Mikä on rotaattorimansetin repeämä?
Mikä on rotaattorimansetin repeämä?
Kiertäjämansetti on neljän lihaksen ja jänteen ryhmä, jotka auttavat vakauttamaan olkapäätä. Ne auttavat myös liikkumisessa. Joka kerta kun liikutat olkapäätäsi, käytät rotaattorimansettia nivelen vakauttamiseksi ja liikuttamiseksi.
Kiertäjämansetti on usein loukkaantunut alue. Yleisimmät vammat ovat venähdys, jännetulehdus ja bursiitti.
Mikä aiheuttaa rotaattorimansettivamman?
Kiertäjämansetin vammat voivat vaihdella lievistä vakaviin. Ne jakautuvat yleensä johonkin kolmesta kategoriasta.
Tendiniitti on vamma, joka aiheutuu rotaattorimansetin liiallisesta käytöstä. Tämä aiheuttaa sen tulehtumisen. Tennispelaajat, jotka käyttävät yläpuolista syöttöä, ja maalarit, jotka joutuvat kurkottamaan ylöspäin tehdäkseen työnsä, kokevat tämän vamman usein.
Bursiitti on toinen yleinen rotaattorimansettivamma. Se johtuu bursan tulehduksesta. Nämä ovat nesteellä täytettyjä pusseja, jotka sijaitsevat rotaattorimansetin jänteiden ja alla olevan luun välissä.
Rotaattorimansetin venymät tai repeytymät johtuvat liiallisesta käytöstä tai akuutista vammasta. Jännet, jotka yhdistävät lihaksia luihin, voivat yliventyä (venyttyä) tai repeytyä osittain tai kokonaan. Kiertäjämansetti voi myös venyä tai repeytyä putoamisen, auto-onnettomuuden tai muun äkillisen vamman jälkeen. Nämä vammat aiheuttavat tyypillisesti voimakasta ja välitöntä kipua.
Mitkä ovat rotaattorimansettivamman oireet?
Kaikki rotaattorimansettien vammat eivät aiheuta kipua. Jotkut ovat seurausta rappeutuvista tiloista, mikä tarkoittaa, että kiertomansetti voi vaurioitua kuukausia tai vuosia ennen kuin oireet alkavat ilmaantua.
Yleisiä rotaattorimansettivamman oireita ovat:
- tiettyjen toimintojen välttäminen, koska ne aiheuttavat kipua
- vaikeuksia saavuttaa koko hartioiden liikerata
- nukahtamisvaikeudet sairastuneella olkapäällä
- kipua tai arkuutta yltääkseen pään yläpuolelle
- kipu olkapäässä, varsinkin yöllä
- olkapään progressiivinen heikkous
- vaikeuksia päästä selän taakse
Jos sinulla on ollut jokin näistä oireista yli viikon tai menetät käsivartesi toimintakykyä, ota yhteys lääkäriisi.
Kuka on vaarassa saada rotaattorimansettivammat?
Kiertäjämansetin vammat voivat olla akuutteja tai rappeuttavia.
Akuutit vammat syntyvät yleensä yhdestä tietystä tapahtumasta. Nämä voivat johtua liian painavien esineiden nostamisesta, putoamisesta tai olkapään pakotuksesta hankalaan asentoon. Nuoret kärsivät todennäköisemmin tämän tyyppisistä rotaattorimansettien vammoista.
Degeneratiiviset vammat johtuvat pitkäaikaisesta liikakäytöstä. Ihmisiä, jotka ovat suurimmassa vaarassa saada nämä vammat, ovat:
- urheilijat, erityisesti tennispelaajat, baseball-pelaajat, soutajat ja painijat
- ihmiset, joiden työt vaativat toistuvaa nostoa, kuten maalarit ja kirvesmiehet
- yli 40-vuotiaat
Miten rotaattorimansettivamma diagnosoidaan?
Lääkärit käyttävät sairaushistoriaa, fyysistä tutkimusta ja kuvantamisskannauksia rotaattorimansettivammojen diagnosoimiseksi. He voivat kysyä fyysisistä aktiviteeteista työpaikalla. Nämä kysymykset määrittävät, onko potilaalla lisääntynyt riski saada rappeuttava sairaus.
Lääkärisi testaa myös käden liikealueen ja voiman. Ne myös sulkevat pois samanlaiset sairaudet, kuten puristetun hermon tai niveltulehduksen.
Kuvantamisskannaukset, kuten röntgenkuvat, voivat tunnistaa kaikki luun kannut. Nämä pienet luukasvut voivat hankaa kiertäjämansetin jännettä ja aiheuttaa kipua ja tulehdusta.
Myös magneettikuvausta (MRI) tai ultraäänikuvausta voidaan käyttää. Nämä työkalut tutkivat pehmytkudoksia, mukaan lukien jänteet ja lihakset. Ne voivat auttaa tunnistamaan kyyneleet sekä osoittamaan, kuinka suuria ja vakavia kyyneleistä on tullut.
Miten rotaattorimansettivamma hoidetaan?
Hoidot vaihtelevat sairaan käsivarren lepäämisestä leikkaukseen. Tendiniitti voi edetä kiertomansetin repeämäksi, ja tämä vamma voi pahentua ajan myötä. Hoitoon hakeutuminen mahdollisimman nopeasti auttaa estämään vamman etenemistä.
Ei-kirurgiset hoidot parantavat oireita noin 50 prosentilla ihmisistä, joilla on rotaattorimansettivamma. Tällaisia hoitoja ovat mm.
- soveltamalla kuumia tai kylmiä pakkauksia sairastuneelle olkapäälle turvotuksen vähentämiseksi
- harjoituksia voiman ja liikeradan palauttamiseksi
- ruiskuttamalla vaurioituneelle alueelle kortisonia, steroidia, joka auttaa vähentämään tulehdusta
- lepäämällä sairastunutta käsivartta ja käyttämällä nostohihnaa käsivarren liikkeiden eristämiseksi
- reseptivapaat tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni
Kokeile tätä: Helppoja harjoituksia kiertäjämansetin kivun hoitoon »
Tutkimukset osoittavat, että leikkauksen ajoitus ei vaikuta tuloksiin. Tämä tarkoittaa, että jos sinulla on rotaattorimansettivamma, lääkärisi todennäköisesti kokeilee ensin ei-kirurgisia menetelmiä.
Mitkä ovat rotaattorimansettivamman näkymät?
Kiertäjämansetin vamman ennuste riippuu vamman tyypistä. Mayo Clinicin mukaan puolet rotaattorimansettivamman saaneista toipuu harjoituksen ja kotihoidon avulla. Nämä toimenpiteet vähentävät kipua ja edistävät liikerataa.
Vakavamman rotaattorimansetin repeämän tapauksessa olkapään vahvuus ei ehkä parane, ellei vammaa korjata kirurgisesti.
Miten rotaattorimansettivamma voidaan estää?
Urheilijoiden ja ihmisten, joiden ammatit vaativat olkapään käyttöä, tulee pitää säännöllisiä lepotaukoja. Tämä voi vähentää olkapään kuormitusta. Hartiat vahvistavat olkapäätä ja edistävät liikettä voivat myös auttaa. Pyydä fysioterapeutiltasi venyttely- ja vahvistamisharjoituksia kiertäjämansettisi toiminnan parantamiseksi.
Hartiakivun tapauksessa vaurioituneen alueen jäätyminen voi auttaa vähentämään turvotusta. Levitä jäätä kankaalla päällystetyssä pakkauksessa enintään 10 minuuttia kerrallaan. Nämä toimet voivat myös auttaa estämään uusiutuvia vammoja.
