Prenataalihoito: Virtsaamistiheys ja jano

Lisääntynyt virtsaamistiheys on naisten raskauden varhainen oire. Se johtuu progesteronin ja ihmisen koriongonadotropiinin lisääntymisestä. Halut yleensä vähenevät toisella kolmanneksella. Kohtu on myös korkeampi toisella kolmanneksella. Tämä vähentää virtsarakkoon kohdistuvaa painetta.

Nousevien hormonien lisäksi kehosi nestetasot alkavat nousta raskauden aikana. Tämä tarkoittaa, että munuaistesi on työskenneltävä erityisen lujasti ylimääräisen nesteen huuhtelemiseksi. Myös vapautumasi virtsan määrä kasvaa.

Kolmannella kolmanneksella vauvasi kasvava koko tarkoittaa, että hän painaa rakkoasi entistä enemmän. Tämän seurauksena saatat joutua heräämään useita kertoja yön aikana virtsaamaan. Saatat myös kokea lisääntynyttä virtsaamispakkoa lisääntyneen paineen vuoksi.

Jos sinulla on tihentynyttä virtsaamista raskauden aikana, tunnet tarvetta virtsata useammin. Joskus saatat mennä vessaan, mutta virtsata hyvin vähän, jos ollenkaan.

Jotkut naiset voivat myös kokea virtsavuotoja raskauden aikana. Tämä vuoto voi tapahtua, kun:

• yskä
• Harjoittele
• nauraa
• aivastaa

On tärkeää huomata, että joskus virtsaamistiheyden oireet voivat viitata taustalla olevaan virtsatieinfektioon (UTI). Naiset saavat todennäköisemmin virtsatietulehduksia raskauden aikana. Virtsaamistiheyden tai virtsaamistarpeen oireiden lisäksi muita virtsatieinfektion oireita ovat:

• virtsa, joka näyttää samealta
• virtsa, joka on punaista, vaaleanpunaista tai väkevää
• virtsa, jossa on voimakas tai paha haju
• polttava tunne virtsatessa
• kipu virtsatessa

Jos sinulla on näitä oireita, kerro niistä lääkärillesi. Hoitamaton virtsatietulehdus voi edetä virtsateissä ja aiheuttaa vakavampia oireita.

Lääkärit voivat yleensä diagnosoida virtsaamistiheyden ja virtsaamistarpeen oireidesi perusteella. Lääkärisi kysyy, kuinka usein käyt vessassa ja kuinka paljon virtsaat jokaisella matkalla. He saattavat ehdottaa päiväkirjan pitämistä siitä, kuinka usein käyt ja kuinka paljon virtsaat.

Lääkärisi voi määrätä diagnostisia testejä, jos he ovat huolissaan siitä, että oireesi eivät liity raskauteen. Testejä, joita lääkärisi voi käyttää, ovat:

• virtsaanalyysi: Tämä testaa virtsaa tarttuvien bakteerien varalta.
• ultraääni: Tämä testi voi tunnistaa virtsarakon, munuaisten tai virtsaputken poikkeavuuksia.
• virtsarakon stressitesti: Tämä testi mittaa, kuinka paljon virtsaa vuotaa yskiessäsi tai väsyessäsi.
• kystoskopia: Tämä toimenpide sisältää ohuen, valaistun kameran asettamisen virtsaputkeen virtsarakon ja virtsaputken tutkimiseksi.

Raskauteen liittyvä virtsaamistiheys ja kiireellisyys yleensä häviävät synnytyksen jälkeen. Nämä oireet häviävät usein noin kuuden viikon kuluttua synnytyksestä.

Lääkärisi voi suositella virtsarakon lihasten vahvistamista Kegels-harjoituksilla. Nämä harjoitukset vahvistavat lantionpohjaa. Tämä auttaa sinua hallitsemaan virtsan virtausta paremmin, etenkin synnytyksen jälkeen.

Voit suorittaa Kegel-harjoituksia päivittäin, mieluiten noin kolme kertaa päivässä. Toimi seuraavasti:

1. Kiristä lantionpohjan lihaksia kuvitellen, että pysäytät virtsan virtauksen.
2. Pidä lihaksia 10 sekuntia tai niin kauan kuin voit.
3. Vapauta supistuneet lihakset.
4. Toista 15 kertaa yhden sarjan suorittamiseksi.

Tiedät suorittavasi Kegel-harjoituksia oikein, jos kukaan ei voi kertoa, että teet niitä.

Sinulla voi olla raskauden lisäksi muita lääketieteellisiä syitä, jotka johtavat virtsaamistiheyteen ja kiireellisyyteen. Jos näin on, lääkärisi hoitaa niitä heti, kun ne on diagnosoitu.

Riittävä nesteiden juonti on elintärkeää terveytesi ja vauvasi terveyden ylläpitämiseksi raskauden aikana. Sinun ei pitäisi vähentää juomaasi vain vähentääksesi vessassa käymistäsi.

Voit kuitenkin vähentää kofeiinipitoisten juomien käyttöä, sillä ne toimivat luonnollisina diureetteina. Lääkärit suosittelevat usein vähentämään kofeiinin saantia mahdollisten raskauskomplikaatioiden välttämiseksi.

Voit myös pitää päiväkirjaa vuorokaudenajasta, jolloin käytät wc:tä. Voit sitten suunnitella käyväsi vessassa näinä aikoina tai sitä ennen vähentääksesi virtsavuodon todennäköisyyttä. Eteenpäin nojautuminen virtsatessa voi auttaa sinua tyhjentämään virtsarakon paremmin.

Kegel-harjoituksen tekeminen kotona voi myös auttaa sinua jatkamaan lantionpohjan lihasten vahvistamista. Näiden lihasten vahvistaminen raskauden aikana voi myös auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen.

Säännöllinen Kegel-harjoitus voi auttaa sinua hallitsemaan lantionpohjaasi ja parantamaan virtsanhallintaa. Ei kuitenkaan ole monia muita tapoja estää virtsaamistiheyttä ja kiireellisyyttä raskauden aikana. Kun vauvasi kasvaa kehossasi, saatat kokea näitä oireita.

Raskaus voi johtaa tiheämpään virtsaamiseen ja joskus virtsaamisen hallinnan puutteeseen. Useimmilla naisilla virtsaamistiheys häviää synnytyksen jälkeen. Sinun tulee kertoa lääkärillesi, jos sinulla on edelleen virtsarakon ongelmia kuuden viikon kuluttua vauvan saamisesta.