On tarpeeksi vaikeaa löytää sielunkumppanisi parhaissa olosuhteissa. Kun sinulla on krooninen sairaus, kuten diabetes, treffeistä tulee vieläkin monimutkaisempia.
Yritä selittää treffeellesi, miksi sinun täytyy juosta vessaan mittaamaan verensokerisi ennen ateriaa, laskea hiilihydraatteja päivällisen aikana tai syödä ennen kävelylle lähtöä. On hyvä mahdollisuus, että he eivät saa sitä.
Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö seurustelu onnistuisi. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä treffikokemuksesta paremmin yhteensopivan tilasi kanssa.
1. Treffit diabetesta sairastavan henkilön kanssa
Jos olet huolissasi siitä, että mahdollinen kumppanisi ei ymmärrä diabetestasi, etsi potentiaalisia kumppaneita diabetesyhteisöstä. Seurusteleminen jonkun kanssa, joka tietää tarkalleen, millaista on elää verensokeritason nousun ja laskun kanssa, voi olla valtava helpotus.
Löydät todennäköisemmin jonkun, joka ymmärtää sinua heti, jos etsit kumppania diabeetikoille suunnatulta verkkosivustolta. Kaksi verkkosivustoa, joilla voit tavata muita diabeetikoita, ovat DiabeticDate.com ja DiabetesDatingSite.com. Voit selata muiden diabetesta sairastavien sinkkujen profiileja molemmilla näillä sivustoilla ilmaiseksi. Jos haluat muodostaa yhteyden ja asettaa päivämäärät, sinun on maksettava kuukausimaksu.
Nämä sivustot eivät juurikaan tee taustatarkistuksia, joten ole tarkkana huijareista, jotka saalistavat deittailuyhteisön jäseniä. Varo taustatarinoita, joissa ei ole järkeä, ihmisiä, jotka kieltäytyvät tapaamasta sinua henkilökohtaisesti, ja niitä, jotka antavat illuusion olevan erittäin varakas tai menestynyt. Ja jos joku pyytää sinulta rahaa, se on selvä punainen lippu. Kun sovit treffit näiden tai muiden treffisivustojen kautta, sovi aina tapaamisesta julkisella paikalla. Älä jaa henkilökohtaisia tietoja ennen kuin olet varma, että henkilö on laillinen.
2. Ole rehellinen…
On täysin sinusta kiinni, haluatko kertoa diabeteksestasi seurusteluhenkilölle. Ja sinulla ei todellakaan ole velvollisuutta paljastaa tilaasi muutaman ensimmäisen tapaamisen aikana.
Mutta kun sinusta tuntuu, että olet luonut yhteyden, rehellisyydellä on joitain etuja. Sinun ei tarvitse piilottaa verensokerimittauksia aterioiden yhteydessä, etkä pelkää kertoa ihmiselle, jos esimerkiksi verensokerisi laskee treffeillä ja sinun täytyy syödä jotain.
Vaikka uutiset sairaudesta saattavat saada jotkut ihmiset pois, et ainakaan tuhlaa aikaasi eteenpäin suhteen, joka ei olisi koskaan mennyt minnekään.
3. … Mutta älä paljasta liikaa kerralla
Rehellisyys on hienoa, mutta sinun ei tarvitse tehdä täydellistä väitöskirjaa diabeteksesta ensimmäisillä treffeilläsi. Kun kerrot toiselle henkilölle tilastasi, ole varovainen yksityiskohtien suhteen, kunnes voit arvioida hänen vastauksensa. Jos he kysyvät paljon kysymyksiä, tarjoa lisätietoja. Jos he vaikuttavat ylikuormittuneilta, jatka hitaammin.
4. Älä tee kaikkea diabeteksesta
Ole joka tapauksessa avoin tilastasi, mutta älä mieti sitä. Kun muistutat tapaamistasi viiden minuutin välein, että sinulla on diabetes tai että verensokerisi ei ole hallinnassa tai että kätesi pistelyt hermovaurion vuoksi, voivat saada ne menemään kiinnostuksensa. Jaa diabeteksesi tietoja vain tarvittaessa. Haluat treffesi tietävän, että sinulla on paljon muutakin kuin sairautesi.
5. Pidä asiat kevyenä
Diabetes on vakava tila, varsinkin jos sinulle kehittyy komplikaatioita, kuten hermovaurioita ja näköongelmia. Mutta et halua huolehtia treffeistäsi puhumalla näistä asioista – varsinkin jos olet juuri tavannut. Yritä pitää keskustelu kevyenä. Jos voit ajoittain oppia nauramaan tilantellesi, sinulla on paljon hauskempi kokemus.
6. Ilmaise tarpeitasi
Diabetesisi ei jää takapenkille vain siksi, että olet ulkona konsertissa, purjelautailemassa tai syömässä ravintolassa. Jos jokin toiminta on sinulle liikaa ja sinun on pidettävä tauko, kerro siitä treffeille.
Keskustele treffeilläsi ravintoloista, jotka sopivat tarpeisiisi. Paikat, joissa tarjoillaan vain paistettua ruokaa tai joissa on kiinteä usean ruokalajin menu, eivät välttämättä sovi ruokavalioon. Hiljaisuus voi vaarantaa terveytesi, mikä ei ole sen arvoista.
7. Valmistaudu treffeihisi
Diabeteksen kanssa seurustelu vaatii hieman ylimääräistä suunnittelua. Tässä on muutamia vinkkejä:
Aktiivisella treffeillä
Jos aiot tehdä jotain aktiivista, kuten vaeltaa treffeillä, ota mukaan kovaa karkkia, mehua tai muuta nopeasti vaikuttavaa hiilihydraattia siltä varalta, että verensokerisi laskee.
Ruokailustrategiat
Hiilihydraattien saannin hallinta on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä diabeteksen hoidossa, mutta älä anna sen lannistaa sinua kokeilessasi uusia ravintoloita. Katso ruokalistat etukäteen ja ole tietoinen hiilihydraattiannoksistasi riippumatta siitä, mitä päätät tilata.
Nauti salaatti alkupalana ja tilaa alkuruoka, joka sisältää vähärasvaista proteiinia ja paljon kasviksia. Tämä voi auttaa estämään liian monen hiilihydraatin syömisen yhdellä istumalla, mikä voi aiheuttaa verensokeriongelmia.
Keskustele ravintolavaihtoehdoista päivämäärän kanssa etukäteen ja suunnittele sen mukaan.
Juoda alkoholia
Jos juot alkoholia treffeillä, vältä hiilihydraattipitoisia sekoittimia, kuten tavallisia virvoitusjuomia, tonic-vettä tai mehuja. Valitse sen sijaan vesi tai soodavesi sitruunan tai limen kera sekoittimeksi. Myös vaalean oluen valinta tavallisen oluen sijaan ja kuivan viinin valinta makean tai kuohuviinin sijaan on suositeltavaa.
Muista lisäksi alhainen verensokeri käyttäessäsi alkoholia ja muista tarkistaa verensokerisi useammin.
Insuliinin ottaminen mukaan
Jos tarvitset insuliinia, varmista, että otat enemmän kuin tarpeeksi mukaasi – siltä varalta, että päivämäärä jatkuu odotettua pidempään. Äärimmäiset lämpötilat voivat heikentää insuliinin tehoa, joten kuljeta sitä viileässä, jos mahdollista. Ota mukaan myös testaustarvikkeet.
Tarkista myös, että sinulla on paikka, jossa voit mitata verensokerisi ja pistää insuliinia yksityisesti. Neulan vetäminen esiin juuri tapaamasi henkilön edessä voi säikäyttää heidät, varsinkin jos he eivät ole koskaan ennen nähneet jonkun mittaavan verensokeria.
