Mitä RPE voi kertoa meille harjoituksesta?
Mikä on RPE? Me kaikki tiedämme, kuinka tärkeää liikunta on yleiselle terveydellemme. Vaikka harjoitteluajan käyttäminen on tärkeää, sinun on myös seurattava, kuinka kovaa työskentelet. Yksi tapa seurata pyrkimyksiäsi on RPE ...





















