Yleiskatsaus
Mikä on vilustuminen?
Vilustuminen on tarttuva ylempien hengitysteiden tulehdus, joka vaikuttaa nenään, kurkkuun, poskionteloihin ja henkitorveen. Yli 200 erilaista virusta voi aiheuttaa flunssan, mutta useimmat vilustumisesta johtuvat rinoviruksesta.
Kuinka yleisiä vilustuminen on?
Kuten nimikin kertoo, flunssa on laajalle levinnyt. Sinulla on todennäköisesti enemmän vilustumista elämäsi aikana kuin mikään muu sairaus. Aikuiset vilustuvat kahdesta kolmeen kertaa vuodessa, kun taas pienet lapset flunssaavat vähintään neljä kertaa vuodessa.
Ovatko flunssat tarttuvia?
Vilustuminen leviää ihmisestä toiseen. Jotta voit saada tartunnan, viruksen on päästävä johonkin limakalvoistasi – sieraimien, silmien tai suun kosteaan limakalvoon. Näin tapahtuu, kun kosketat pintaa tai hengität kosteaa ilmaa, joka sisältää kylmäviruksen.
Esimerkiksi, kun sairas henkilö aivastaa tai yskii, vilustumisvirusta sisältäviä nestepisaroita pääsee ilmaan. Jos hengität näitä pisaroita, kylmävirus juurtuu nenaasi. Voit myös jättää viruspartikkeleita pinnoille, joita kosketat sairaana. Jos joku muu koskettaa näitä pintoja ja sitten koskettaa sieraimiinsa, silmiään tai suuhunsa, virus voi päästä sisään.
Miksi vilustumista esiintyy talvella?
Voit vilustua mihin aikaan vuodesta tahansa, mutta se on todennäköisempää kylmempinä kuukausina. Talvella ihmiset pysyvät sisätiloissa ja ovat läheisemmässä yhteydessä toisiinsa.
Hiirillä tehty äskettäinen tutkimus viittaa siihen, että kylmät lämpötilat voivat myös vaikuttaa immuunijärjestelmääsi. Tutkijat havaitsivat, että kun viileä ilma alensi nenän lämpötilaa, hiiren immuunijärjestelmän oli vaikeampi pysäyttää rinoviruksen lisääntyminen. Sama voi olla totta ihmisillä.
Miksi lapset vilustuvat useammin?
Koska pienet lapset eivät ole aiemmin altistuneet viruksille, he saavat enemmän vilustumista kuin aikuiset. Heidän immuunijärjestelmiensä on opittava tunnistamaan nämä uudet bakteerit ja käsittelemään niitä. Kun tulet aikuiseksi, sinulla on ollut monta vilustumista. Immuunijärjestelmäsi on helpompi tunnistaa ja hyökätä samankaltaisia viruksia vastaan.
Lapset ovat myös läheisessä yhteydessä muihin lapsiin. Lapset eivät yleensä peitä yskiään ja aivastamistaan eivätkä pese käsiään ennen kuin koskettavat kasvojaan – toimet estävät viruksen leviämisen.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa flunssan?
Rinovirukset aiheuttavat jopa 50 % tavallisista vilustumisesta. Erilaisia rinoviruksia on yli 100. Mutta myös muun tyyppiset virukset voivat aiheuttaa vilustumisoireita.
Mitkä ovat vilustumisen oireet?
Yhden tai kolmen päivän kuluessa vilustumisviruksen tartunnasta saat seuraavanlaisia oireita:
- Aivastelu.
-
Vuotava nenä.
-
Yskä.
-
Kipeä kurkku.
-
Päänsärky.
-
Nenän tukkoisuus.
-
Kuume (yleisin lapsilla).
Kuinka voit erottaa vilustumisen ja flunssan?
Voi olla vaikea sanoa, onko sinulla vilustuminen vai flunssa, koska monet oireet ovat samat. Molemmat ovat yleisiä kylminä kuukausina ja vaikuttavat ylähengitystimiin (nenä, kurkku ja henkitorvi). Mutta erilaiset virukset aiheuttavat vilustumista ja flunssaa. Influenssa tulee influenssaviruksesta, kun taas monet muut virukset aiheuttavat vilustumista.
Suurin ero vilustumisen ja flunssan välillä on, että sinulla on todennäköisemmin kuumetta ja vilunväristyksiä flunssan yhteydessä. Aikuiset eivät yleensä saa kuumetta flunssan yhteydessä, vaikka lapset joskus nousevatkin.
Flunssa aiheuttaa myös kehon kipuja ja vakavampia oireita kuin vilustuminen. Vaikka sekä vilustuminen että flunssa voivat johtaa komplikaatioihin, flunssan komplikaatiot voivat olla hengenvaarallisia.
Mitä eroa on vilustumisen ja COVID-19:n (uusi koronavirus) välillä?
Olet ehkä kuullut, että flunssa on koronavirus. Koronavirukset ovat ryhmä viruksia, jotka voivat aiheuttaa ylempien hengitysteiden infektioita. Vaikka rinovirukset aiheuttavat useimpia flunssatyyppejä, muutamat ovat erilaisten koronavirusten aiheuttamia. Useimmat ihmiset toipuvat nopeasti näistä tavallisista vilustumisesta.
Koronavirukset voivat myös kulkeutua keuhkoihin ja johtaa keuhkokuumeeseen ja muihin komplikaatioihin, jotka voivat olla kohtalokkaita. Vuoden 2019 lopulla löydetty uusi (uusi) koronavirustyyppi aiheuttaa erityisen taudin, joka tunnetaan nimellä COVID-19. Varhaiset oireet, jotka tekevät COVID-19:stä erilaisen flunssasta, ovat:
- Kuume.
- Vilunväristykset ja vapina.
- Hengenahdistus.
- Maun tai hajun menetys (anosmia).
-
Ripuli.
Mitä eroa on flunssalla ja rintaflunssalla?
Rintakuume tai akuutti (lyhytaikainen) keuhkoputkentulehdus aiheuttaa ärsytystä ja liman (räkän) kerääntymistä keuhkoihin. Tavallinen vilustuminen muuttuu rintakipuksi, kun virus kulkeutuu nenästä ja kurkusta keuhkoihin. Joskus bakteerit aiheuttavat rintakehän vilustumista.
Yskä voi olla flunssan tai rintakehän flunssan yhteydessä. Mutta rintakipu aiheuttaa märkää yskää, mikä tarkoittaa, että voit tuntea tai yskiä limaa. Sinulla voi myös olla:
- Yskä, joka pitää sinut hereillä koko yön.
- Hengenahdistus.
- Kipeä rintakehä.
Vaikuttaako flunssa raskauteen?
Vilustuminen raskauden aikana ei yleensä ole vaarallista. Mutta sinun on oltava varovainen sen kanssa, mitä kylmälääkkeitä käytät oireiden hoitoon. Terveydenhuollon tarjoaja voi kertoa sinulle, mitkä niistä ovat turvallisia käyttää raskauden aikana.
Jos epäilet, että sinulla on flunssa tai jos sinulle nousee kuumetta, ota välittömästi yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Saatat tarvita välitöntä hoitoa. Kuume raskauden alkuvaiheessa liittyy synnynnäisiin epämuodostumisiin.
Diagnoosi ja testit
Kuinka vilustuminen diagnosoidaan?
Tyypillisesti tentti riittää määrittämään, onko sinulla vilustuminen. Fyysisen kokeen aikana terveydenhuollon tarjoaja tarkistaa merkkejä, kuten:
- Turvotus sieraimissa.
- Tukkoinen nenä.
- Punainen, ärtynyt kurkku.
-
Turvonneet imusolmukkeet (möhkäleet) niskassa.
- Kirkkaat keuhkot.
Saatat tarvita testejä, jos palveluntarjoajasi epäilee, että sinulla on flunssa tai jokin muu sairaus. Palveluntarjoajasi voi antaa sinulle nenäpuikkotestin (vanupuikko, joka hierotaan nenäsi sisään) influenssaviruksen testaamiseksi. Rintakehän röntgenkuvaus sulkee pois keuhkoputkentulehduksen tai keuhkokuumeen.
Hallinta ja hoito
Miten vilustumista hoidetaan?
Vilustumiseen ei ole parannuskeinoa. Sinun on annettava sen kulkea kulkuaan. Reseptivapaat lääkkeet voivat vähentää oireitasi pitääkseen olosi mukavampänä, kunnes toivut.
Miksi antibiootit eivät paranna vilustumista?
Antibiootit ovat lääkkeitä, jotka taistelevat bakteerien aiheuttamia infektioita vastaan. Koska virukset aiheuttavat vilustumista, antibiootit eivät auta vilustumiseen.
Mitkä flunssalääkkeet lievittävät oireita?
Reseptivapaa lääkkeitä vilustumisoireiden hoitoon on laajalti saatavilla. Mutta jotkut näistä lääkkeistä eivät ole turvallisia lapsille. Tarkista terveydenhuollon tarjoajalta ennen kuin annat lapsellesi käsikauppalääkkeitä. Varo yhdistämästä lääkkeitä, jotka hoitavat useita oireita. Jos teet niin, saatat päätyä joidenkin ainesosien yliannostukseen (liian suureen saamiseen), mikä voi aiheuttaa muita terveysongelmia, mukaan lukien elinvaurioita.
Vilustumisoireita lievittäviä lääkkeitä ovat:
- Kipulääkkeet: Asetaminofeeni (Tylenol®) ja tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil®), lievittävät päänsärkyä ja kuumetta.
- Dekongestantit: Lääkkeet, kuten pseudoefedriini (Contac Cold 12 Hour® ja Sudafed®) ja fenyyliefriini (Sudafed PE®), on tarkoitettu vähentämään tukkoisuutta.
- Antihistamiinit: Difenhydramiini (Benadryl®) ja muut antihistamiinit lopettavat aivastelua ja nenän vuotamista.
- Yskää hillitsevät lääkkeet: Lääkkeet, kuten dekstrometorfaani (Robitussin® ja Vicks DayQuil Cough®) ja kodeiini vähentävät yskää.
- Odottajat: Guaifenesiini (Mucinex®) ja muut yskänlääke ohentavat ja irrottavat limaa.
Mitkä ovat parhaat vilustumislääkkeet?
Olet ehkä kuullut, että lisäravinteet ja yrttilääkkeet, kuten sinkki, C-vitamiini ja echinacea, voivat hoitaa ja ehkäistä vilustumista.
Tutkijat eivät ole havainneet, että mikään näistä lääkkeistä voi estää vilustumista. Mutta sinkki voi lyhentää sairautta ja vähentää oireita. Se voi kuitenkin aiheuttaa pysyvän hajuhäviön, varsinkin käytettäessä sitä nenäsuihkeissa.
Paras ja turvallisin tapa toipua nopeasti on levätä riittävästi. Harkitse vapaan ottamista töistä tai koulusta ainakin muutaman ensimmäisen sairauspäivän ajaksi. Sen lisäksi, että sinulla on enemmän aikaa levätä, et myöskään levitä bakteereita muille.
Varmista myös, että juot runsaasti nesteitä pitääksesi nenäsi ja kurkkusi kosteana. Vältä alkoholia ja kofeiinia, koska niillä on kuivattava vaikutus.
Ennaltaehkäisy
Kuinka voit välttää vilustumisen?
Voit estää vilustumisen useilla tavoilla, mukaan lukien:
- Pese kätesivarsinkin ennen syömistä tai ruoanlaittoa. Haluat myös pestä kätesi käytyäsi kylpyhuoneessa, pyyhkimällä nenääsi tai ollessasi kosketuksissa flunssaisen kanssa.
- Vältä kasvojen koskettamista. Vilustumisvirukset leviävät käsistäsi silmiin, nenään ja suuhun.
- Puhdista usein käytetyt pinnat. Virukset voivat elää ovenkahvoissa ja muissa paikoissa, joihin ihmiset usein koskettavat.
- Käytä käsidesiä kun et voi pestä käsiä saippualla ja vedellä.
- Vahvista immuunijärjestelmääsi joten kehosi on valmis taistelemaan bakteereita vastaan. Nuku tarpeeksi, syö terveellisesti ja liiku.
- Pysy kotona sairaana varmistaaksesi, ettet levitä kylmää muille.
Näkymä / ennuste
Kuinka kauan vilustuminen kestää?
Vilustuminen häviää yleensä 7-10 päivässä.
Milloin voit palata töihin tai kouluun?
Voit olla tarttuva jopa kaksi viikkoa, jopa levität vilustumista päivää tai kaksi ennen kuin sinulla on oireita. Mutta olet tarttuvinta silloin, kun oireesi ovat pahimmillaan – yleensä ensimmäisten kolmen päivän aikana tunnet olosi kipeäksi.
Voiko kylmä tappaa sinut?
Nuhakuume ei ole tappava. Joillakin ihmisillä, erityisesti niillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, vilustuminen voi johtaa muihin tiloihin, jotka voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Näitä komplikaatioita voivat olla:
-
Astma.
-
Poskiontelotulehdukset.
-
Korvatulehdukset.
Asuminen kanssa
Milloin vilustuminen vaatii lääkärin hoitoa?
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi, jos sinulla on jokin seuraavista:
-
Korkea kuume.
-
Rintakipu.
- Korvakipu.
- Astman paheneminen.
- Oireet kestävät yli 10 päivää tai pahenevat.
Hakeudu lääkärin hoitoon, jos lapsesi:
- Kehittää korkean kuumeen.
- Lopettaa syömisen.
- Itkee tavallista enemmän.
- On korva- tai vatsakipua.
- Alkaa vinkua.
- On tavallista uneliaampi.
Yhteenveto
Vaikka vilustuminen aiheuttaa epämukavuutta, ne ovat yleensä vaarattomia. Voit hallita oireita lääkkeillä. Nopeuta palautumistasi lepoa ja nesteitä riittävästi ja vältä muiden lähellä olemista. Jos olosi ei parane 10 päivän kuluessa, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
