Oletko koskaan ajatellut muuttaa kahvipavuistasi vartalokuorinnan?
Kahvin erilaisista käyttötavoista ja sen ihohyödyistä oppiminen saattaa saada sinut kokeilemaan sitä. (Lisäksi, kuka sanoi, että sinun täytyy rajoittaa kahvin käyttö aamukuppiisi Joea?).
Lisäksi sen hankaamisesta iholle voi olla hyötyä. Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitkä edut ovat ja miten voit luoda oman kahvikuorintasi kotona.
Onko kahvi hyvää ihollesi?
Kyllä – tai ainakin on mahdollista, että kofeiini ja muut sen sisältämät ainesosat ovat.
Itse asiassa vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kahvissa oleva antioksidantti, kofeiinihappo, voi lisätä kollageenin tuotantoa, mikä voi auttaa vähentämään ihon ikääntymisen merkkejä.
A
Yksi varoitus: Kuten olemme kirjoittaneet aiemmin, suurin osa kahviin liittyvistä tutkimuksista keskittyy joko kahvin juomiseen tai kofeiinia sisältävien kosmeettisten tuotteiden käyttöön, ei välttämättä itse kahvikuorintaisiin. Joten on vaikeaa yleistää näiden tutkimusten tuloksia erityisesti kahvikuorintaihin.
Kuitenkaan ei todennäköisesti ole mitään haittaa, jos käytät kahvikuorintaa kehollesi, yhtä poikkeusta lukuun ottamatta (lisätietoja alla).
Ja kuten muutkin kuorinnat, se voi:
- irrottaa kuolleet ihosolut
- auttaa avaamaan huokosia
- edistää kirkkaampaa ihoa
- vähentää väliaikaisesti selluliitin vaikutuksia
Onko kahvikuorinta turvallista käyttää vartalolle ja kasvoille?
Robert Anolik, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, sanoo, että kahvikuorintoja on turvallista käyttää kasvoille ja vartalolle.
Hän kuitenkin varoittaa, että joillekin ihmisille kehittyy allerginen ihottuma kahvinporoista.
Jos et ole joku, joka keittää tai juo kahvia säännöllisesti, on hyvä idea tehdä laastaritesti käsivarrelle ennen kahvikuorinnan käyttöä.
Kuinka tehdä DIY-kahvikuorinta
Dr. Dee Anna Glaser, sertifioitu ihotautilääkäri St. Louisissa, MO, suosittelee muutaman perusainesosan lisäämistä kuorinta-aineeseen, kuten:
- Kahvi. Et voi olla kahvikuorinta ilman kahvia! Lisäksi se toimii antioksidanttina.
- Öljy. Glaser suosittelee kosteusvoiteena kookosöljyä, koska se ei sisällä ihoa ärsyttäviä kemikaaleja. Mutta jojobaöljy, oliiviöljy ja rypäleensiemenöljy toimivat myös.
- Kaurahiutaleet. Nämä voivat auttaa vähentämään ihon tulehdusta.
- Vaniljauute. Voit käyttää tätä peittämään kahvin tuoksun, jos et ole fani, tai voit käyttää sitä rentouttavana aromina.
- Suola tai sokeri. Nämä toimivat varsinaisina kuorinta-aineina.
Alla olevien reseptien ohjeet ovat samat:
- Sekoita vain aineksia, kunnes saavutat haluamasi paksuuden.
- Hiero sitten seosta varovasti kasvoillesi tai vartalollesi.
- Huuhtele pois vedellä.
Helppoja DIY-reseptejä
Kahvi- ja kookosöljykuorinta
Jos etsit jotain nopeaa ja helppoa tai jos olet aloittelija tee-se-itse-projekteissa, tässä on hyvä resepti sinulle.
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 1/4 kuppia kookosöljyä
- 2 rkl. vettä
Kahvi ja sokeri kuorinta
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 1/2 kuppia sokeria (joko ruskea sokeri tai kidesokeri toimii hyvin)
- 1/4 kuppia kookosöljyä
- 2 rkl. vettä
Kahvi ja Himalajan suolakuorinta
Himalajan suolalla on monia iholle erinomaisia ominaisuuksia, kuten aknen ja psoriaasin hoito sekä magnesiumin toimittaminen.
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 1/2 kuppia Himalajan suolaa
- 1/4 kuppia kookosöljyä
- 2 rkl. vettä
Kahvi ja ruokasoodakuorinta
Ruokasooda on emäksinen aine, joka auttaa elimistöä ylläpitämään pH-tasoaan.
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 1/2 kuppia ruokasoodaa
- 1/4 kuppia kookosöljyä
- 2 rkl. vettä
Kahvi- ja kaurakuorinta
Ainesosat
- 1/2 kuppia kahvinporoja
- 3/4 kuppia kauraa
- 1/4 kuppia kookosöljyä
- 2 rkl. vettä
Kuinka lisätä se rutiiniin
Glaserin mukaan helpoin tapa levittää kuorinta on yksinkertaisesti astua kylpyammeeseen tai suihkuun.
Hiero seoksella varovasti vartaloasi tai kasvojasi pyörivin liikkein ja huuhtele sitten pois lämpimällä vedellä. Se siitä!
Kuinka kauan kuorintani kestää?
Koska tee-se-itse-kuorintastasi puuttuvat kosmeettisten tuotteiden sisältämät säilöntäaineet, Glaser suosittelee, että säilytät kuorintaasi enintään viikon ilmatiiviissä astiassa, jotta sieni- ja homekasvusto ei pääse syntymään.
Voinko käyttää vanhoja kahvinporoja kuorintana?
Kun sinä voi käytä vanhoja kahvinporoja kuorinnan luomiseen, sekä Anolik että Glaser suosittelevat tuoreiden kahvinporojen käyttöä.
Glaser toteaa, että vanhemmat perusteet voivat vaikuttaa kuorinnan rakenteeseen. Lisäksi tuoreet kahvinporot sisältävät enemmän kofeiinia ja antioksidantteja, jotka voivat lisätä ihoon liittyviä etuja.
Lopputulos: mitä tuoreempi, sitä parempi.
Kuinka usein sinun tulee kuoria?
Kuinka usein sinun tulee kuoria, riippuu yksilöllisestä ihotyypistäsi.
”Yleensä kuorinta 1-2 kertaa viikossa on hyödyllisin ja tasapainottaa siihen liittyvää ärsytystä”, Anolik sanoo.
Glaser sanoo, että jos sinulla on kuiva tai hilseilevä iho, saatat hyötyä kuorimisesta 3–4 kertaa viikossa.
Jos kuitenkin huomaat punoitusta, ärsytystä tai viiltoja kehittymässä, lopeta kuorinta ja keskustele lääkärisi kanssa.
Milloin ei saa käyttää kahvikuorintaa
Älä käytä kahvikuorintaa, jos sinulla on kahviallergia tai jos huomaat, että sinulla on huono reaktio.
Glaser varoittaa myös kuorinnan käyttämisestä, jos sinulla on akne, ruusufinni tai ihottuma tai jos käytät retinoideja sisältäviä tuotteita, koska ne voivat tehdä ihostasi herkemmän.
Kahvilla on monia hyviä käyttötarkoituksia kehossasi ja sen ulkopuolella. Oman DIY-kuorintasi luominen on helppo tapa saavuttaa sileä, terve iho.
Morgan Armstead on vanhempi Johnson C. Smithin yliopistossa ja työskentelee Healthlinen harjoittelijana kirjoittaen kauneus- ja hyvinvointimateriaalia.
