Yskiminen
Yskä on luonnollinen refleksi. Se on kehosi tapa puhdistaa hengitysteitäsi ärsyttävistä aineista (kuten limasta, allergeeneista tai savusta) ja ehkäistä infektioita.
Yskä luokitellaan usein kuivaksi tai tuottavaksi. Tuottava yskä nostaa ysköstä (limaa, limaa ja muuta ainetta) keuhkoista.
Valkoisen liman yskiminen
Lima muodostaa suojaavan pinnoitteen, joka pitää ärsyttävät aineet ja bakteerit poissa hengitysteiden herkistä ja herkistä kudoksista. Nenämme ja poskiontelomme tuottavat keskimäärin noin litran limaa joka päivä.
Myös kurkun ja keuhkojen hengitystiet tuottavat limaa. Ja keho tuottaa vielä enemmän limaa, kun reagoimme allergiaan, vilustumiseen tai tulehdukseen.
Jos yskit limaa, se on merkki siitä, että sinulla on ärsytystä tai mahdollinen infektio hengitysteissäsi.
Kiinteää valkoista limaa
Kun yskit paksua, kiinteää valkoista limaa, se voi olla merkki siitä, että sinulla on bakteeri-infektio hengitysteissäsi. Tämäntyyppinen infektio voi vaatia lääkäriltäsi antibiootteja.
Vaahtoava valkoinen lima
Kuplia sisältävää ja vaahtoavaa limaa kutsutaan yleisesti vaahtoavaksi yskökseksi. Vaahtoava yskös voi joskus olla merkki seuraavista:
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
- gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)
- keuhkokuume
-
keuhkoödeema (kuten sydämen vajaatoiminnasta)
Jos yskit vaahtoavaa ysköstä, tarkista tämä ja muut oireet lääkärisi kanssa.
Mitä muut liman värit osoittavat
Yskivän liman värin katsominen ei ole sinänsä tehokas diagnostinen työkalu. Tehokkain tapa tunnistaa bakteeri-infektiot on testata yskösnäyte laboratoriossa.
Mutta liman värillä voi olla rooli sen määrittämisessä, mitä hengityselimissäsi tapahtuu.
European Respiratory Journalissa vuonna 2012 julkaistu tutkimus osoitti seuraavat tulokset yskösnäytteistä, jotka olivat positiivisia bakteerikasvulle viljeltynä:
- Kirkas lima testattiin positiivisesti infektioita aiheuttavien bakteerien suhteen 18:ssa 100 näytteestä.
- Keltainen yskös sisälsi infektioita aiheuttavia bakteereita 46:ssa 100 näytteestä.
- Vihreä yskös sisälsi infektioita aiheuttavia bakteereja 59:ssä 100 näytteestä.
Kirkas lima
Jos yskit vaaleaa tai kirkasta limaa, se saattaa viitata siihen, että sinulla on allergioita tai että sinulla on pieni infektio hengitysteissäsi.
Keltainen tai vihreä lima
Jos yskit keltaista tai vihreää limaa, se saattaa viitata siihen, että sinulla on hengitystieinfektio.
Limasi muuttaa väriä immuunijärjestelmäsi vapauttamien puolustavien entsyymien takia. Vihreä sävy tulee esimerkiksi rautaa sisältävästä entsyymistä.
Mitä tehdä limalle
Voit poistaa liman useilla vaiheilla, mukaan lukien seuraavat:
- Pidä itsesi nesteytettynä juomalla runsaasti nesteitä – erityisesti vettä. Jos kuivut, limastasi voi tulla paksumpaa, mikä puolestaan voi pahentaa yskääsi.
- Lepää ja säästä energiaasi taistellaksesi infektiota vastaan, joka saattaa laukaista liman muodostumisen.
- Harkitse reseptivapaita lääkkeitä. Esimerkkejä:
- yskänlääke, kuten guaifenesiini (Mucinex)
- dekongestantit, kuten oksimetatsoliini-nenäsumute (Afrin, Sudafed OM)
- pseudoefedriini (Contac 12-Hour, Dimetapp Decongestant)
- yskänlääkkeitä, kuten dekstrometorfaania (Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough).
Keskustele lääkärisi kanssa – varsinkin jos oireesi pahenevat tai eivät häviä 9 päivän kuluttua.
Kokeile an reseptivapaa lääke oireiden lievittämiseen.
Takeaway
Liman tuottaminen on yksi kehosi menetelmistä suojella hengityselimiäsi. Kun limaa kerääntyy, sinulla on tapana yskiä sitä.
Vaikka syy on usein reaktio virusinfektioon tai allergiaan, liman yskiminen voi olla merkki bakteeri-infektiosta.
On olemassa useita yksinkertaisia tapoja huolehtia itsestäsi, jos yskit limaa. Mutta jos oireet pahenevat tai jatkuvat 10 päivää tai kauemmin, ota yhteys lääkäriisi.
