Tuoksuvat suolat ovat ammoniumkarbonaatin ja hajuveden yhdistelmää, jota käytetään aistesi palauttamiseen tai stimuloimiseen. Muita nimiä ovat ammoniakkiinhalaattori ja ammoniakkisuolat.
Useimmat haisevat suolat, joita näet nykyään, ovat itse asiassa aromaattisia ammoniakin alkoholijuomia, jotka ovat ammoniakin, veden ja alkoholin seosta.
Varhaiset roomalaiset käyttivät ensin haisevia suoloja, mutta niistä tuli yhä suositumpia viktoriaanisen aikakauden aikana huimauksen tai pyörtymisen aiheuttamien jaksojen vuoksi. Nykyään jotkut urheilijat käyttävät niitä lisävauhtiin ennen pelejä tai painonnostoa.
Lue lisää saadaksesi lisätietoja haistavista suoloista, mukaan lukien lyhyt- ja pitkäaikaiset vaikutukset, mahdolliset riskit, turvallisuusvinkit ja vaihtoehdot, joita voit tehdä itse.
Miten ne toimivat?
Haisevat suolat vapauttavat ammoniakkikaasua, joka ärsyttää nenäsi ja keuhkokalvojasi, kun haistat niitä.
Tämä ärsytys saa sinut tahattomasti hengittämään, mikä laukaisee hengityksen, jolloin happi pääsee virtaamaan nopeasti aivoihisi. Tämän seurauksena alat hengittää nopeammin.
Jos olet pyörtynyt, tämä hengityksen ja sykkeen lisääntyminen voi auttaa sinua palaamaan tajuihinsa.
Mitkä ovat lyhyen aikavälin vaikutukset?
Suolojen haju voi aiheuttaa monenlaisia vaikutuksia lyhyessä ajassa.
Jos olet pyörtynyt, suolojen hajun aiheuttama lisääntynyt hengitys voi auttaa sinua palaamaan nopeasti tajuihinsa.
Mutta useimmat ihmiset käyttävät hajusuoloja lisätäkseen valppautta ja keskittymistä. Monet urheilijat kokevat tämän kognitiivisen tehosteen myös tilapäisesti lisäävän heidän voimaaan.
Tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että haisevat suolat eivät itse asiassa lisää lihasvoimaa. Se voi olla enemmän keskittymisen lisääntymisen aiheuttama psykologinen vaikutus.
Onko pitkäaikaisvaikutuksia?
Toistaiseksi ei ole paljon todisteita siitä, että haisevilla suoloilla olisi pitkäaikaisia vaikutuksia, kun niitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Useimmat ihmiset voivat turvallisesti käyttää tuoksuvia suoloja pieninä annoksina palautuvana apuna.
Anekdoottisten raporttien mukaan haisevat suolat voivat joskus aiheuttaa päänsärkyä, varsinkin kun niitä käytetään suurempina annoksina. Myös allergiset reaktiot ovat mahdollisia, vaikka ne ovat harvinaisia.
Silti on suositeltavaa käyttää tuoksuvia suoloja vain lääkärin ohjauksessa.
Mitkä ovat riskit?
Jotkut lääketieteen ammattilaiset ovat ilmaisseet huolensa haisevien suolojen väärinkäytön mahdollisista vaaroista.
Jotkut huolenaiheista ovat:
- Ylittää rajoja. Jos tuoksuvien suolojen käyttö auttaa sinua tuntemaan olosi erittäin energiseksi tai keskittyneeksi, saatat ajaa itsesi yli turvallisten rajojen tai tavoilla, joita et ole vielä harjoitellut. Tämä voi lisätä loukkaantumisriskiäsi.
- Loukkaantumiset huomioimatta. Suolojen haju saattaa auttaa sinua tuntemaan olosi väliaikaisesti paremmaksi vamman jälkeen. Saatat olla helpompi sivuuttaa kipu ja jatkaa eteenpäin. Mutta jos olet vakavasti loukkaantunut, tällä tavalla jatkamisella voi olla vakavia seurauksia.
- Pahentavat pään tai niskan vammoja. Hengitysrefleksi saa tyypillisesti päätä nykimään, mikä voi pahentaa pään ja niskavaurioita.
Huolet keskittyvät erityisesti haisevien suolojen käyttöön kosketusurheilun aiheuttaman huimauksen tai aivotärähdyksen tai päävamman sivuvaikutusten ratkaisemiseksi. Jotkut urheilijat käyttävät tuoksuvia suoloja päästäkseen takaisin peliin mahdollisimman nopeasti. Mutta on tärkeää levätä aivotärähdyksen jälkeen.
Jos teet liikaa liian aikaisin, se ei vain voi viivästyttää paranemista ja pahentaa oireitasi, vaan se voi myös asettaa sinut lisävamman tai toisen aivotärähdyksen vaaraan.
Varoitus
Loppujen lopuksi ammoniakki on myrkyllinen aine. Se on laimennettu haiseviin suoloihin, mutta niiden liian usein käyttäminen tai liian lähellä nenää pitäminen voi vaarantaa nenän ja keuhkojen vakavan ärsytyksen tai erittäin harvoissa tapauksissa tukehtumisen ja kuoleman.
Kuinka voin käyttää niitä turvallisesti?
Yhdysvalloissa tuoksuvien suolojen käyttö on laillista ja hyväksytty pyörtyneen elvyttämiseen. Niitä ei ole hyväksytty urheilulliseen suorituskykyyn tai muihin käyttötarkoituksiin, joten ole varovainen, jos käytät niitä mihinkään muuhun kuin pyörtymiseen.
Käytä tuoksuvia suoloja pitämällä niitä vähintään 10 senttimetriä eli noin 4 tuumaa etäisyydellä nenästäsi. Jos pidät ne 10–15 senttimetrin päässä nenästäsi, suolat voivat toimia ilman, että nenäkäytäviäsi poltetaan.
Jos sinulla on hengitystieongelmia, mukaan lukien astma, on parasta pysyä poissa haisevista suoloista. Suolojen hajun aiheuttama ärsytys voi pahentaa tilaasi.
Jos sinulla on kysyttävää tuoksuvien suolojen käytöstä, mukaan lukien siitä, ovatko ne turvallisia sinulle, älä pelkää keskustella terveydenhuollon tarjoajasi kanssa. He voivat vastata kysymyksiisi ja antaa sinulle lisätietoja hajusuolien turvallisesta käytöstä.
Haisevia suoloja on käytetty vuosisatojen ajan pyörtyneiden ihmisten elvyttämiseen. Urheilijat käyttävät niitä myös nopeaan energian tai keskittymisen lisäämiseen, mutta ei ole näyttöä siitä, että ne todella parantaisivat suorituskykyä.
Vaikka tuoksuvat suolat ovat yleensä turvallisia, on tärkeää käyttää niitä vain ohjeiden mukaan. Niiden käyttäminen liian usein tai niiden pitäminen liian lähellä nenää voi aiheuttaa pysyviä vaikutuksia.
