Jos sinulla tai jollain läheiselläsi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on tärkeää tietää, ettet ole yksin.
Näiden blogien taustalla olevat tekijät tietävät, millaista on elää ja rakastaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. He haluavat sinun tuntevan itsesi voimaantuneeksi ja että sinulla on myös tämä yhteisö.
Etsitpä sitten resursseja diagnoosin jälkeen, toimivia vinkkejä päivittäiseen hallintaan tai henkilökohtaisia tarinoita, löydät näistä blogeista tilaa itsellesi.
bpHope
Tämän palkitun blogin kirjoittavat monet bloggaajat ympäri maailmaa, jotka jakavat näkemyksensä elämästä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Kirjoittajat opastavat sinua sellaisten aiheiden läpi, kuten toiveikkaana pysyminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, mielenterveyskriisin hallinta ja avun pyytämisen helpottaminen.
Kaksisuuntainen mieliala tapahtuu!
Julie A. Fast on kirjoittanut useita kirjoja elämästä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Hän on myös säännöllinen kolumnisti ja bloggaaja BP Magazine for Bipolar -lehdessä. Hän työskentelee valmentajana kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä ja muista mielenterveysongelmista kärsivien ihmisten vanhemmille ja kumppaneille. Blogissaan hän kirjoittaa siitä, kuinka parhaiten hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Aiheina ovat toimivia ja positiivisia tapoja jatkaa, vinkkejä terveydenhuollon ammattilaisille ja mitä tehdä, jos olet juuri saanut diagnoosin.
Kansainvälisen kaksisuuntaisen mielialan säätiön blogi
International Bipolar Foundation on luonut tehokkaan resurssin ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Blogissa voit lukea esimerkiksi elämästä psykoosin jälkeen, perfektionismista, vertaistuesta ja koulun hallinnasta masennuksen tai manian kanssa. Siellä on myös foorumi, jossa ihmiset voivat jakaa omia tarinoitaan.
Bipolar Burble
Natasha Tracy on palkittu kirjailija ja puhuja – ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elämisen asiantuntija. Hän kirjoitti myös kirjan elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Blogissaan, Bipolar Burble, hän jakaa näyttöön perustuvaa tietoa siitä, millaista on hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Hän käsittelee aiheita, kuten työskentely kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, radikaalia itsehoitoa ja kuinka kertoa jollekulle, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Halfway2Hannah
Hannah Blum, kirjailija ja mielenterveyden puolestapuhuja, aloitti Halfway 2 Hannahin vuonna 2016 kertoakseen elämästään kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Hän kirjoittaa blogiaan auttaakseen muita, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö ja mielenterveysongelmia, jotta he voivat tuntea olonsa vähemmän yksinäiseksi ja löytää kauneutta siinä, mikä tekee heistä erilaisia. Hannah kirjoittaa puhumisesta traumasta, kuinka auttaa kumppaniasi heidän mielenterveydellään ja luovista vaihtoehdoista itsensä vahingoittamiselle.
Kitt O’Malley: Rakasta, opi ja elä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa
Kitt O’Malley kutsuu itseään mielenterveyden puolestapuhujaksi, vaimoksi ja ”äidiksi, joka laiminlyö kotityöt kirjoittaakseen”. Hänen bloginsa käsittelee rakastamista, oppimista ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa elämistä – päivittäisistä toimivista vinkeistä, joita ihmiset voivat käyttää sairautensa hallintaan, vanhemmuuteen, runouteen ja luovaan kirjoittamiseen.
Kaksisuuntainen Barbie
”Tarvitsin sankarin, joten sankari minusta tuli.” Se inspiroi Bipolar Barbieta, blogia, joka kertoo mielenterveyssairauksien kanssa elämisestä – ja kannustaa lisäämään tietoisuutta niistä. Voit selata aiheita, kuten myyttejä ahdistuneisuushäiriöistä, persoonallisuushäiriön oireista ja puhua avoimesti mielenterveydestä. Bipolar Barbie jakaa myös rehellisiä videoita Instagramissa ja vlogeja YouTubessa.
Jos sinulla on suosikkiblogi, jonka haluat nimetä, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen bestblogs@healthline.com.
