Vuotava suolen oireyhtymä kuvaa suolistoesteen heikkoutta, joka voi päästää myrkkyjä verenkiertoon. Tämä voi aiheuttaa nokkosihottumaa ja muita iho-ongelmia joillekin ihmisille. Ruokavalion muutokset voivat auttaa.
Vuotava suolen oireyhtymä on, kun suolistossa myrkkyjä pääsee virtaamaan ulos suolesta verenkiertoon. Se liittyy usein ruoansulatuskanavan sairauksiin, kuten tulehdukselliseen suolistosairauteen (IBD).
Vuotava suoli voi aiheuttaa monia oireita, mukaan lukien nokkosihottuma. Ruokavalion muutokset, laukaisimien välttäminen ja taustalla olevien sairauksien hoito voivat auttaa sinua pääsemään eroon kroonisesta nokkosihottumasta.
Mikä on vuotavan suolen oireyhtymä?
Suolistosi on tärkeä rooli yleisessä terveytesi kannalta. Ne varmistavat, että toksiinit ja ruokahiukkaset pysyvät poissa verenkierrosta, kun ravintoaineet pääsevät läpi.
Joskus suolistoesteestä tulee kuitenkin “vuoto”, jolloin myrkkyjä pääsee verenkiertoon. Tutkijat kutsuvat tätä
Solut suolistossasi
Tutkijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa vuotavan suoliston. Se voi olla oire häiriöistä, kuten IBD:stä, mutta ei ole olemassa vakuuttavaa tutkimusta siitä, että vuotava suolisto olisi sairaus itsessään.
Siellä on
Rajallisista todisteista huolimatta vuotavalla suolella on yhteyksiä sairauksiin
- lihavuus
- tyypin 1 diabetes
- keliakia
- sydänsairaus
alkoholiton rasvamaksasairaus
Aiheuttaako vuotavan suolen oireyhtymä nokkosihottumaa?
On olemassa todisteita, jotka osoittavat, että vuotavien suolen aiheuttajilla voi olla myös yhteys nokkosihottumaan.
Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin 39 kroonista nokkosihottumaa sairastavan ihmisen suoliston mikrobiomia 40 ihmisen kanssa, joilla ei ole nokkosihottumaa. Niillä, joilla oli krooninen nokkosihottuma, oli eri bakteerit kuin niillä, joilla ei ollut. Tutkimuksen tekijät päättelivät, että suoliston mikrobiomin muutokset voivat olla tekijä kroonisessa nokkosihottumassa.
Mikä aiheuttaa nokkosihottumaa?
Nokkosihottumaa kutsutaan myös urtikariaksi. Nokkosihottuman syitä ovat:
- allergiset reaktiot pölylle, siitepölylle, kemikaaleille tai lateksille
- syö tiettyjä ruokia
- alkoholin tai kofeiinin juominen
- infektiot
- hyönteisenpuremat
- altistuminen kuumuudelle tai kylmälle
- ihon kutinaa tai naarmuuntumista kireistä tai kutiavista vaatteista
- immuunijärjestelmän toimintahäiriö
- antibiootteja
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID)
- emotionaalinen stressi
Voiko vuotava suoli aiheuttaa muita iho-ongelmia?
Vuotava suolisto voi aiheuttaa monia oireita, mukaan lukien ne, jotka vaikuttavat ihoon. Canadian Digestive Health Foundationin mukaan muita iho-oireita ovat:
- akne
- ekseema
- ihottumat
A
- atooppinen ihottuma
- psoriasis
- ruusufinni
Kuinka pääsen eroon nokkosihottumasta pysyvästi?
Krooninen nokkosihottuma on, kun saat nokkosihottumaa melkein joka päivä 6 viikon ajan tai pidempään. American Academy of Dermatologyn mukaan noin puolet ihmisistä, joilla on krooninen nokkosihottuma, lakkaa saamasta leimahduksia vuoden kuluttua.
Perusterveydenhuollon lääkäri tai ihotautilääkäri voi auttaa sinua löytämään helpotusta. He voivat tunnistaa taustalla olevan sairauden, joka voi aiheuttaa nokkosihottumaa. Esimerkkejä ovat kilpirauhasen sairaus, diabetes tai nivelreuma. Tilan hoitaminen voi saada nokkosihottuman poistumaan.
Joskus krooninen nokkosihottuma johtuu allergioista tai ympäristöstä. Päiväkirjan pitäminen nokkosihottumakohtauksista voi auttaa sinua jäljittämään laukaisijan tai syyn. Ruoat, lääkkeet ja allergeenit ovat kaikki mahdollisia nokkosihottuman laukaisimia. Jos huomaat yhteyden laukaisimen ja oireidesi välillä, tämän laukaisimeen välttäminen voi ratkaista nokkosihottumasi.
Mitä ruokia voin syödä kroonisen nokkosihottuman hoitoon?
Tukeaksesi suoliston mikrobiomiasi voit syödä tasapainoisesti tuoreita ruokia. Jotkut erityiset ruoat, jotka auttavat suoliston bakteereja, ovat:
- kasviperäisiä ruokia, kuten vihanneksia, palkokasveja, papuja ja hedelmiä
-
fermentoidut ruoat, kuten kimchi, hapankaali, tempeh ja kefiiri
-
polyfenolirikkaat ruoat, kuten tumma suklaa, mantelit ja vihreä tee
Voit myös yrittää poistaa ruoat ruokavaliostasi, jos uskot, että ne voivat aiheuttaa nokkosihottumaa. Joitakin yleisiä kroonisen nokkosihottuman laukaisimia ovat:
- vehnää tai gluteenia
- mereneläviä
- alkoholia
- kofeiini
- munat
- pähkinät
- tomaatit
- lisäaineet
Jos sinulla on lateksiallergia, ruoat, kuten banaanit, kiivit ja mangot, voivat aiheuttaa nokkosihottumaa. Sinulla voi myös olla henkilökohtaisia laukaisimia eri ruokien aiheuttamiin nokkosihottoihin, joten ruokapäiväkirja voi auttaa sinua tunnistamaan, mitä ruokia tulisi välttää.
Vuotava suolen oireyhtymä on, kun suolistoesteen heikkoudet sallivat toksiinien virrata verenkiertoon. Tutkijat eivät ole varmoja, onko vuotava suoli sen oma tila vai oire muista sairauksista, kuten IBD:stä.
Jotkut ihmiset kokevat nokkosihottumaa vuotavasta suolesta. He voivat löytää helpotusta välttämällä nokkosihottumaa aiheuttavia ruokia ja noudattamalla suoliston mikrobiomia tukevaa ruokavaliota.
