Mikä on akaasia?
Akaasiaa on käytetty lääkkeissä, leivonnaisissa, työkaluissa ja puutöissä vuosisatojen ajan. Sillä on pitkä historia niin muinaisissa sivilisaatioissa kuin egyptiläiset ja Australian aboriginaalit. Nämä kuningaskunnat ja heimot käyttivät akaasiaa yllättävän monin tavoin, jälkiruokien valmistuksesta peräpukamien hoitoon. Ensimmäiselle löydetylle lajille annettiin nimi Nilotica akaasia ruotsalainen tiedemies Carl Linnaeus 1700-luvulla, ja siitä lähtien lajiin on lisätty lähes 1000 lajia. Akaasia suvun.
Akaasia istuu edelleen ruokakauppojen hyllyillä murskattuna, jauhettuna ja kokonaisena. Nimi Akaasia itse viittaa kasvisukuun, joka sisältää monia erilaisia kasveja, kuten puita ja pensaita. Niitä voidaan käyttää erilaisissa sovelluksissa. Akaasia, jonka voit ostaa tänään, voi olla peräisin yhdestä tai useammasta näistä lajeista. Suurimman osan ajasta ruoassa tai lääkkeissä oleva akaasia on Acacia senegal (L.) Willd. Tämän tyyppinen akaasia on yleensä purukumimuodossa, ja etiketeissä ja pakkauksissa lukee akaasiakumi.
Lievittää kipua ja ärsytystä
Akaasiakumilla on luonnostaan tahmea rakenne. Tämän ominaisuuden omaavia materiaaleja käytetään usein vähentämään ärsytystä ja tulehdusta. Purukumi on osoittautunut erityisen tehokkaaksi vatsan tai kurkun epämukavuuden lievittämisessä.
Auttaa haavan paranemista
Akaasiaa käytetään usein paikallisissa hoidoissa auttamaan haavojen paranemista. Lääkärit, tutkijat ja tutkijat uskovat, että tämä vaikutus voi johtua joistakin sen kemikaaleista, kuten alkaloideista, glykosideista ja flavonoideista. Eräässä tutkimuksessa akaasialaji tunnetaan nimellä Akaasia caesia testattiin rotilla osana paikallista haavahoitoa. Se johti nopeampaan haavan paranemiseen kuin tavallinen hoito.
Toinen eläintutkimus ehdotti, että akaasia voi myös auttaa parantamaan haavaumia.
Edistää suun terveyttä
Uute akaasialajista, joka tunnetaan nimellä Akaasia catechu, jota joskus kutsutaan mustaksi khairiksi, voidaan käyttää hammastuotteissa, kuten suuvedessä, estämään ientulehdus. Jauhemaista akaasiaa voidaan käyttää myös sellaisessa yrttihammastahnassa, jonka on osoitettu puhdistavan hampaita ilman, että se hankaa liikaa hampaiden pintaa. Vanhempi
Hyvä kuidun lähde
Akaasiakumi sisältää vesiliukoisia ravintokuituja (WSDF), jotka eivät ole vain hyviä kuituja ruokavaliollesi, vaan auttavat myös pitämään kolesterolisi hallinnassa. Yksi tutkimus osoitti, että 15 gramman akaasiakumia nestemäisessä muodossa päivittäinen ottaminen auttoi hallitsemaan plasman kolesterolipitoisuutta veressä. Vaikka tämä julkaistiin vuonna 1992, se on tähän mennessä kattavin tutkimus akaasiakumin vaikutuksista vereen. WSDF voi myös auttaa sinua ylläpitämään terveellistä painoa ja on hyvä yleiselle sydän- ja verisuoniterveydelle. Food and Drug Administration (FDA) jopa teki muutoksia määräyksiin tunnustaakseen akaasia hyödyllisen käytön hyvänä kuidun lähteenä monissa suosituissa elintarvikkeissa, mukaan lukien viljat, mehu ja jogurtti.
Vähentää kehon rasvaa
Akaasiakumi voi pitää painosi terveellä alueella ja samalla vähentää kehon kokonaisrasvaisuutta.
Rauhoittaa yskää ja kurkkukipua
Koska sen tiedetään lievittävän ärsytystä ja tulehdusta, akaasiakumi voi myös auttaa hallitsemaan yskää. Akaasiakumin ominaisuuksien ansiosta sitä voidaan käyttää liuoksissa, jotka peittävät kurkkusi ja suojaavat kurkussasi olevaa limaa ärsytykseltä. Akasian käyttö yskiin voi estää kurkkusi kipeytymisen sekä helpottaa tai estää oireita, mukaan lukien äänen menettäminen.
Rajoittaa verenhukkaa
The Acacia greggii Yhdysvalloista ja Meksikosta löytyvää kasvia voidaan käyttää estämään verenkiertoa haavaumissa, haavoissa ja muissa pintahaavoissa. Erityisen tehokas lääke on kaatamalla akaasialla täytettyä teetä leikkausten päälle. Tästä voi olla apua voimakkaan verenvuodon pysäyttämisessä ja bakteerien pesemisessä leikkauksesta.
Mahdolliset riskit
Kysy lääkäriltäsi ennen kuin käytät minkäänlaista akaasiaa varmistaaksesi, ettei sinulla ole allergista tai lääkkeiden yhteisvaikutusreaktiota. Akaasia senegal on havaittu olevan vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden tehon kanssa. Se voi esimerkiksi estää joidenkin antibioottien imeytymisen.
Jotkut akaasiamuodot sisältävät myrkyllisiä kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä, vaikuttaa ruoansulatuskanavan kykyyn ottaa ravinteita ja hidastaa kasvua. Älä käytä akaasiaa, jota et tunne. Muista myös neuvotella lääkärisi tai asiantuntijan kanssa ennen kuin otat minkäänlaista akaasiaa, jota ei ole jalostettu käytettäväksi elintarvikkeissa.
Akaasia löytyy usein jo jalostettuna elintarvikkeissa, mutta sitä on saatavana myös jauheena, jauheena tai kokonaisena ruokakaupasta. Yllä olevat tutkimukset osoittavat, että missä tahansa 15–30 grammaa akaasiaa päivässä on turvallinen annos, mutta keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin annat sitä nuoremmille lapsille tai vanhemmille aikuisille. He saattavat ehdottaa annoksen säätämistä mahdollisten ruoansulatus- tai imeytymisongelmien välttämiseksi.
Ottaa mukaan
Akaasiakumia käytetään jo monenlaisissa elintarvikkeissa ja sitä voidaan yleensä käyttää turvallisesti ruoanlaitossa,
juomat ja muut aineet. Mutta keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät sitä lisäravinteena, jos käytät lääkkeitä.
