Vinkuna, yskä ja kurkussa ja keuhkoissa kiristävä tunne. Kuulostaa tutulta? Jos näin on, saatat olla yksi arviolta 25 miljoonasta astmasta kärsivästä Yhdysvalloissa.
Jos sinulla on astma, saatat olla valmis yrittämään mitä tahansa välttääksesi laukaisimia ja lievittääksesi oireita. Saatat käyttää ilmanpuhdistinta, pysyä poissa karvaisista lemmikeistä tai muista mahdollisista laukaisimista ja välttää savua. Olet ehkä jopa keskustellut lääkärisi kanssa päivittäisen lääkkeen ottamisesta vähentääksesi kohtausten todennäköisyyttä.
Entä lämmitystyynyn vetäminen ulos lievittääksesi joitain epämukavuutta? Onko tämä turvallista? Tehokas? Älä huoli, emme jätä sinua roikkumaan ilman vastauksia kysymyksiin, joiden tiedämme pyörivän mielessäsi.
Onko turvallista käyttää lämmitystyynyä rinnassa?
Lämmitystyynyn käyttö rinnassa voi olla turvallista, mutta sinun kannattaa varmistaa, että se on alimmalla asetuksella eikä suoraan ihollasi. Tämä auttaa vähentämään palovammojen riskiä.
Vaikka se saattaa kuulostaa mukavalta, sinun ei pitäisi nukahtaa lämmitystyynyä rinnassasi, koska se voi myös aiheuttaa palovammoja.
Ennen kuin käytät lämmitystyynyä rinnassasi, sinun kannattaa myös miettiä astman laukaisimia. Joillekin ihmisille lämpö voi itse asiassa vaikeuttaa hengittämistä.
Jos sinulla on astmakohtaus, sinun tulee noudattaa kaikkia lääkärisi antamia ohjeita. Yleisesti ottaen tämä tarkoittaa:
- istua suorassa ja yrittää pysyä rauhallisena
- poistamalla itsesi tunnetuista astman laukaisijoista
- käyttämällä helpotusta inhalaattoria tai sumutinta, jos sellainen on määrätty sinulle
- soita 9-1-1, jos oireesi eivät parane
Auttaako lämmitystyyny rinnassasi astmaan?
On tärkeää huomata, että tutkimus lämmitystyynyjen käytöstä astman kanssa on vähäistä. Lisäksi kuiva, kostea ilma voi vaikeuttaa hengitystä, joten sinun kannattaa välttää lämmitystyynyjä rinnassa, jos kuumuus laukaisee astman.
Lämmitystyyny ei ole vaihtoehto pelastusinhalaattorille tai muulle astmalääkkeelle. Se ei myöskään ole tapa parantaa astmaa. Valitettavasti ei ole olemassa tunnettua lääkettä.
Kuitenkin, jos sinulla on pitkäkestoinen yskä tai vinkuminen, joka aiheuttaa rintalihasten kipeytymistä ja kireyttä, rinnassa oleva lämmitystyyny voi auttaa saamaan enemmän verta virtaamaan alueelle, mikä voi auttaa löysäämään lihaksia ja lievittämään kipua.
Lämpöhoito astmaan
Jos rintaasi sattuu ja haluat kokeilla lämpötyynyä lievittääksesi kipua, sinun kannattaa:
- Aloita käyttämällä lämpötyynyä alimmalla asetuksella.
- Älä aseta tyynyä suoraan ihollesi. Et tarvitse hienoa liinaa tai peittoa, mutta tarvitset jotain pyyhkeen kaltaista suojaa vartaloasi palovammilta.
- Rajoita aikaa, jonka jätät kuumatyynyn kehollesi ilman taukoa. Yritä enintään 15 tai 20 minuuttia.
Jos tunnet olosi tukkoiseksi tai kurkussasi on paljon limaa, voit kokeilla sen sijaan lämmintä suihkua. Lämmin, kostea suihkuilma voi auttaa avaamaan hengitysteitä ja ohentamaan limaa, jolloin se on helpompi yskiä ulos.
Miksi lämpöhoidosta on hyötyä astmaa sairastaville?
Ei ole paljon tutkimusta todistaakseen lämmitystyynyn käytön edut astman kanssa, mutta on olemassa eräänlainen lämpöhoito, joka on kiinnittänyt astman kanssa työskentelevien lääketieteen ammattilaisten huomion.
Lääkärit ovat käyttäneet tietyntyyppistä lämpöhoitoa auttaakseen niitä, joilla on vaikea, hallitsematon astma. Tämä toimenpide, jota kutsutaan keuhkoputkien termoplastiksi, vähentää astman oireita toimittamalla matalaa lämpöä ongelman lähteeseen (hengitysteiden sileään lihakseen).
Vaikka keuhkoputkien termoplastia ei poista astmaa potilailta, se on
Auttaako selässäsi oleva lämpötyyny keuhkojasi?
Valitettavasti tästä ei ole paljon tutkimusta.
Yleisenä peukalosääntönä on, että lämmityspakkaus kannattaa laittaa mahdollisimman lähelle lihaskipujen lähdettä, koska lämpö tuo enemmän verta levitysalueelle, mikä voi lievittää nivelten jäykkyyttä ja lihaskouristuksia.
Milloin keskustella lääkärisi kanssa
Jos sinulla ei ole koskaan virallisesti diagnosoitu astmaa, on tärkeää ilmoittaa asiasta lääkärillesi ja keskustella astmaongelmistasi hänen kanssaan.
Jos sinulla on diagnosoitu astma, on tärkeää noudattaa kaikkia astman toimintasuunnitelmia, joista olet keskustellut lääkärisi kanssa. Keskustele astmastasi lääkärisi kanssa vähintään kerran vuodessa ja ota yhteyttä lääkäriisi, jos:
- astmakohtausten voimakkuus tai määrä lisääntyy
- tunnet pyörrytystä, heikkoutta tai huimausta
- sinulla on yskä, joka ei mene pois
- hengityksen vinkuminen ei parane määrättyjen lääkkeiden käytön jälkeen
On tärkeää saada välitöntä lääketieteellistä apua tai soittaa numeroon 9-1-1, jos:
- huulet tai kynnet muuttuvat siniseksi
- hengität 30 tai enemmän minuutissa
- puhuminen tai kävely normaalinopeudella on vaikeaa
Vaikka lämmitystyyny ei ehkä ole ratkaisu kaikkiin astmaongelmiisi, on mahdollista, että se voi ainakin vähentää joitain rintakipuja.
Et tarvitse lääkäriltä reseptiä käyttääksesi lämmitystyynyä, mutta voit silti keskustella suunnitelmastasi käyttää sitä heidän kanssaan. He voivat tarjota henkilökohtaista neuvontaa.
Jos päätät käyttää lämmitystyynyä, on tärkeää pitää mielessä, että sitä ei tule käyttää minkään määrättyjen lääkkeiden tai astman toimintasuunnitelmien korvikkeena.
Jos sinulla on astmakohtaus, sinun tulee hakea lääkärin apua mahdollisimman pian.
