Voinko käyttää kookosöljyä hiusten kasvuun?

Päivittäiset hoitokäytännöt voivat vahingoittaa hiuksiasi

Päivittäiset hoitokäytännöt, kuten pesu, harjaus ja muotoilu, voivat vahingoittaa hiuksiasi ja saada ne näyttämään pörröisiltä, ​​rikkinäisiltä ja kuivilta.

Ymmärtääksesi paremmin, miksi näin tapahtuu, sinun on tiedettävä enemmän hiustesi rakenteesta.

Hiuksesi koostuvat kolmesta kerroksesta:

• Ydin. Tämä on hiusvarren pehmeä, keskiosa. Mielenkiintoista on, että paksut hiukset sisältävät suuria määriä medullaa, kun taas ohuissa hiuksissa ei juuri ollenkaan.
• Aivokuori. Tämä on hiustesi paksuin kerros. Se sisältää paljon kuituproteiineja ja pigmenttiä, joka antaa hiuksillesi värin.
• Kynsinauha. Kynsinahka on hiustesi kova, suojaava ulkokerros.

Hiusten pesu, muotoilu ja värjäys voi vahingoittaa kynsinauhoa, jolloin se ei pysty suojaamaan hiusvarren keskiosia.

Tämän seurauksena menetät joitakin kuituproteiineja, jotka muodostavat hiustesi aivokuoren, mikä tekee hiuksistasi ohuet, hauraat ja alttiita katkeilemaan (1, 2).

Yhteenveto

Hiusten pesu, harjaus, värjäys ja muotoilu voivat vahingoittaa hiusten rakennetta, jolloin ne rikkoutuvat alttiimmin.

Miksi kookosöljy suojaa hiuksiasi paremmin kuin muut öljyt

Kookosöljyn sanotaan usein olevan paras öljy hiuksiin käytettäväksi vähentämään proteiinin menetystä ja pitämään ne terveen näköisenä.

Kookosöljyn nykyisen suosion vuoksi tämä olisi helppo hylätä trendinä.

Tämän väitteen takana on kuitenkin joitain todisteita.

Eräässä vanhemmassa vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin kookos-, auringonkukka- tai mineraaliöljyn levittämistä hiuksiin ennen pesua tai sen jälkeen.3).

Selvittääkseen, mikä öljy oli paras hiusten terveyden suojelemiseen, tutkijat mittasivat proteiinin määrän, jonka hiukset menettivät jokaisen käsittelyn jälkeen.

He havaitsivat, että kookosöljy ehkäisee paremmin proteiinin menetystä kuin sekä mineraali- että auringonkukkaöljy, kun sitä levitettiin joko ennen hiusten pesua tai sen jälkeen.

Itse asiassa kookosöljy nousi ykköseksi kaikissa heidän tutkimuksissaan ja vähensi proteiinin menetystä hiuksissa, jotka olivat vahingoittumattomia, vaaleita, kemiallisesti käsiteltyjä ja UV-altistettuja.

Toisaalta sekä mineraali- että auringonkukkaöljyillä ei ollut tätä vaikutusta, eikä niiden havaittu olevan tehokkaita vähentämään hiusten proteiinin menetystä.

Kookosöljyn kemiallisen rakenteen uskotaan olevan sen ylivoimaisen kyvyn suojata hiuksia takana (4).

Kookosöljy koostuu pääasiassa keskipitkäketjuisesta rasvahaposta nimeltä lauriinihappo. Tämä antaa kookosöljylle pitkän, suoran rakenteen, joka imeytyy helpommin syvälle hiuksiin.

Auringonkukkaöljy sisältää enimmäkseen linolihappoa, jonka rakenne on paljon kookkaampi, joten se ei imeydy yhtä helposti hiuksiin.

Tämä tarkoittaa, että öljyt, kuten mineraaliöljy ja auringonkukkaöljy, voivat päällystää hiukset, mutta ne eivät imeydy yhtä hyvin hiusvarteen (5).

Yhteenveto

Kun sitä levitetään hiuksiin ennen pesua, kookosöljyn on osoitettu vähentävän proteiinin menetystä enemmän kuin auringonkukka- ja mineraaliöljyt.

Öljyn hierominen hiuksiin ennen pesua tai sen jälkeen auttaa estämään vaurioita

On olemassa muutamia tapoja, joilla voit levittää öljyä hiuksiisi suojaamaan niitä vaurioilta.

Ensinnäkin öljyn levittäminen hiuksiisi ennen niiden pesua voi auttaa vähentämään vaurioita, joita hiukset kärsivät pesun aikana ja märkinä.

Mielenkiintoista on, että hiukset ovat alttiimpia vaurioille, kun ne ovat märkiä. Tämä johtuu hienovaraisista rakenteellisista muutoksista, joita tapahtuu, kun se imee vettä.

Kun kastelet hiuksiasi, paksu, keskellä oleva aivokuori imee itseensä vettä ja turpoaa aiheuttaen rakenteellisen muutoksen kynsinauhoissa.

Hiusten kynsinauha koostuu itse asiassa litteistä, päällekkäin olevista suomuista, jotka on kiinnitetty hiusten juuripäätä kohti ja osoittavat hiusten kärkeä kohti.

Kun hiustesi aivokuori imee vettä ja turpoaa, nämä suomut työntyvät ulospäin, jotta ne tarttuvat ylös. Tämä tekee märistä hiuksista paljon helpompi vahingoittaa, etenkin harjattaessa tai muotoiltaessa.

Öljyn levittäminen hiuksiin ennen pesua voi vähentää hiusvarteen imeytyvän veden määrää ja kynsinauhojen ”kiinnittymistä”. Tämä tekee siitä vähemmän alttiita vaurioille märkänä.

Toiseksi hiusten päällystäminen öljyllä pesun jälkeen tekee niistä pehmeämpiä ja sileämpiä. Tämä vähentää muotoilun aiheuttamaa kitkaa, mikä vähentää hiusten takertumista ja katkeamista (4).

Yhteenveto

Hiuksesi ovat alttiimpia vaurioille, kun ne ovat märät. Öljyn levittäminen hiuksiin sekä ennen pesua että sen jälkeen auttaa suojaamaan niitä vaurioilta.

Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempiä

Monet ihmiset haluavat kasvattaa pitkiä, sileitä ja kiiltäviä hiuksia.

Kuitenkin hiusten päivittäinen kuluminen muotoilusta, hoidosta, säästä ja saasteista voi vahingoittaa niitä.

Tämä voi vaikeuttaa pitkien hiusten kasvattamista, sillä hiuksesi voivat tulla kuluneemmiksi ja väsyneemmiksi mitä pitemmiksi ne tulevat.

Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempiä:

• kosteuttaa hiuksiasi ja vähentää katkeilua
• suojaa hiuksiasi proteiinin katoamiselta ja vaurioilta märkinä
• suojaa hiuksiasi ympäristövaurioilta, kuten tuulelta, auringolta ja savulta

Saadaksesi kaiken irti kookosöljystä, sinun on luultavasti otettava se säännöllisesti osaksi kauneushoitoasi.

Yhteenveto

Kookosöljy vähentää päivittäisen kulumisen aiheuttamia vaurioita hiuksille. Kookosöljyn käyttäminen hiustenhoitorutiinissasi voi auttaa sinua kasvattamaan pidempiä ja terveempiä hiuksia.

Muita kookosöljyn etuja hiuksille

Kookosöljyllä voi olla myös muita etuja hiuksillesi. Monia niistä ei kuitenkaan ole tutkittu kunnolla kontrolloiduissa tutkimuksissa.

Mahdollisia etuja ovat:

• Täiden ehkäisy. Eräässä pienessä tutkimuksessa todettiin, että yhdistettynä anikseen suihkeessa kookosöljy oli 40 % tehokkaampi päätäiden hoidossa kuin kemikaali permetriini (6).
• Aurinkosuoja. UV-suodattimet voivat auttaa suojaamaan hiuksiasi auringon vaurioilta. Jotkut in vitro ja ihotutkimukset ovat osoittaneet, että kookosöljyn aurinkosuojakerroin on 8, joten sen laittaminen hiuksiin voi olla hyödyllistä (, 8, 9).
• Hilseen hoito. Hilse voi johtua sienen tai hiivan liiallisesta kasvusta päänahassa. Vaikka tutkimuksissa ei olekaan tutkittu kookosöljyä erityisesti, sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja se voisi olla hyödyllinen hilseen hoidossa (10, 11).
• Hiustenlähtöön ehkäisy. Liiallinen hoito voi vahingoittaa hiusvartta, mikä voi äärimmäisissä olosuhteissa aiheuttaa hiustenlähtöä. Kookosöljy voi auttaa pitämään hiuksesi hyvässä kunnossa ja ehkäisemään tätä.

Väitetään myös, että kookosöljyn nauttiminen voi olla hyödyllistä hiusten terveydelle sen sisältämien ravintoaineiden ansiosta. On kuitenkin vain vähän todisteita siitä, että näin on (12).

Yhteenveto

Kookosöljy voi auttaa poistamaan täitä, suojaamaan hiuksiasi auringolta ja vähentämään hilsettä, mutta lisää tutkimuksia tarvitaan.

Onko kookosöljyllä kielteisiä vaikutuksia hiuksiin?

Kookosöljyä pidetään yleisesti turvallisena levittää ihollesi ja hiuksiin (13).

Liiallinen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa öljyn kertymistä hiuksiin ja päänahkaan.

Tämä voi tehdä hiuksistasi rasvaisiksi ja tylsiksi, varsinkin jos sinulla on erittäin ohuet hiukset.

Tämän välttämiseksi varmista, että aloitat vain pienellä määrällä ja aloita hieromalla kookosöljyä hiusten läpi keskiosasta latviin. Ihmiset, joilla on erittäin ohuet hiukset, saattavat haluta välttää kookosöljyn levittämistä päänahkaan kokonaan.

Lisäksi, vaikka on normaalia, että noin 50–100 hiusta lähtee päivässä, monet ihmiset ilmoittavat myös menevänsä paljon hiuksia, kun he käyttävät kookosöljyä.

Mutta kookosöljy ei yleensä ole syyllinen. Yksinkertaisesti öljyä levittämällä hiukset, jotka ovat jo irronneet päänahasta, putoavat pois.

Yhteenveto

Liiallinen kookosöljyn käyttö voi tehdä hiuksistasi rasvaisiksi. Se ei yleensä aiheuta hiustenlähtöä, mutta se voi saada aiemmin irronneet hiukset putoamaan helpommin pois päänahasta.

Kuinka käyttää kookosöljyä kauniille hiuksille

Tässä on muutamia tapoja käyttää kookosöljyä parantamaan hiustesi terveyttä.

• Hoitoaineena. Shampoo hiukset normaalisti ja kampaa sitten kookosöljyä hiusten läpi keskiosasta latviin.
• Pesun jälkeisenä puhdistusaineena. Hiero shampoopesun ja hiusten hoitoon jälkeen hieman kookosöljyä hiusten läpi suojaamaan niitä harjauksen aikana.
• Hiusnaamiona. Hiero kookosöljyä hiusten läpi ja anna sen vaikuttaa muutama tunti (tai jopa yön yli) ennen kuin peset ne pois.
• Hiusten suojana ennen pesua. Hiero kookosöljyä hiuksiisi ennen pesua.
• Päänahan hoitona. Ennen nukkumaanmenoa hiero pieni määrä kookosöljyä päänahkaan. Anna vaikuttaa yön yli ja pese se pois shampoolla aamulla.

Näitä tekniikoita voidaan käyttää säännöllisesti tai silloin tällöin (riippuen hiustyypistäsi), jotta saat kauniit, terveet ja kiiltävät hiukset.

Tarvitsemasi kookosöljyn määrä riippuu hiustesi pituudesta ja tyypistä. Useimmat ihmiset käyttävät vain tarpeeksi peittämään hiustensa keskiosan latvoihin, jotta hiukset eivät rasvoittu.

Paras tapa on aloittaa pienimmällä määrällä, jonka luulet tarvitsevasi, ja lisätä sitä vähitellen.

Jos sinulla on lyhyet tai erittäin ohuet hiukset, saatat tarvita vain yhden teelusikallisen. Ihmiset, joilla on pitkät, paksut hiukset, saattavat kuitenkin haluta käyttää jopa kaksi ruokalusikallista.

Valittavana on myös monia erilaisia ​​kookosöljytyyppejä. Jotkut ihmiset valitsevat mieluummin neitseellisen (jalostamattoman) kookosöljyn, koska he käyttävät sitä myös ruokavaliossaan.

Ei kuitenkaan ole olemassa erityisiä tutkimuksia siitä, onko yhden tyyppinen kookosöljy parempi hiuksillesi kuin toinen. Lisäksi sekä puhdistamattomalla että puhdistetulla kookosöljyllä on samat kosteuttavat ominaisuudet.

Yhteenveto

Kookosöljyä voidaan käyttää hoitoaineena, hiusnaamiona tai päänahan hoitona, jotta saat kiiltävät, terveet hiukset.

Lopputulos

Kookosöljy on erinomainen kosteuttava tuote hiuksillesi.

Sitä voidaan käyttää sekä ennen hiusten pesua että sen jälkeen, jotta hiukset eivät vaurioidu ja näyttävät kiiltäviltä ja terveiltä.