Ammattilaisen vinkki: Älä odota lääkärin lupaa 6 viikon iässä vihreää valoa varten. Keskustele juuri synnyttäneen henkilön kanssa.
Ennen kuin minusta tuli isä, seksi vaimoni kanssa oli säännöllisesti keskustelussa. Mutta heti kun poikamme saapui, läheisyys putosi nopeasti tehtävälistamme pohjalle. Priorisoimme ympärivuorokautisen vaipanvaihdon, vauvan varusteiden kokoamisen ja jatkuvan kuvien ottamisen lapsestamme näennäisen loputtomassa valikoimassa hurmaavia.
Aluksi minulla ei ollut aikaa tai energiaa edes harkita seksiä. Mutta. Olen vain ihminen, ja pian halu palasi kostolla.
Mielessäni oli yksi iso kysymys: oliko vaimonikin valmis? Hän oli niin keskittynyt lapseemme, uupunut äitiydestä ja sopeutuessaan kaikkiin kehonsa muutoksiin.
En koskaan tiennyt milloin (tai oliko) sopivaa sanoa: ”Hyödynnetään vauvan päiväunien aika tekemällä töitä meille aika.” En halunnut näyttää töykeältä tai olla empaattinen hänen suurempia tarpeitaan kohtaan, mutta olin vain rehellinen itselleni: halusin aloittaa seksin uudelleen.
Ja hyvä uutinen uusille vanhemmille, jotka eivät ole harrastaneet seksiä viikkoihin: Se tapahtuu. Mutta läheisyyden palauttaminen sen jälkeen, kun olet toivottanut vauvan elämääsi, vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Teet todennäköisesti virheitä matkan varrella – ja se on okei.
Yritän säästää sinua ainakin parilta näistä virheistä jaan viisi vinkkiä, jotka auttoivat minua ja vaimoni siirtymään takaisin makuuhuoneeseen (tai sohvalle, jos vauva nukkuu huoneessasi).
1. Älä laita lähtölaskentaa kalenteriin
Terveydenhuollon tarjoajien vakiosuositus on odottaa 4–6 viikkoa ennen kuin aloitat uudelleen seksin. Mutta nämä ovat vain yleisiä ohjeita, jotka perustuvat kumppanisi fyysiseen palautumiseen.
Vaikka kumppanisi saisi lääkäriltä luvan, hänen on oltava valmis myös emotionaalisesti. Jos äiti ei tunne sitä syystä tai toisesta, älä painosta sitä – ensimmäisen kerran vauvan jälkeen laskeminen lisää vain stressiä jo ennestään stressaavaan tilanteeseen.
2. Muistuta häntä, että hän on kaunis
Näin omakohtaisesti, että uudet äidit eivät voi parhaalla mahdollisella tavalla synnytyksen jälkeen. Heille asiat ovat vain toisin. Puhumattakaan, unen puute vaatii todellista veroa. (Ja isät, kaikkien unettomien öiden, noutoruokien ja hylättyjen kuntosalimatkojen jälkeen, emme myöskään voi parhaalla mahdollisella tavalla.)
Mutta se, mitä haluamme uusien äitien ymmärtävän, on, että hänen katsominen äidiksi lapsellesi on yksi seksikkäimmistä asioista, joita olet koskaan nähnyt. Joten kerro hänelle, että hän on seksikäs.
Se on totta, ja hän ansaitsee kuulla sen.
3. Kun on aika mennä, mene varovasti
Kun kumppanisi tuntee olevansa valmis, se on hienoa, mutta älä odota vauvaa edeltäneiden päivien seksiä. Asiat ovat toisin.
Jos hän imettää, hänen rinnansa voivat olla turvonneet maidosta, eivätkä hänen nännit ole koskaan tunteneet tällaista kipua. Käsittele varoen. Sinun kannattaa ehkä välttää tuota aluetta kokonaan. Äläkä säikähdä, jos maitoa vuotaa ulos. Se on täysin luonnollista. Nyt on hyvä hetki nauraa sille.
Kun kyse on emättimestä, ole erittäin varovainen. Paraneminen vie aikaa synnytyksen jälkeen, ja kumppanisi emätinalue saattaa edelleen olla arka toipumisen aikana ja sen jälkeen. Lisäksi monet naiset kärsivät synnytyksen jälkeisestä kuivuudesta, mikä voi tehdä seksistä epämukavaa tai suorastaan tuskallista. Käytä voiteluainetta.
Jos asiat tuntuvat liian epämukavilta tai jopa kipeiltä kumppanillesi, joudut keskeyttämään seksin. Mene sen sijaan kylmään suihkuun. Tai ole luova käyttämättömän voiteluaineen kanssa.
4. Sekoita
Kyllä, voit silti pitää hauskaa sängyssä, mutta et todennäköisesti pysty heti tekemään kaikkea, mitä teit ennen. Aloita hitaasti ja palaa perusasioihin. Ajattele muita stimulaation muotoja ennen kuin aloitat yhdynnässä emättimessä.
Saatat joutua kokeilemaan uusia asentoja selvittääksesi, mikä on mukavinta ja nautinnollisinta kumppanillesi. Nyt on hyvä aika käydä rehellisiä ja avoimia keskusteluja siitä, mikä on hyväksi teille molemmille.
5. Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi
Tämä ei ole vain vinkki seksin uudelleen harrastamiseen. Tämä on vinkki, jonka mukaan elää vanhemmuudessa. Kun alat ottamaan uudelleen käyttöön seksin käsitteen vanhemmiksi tulemisen jälkeen, avain on kommunikoida kumppanisi kanssa mahdollisimman paljon.
Pallo on hänen kentällä, ja varmista, että hän tietää, että odotat, kunnes hän on valmis. Yritä saada hänet tuntemaan olonsa yhtä kauniiksi kuin hän on aina ollut. Mene hitaasti. Älä myöskään pelkää tehdä muutoksia vauvaa edeltävään seksirutiiniin. Ennen kuin huomaatkaan, sinä ja kumppanisi olette myös takaisin urallasi.
DC:n alueella asuva Nevin Martell on ruoka- ja matkakirjoittaja, vanhemmuutta käsittelevä esseisti, kirjailija, reseptien kehittäjä ja valokuvaaja, jonka ovat julkaisseet The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure ja monet muut julkaisut. Löydä hänet verkosta osoitteesta nevinmartell.com, Instagramista @nevinmartell ja Twitteristä @nevinmartell.
