Plakkipsoriaasi on paljon enemmän kuin ihosairaus. Se on krooninen sairaus, joka vaatii jatkuvaa hoitoa, ja se voi rasittaa ihmisiä, jotka elävät sen oireiden kanssa päivittäin. National Psoriasis Foundationin mukaan psoriaasista kärsivillä ihmisillä on korkeampi masennusaste ja he kohtaavat haasteita työssään sen aiheuttaman rasituksen vuoksi.
Ystävät ja perhe kohtaavat usein monia samoja haasteita rakkaansa kanssa. Journal of the American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että 88 prosentilla psoriaasin kanssa elävistä ihmisistä oli heikentynyt elämänlaatu. Tämä osoittaa, että ystäviä ja perhettä tarvitaan auttamaan kaikkia psoriaasista kärsiviä.
Jos tunnet tällaisen henkilön, saatat haluta tarjota hänelle tukea. Voi kuitenkin olla haastavaa tietää, mitä sanoa tai tehdä. Tässä on muutamia vinkkejä esteen murtamiseen ja heidän tarvitsemaansa tuen antamiseen.
1. Kuuntele
Kiireessäsi tarjoamaan apua voi olla houkuttelevaa neuvoa ystävääsi tai suositella resursseja. Voit myös yrittää vähätellä tilannetta, jotta he tuntevat olonsa paremmaksi. Tämä voi kuitenkin lähettää viestin, että et usko heidän oireidensa olevan iso juttu. Se voi tuntua hylkäävältä ja saada heidät vetäytymään sinusta.
Pysy sen sijaan läsnä, kun ystäväsi vapaaehtoisesti kertoo, miltä hänestä tuntuu. Jos saat heidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi kanssasi, he voivat kertoa sinulle tarkalleen, mitä he tarvitsevat. Se voi olla niin yksinkertaista kuin olla kiinnittämättä huomiota psoriaasin puhkeamiseen ennen kuin he päättävät keskustella siitä.
2. Ota ne mukaan toimintaan
Psoriasis tunnetaan parhaiten kutisevista, punaisista läiskistä iholla, mutta se liittyy myös sydänsairauksiin, liikalihavuuteen ja masennukseen. Psoriaasista kärsivät ihmiset raportoivat noin 1,5 kertaa todennäköisemmin lievästä vaikeaan masennuksesta kuin ne, joilla ei ole sairautta.
Tukeaksesi ystäväsi hyvinvointia auta murtamaan eristyneisyyden tunne. Kutsu heidät sosiaalisiin tapahtumiin tai pyydä heitä mukaan kävelylle tai kahville. Jos he haluavat jäädä sisään, liity heidän kanssaan elokuvaan tai keskusteluun kotona.
3. Helpota perheenjäseniä
Koska psoriaasi kuormittaa perheenjäseniä, ystäväsi tukiverkoston tukeminen voi parantaa kaikkien terveyttä ja hyvinvointia. Jos perheessä on pieniä lapsia, tarjoa lapsenvahtia, koiran ulkoilutusta tai tehtäviä. Ennen kuin hyppäät auttamaan, kysy ystävältäsi, missä toiminnoissa hän voisi käyttää kättä.
4. Kannustaa terveellisiä tapoja
Stressi laukaisee psoriaasin puhkeamisen. Ystäväsi saattaa joutua ylläpitämään terveellistä ruokavaliota ja saamaan paljon lepoa tilan hallitsemiseksi. Tue heidän valintojaan, äläkä painosta heitä toimiin, jotka aiheuttavat kohtuutonta stressiä. Vaikka luulet auttavasi heitä pitämään hauskaa, se voi kostautua oireiden pahentuessa.
5. Esitä kysymyksiä lempeästi
Kun haluat tarjota tukea, voi olla vaikeaa odottaa, että ystäväsi tulee luoksesi apua. Joten odottamisen sijaan voit kysyä heiltä hellästi, miltä heistä yleensä tuntuu. Ei ole tarpeen kysyä suoria kysymyksiä, kuten onko heillä psoriaasin leimahdus tai ottavatko he uutta lääkettä.
Ystävänä voit tarjota yleistä henkistä tukea. Oven avaaminen heille voi olla kaikki mitä tarvitaan, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi. Varsinkin jos ystävyytesi tiivistyy, kehität paremman käsityksen siitä, kuinka voit auttaa.
Takeaway
Plakkipsoriaasi liittyy moniin elämänlaatua haastaviin ongelmiin. Monet psoriaasia sairastavat ihmiset tarvitsevat tukea ystäviltään ja perheeltä. Tarjoamalla tukea voit auttaa ystävääsi elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Varmista vain, että annat heidän ottaa johtoaseman, olla lempeä ja pysyä läsnä.
