Kuva Janice Cottonin kautta Kun Janice Cottonilla diagnosoitiin krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) 20 vuotta sitten, hän myöntää kieltäytyneensä. Vuonna 2000 COPD:stä tiedettiin paljon vähemmän. Cottonin lääkäri ei koskaan suositellut harjoittelua, ...
Ananas ja diabetes Jos sinulla on diabetes, voit syödä mitä tahansa ruokaa, mukaan lukien ananasta ja muita hedelmiä, mutta sinun on harkittava, kuinka syömäsi ruoka sopii muuhun ruokavalioosi ja elämäntapaasi. ...
Prediabetes on silloin, kun verensokerisi on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea tyypin 2 diabeteksen diagnosoimiseksi. Prediabeteksen tarkkaa syytä ei tunneta, mutta se liittyy insuliiniresistenssiin. Tällöin solusi lakkaavat reagoimasta insuliinihormoniin. ...
Mr. Golden Sun paistaa alas ja haluat tietää, lähteekö vauvasi uima-altaaseen roiskuen ja roiskeena. Mutta ensin asiat ensin! On useita asioita, joihin sinun tulee valmistautua ja olla tietoinen ennen kuin ...
Migreeni on neurologinen sairaus, joka aiheuttaa voimakkaita, sykkiviä kohtauksia, jotka tuntuvat päänsäryltä. Se liittyy myös oireisiin, kuten pahoinvointiin, oksenteluun ja lisääntyneeseen herkkyyteen äänille tai valolle. Kun näitä oireita ilmaantuu, sitä ...
Saatat kuulla satunnaisia poksahtelua, napsahduksia ja rätintää, kun taivutat tai suoristat polviasi tai kun kävelet tai menet ylös tai alas portaita. Lääkärit kutsuvat tätä rätisevää ääntä crepitukseksi (KREP-ih-dus). Yksi selitys ...
Kaikki kakkaavat. Mutta kaikki eivät puhu tarkalleen siitä, mitä kylpyhuoneessa tapahtuu, kun kakkaat. Tästä syystä saatat tuntea olosi hieman ahdistuneeksi, jos alat huomata, että silmäsi vuotavat vettä, kun sinulla on ...
Myelofibroosi (MF) on krooninen verisyöpämuoto, jossa luuytimessä oleva arpikudos hidastaa terveiden verisolujen tuotantoa. Verisolujen puute aiheuttaa monia MF:n oireita ja komplikaatioita, kuten väsymystä, helppoja mustelmia, kuumetta ja luu- tai nivelkipuja. ...
Yliopistosta nuoremman ja vanhemman vuoden välisenä kesänä äitini ja minä päätimme ilmoittautua kuntoiluleirille. Tunnit pidettiin joka aamu klo 5. Eräänä aamuna lenkillä en tuntenut jalkojani. Parin seuraavan viikon aikana asiat ...
Mikä on oksalaatti? Oksalaatti on luonnossa esiintyvä molekyyli, jota löytyy runsaasti kasveista ja ihmisistä. Se ei ole ihmisille välttämätön ravintoaine, ja liian paljon voi johtaa munuaiskiviin. Kasveissa oksalaatti auttaa pääsemään ...
Vaikka suurin osa meistä viettää suurimman osan ajastamme kotona, on silti tärkeää olla fyysisesti aktiivinen. Funktionaalinen kuntoilu voi olla hyvä tapa torjua levottomuutta ja pitää kehosi liikkeessä. Mitä on toiminnallinen ...
Mustat naiset ovat alttiimpia komplikaatioille raskauden ja synnytyksen aikana. Tukihenkilö voi auttaa. Olen usein hämmentynyt mustien äitien terveyteen liittyvistä tosiseikoista. Sellaiset tekijät kuin rasismi, seksismi, tuloerot ja resurssien puute vaikuttavat ...
Immuunijärjestelmän vahvistajia Tiettyjen elintarvikkeiden ruokkiminen voi auttaa pitämään immuunijärjestelmäsi vahvana. Jos etsit tapoja ehkäistä vilustumista, flunssaa ja muita infektioita, ensimmäinen askel on käydä paikallisessa ruokakaupassa. Suunnittele ateriasi sisältämään nämä 15 ...
Jos sinulla tai jollain läheiselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on tärkeää tietää, ettet ole yksin. Näiden blogien taustalla olevat tekijät tietävät, millaista on elää ja rakastaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. He haluavat ...
Voit elää yksin, työskennellä yksin ja matkustaa yksin samalla kun tunnet rauhaa itsesi kanssa. Yksinäisyys iskee eri tavalla. Mieheni ja minä olemme kilometrien päässä paikasta, jota kutsumme "kodiksi". Muutimme viime ...
Saksalainen volyymiharjoittelu (GVT) on intensiivinen harjoitusohjelma, joka rakentaa lihasmassaa ja voimaa, jota painonnostajat tarvitsevat henkilökohtaisten tasangojen ylitse. Sitä kutsutaan joskus 10 sarjan menetelmäksi. Harjoitusohjelma sisältää suuren määrän sarjoja ja toistoja ...
Aikuisille lapsille kertominen metastaattisen rintasyövän (MBC) diagnoosista voi olla epämiellyttävää. Ensimmäinen askel on päättää, milloin ja miten heille kerrotaan. Älä tunne, että sinun täytyy kiirehtiä. Saattaa olla parempi, että sinulla ...
Kova melu, varsinkin odottamattomana, voi olla epämiellyttävää tai ärsyttävää kenelle tahansa. Jos sinulla on fonofobia, pelkosi kovasta äänestä voi olla ylivoimaista, mikä aiheuttaa paniikkia ja olosi erittäin ahdistuneeksi. Kovan melun ...
Ylikuntoisuutta voi esiintyä, kun harjoittelet ilman, että harjoitusten välillä on riittävästi palautumisaikaa. Tietyn pisteen jälkeen liiallinen harjoittelu voi olla haitallista terveydelle ja haitata tuloksia, varsinkin jos harjoitukset ovat lähellä toisiaan. ...
Kun lopetat hengityksen ajoittain unessasi, sinulla voi olla tila, jota kutsutaan obstruktiiviseksi uniapneaksi (OSA). Yleisin uniapnean muotona tämä tila kehittyy, kun ilmavirtaus rajoittuu kurkussasi olevien hengitysteiden kapenemisen vuoksi. Tämä aiheuttaa ...
Happorefluksi tapahtuu, kun mahahappo virtaa takaisin (tai palautuu) ruokatorveen, letkuun, joka yhdistää kurkun mahalaukkuun. GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) on yleinen sairaus, jossa sinulla on usein hapan refluksi. GERD:n mukaan noin 20 ...
Oraalisen kiinnityksen määritelmä 1900-luvun alussa psykoanalyytikko Sigmund Freud esitteli teorian psykoseksuaalisesta kehityksestä. Hän uskoi, että lapset kokevat viisi psykoseksuaalista vaihetta, jotka määräävät heidän käyttäytymisensä aikuisena. Teorian mukaan lapsi kiihottuu aistillisesti ...
Mikä on lyhyt vastaus? Ulkoiset kondomit ja sukat voivat liukua isojen, heh, jalat. Mutta vaikka putkisukat voidaan pestä, kuivata ja käyttää uudelleen ja ne silti täyttävät tehtävänsä, kondomit - joilla ...
ADHD on mielenterveyshäiriö, joka aiheuttaa monenlaisia oireita. Nämä sisältävät: keskittymisongelmia unohtaminen hyperaktiivisuus kyvyttömyys suorittaa tehtäviä loppuun Lääkkeet voivat auttaa vähentämään ADHD-oireita lapsilla ja aikuisilla. Itse asiassa monia lääkkeitä on saatavilla ...
Joskus tekemämme sotkuiset huomautukset ovat valaisevimpia. Kuvailisin itseäni jonkinlaiseksi veteraaniksi psykoterapian suhteen. Olen käynyt terapeutin luona koko aikuisikäni – tarkalleen viimeiset 10 vuotta. Ja monien etujen joukossa se on auttanut ...
