Kaikki näyttävät puhuvan emättimestä nykyään, julkkiksista ja juorukolumnisteista kirjailijoihin ja kieliopin ystäviin ja kaikkiin siltä väliltä. On yhä vaikeampaa selata emättimen saamista ja kiellettyjä asioita. Seksikasvattajana pidän yhtä asiaa Kieli. Yllätyt kuinka monet ihmiset – mistä tahansa sukupuolesta – käyttävät termejä ”vulva” ja ”emätin” vaihtokelpoisesti. Ne ovat kaksi hyvin eri asiaa, ja kannattaa tietää ero.
Joten ennen kuin menemme tottumuksiin, selvitetään muutama tosiasia.
Mikä on vagina?
Emätin tunnetaan myös synnytyskanavana niille, jotka synnyttävät. Emätin on yhteydessä kohdunkaulaan ja sitä kautta kohtuun.
Kohdun molemmin puolin sijaitsevat munasarjat vapauttavat munasoluja hedelmällisillä ihmisillä. Nämä munat kulkevat munanjohtimia pitkin kohtuun, jossa ne kohtaavat hedelmöittymisen aikana siittiöiden kanssa ja istuttavat kohdun seinämää pitkin.
Kun hedelmöitys ei tapahdu, kuukautiset tapahtuvat. Kunnes munasolu vapautuu, kohtu rakentaa ylimääräistä limakalvoa tarjotakseen mahdollisimman vieraanvaraisen ympäristön hedelmöittyneelle munalle. Kun muna ei kuitenkaan hedelmöity, tämän limakalvon on mentävä jonnekin. Joten se poistuu elimistöstä kuukautisten aikana vaihdevuosiin asti tai mikä tahansa joukko tekijöitä, jotka vaikuttavat kuukautisiin.
Mikä on vulva?
Häpy on naisten sukupuolielinten ulkopuolinen osa – osa, jonka näet. Se koostuu häpyhuuletista, klitorista, virtsaputkesta, suurista häpyhuuletista ja pienistä häpyhuuletista. Suuret häpyhuulet ovat sukupuolielinten ulkopoimu, kun taas pienet häpyhuulet ovat sisäpoimu. Nämä osat auttavat suojaamaan klitorista, joka on erittäin herkkä – jopa enemmän kuin peniksen pää. Ja kuten peniksen pää, klitoris voi olla tärkeä nautintokeskus! Itse asiassa monet ihmiset, joilla on vagina, tarvitsevat klitoriksen stimulaatiota orgasmiin.
Nyt kun olemme selvittäneet anatomian hauskoja faktoja, tutkitaan joitain emättimen terveyteen liittyviä tapoja. Tässä on kahdeksan asiaa, jotka tulee pitää mielessä, jos olet emättimen ylpeä omistaja.
1. Älä huuhtele
Inhoan rikkoa sitä sinulle, koska saatat nauttia ”kesäisen tuoreen” tuoksusta, mutta huuhtelu on itse asiassa haitallista emättimelle. Joten miten pidät sen puhtaana?
Onneksi vaginat ovat upeita elimiä. Ne eivät vain auta tuomaan elämää tähän maailmaan (ikään kuin se ei olisi tarpeeksi), vaan he tekevät myös hienoa työtä pitääkseen itsensä puhtaina. He tekevät tämän tasapainottamalla terveitä bakteereja ja pH-tasoja yksin. Pesua ei tarvita.
Douching itse asiassa poistaa osan terveistä bakteereista, mikä muuttaa pH:ta ja tekee sinusta alttiimman infektioille.
Mutta entä kesäisen raikkaan tuoksu, kysyt? Jokaisen ihmisen sukuelimet haisevat eri tavalla, ja on olemassa luonnollisia tapoja vaikuttaa henkilökohtaiseen tuoksuusi, mukaan lukien syömäsi muuttaminen. Ananasten kaltaiset asiat voivat saada vaginan maistumaan tai tuoksumaan makeammalta, kun taas parsalla voi olla päinvastainen vaikutus.
Kokeile tätä: Jos haluat silti puhdistaa emättimesi ja häpyäsi, muista käyttää hajusteettomia tuotteita ja pese vain suuret häpyhuulet. Good Clean Loven Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes -pyyhkeet ovat loistava tapa poistaa ylimääräinen hiki tai tuntea itsensä hieman puhtaammaksi vaikuttamatta emättimen luonnolliseen pH-arvoon. Niissä on myös kosteuttava pesuaine, joka sopii erinomaisesti henkilökohtaisiin paikkoihin.
Lue lisää: Vinkkejä emättimen hygieniaan »
2. Pidä pubes
On okei tehdä hieman leikkausta tai karvojen poistamista uimapukulinjaa pitkin. Kukaan ei sano, että sen pitäisi olla kuriton – vaikka sinun pitäisi heiluta sitä miten haluat! – mutta ole hyvä ja pidä häpykarvasi.
Häpykarvat palvelevat monia tarkoituksia. Se suojaa alakerrassasi ylimääräisiltä bakteereilta ja poistaa myös kitkaan ja hikoiluon liittyvät ongelmat. Vähemmän karvanpoistoa tarkoittaa myös vähemmän kutinaa, kun hiukset kasvavat takaisin, vähemmän leikkauksia ja naarmuja ja vähemmän sisäänkasvaneita karvoja.
Kokeile tätä: Jos sinun on ajettava tai muotoiltava häpykarvasi, yritä käyttää luonnollisia parranajogeelejä ja -voiteita. Sliquidillä on loistava valikoima hypoallergeenisia ja vegaanisia parranajovoiteita, jotka ovat fantastisia trimmaamiseen siellä.
3. Tarkista voiteluaineen ainesosat
Voitelu on ihmeellistä. Se voi viedä seksin uudelle tasolle kaikille osapuolille. Silti on joitain ainesosia, jotka eivät ole kovin terveellisiä kehollesi.
Esimerkiksi glyseriini liittyy sokeriin. Vaikka se toimii loistavasti pitämään voiteluaineet kosteana, se voi myös edistää bakteerien kasvua emättimessä. Öljytuotteet ovat myös no-nos, koska ne voivat pilata emättimen luonnollisen pH-tason. Muita asioita, joita saatat haluta välttää, ovat:
- parabeeneja
- tuoksut
- makuja
- ei-luonnollisia öljyjä
- väriaineet
Kokeile tätä: Uberlube on upea henkilökohtainen voiteluaine, jota voidaan käyttää myös hierontaan. Se on valmistettu silikonista ja säilyttää upean silkkisen ja sileän tunteen koko pelin ajan. Saatat pitää myös Good Clean Loven Almost Naked -liukuaineesta, joka on orgaaninen, vegaaninen ja ei sisällä parabeeneja ja glyseriiniä. Se myös tuoksuu hämmästyttävältä.
4. Käytä vartalolle turvallisia seksileluja
Huomaatko ihmetteleväsi kuinka jotkut lelut toimivat? Et ole yksin. Ja käy ilmi, että kaikki seksilelut eivät ole turvallisia muuhun kuin laatikkotilan viemiseen.
Tietyistä materiaaleista valmistetut lelut ovat yleisesti ottaen turvallisia. Nämä sisältävät:
- puu
- silikoni
- ruostumaton teräs
- lasi-
- keraaminen
- kivi
- muovityyppi nimeltä ABS
Näiden on kuitenkin oltava puhtaita ja lääketieteellisiä tai jopa elintarvikelaatuisia materiaaleja, ei sekoituksia.
Jos haluat oppia lisää, suosittelen vierailemaan Dangerous Lily -sivustolla saadaksesi tietoa keholle turvallisista leluista, vaarallisista leluista ja muista.
Kokeile tätä: Yleensä haluat välttää seksilelujen ostamista verkosta. On vaikea saada selville, mistä nämä lelut on tehty, ja varmistaa, että niitä ei ole käytetty aiemmin. On kuitenkin olemassa monia mahtavia organisaatioita, joista ostaa.
Esimerkiksi Vibrant on yksi suosikkikaupoistani. Sen lisäksi, että heidän lelunsa eivät ole vartalolle turvallisia, he myös lahjoittavat kaikki tuottonsa Kalliovuorten Planned Parenthoodille. He vastaavat uskomattoman nopeasti kaikkiin kysymyksiisi myös sivuston tai sosiaalisen median kautta. Toinen hieno yritys on Fun Factory. He valmistavat laajan valikoiman leluja, joista monet latautuvat USB:n kautta, joten nämä lelut ovat uskomattoman helposti saatavilla ja ympäristöystävällinen.
5. Harjoittele turvaseksiä
Yksi parhaista ja helpoimmista asioista, joita voit tehdä emättimen terveyden hyväksi, on harjoittaa turvaseksiä. Tässä on muutamia vinkkejä turvassa pysymiseen:
- Käytä suojavarusteita. Se voi olla kondomi, hammassuoja tai käsineet. Se ei ole rakettitiedettä, ja tiedät jo, että sinun pitäisi, joten tee se.
- Käy säännöllisesti testaamassa sukupuolitautien (STI) varalta. Sinun tulee käydä testaamassa jokaisen kumppanin jälkeen, jonka kanssa vaihdat sukuelinten nesteitä.
- Huomioi seksitoimiesi järjestys. Siirtyminen takapelistä emättimen leikkiin voi lisätä todennäköisyyttä, että saat infektion, kuten kivuliaita virtsatieinfektioita (UTI). Jos anaali on sinun juttusi, varmista, että teet sen vaginaseksin jälkeen, älä ennen.
- Muista tarkistaa kondomin ainesosat. On olemassa useita merkkejä, jotka on valmistettu siittiöiden torjunta-aineista. Spermisidit eivät ole kovin terveellisiä emättimelle, koska ne voivat tappaa myös hyviä bakteereja. Käytä muita ehkäisymuotoja, jos mahdollista, jotta saat onnellisemman ja terveellisemmän emättimen.
Kokeile tätä: FC2-emätinkondomi on loistava vaihtoehto. Koska se ei ole lateksia, sitä voidaan käyttää riippumatta siitä, minkä voiteluaineen valitset, vaikka se on esivoideltu silikonipohjaisella tuotteella. Lifestyles tekee loistavan ei-lateksisen miesten kondomin. Lopuksi, Glyde tarjoaa laajan valikoiman maustettuja kondomeja ja hammashoitolankoja suuseksiä varten sekä laajan valikoiman kondomeja läpitunkevaan toimintaan.
6. Pissa seksin jälkeen
Pissiminen seksin jälkeen voi auttaa vähentämään virtsatietulehdusten todennäköisyyttä. Lisäksi se auttaa sinua saamaan tietyn siivousajan.
Lue lisää: Virtsatietulehdukset »
7. Käytä hengittäviä vaatteita
Hengittävät vaatteet ja kankaat tekevät vaginoista iloisia. Puuvillaiset alusvaatteet ovat mahtavia. Sillä on kosteutta siirtäviä ominaisuuksia, jotka rajoittavat bakteerien kasvua edistävän kosteuden määrää. Märkien vaatteiden nopea vaihtaminen voi myös auttaa vähentämään ongelmia. Riippumatta alusvaatteista, joista pidät, muista vain vaihtaa ne päivittäin.
Kokeile tätä: Ei ole aina helppoa löytää söpöjä puuvillaisia alusvaatteita, tiedän. Torridissa on erilaisia tyylejä puuvillaspandex-sekoituksessa, jotka näyttävät silti söpöiltä ja suojaavat emättimeäsi. Torrid on myös saatavilla perinteisestä koosta 10 kokoon 30, mikä tarkoittaa, että siinä on loistava valikoima ihmisille, jotka eivät aina löydä etsimäänsä muualta.
Lue lisää: Emättimen vuodon tyypit ja syyt »
8. Nuku syntymäpäiväpuvussasi
Älä valehtele, alasti nukkuminen voi olla terveellistä emättimellesi. Riippumatta siitä, mitä alusvaatteita käytät päivällä, ilman niitä yössä pitäminen voi auttaa vaginaasi hengittämään. Edut eivät kuitenkaan lopu tähän. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että viileämmät lämpötilat voivat olla hyviä terveydellesi. Helppo tapa jäähtyä? Ole alasti. Lisäksi, kun olet alastonna, saatat yllättyä siitä, kuinka uskomattoman vapauttavaa ja voimaannuttavaa se voi olla!
Jatka lukemista: 6 syytä viettää enemmän aikaa alasti »
Hyvä emättimen terveys ei ole yksivaiheinen prosessi. Mutta onneksi on olemassa monia yksinkertaisia ja helppoja asioita, joita voit tehdä joka päivä varmistaaksesi, että emättimesi on hyvin suojattu ja onnellinen.
Kirsten Schultz on kirjailija Wisconsinista, joka haastaa seksuaaliset ja sukupuolinormit. Kroonisten sairauksien ja vammaisten aktivistin työskentelyn ansiosta hänellä on maine esteiden murtajana ja samalla tietoisesti aiheuttavana rakentavia ongelmia. Kirsten perusti äskettäin Krooninen seksi, jossa keskustellaan avoimesti siitä, miten sairaudet ja vammat vaikuttavat suhteihimme itseemme ja muihin, mukaan lukien – arvasitteko – seksiin!
