Happorefluksi tapahtuu, kun mahahappo virtaa takaisin (tai palautuu) ruokatorveen, letkuun, joka yhdistää kurkun mahalaukkuun.
GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) on yleinen sairaus, jossa sinulla on usein hapan refluksi.
GERD:n mukaan noin 20 prosenttia amerikkalaisista kärsii
Monet ihmiset tuntevat myös happaman refluksin aiheuttaman epämukavuuden aamulla.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mikä saattaa aiheuttaa närästystäsi aamulla ja mitä voit tehdä sen hoitamiseksi ja ehkäisemiseksi.
Närästys aamulla
Vuoden 2009 tutkimuksessa keksittiin ilmaus ”nousevan refluksi”, kun tulokset osoittivat, että 48,7 prosentilla osallistujista (kaikki GERD) oli hapon refluksitapahtuma ensimmäisten 20 minuutin aikana aamulla heräämisen jälkeen.
Happorefluksin yleisin oire on närästys. Muita oireita ovat:
-
happaman makuisen hapon palautuminen suuhun tai kurkkuun
-
nielemishäiriö, kun ruoan nieleminen kestää kauemmin, ja siihen liittyy tunne, että ruoka tarttuu ruokatorveen
- pahoinvointi
- rintakipu
-
käheys tai krooninen kurkkukipu
- kuiva yskä
Milloin lääkäriin
Harkitse ajan varaamista lääkärille tai gastroenterologille, jos:
- otat reseptivapaata (OTC) närästyslääkettä useammin kuin kaksi kertaa viikossa
- GERD-oireesi ovat yleisiä tai vaikeita
Jos sinulla ei vielä ole gastroenterologia, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
Hakeudu ensiapuun, jos rintakipuun liittyy:
- hengenahdistus
- käsivarren kipu
- leuan kipu
Nämä voivat olla sydänkohtauksen merkkejä.
Mitä tehdä happorefluksille
Voit ryhtyä tiettyihin toimenpiteisiin välttääksesi heräämästä happorefluksiin, mukaan lukien:
- Nuku vartalosi kohotettuna vyötäröstä ylöspäin nostamalla sängyn päätä 6-9 tuumaa.
- Lopeta syöminen 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
- Pysy kaukana ruoista, jotka tyypillisesti aiheuttavat happorefluksia, kuten kahvia, suklaata, valkosipulia, sipulia ja minttua.
Lääkärisi voi ehdottaa lääkkeitä, kuten:
-
protonipumpun estäjät (lääkkeet, jotka estävät hapon tuotantoa ja parantavat ruokatorvea) ensimmäiseksi aamulla, noin 30 minuuttia ennen aamiaista
-
OTC antasidit, jotka voivat tarjota nopeaa helpotusta neutraloimalla mahahapon
-
H2-reseptorin salpaajat (hapon tuotantoa vähentävä lääke)
GERD:n riskitekijät
Sinulla voi olla suurempi riski saada refluksi, jos:
- on lihavuus
- savu
- juoda alkoholia
- sinulla on hiatal tyrä
- ottaa lääkkeitä, jotka heikentävät ruokatorven alasulkijalihasta
Pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt aamulla
Jos sinulla on pahoinvointia aamulla, se ei ehkä ole happorefluksi. Pahoinvointi voi johtua myös seuraavista syistä:
- ahdistusta
-
aivotärähdys tai aivovamma
- ummetus
- ruoka myrkytys
- sappikivet
- gastroenteriitti
- gastropareesi
- krapula
- matala verensokeri
- nälkä
- mahahaava
- postnasaalinen tippu
- raskaus
Vaikka useimmat ihmiset, joilla on happorefluksi, kokevat oireita yöllä ja usein suuren aterian jälkeen, monilla ihmisillä on happorefluksioireita aamuisin.
Happorefluksin hoitamiseksi voit tehdä useita itseohjautuvia toimia, kuten sängyn pään nostamista ja happorefluksia laukaisevien ruokien välttämistä.
On myös monia lääkärin määräämiä hoitoja, kuten protonipumpun estäjät ja H2-reseptorin salpaajat.
