Maaginen ajattelu viittaa ajatukseen, että voit vaikuttaa tiettyjen tapahtumien lopputulokseen tekemällä jotain, jolla ei ole vaikutusta olosuhteisiin.
Se on melko yleistä lapsilla. Muistatko pidättämällä hengitystäsi kulkiessasi tunnelin läpi? Tai olla astumatta jalkakäytävän halkeamiin äitisi selän vuoksi?
Maaginen ajattelu voi jatkua myös aikuisikään asti.
Olet luultavasti hyväksynyt sen tosiasian, että hirviöt eivät asu sängyn alla, mutta voit silti tarkistaa (tai tehdä juoksuhypyn sänkyyn) varmuuden vuoksi.
Tai ehkä sinulla on onnenasu, jota käytät, kun toivot asioiden menevän haluamallasi tavalla.
Yleisesti ottaen rituaalien tai taikauskoiden noudattamisessa ei ole mitään väärää. Joskus maaginen ajattelu voi kuitenkin olla merkki mielenterveystilasta.
Yleisiä esimerkkejä maagisesta ajattelusta
Maaginen ajattelu näkyy kaikkialla. Jotkut esimerkit ovat melko yleismaailmallisia, kun taas toiset saattavat olla ainutlaatuisia tietylle kulttuurille.
Rituaalit ja perinteet
Ajatella:
- koputtaa puuhun onnettomuuden välttämiseksi
- yllään onnenvaate
- toiveiden tekeminen voikukan, tukivarren tai syntymäpäiväkynttilän päällä
- 13. kerroksen tai huonenumeron ohittaminen rakennussuunnittelussa
Nämä ovat kaikki esimerkkejä maagisesta ajattelusta. Teet näitä asioita saadaksesi tietyn tuloksen.
Taikauskoa ja vanhojen vaimojen tarinoita
Maaginen ajattelu ei aina keskity saamaan asiat menemään hyvin.
Nämä yleiset taikauskot ovat myös esimerkkejä maagisesta ajattelusta:
- Tikkaiden alla käveleminen tuo epäonnea.
- Peilin rikkominen aiheuttaa 7 vuoden huonoa onnea.
- Huonot asiat tulevat kolmeen.
- Tiesi ylittävä musta kissa tuo huonoa onnea (monet kissanomistajat ympäri maailmaa olisivat eri mieltä).
Yhdistykset
Toinen maagisen ajattelun tyyppi sisältää tiettyjen tulosten yhdistämisen johonkin, joka ei voi suoraan aiheuttaa niitä.
Esimerkiksi:
- Huusit siskollesi, joten hän kaatui ja löi päänsä.
- Kun käynnistät puhelimesi uudelleen, teksti, jota olet odottanut, tulee näkyviin.
- Vanha autosi vihdoin vihdoinkin aloita, jos vain pyydät sitä tarpeeksi lujasti.
Entä uskonto?
Jotkut ihmiset pitävät uskontoa maagisen ajattelun muotona. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon jonkun taustan konteksti, kun kyse on tästä keskustelusta.
Toki joillakin ihmisillä on uskomuksia, jotka näyttävät taianomaiselta ajattelulta niille, jotka eivät kuulu samaan kulttuuriin tai uskontoon. Esimerkiksi ateistille rukous saattaa tuntua maagisen ajattelun muodolta.
Mutta maagiseen ajatteluun kuuluu yleensä sellaisten asioiden tekeminen, joiden tiedät – syvällä – eivät vaikuta jonkin lopputulokseen. Useimmat uskonnolliset ihmiset pitävät uskomuksiaan totuuksina, joten uskonto ei välttämättä ole esimerkki maagisesta ajattelusta.
Siitä voi olla joitain etuja
Joten miksi ihmiset harjoittavat rituaaleja ja arvostavat taikauskoa, varsinkin jos he tietävät, ettei niille ole loogista perustaa?
Mukavuus
Nämä käytännöt ja uskomukset voivat tarjota mukavuuden tunteen suurelta osin arvaamattomassa maailmassa. Maaginen ajattelu saattaa auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi hallitsemaan asioita, joita sinulla ei todellisuudessa voi hallita.
Kun sinulla ei ole muuta mihin takertua, taikauskoiset uskomukset voivat vähentää ahdistusta tai turhautumista, vaikka niillä ei itse asiassa olisikaan voimaa.
Jos tilanne tekee muuttuu toivomallasi tavalla, tämä yleensä vahvistaa uskoasi taikauskoon. Läpäisitkö kokeen, josta olit huolissasi? Tietenkin teit. Käytit onnenkynääsi.
Optimismi
Positiivisen ajattelun voimaa voidaan pitää tavallaan myös maagisena ajatteluna. Ei ole tieteellistä tukea ajatukselle, että hyvien ajatusten ajatteleminen voi parantaa fyysisiä terveysongelmia, kuten masennusta tai syöpää.
Todisteet tekee viittaavat kuitenkin siihen, että positiivinen pysyminen voi muuttaa näkemyksiäsi ja auttaa hallitsemaan stressiä ja masennusta helpommin.
Lisääntynyt optimismi voi myös helpottaa hyvien asioiden havaitsemista ympärilläsi, mikä voi auttaa lievittämään emotionaalista ahdistusta. Vaikka terveytesi ei ehkä paranisi fyysisesti, parantuneet näkymät voivat joskus auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Se voi myös auttaa sinua saavuttamaan ajattelutavan, jossa tunnet olevansa paremmin valmistautunut ryhtymään konkreettisiin toimiin kohtaamiesi ongelmien ratkaisemiseksi.
Luottamus
Pidä peukkuja, pidä onnenkorua tai toivota jollekin onnea sanomalla ”Break a leg!” voi auttaa lisäämään luottamusta, mikä voi johtaa parempaan suorituskykyyn.
Sillä on myös huonot puolensa
Kaikkia näitä etuja lukuun ottamatta maagisella ajattelulla voi olla haittoja.
Jos panet kaiken uskosi taikauskoihin ja rituaaleihin harkitsematta muita mahdollisuuksia tai ponnistelematta itse, sinun voi olla vaikea saavuttaa menestystä.
Tieteellisten hoitojen välttämisellä maagisen ajattelun hyväksi voi myös olla vakavia seurauksia, jos käsittelet vakavaa tai henkeä uhkaavaa terveysongelmaa.
Maaginen ajattelu voi olla erityisen hankalaa, kun siihen liittyy esine. Ajattele sitä onnenkynää. Vaikka opiskelit useita tunteja, et tuntenut kykeneväsi suorittamaan koetta ilman kynääsi.
Mutta entä jos laitat kynän väärin? Testin aikana saatat pelätä, että menetit sen lopullisesti. Tämä pelko puolestaan voi vaikeuttaa varsinaiseen kokeeseen keskittymistä.
Kun epäonnistut kokeessa, syytät sitä siitä, ettei sinulla ole onnenkynääsi – et ota huomioon toista, todennäköisempaa syytä: Stressi sabotoi suorituskykyäsi.
Joskus se on mielenterveyden oire
Joskus maaginen ajattelu voi toimia oireena taustalla olevasta mielenterveystilasta. Tämän tyyppinen maaginen ajattelu tuntuu yleensä hallitsemattomalta ja aiheuttaa paljon ahdistusta.
Tässä on katsaus siihen, kuinka maaginen ajattelu voi ilmaantua erilaisissa olosuhteissa.
Pakko-oireinen häiriö
Maaginen ajattelu (kutsutaan myös maagiseksi ajatukseksi) esiintyy yleensä osana pakko-oireista häiriötä (OCD). OCD-potilaat osallistuvat tyypillisesti tiettyihin rituaaleihin tai pakkotoimiin hillitäkseen kokemansa pakkomielteisiä ajatuksia.
Joku saattaa esimerkiksi uskoa, että hän joutuu auto-onnettomuuteen, ellei hän koputa autonsa konepeltiä kolme kertaa.
Vaikka jotkut OCD-potilaat suorittavat näitä rituaaleja uskomatta todella, että heillä on valtaa, toiset ovat vahvasti vakuuttuneita siitä, että rituaalin suorittamatta jättämisellä olisi kielteisiä seurauksia.
Ahdistus
Ahdistuneella ihmisellä on usein
Saatat esimerkiksi:
- viettää paljon aikaa murehtien tuloksista, jotka ovat vähemmän todennäköisiä tai realistisia
- usko, että jokaisen mahdollisen negatiivisen tuloksen suunnittelu voi suojata sinua näiltä vaikutuksilta
- sinun on vaikea ryhtyä konkreettisiin toimiin huolesi vuoksi
Skitsofrenia
Maaginen ajattelu on yhdistetty myös skitsofreniaspektrihäiriöihin.
Yksi
Skitsofreniaa sairastavat voivat:
- uskovat, että heillä on erityisiä voimia
- uskovat, että heidän on ryhdyttävä erityistoimiin suojautuakseen pahalta
- antaa syvän tai merkittävän merkityksen jokapäiväisille tapahtumille
Apua hakemassa
Jos mietit, mikä erottaa tavallisen maagisen ajattelun maagisesta ajattelusta, joka saattaa aiheuttaa huolenaiheita, voi auttaa ajattelemaan sitä vakavuuden suhteen.
Tässä yksi esimerkki: Monet ihmiset uskovat avaruusolioihin tai maan ulkopuolisiin elämänmuotoihin. Joku, joka kokee ongelmallisen maagisen ajattelun, saattaa viedä tätä hieman pidemmälle uskoen:
- Muukalaisia on olemassa.
- He asuvat ihmiskehoissa ja suunnittelevat lopulta asuvansa koko ihmiskunnan.
- Tietyn värin tai metallityypin käyttäminen tarjoaa jonkin verran suojaa muukalaisilta.
Tämän seurauksena he voivat käyttää vain tiettyä väriä ja pitää aina osan metallista taskussaan. Tämä aiheuttaa ongelmia, kun he joutuvat kävelemään metallinpaljastimen läpi tai käyttämään univormua töissä.
He saattavat myös kokea paljon ahdistusta, jos he menettävät metallikappaleen kävellessä eikä heille ole välitöntä korvaavaa.
Terapeutin kanssa puhuminen voi myös auttaa, jos koet muita mielenterveysoireita maagisen ajattelun ohella, varsinkin jos niillä näyttää olevan jokin yhteys.
Näitä oireita voivat olla:
- jatkuva huono mieliala
- pakko-oireiset käytökset
- liiallisia pelkoja tai huolia
- mielialan muutoksia
- nähdä tai kuulla asioita, joita kukaan muu ei voi nähdä tai kuulla
- tarve käyttää aineita näiden oireiden hoitamiseksi
Lopputulos
Satunnainen maaginen ajattelu on melko normaalia. Se tulee esiin useimpien ihmisten elämässä silloin tällöin. Useimmiten se on melko vaaratonta ja sillä voi olla jopa joitain etuja.
Pidä siis kiinni onnenteoistasi, mutta harkitse terapeutin kanssa juttelemista, jos olet huolissasi rituaalien tai uskomusten intensiteetistä tai vakavuudesta.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.
