Johdanto
Jos olet yli 50-vuotias nainen, tunnet todennäköisesti vaihdevuosien aiheuttamat vaivat. Saatat olla altis äkillisille hikoilukohtauksille, unen keskeytyksille, rintojen arkuudelle ja hormonaalisille mielialanvaihteluille, joita et ole nähnyt 10. luokan jälkeen. Saatat myös huomata seksuaalisen halusi ei-toivotun vähenemisen ja epämiellyttävän emättimen kuivuuden.
Vaihdevuosien oireet ja vaikeusaste ovat erilaisia jokaisella naisella. Yhdelle oireelle tai oireiden yhdistelmälle ei ole olemassa taikapillereitä. Monet naiset suuntaavat terveyslisäkäytävään etsimään ratkaisuja. Purasruohonsiemenöljyä mainostetaan menopausaalisten oireiden ja jopa premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) liittyvien oireiden hoitona. Mutta onko se turvallista? Ja miten sitä pitäisi käyttää?
Mikä on purasruohonsiemenöljy?
Purasruoho on lehtivihreä yrtti, jota esiintyy yleisesti Välimeren alueella ja viileämmässä ilmastossa. Lehdet voidaan syödä sellaisenaan, salaatissa tai ruuan kurkkumaisena makuna. Siemenuute myydään kapseleina tai nestemäisessä muodossa.
Sen siemenistä saatua öljyä on käytetty perinteisessä lääketieteessä tuhansia vuosia. Paikallisesti käytettynä sen sanotaan hoitavan aknea ja vastaavia pieniä bakteerienpurkauksia sekä pitkäaikaisempia ihosairauksia, kuten ihotulehdusta ja psoriaasia.
Purasruohonsiemenöljyn nauttiminen ruokaan tai lisäravinteena voi auttaa hoitamaan seuraavia sairauksia:
- niveltulehdus
- nivelreuma
- ientulehdus
- sydänsairauksia
- lisämunuaisten ongelmia
Cleveland Clinicin mukaan purasruohoöljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi vähentää vaihdevuosiin ja premenstruaaliseen oireyhtymään (PMS) liittyvää epämukavuutta, kuten:
- rintojen arkuus
- mielialan vaihtelut
- kuumia aaltoja
Klinikka korostaa, että tutkimustulokset ovat ristiriitaisia näistä purasruohoöljyn käyttötavoista, ja suosittelee lisätutkimuksia.
Mikä on salainen ainesosa?
Näyttää siltä, että purasruohon siemenöljyssä oleva taikajuoma on rasvahappo, jota kutsutaan gamma-linoleenihapoksi (GLA). GLA:ta on helokkiöljyssä, joka on toinen luonnollinen lisä, josta olet ehkä kuullut ja jonka sanotaan auttavan hoitamaan naisten hormonaalisia oireita.
Cleveland Clinicin mukaan alustavat tutkimustulokset osoittavat, että GLA:lla on potentiaalia hoitaa seuraavia sairauksia, mutta lisää tutkimuksia tarvitaan:
- ekseema
- nivelreuma
- rintojen epämukavuus
Mayo Clinicin tutkimus osoitti, että GLA auttoi vähentämään joidenkin haimasyöpäsolujen kasvua hiirillä. Vaikka tutkimus osoittaa, että purasruohoöljyllä on potentiaalia syövän hoitoon, tutkimusta ei ole vielä kopioitu ihmisille.
Turvallisten valintojen tekeminen
Jos päätät kokeilla purasruohon siemenöljyä hormonaalisten oireidesi hoitoon, sinun tulee olla tietoinen siitä, että jotkin purasruohovalmisteet voivat sisältää alkuaineita, joita kutsutaan maksatoksiksi PA:iksi. Nämä voivat vahingoittaa maksaa ja aiheuttaa myös joitain syöpiä ja geneettisiä mutaatioita. Osta purasruohonsiemenöljyä, joka on merkitty hepatotoksiseksi PA-vapaaksi tai tyydyttymättömistä pyrrolitsidiinialkaloideista (UPA:ista).
Älä ota purasruoholisäravinteita tai purasruohon siemenöljyä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa, varsinkin jos olet raskaana tai imetät. Muista kysyä lääkäriltäsi, kuinka jo käyttämäsi lääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa purasruohon siemenöljyn kanssa. Purasruohonsiemenöljyä ei myöskään ole tutkittu lapsilla.
Ottaa mukaan
Purasruohoöljy näyttää lupaavalta vaihdevuosien, tulehduksen ja jopa syövän oireiden hoidossa. Lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin ennen kuin tulokset ovat lopullisia. Jos päätät kokeilla purasruohoöljyä, varmista ensin lääkärisi kanssa ja katso huolellisesti etikettiä varmistaaksesi, ettei se sisällä maksatoksisia PA:ita, jotka voivat vahingoittaa maksaasi.
