli-shampoo
Ketokonatsoli on laajakirjoinen sienilääke. Se vähentää tehokkaasti malassezia-hiivaa. Tämä on sieni, joka voi lisääntyä päänahassa ja aiheuttaa malassezia follikuliitin tai päänahan psoriaasin. Sitä on saatavana reseptillä ja myös tiettyjen shampojen ainesosana.
Ketokonatsoli-shampoot voivat vähentää hilsettä, hilseileviä läiskiä ja talidermatiitin aiheuttamaa kutinaa. Shampoissa voi olla 1 tai 2 prosenttia ketokonatsolia aktiivisena aineosana. Ne saattavat vaatia erilaisia käyttötekniikoita, kuten päivittäistä shampoopesua tai shampoopesua joka toinen päivä.
Älä käytä ketokonatsolia avohaavoille tai turvonneelle iholle.
9. Seleenisulfidi
Seleenisulfidi on infektiolääke, jota käytetään seborrooisen dermatiitin hoitoon. Se toimii hidastamalla hiivan kasvua päänahassa. Sitä on saatavana shampoona ja lotionina. Lääkäri voi määrätä sen tai se voi löytyä kaupallisesti valmistetuista tuotteista.
Reseptivahvuuden seleenisulfidin suositeltu annostus on kahdesti viikossa kahden ensimmäisen viikon ajan, minkä jälkeen sitä käytetään kerran viikossa enintään kuukauden ajan. Jos käytät kaupasta ostettua seleenisulfidia sisältävää tuotetta, muista noudattaa etiketin ohjeita. Lopeta sen käyttö, jos ilmenee ärsytystä tai jos oireesi pahenevat.
Onko olemassa riskejä ja sivuvaikutuksia?
Jos oireesi eivät hellitä tai jos ne pahenevat, keskustele lääkärisi kanssa lääketieteellisistä hoidoista. Nämä voivat olla tehokkaampia.
Eteeriset öljyt ja shampooiden aktiiviset ainesosat voivat ärsyttää turvonnutta tai rikkoutunutta ihoa. Älä käytä ainesosia, joille olet tiettävästi allerginen. Älä käsittele lapsia millään tuotteella ennen kuin olet antanut lastenlääkärin lupaa.
Päänahan kutina on yleinen vaiva, jolla on useita syitä. Se voidaan usein hoitaa kotona, mutta joskus se vaatii lääketieteellistä hoitoa. Jos oireesi eivät häviä helposti tai muutamassa viikossa, keskustele lääkärisi kanssa kutisevan päänahan perimmäisestä syystä ja siitä, miten sitä parhaiten hoidetaan.
