Termi ”vanha sielu” on pudonnut takaisin yleiseen sanakirjaan, osittain joidenkin hyvin muotoiltujen twiittien ansiosta.
Löydät ne twiitit tässä ja tässämutta tässä on ydin: Ihmiset, joita kutsuttiin lapsina ”vanhoiksi sieluiksi”, kokevat usein mielenterveysoireita ja muita emotionaalisia ahdistuksia aikuisina.
Näihin twiitteihin jätettyjen kommenttien (sekä tuhansien tykkäysten ja uudelleentwiittausten) mukaan tämä kuvaus resonoi paljon ihmisistä.
Mutta mitä tarkalleen ottaen tarkoittaa, että sinulla on vanha sielu?
Jotkut käyttävät termiä kuvaamaan kirjaimellisesti sielua, joka on syntynyt uudelleen monta kertaa aiemmin.
Kaikki eivät usko reinkarnaatioon, mutta voit puhua vanhoista sieluista tuomatta keskusteluun menneitä elämiä.
Merkit, että sinulla on vanha sielu
Vanhalle sielulle ei ole tiukkaa määritelmää, mutta alta löydät joitain yleisimmin tunnistetuista piirteistä.
Aineellisella omaisuudella ei ole sinulle paljon väliä
Vaikka sinulla on luultavasti muutamia arvostettuja tavaroita, et yhdistä tyytyväisyyttä omaisuuteen tai rahaan.
Varallisuuden etsimisen sijaan toivot vain tarpeeksi rahaa tarpeidesi tyydyttämiseen ja vähän ylimääräistä säästöjä tai hätätilanteita varten.
Sen sijaan, että vaihtaisit säännöllisesti tekniikkaa tai sisustaisit talosi uudelleen mielijohteesta, käytät todennäköisemmin asioita niin kauan kuin ne kestävät.
Nykyisen muodin perässä pysyminen ei ehkä kiinnosta sinua, koska keskityt enemmän siihen, mitä et voi ostaa: aineettomiin asioihin, kuten tietoon, myötätuntoon tai rauhaan.
Keskityt merkityksellisiin yhteyksiin
Vanhoilla sieluilla ja muilla herkillä ihmisillä on usein pienet sosiaaliset piirit. Ystäväryhmässäsi voi olla kaiken ikäisiä ihmisiä, joilla on erilainen tausta ja elämänkokemus.
Vahva intuitio on toinen vanhojen sielujen tunnusmerkki, joten saatat olla taito tunnistaa, milloin jostain tulee hyvä ystävä.
Lapsuudessa sinun oli luultavasti vaikea olla yhteydessä muihin ikäisiisi ja tunsit vetoa eniten sinua vanhempiin ihmisiin. Olet ehkä halunnut enemmän sisältöä vuorovaikutuksellesi, mutta ikätoverisi ovat saattaneet pitää sinua sosiaalisesti kömpelänä tai jumissa. Ehkä kohtasit jopa kiusaamista.
Jos sinulla oli vaikea perhetilanne, sinulla ei ehkä ole ollut paljon aikaa leikkimiseen, varsinkin jos sinun on täytynyt ottaa perheessäsi aikuisempi rooli.
Tämä olisi vaikeuttanut yhteisen sävelen löytämistä ikätovereiden kanssa, joten olet todennäköisesti oppinut priorisoimaan suhteita ihmisten kanssa, jotka näyttivät ymmärtävän.
Tarvitset paljon aikaa yksin
Ihmisillä, joilla on vanha sielu, on taipumus tuntea enemmän toisten ja ympäröivän maailman tunteita. Suurempi herkkyys tarkoittaa usein sitä, että tarvitset enemmän aikaa itsellesi, jotta voit latautua tästä säännöllisestä tunnetulvasta.
Yleisesti ottaen sinun on mukavampaa tarkkailla kuin olla vuorovaikutuksessa. Kun koulu tai työ vaatii ryhmän osallistumista, saatat asettua laitamille, jotta et jää huomaamatta ja vältyisi muiden ihmisten melulta – sekä kuulemastasi kuuluvasta melusta että absorboidusta emotionaalisesta ”melusta”.
Voit omistaa paljon aikaa luoville harrastuksille, haaveilemiseen ja yksinkertaiseen mietiskelyyn.
Monet vanhat sielut ovat myös suuria lukijoita. Tarinat muista paikoista ja ajoista saattavat kiinnostaa sinua eniten, jopa siihen pisteeseen, että voit melkein kuvitella itsesi osana niitä.
Toiset saattavat nähdä sinut etäisenä, hajamielisenä tai hieman todellisuudesta irti.
Sinulla on korkea empatiakyky
Syvästi empaattiset ihmiset tai empatiat nähdään usein vanhoina sieluina.
Kyky ottaa huomioon muiden kokemuksia ja tuntea, mitä he tuntevat, voi antaa sinulle kypsyyden ja painovoiman tunteen. Samaan aikaan tämä tietoisuus ihmisten kokemasta kivusta voi asettaa hartioillesi painon, jonka siirtäminen voi olla vaikeaa.
Lisääntynyt herkkyys voi myös tehdä konfliktista haastavampaa, jolloin saat entistä enemmän taipumusta pysyä omana itsenäsi ja viettää aikaa luonnossa ja muissa rauhallisissa, hiljaisissa paikoissa.
Tämä korostaa usein entisestään ”siirtymääsi” ajasta.
Käytät paljon aikaa miettien, kuinka voit vaikuttaa
Vanhat sielut keskittyvät usein isoon ajatteluun pienten yksityiskohtien sijaan. Tiedät, ettet voi muuttaa maailmaa yksin, joten keskityt parannusten tekemiseen siellä, missä voit.
Halusi tehdä hyvää voi saada elämän pysyvämmät edut näyttämään vähemmän tärkeiltä.
Lyhyesti sanottuna, ajaudut eteenpäin ilman, että jokapäiväisen elämän lasku ja virtaus vaikuta.
Tunnet syvän yhteyden niihin, joita pidät tärkeinä, ja saatat huomata haluavasi tukea heitä haasteiden läpi.
Intuitiosi saattaa ohjata sinua tarjoamaan viisautta tai hyödyllisiä ongelmanratkaisuvinkkejä, jotta läheisesi voivat jatkaa neuvojen etsimistä.
Ihmisillä, joilla on vanha sielu, on taipumus myös omaksua ihmisen käyttäytymisen syvempiä vivahteita. Saatat todennäköisemmin uskoa toisten taustalla olevaan arvoon heidän valinnoistaan riippumatta ja tunnistaa heidän kykynsä muuttua.
Onko se hyvä vai huono asia?
Usein vanha sielu tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että havaitset asiat eri tavoin. Siinä ei ole mitään vikaa.
Itse asiassa useimmat ihmiset väittävät, että ainutlaatuinen näkökulma elämään voi hyödyttää sinua ja muita elämässäsi. Ehkä jopa laajempi maailma, riippuen siitä, mitä teet näkemyksilläsi.
Ihmisillä on eri tasoisia herkkyystasoja sekä ympäristöään että muita ihmisiä kohtaan. Korkea herkkyys on yksinkertaisesti tämän spektrin yksi pää. Se ei ole kovin harvinaista: noin
Silti tietyt vanhat sielunpiirteet saattavat tuoda haasteita.
Ehkä laajempien elämänkäsitysten pohdiskelu häiritsee sinua arkipäiväisistä mutta välttämättömistä toiminnoista, kuten laskujen maksamisesta tai töihin saapumisesta ajoissa.
Vaikka herkkyys itsessään ei häiritse sinua, saatat tuntea menetystä tai surua, kun uskot, ettet sovi.
Kuten muutkin persoonallisuuden näkökohdat, nämä piirteet eivät välttämättä ole hyviä tai huonoja. He ovat vain osa sitä, kuka olet. Lopulta se riippuu siitä, mitä teet niistä.
Mistä nämä ominaisuudet voivat tulla
Vaikka ei ole olemassa vankkaa selitystä sille, mikä saattaa tehdä jostain vanhan sielun, genetiikalla ja varhaislapsuuden kokemuksilla on suuri rooli persoonallisuutesi muodostumisessa.
Yliherkkyys
Kun pystyt analysoimaan ympäristösi aistitietoa perusteellisemmin, huomaat todennäköisesti uhat aikaisemmin. Vahva intuitio voi myös auttaa sinua tunnistamaan, kun ihmiset tai tilanteet eivät vain tunnu oikealta.
Lapsuuden trauma
Vuoden 2020 tutkimuskatsauksen mukaan lapset, jotka kokevat vastoinkäymisiä trauman tai väkivallan muodossa (mutta eivät puutteen tai laiminlyönnin muodossa), voivat ikääntyä nopeammin kuin lapset, jotka eivät koe.
Tutkijat huomauttavat, että tämän tyyppisille vastoinkäymisille altistuneet lapset saavuttavat usein murrosiän aikaisemmin kuin muut ja heillä on merkkejä nopeammasta solujen ikääntymisestä.
Ei ole epäilystäkään siitä, että vastoinkäymiset voivat estää onnellisen, huolettoman lapsuuden, ja traumasta selviytyneet voivat nähdä maailman eri tavalla. Toisille tämä näkökulma saattaa näyttää ”vanhan sielun” kypsältä.
Suojaa energiaasi
Toisista huolehtiminen voi olla palkitsevaa, mutta se voi olla myös ylivoimaista.
Jos et ryhdy toimiin estääksesi energian haihtumista, saatat kohdata uupumusta, katkeruutta, ahdistusta ja jopa masennusta.
Tärkein tapa suojella itseäsi on antaa tarpeidesi ohjata sinua. Harkitse näitä vinkkejä:
- Jos tunnet olevasi vastustuskykyinen sosiaalistumisen ajatukselle, koska kaipaat aikaa yksin, kiinnitä huomiota tähän tarpeeseen.
- Muista, että on aina OK sanoa ei. Vältä antamasta muiden painostaa sinua ylittämään itsellesi asettamasi rajat.
- Varaa aikaa rentoutumiseen ja harrastuksiin rakentaaksesi puskurin, joka tarjoaa suojaa tulevaa stressiä vastaan.
- Luonto voi tarjota keskeisiä hyvinvointietuja, joten jos tunnet tarvetta viettää aikaa vaelellen metsissä tai hiljaisella rannalla, älä taistele sitä vastaan.
Intuitioon luottaminen voi myös palvella sinua hyvin. Joskus ihmiset pilkkaavat intuitiota, koska sen takana ei ole tieteellistä näyttöä. Silti intuitiolla on taipumus liittyä vahvempaan käsityksesi muiden tunteista ja käyttäytymisestä, joten suurempi herkkyytesi voi tarjota jonkinlaisen perustan tarkkuudelle.
Kun tietty tilanne tai henkilö antaa sinulle tauon, sen tunteen kunnioittaminen (tai ainakin sen syyn tutkiminen) ei yleensä tee pahaa.
Lopputulos
Vanha sielu ei ole synonyymi kärsimykselle. Monet ihmiset, joilla on vanhoja sielunpiirteitä ja korkea herkkyys, ovat täysin tyytyväisiä elämäänsä.
Silti monimutkaisen trauman vaikutukset voivat viipyä. Jos pahoinpitely, perheongelmat tai kiusaaminen vaikuttivat ennenaikaiseen kypsyyteen, saattaa olla syytä keskustella mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, varsinkin jos koet ahdistusta tai masennusta.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään mielenterveysongelmiin liittyvää leimautumista.
