Ennen diagnoosin saamista osa minusta ei halunnut tietää, onko minulla mielenterveyshäiriö.
Aloitin kirjoittamiseni 22-vuotiaana, jolloin kaksisuuntaisen mielialahäiriön varhaiset oireeni alkoivat. Työskentelin musiikkitoimittajana paikallisessa verkkolehdessä Phoenixissa.
Kuten useimmat nuoret aikuiset, mietin vielä, kuka olen ja mitä haluan elämältä. Minusta tuntui, että kaikki oli mahdollista minulle, ja olin kiireinen nauttiessani tulevaisuutta odottavana nuorena kirjailijana. En ollut valmistautunut siihen, mitä oli tapahtumassa.
Huomaan muutoksia mielialaani ja käyttäytymisessäni
Talvella huomasin mielentilani muuttuvan. Se alkoi hitaasti ja alkoi rakentaa seuraavien kuukausien aikana.
Ensimmäinen oire oli, että kaipasin unta. Joka päivä kaatuin töistä kotiin palattuani ja nukuin illalliseen asti.
Sen lisäksi, että nukuin koko ajan, lopetin niin monen musiikkiartikkelin kirjoittamisen. Ihmisten seurassa olemisen ja elävän musiikin jännitys himmeni. Se ei antanut minulle samaa tyydytystä kuin ennen. Aloin perua suunnitelmia ystävien kanssa, koska olin vain liian väsynyt viettämään aikaa heidän kanssaan.
Pian tein vain töitä ja nukuin. Siinä vaiheessa tiesin, että jotain oli vialla.
Puhuin tuolloin poikaystäväni kanssa ja selitin, että ennen kaikki tuntui niin hauskalta ja jännittävältä, mutta nyt tuntui, että maailma muuttui harmaaksi ja tylsäksi. Hän kertoi minulle, että hän oli käsitellyt masennusta aiemmin ja suositteli keskustelemaan lääkärin kanssa viimeaikaisista muutoksistani.
Ensimmäinen tapaaminen
Päädyin varaamaan ajan ensihoidon lääkärilleni. Kun näin hänet, hän antoi minulle kaksisivuisen arvion: yhden masennuksesta ja toisen ahdistuksesta. Tulokseni olivat molemmilla korkealla.
Hän suositteli minua psykiatrille muodollista diagnoosia varten, mutta hän myös määräsi minulle Prozac-reseptin auttamaan masennusoireitani. Täytin reseptini ja rukoilin, että se toimisi, koska sinä viikonloppuna olin menossa musiikkifestivaaleille Kaliforniaan.
Tosiaan, Prozac vaikutti ihmelääkkeeltä. Olin niin täynnä jännitystä, että en saanut unta vaikka olisin halunnut. Koko viikonloppu oli hämärää, ja näyttelin festivaaleilla tekemällä asioita, joita en normaalisti tekisi. Olin täysin eri ihminen.
Otin satunnaisia lääkkeitä, join niin paljon kuin pystyin, minulla oli yhden yön juttu ja nukuin vähän tai ei ollenkaan. Mielessäni luulin vihdoin päästäväni irti ja olevani keskimääräisen juhlivan 22-vuotiaan määritelmä.
Olin villi ja vapaa ja voittamaton.
Kun tulin kotiin, viikonlopun huippu lähti yhtä nopeasti kuin saapuikin. Olin masentuneempi kuin koskaan elämässäni. Yksinkertaiset tehtävät, kuten suihkussa käyminen tai hampaiden pesu, tuntuivat valtavalta haasteelta. Aloin jopa ajatella haluavani kuolla lopettaakseni voimakkaan masennuksen.
En voinut ymmärtää, miksi lääkärini määräämä Prozac ei enää toiminut. Onneksi tapaamiseeni psykiatrille oli vain päiviä. Vihdoinkin sain selville, mikä minua vaivaa.
Jos sinulla on joitain näistä äärimmäisistä ajatuksista tai käytöksistä, voi olla aika keskustella psykiatrin kanssa. He voivat antaa sinulle käsityksen näistä tunteista, ja he voivat diagnosoida sinut oikein oireidesi perusteella.
(Vihdoin) saada diagnoosi
En ollut koskaan ennen käynyt psykiatrilla, enkä ollut varma mitä tapahtuisi. Sen perusteella, mitä näin televisiossa ja elokuvissa, psykiatrit puhuvat kanssasi pitkään ja kysyvät sinulta kysymyksiä selvittääkseen, mikä sinua vaivaa.
Osoittautuu, että tämä on melko tarkkaa.
Psykiatrin tehtävänä on etsiä malleja tunteistasi, ajatuksistasi, käytöksestäsi ja taustastasi päättääksesi, elätkö mielenterveysongelman kanssa. He kysyvät sinulta erityisiä kysymyksiä koko sairauskertomuksestasi sekä henkilökohtaisesta elämästäsi.
Jotkut näistä henkilökohtaisista kysymyksistä ovat:
- Mikä on tämänhetkinen elämäntilanteesi?
- Oletko koskaan käyttänyt huumeita tai alkoholia, ja jos olet, kuinka usein?
- Onko sinulla kokemuksia hyväksikäytöstä?
- Onko suvussasi ollut mielenterveysongelmia?
Kesti noin tunnin vastata kaikkiin kysymyksiin, ja olin uupunut, kun hän lopulta antoi minulle diagnoosin.
”No, vastaustesi ja mielenterveyssairauksien perhehistorian perusteella uskon, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö”, hän sanoi.
Hän sanoi, että Kaliforniassa kokemani emotionaalinen huippu oli maaninen jakso, jonka todennäköisesti laukaisi Prozac. Vaikka Prozac voi auttaa masennuksen oireissa, se voi myös edistää maniajaksoja ihmisillä, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Pahin pelkoni toteutui: minulla oli parantumaton ja näkymätön sairaus, joka muuttaisi koko elämäni.
Pelkoni olivat tyypillisiä
Vaikka halusin tietää, mikä minua vaivaa, olin hermostunut siitä, mikä diagnoosi olisi.
Päässäni pyöri monia ajatuksia ennen kuin menin lääkäriin:
- ”Entä jos jotain kauheaa on vialla?”
- ”Ehkä minulla on vain vaikeita aikoja.”
- ”Onko tämä kaikki tarpeellista?”
Ennen diagnoosin saamista osa minusta ei halunnut tietää, onko minulla mielenterveyshäiriö. Jos näin, oletin sen tarkoittavan elämäni muuttuvan täysin. Ajattelin, että jos minulla ei olisi diagnoosin leimaa, voisin teeskennellä, että kaikki oli kunnossa. Minun ei todellakaan tarvitsisi ottaa kantaa siihen, mikä oli vialla.
Kun katson taaksepäin, ymmärrän miksi olin peloissani, mutta olen iloinen, että jatkoin taistelua mielenterveyteni ja hyvinvointini puolesta.
Psykiatri määräsi minulle välittömästi lääkkeitä sekä manian että masennuksen oireiden hoitoon. Hän antoi minulle myös luettelon terapeuteista, jotka kuuluivat sairausvakuutukseni piiriin.
Valitsin terapeutin ja aloin tavata häntä säännöllisesti. Hän auttoi minua selvittämään kaikki tunteeni viimeaikaisesta diagnoosistani, mukaan lukien menetykseni, vihani, suruni ja hämmennykseni. Lääke alkoi vaikuttaa muutaman viikon kuluttua.
Tieni johdonmukaisen hoidon löytämiseen on ollut kivinen, mutta ensimmäisen askeleen ottaminen virallisen diagnoosin saamiseksi muutti elämäni.
Minun neuvoni, jos pelkäät saada diagnoosin
Ensimmäinen ajatuksesi siitä, mitä tehdä, kun koet mielenterveysongelmia, voi olla oireidesi Googlettaminen. Tämä ei välttämättä ole huono paikka aloittaa, mutta saatat vakuuttaa itsesi, että sinulla on jotain, mitä sinulla ei ole.
Ammattilaisen hakeminen on ainoa varma tapa selvittää, onko sinulla hoitoa vaativa sairaus.
Olin onnekas, että minulla oli kunnollinen sairausvakuutus ja perusterveydenhuollon ammattilainen, joka pystyi antamaan minulle lähetteen. Molemmat tekijät tekivät paljon helpommaksi navigoida mielenterveysjärjestelmässä, mutta näin ei ole monien ihmisten kohdalla.
Jos vakuutus tai kustannukset ovat ongelma, tarkista edullinen tai liukuva käytäntö alueellasi. Voit myös kysyä asiasta paikallisia yliopistoja, koska ne tarjoavat joskus ilmaista tai edullista hoitoa psykiatrian tai psykologian jatko-opiskelijoille.
Yksinkertaisesti etsimällä verkosta ”psykiatri [city you live in] ilmainen” voi yhdistää sinut vaihtoehtoihin, joita ei ehkä näy muualla.
Yhdysvalloissa voit myös käyttää Health Resources Services Administrationin .
Kun valmistaudut tapaamiseen, pidä seuraavat asiat mielessä:
- Harkitse ajatuksissasi ja käyttäytymisessäsi huomattujen muutosten kirjoittamista muistiin. Ota nämä muistiinpanot mukaasi tapaamiseen.
- Tee luettelo tällä hetkellä käyttämistäsi lääkkeistä, vitamiineista tai lisäravinteista.
- Kysy perheenjäseneltä, onko suvussa mielenterveysongelmia
- Ole mahdollisimman rehellinen lääketieteellisestä ja henkilökohtaisesta historiastasi. Tämä saattaa tuntua epämukavalta, mutta se on ratkaisevaa tietoa oikean diagnoosin saamiseksi. Muista: Psykiatri tapaa erilaisia ihmisiä joka päivä, etkä todennäköisesti sano mitään, mitä he eivät ole ennen kuulleet. He vain tekevät diagnoosin, eivät tuomitsemaan.
Olet itsesi paras puolustaja. Tiedät myös parhaiten mielenterveytesi muutoksista.
Jos saat diagnoosin, jonka kanssa et ole samaa mieltä, voit kysyä lisätietoja siitä, miksi he ovat tehneet tietyn diagnoosin. Voit myös nähdä jonkun toisen mielipiteen saamiseksi. Voit hallita tämän tärkeän ja rohkean ensimmäisen askeleen ottamista.
Sarah Chavera Edwards on meksikolainen amerikkalainen kirjailija, joka asuu Phoenixissa, Arizonassa. Hän käsittelee erilaisia aiheita, kuten mielenterveyttä, latinoyhteisöön liittyviä kysymyksiä ja ihmissuhteita sekä artikkeleiden että luovan kirjoittamisen kautta. Hän kirjoittaa parhaillaan muistelmia kokemuksestaan kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä.
