Vaihtoehtoiset ED-hoidot
Jos etsit luonnollista tapaa hoitaa erektiohäiriöitä (ED), voit harkita eteeristen öljyjen käyttöä. Eteeristen öljyjen käyttö voi auttaa sinua rentoutumaan. Tämä voi auttaa sinua rentoutumaan ja saamaan yhteyden läheisyyteen.
Jatka lukemista saadaksesi tietoa joistakin tieteellisistä todisteista, jotka tukevat eteeristen öljyjen käyttöä ED-hoidossa.
Lue lisää: Mikä on erektiohäiriö? »
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
On monia tapoja lisätä eteerisiä öljyjä rutiiniin:
- Tee kylmällä tai kuumalla vedellä kompressi ja laita se alaselkään ja vatsaan.
- Sekoita muutama tippa öljyä kantajaöljyyn ja hiero sillä alaselkää ja vatsaa.
- Käytä suihketta makuuhuoneessasi.
- Lisää muutama tippa puhdasta öljyä – eteeristä öljyä ilman kantajaöljyä – lakanoihin ja tyynyliinoihisi.
- Käytä makuuhuoneessa diffuusoria.
- Lisää muutama tippa laimennettua eteeristä öljyä kantoöljyssä kuumaan kylpyyn.
Älä nauti eteerisiä öljyjä. Laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyyn – kuten oliivi- tai kookosöljyyn – ennen kuin käytät niitä iholla. Tämä estää ärsytystä.
8 eteeristä öljyä ED:lle
Nämä kahdeksan eteeristä öljyä voivat auttaa hallitsemaan ED-oireita.
1. Ylang ylang
Ylang ylangin eteerinen öljy toimii muutamalla tasolla ED:n hoidossa. Sillä on euforisia ominaisuuksia, jotka tarjoavat hyvän olon tunteen ja lisäävät itsetuntoa. Ylang ylangia käytetään frigiditeetin, masennuksen ja ahdistuksen hoitoon.
2. Ruusu
Ruusuöljyn on osoitettu lievittävän masennusta ja auttavan rentoutumisessa eläin- ja ihmistutkimuksissa. Se on afrodisiaakki ajatus, joka tuo onnea ja itseluottamusta, mikä voi auttaa aistillisuudessa. Ruusuöljy lisää libidoa ja lisää siittiöiden ja testosteronin tuotantoa.
Vuonna 2012 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ruusuöljyä hengittäneet rotat olivat suojassa formaldehydin hengittämisen haitallisilta vaikutuksilta. Formaldehydin hengittäminen voi aiheuttaa ongelmia siittiöiden laadussa ja seerumin testosteronitasoissa.
3. Laventeli
Laventeli on usein ensimmäinen eteerinen öljy, johon ihmiset kääntyvät erilaisten terveysongelmien vuoksi. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että laventelin ja kurpitsapiirakan yhdistetyllä tuoksulla oli suurin vaikutus peniksen verenkiertoon vapaaehtoisilla miehillä. Tutkimuskoko oli pieni, vain 31 osallistujaa, joten suurempia tutkimuksia tarvitaan. Kaikki 30 testattua tuoksua lisäsivät miesten kiihottumista.
Laventeliöljy oli
4. Rosmariini ja laventeli
Vuonna 2015 tehty tutkimus osoitti, että rosmariinin ja laventelin eteeriset öljyt vähentävät lisääntymistoimintojen vaurioita ja oksidatiivista stressiä diabeettisilla urosrotilla. Näillä öljyillä oli myös positiivinen vaikutus testosteronitasoon ja siittiöiden laatuun. Tämän uskotaan liittyvän öljyjen antioksidanttisiin ominaisuuksiin.
5. Kaneli
Kaneli eteerisen öljyn on osoitettu parantavan seksuaalista toimintaa eläinkokeissa.
Eläintutkimuksissa tehdyssä katsauksessa havaittiin, että kaneliuute lisäsi kivesten ja siemenrakkuloiden painoa eläimillä. Tämä voi johtua siitä, että öljy stimuloi hormonitasoja. Kaneli lisäsi myös siittiöiden määrää ja testosteronitasoja. Myös siittiöiden liikkuvuus ja elinkelpoisuus lisääntyivät.
Toisessa rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kanelinkuoriöljyn säännöllinen käyttö suojaa tehokkaasti urospuolisten lisääntymisjärjestelmiä ja parantaa siittiöiden laatua.
6. Basilika
Basilikaa on pitkään käytetty kasviperäisenä lääkkeenä useiden sairauksien hoitoon. Rotilla tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että basilikauute lisää merkittävästi siittiöiden liikkuvuutta, elinkelpoisuutta ja määrää. Se voi myös vähentää oksidatiivista stressiä.
Vuonna 2013 tehty tutkimus osoitti, että basilikauute suojaa myrkyllisten raskasmetallien aiheuttamalta kivestoksuudelta. Päihtyneen rotan kiveskudoksessa oli merkittäviä muutoksia basilikan ottamisen jälkeen. Tämän uskotaan johtuvan basilikan antioksidanttikyvystä. Basilikalla on todettu olevan ahdistusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
7. Inkivääri
Inkivääriuutteen on osoitettu vaikuttavan voimakkaasti hormonaaliseen toimintaan urosrotilla. Inkivääri on voimakas antioksidantti, joka voi suojata oksidatiiviselta stressiltä. Inkivääri voi myös lisätä siittiöiden toimintaa ja pitoisuuksia rotilla.
8. Muskottipähkinä ja neilikka
Vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että muskottipähkinä- ja neilikkauutteet lisäävät uroshiirten seksuaalista aktiivisuutta. Uutteet paransivat eläinten kiinnittymiskäyttäytymistä ja niiden parittelukykyä.
Muskottipähkinä ja neilikka ovat hermostuneita stimulantteja ja niillä on positiivinen vaikutus seksuaaliseen käyttäytymiseen. Muskottipähkinän on osoitettu lisäävän verenkiertoa, mikä voi auttaa ED:ssä.
Lopputulos
Terveiden elämäntapojen ylläpitäminen kulkee käsi kädessä seksuaalisen toimintasi parantamisen kanssa. Luo rutiini, jonka avulla voit syödä hyvin ja harjoitella vähintään muutaman kerran viikossa, ja keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä muuta voit tehdä.
Harjoittele itsehoitoa lepäämällä runsaasti ja sallimalla itsesi tehdä sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Varaa aikaa harrastuksillesi, kiinnostuksen kohteillesi ja rakkauselämällesi. Eteeristen öljyjen lisääminen terveelliseen elämäntapaasi voi auttaa hallitsemaan ED-tasi.
