Onko oliiviöljystä hyötyä ihon vaalenemisesta?

Miten ihoa vaalentavat tuotteet toimivat?

Katsotaanpa ensin, mitä tehokkaat ihonvalkaisuaineet tekevät. Ihoa vaalentavat voiteet toimivat tyypillisesti ihon pinnalla tai ylemmällä kerroksella.

Todelliset ihonvalkaisuaineet toimivat yhdellä tai molemmilla seuraavista tavoista:

1. Vähennä ihon pigmenttiä

Melaniini on ihosi pigmentti. Mitä enemmän melaniinia sinulla on, sitä tummempi ihon sävy. Sitä valmistavat ihon solut, joita kutsutaan melanosyyteiksi.

Ihoa vaalentavat voiteet pysäyttävät tai hidastavat prosessia, jonka kautta melanosyytit valmistavat melaniinia. Toiset estävät melaniinin kulkeutumisen ihon ylempään kerrokseen.

Ihonvaalentimet eivät ole pysyviä. Tämä johtuu siitä, että uudet melanosyytit kasvavat, kun ihosi uusiutuu ajan myötä.

2. Lisää ihon kuoriutumista

Vanhojen ihosolujen irtoaminen auttaa vaalentamaan auringon ruskettunutta tai vahingoittunutta ihoa. Ihon luonnollinen kuoriutuminen hidastuu vanhetessamme.

Jotkut ihon vaalentimet toimivat käynnistämällä nopeamman ihon kuoriutumisen. Tämä johtaa enemmän ihosolujen vaihtumiseen, jolloin ihon pinnalle ilmestyy vaaleampia soluja.

Ihonvaalentimet ja aurinkovoide

Ihonvalkaisuaineet voivat sisältää myös aurinkovoidetta suojaamaan vaalentunutta ihoa auringon vaurioilta ja rusketukselta. Ainesosia, jotka estävät auringon ultraviolettisäteitä (UV) ovat:

• sinkkioksidi
• titaanidioksidi

Mikä on oliiviöljy?

Käyttämäsi oliiviöljyn laadulla on väliä.

Oliiviöljy tulee oliivipuun hedelmistä. Öljy puristetaan oliiveista. Kaikki oliiviöljyt eivät ole samanlaisia. Käytetty prosessi vaikuttaa oliiviöljyn terveellisten rasvojen ja ravintoaineiden määrään. Se vaikuttaa jopa makuun.

• Extra virgin oliiviöljy (EVOO) on kylmäpuristettua. Tämä tarkoittaa, että se puristetaan kokonaisista oliiveista ilman kemikaaleja tai lämpöä.
• Puhdistettua oliiviöljyä kutsutaan usein ”oliiviöljyksi”. Se voidaan käsitellä kemikaaleilla tai valmistaa oliiviöljyn ja muiden kasviöljyjen seoksesta. Tämä voi antaa sille vähemmän terveyshyötyjä.
• Neitsytoliiviöljy tai hieno oliiviöljy voi olla sekoitus ekstraneitsytoliiviöljyä ja puhdistettua oliiviöljyä. Se on myös usein valmistettu vähemmän kypsistä oliiveista. Tätä tyyppiä ei välttämättä ole saatavilla myymälöissä.

EVOO on suositeltava öljy, koska sen valmistusprosessi voi säilyttää enemmän oliiviöljyn ravitsemuksellisia ominaisuuksia ja öljyyn saattaa lisätä vähemmän kemikaaleja tai lisäaineita.

Oliiviöljy ja ihonhoito

Oliiviöljy voi olla hyödyllistä iholle sekä osana ruokavaliota että osana ihonhoitorutiiniasi.

Ihonhoito ruokavalion avulla

Tutkimus osoittaa, että oliiviöljyn ja muiden omega-3-rasvahappoja sisältävien ruokien syöminen vähentää tulehdusta (punoitusta ja turvotusta) kehossa. Tämä voi auttaa estämään tai parantamaan tulehduksen aiheuttamia ihovaurioita. Esimerkiksi aurinkovaurio tai valovanheneminen johtuu ihon tulehduksesta. Se johtaa ikäpisteisiin, hienoihin juonteisiin, ryppyihin ja punotukseen.

Oliiviöljy ihonhoitotuotteissa

Oliiviöljyä käytetään kaupallisissa ihonhoito- ja kosmetiikkatuotteissa. Etsi oliiviöljyn ainesosia ihonhoitotuotteista, jotka on lueteltu seuraavasti:

• hydrattu oliiviöljy
• olea europaea hedelmäöljy
• oliivihappoa
• kalium olivate
• natrium olivate

Oliiviöljy iholle

Oliiviöljyn levittäminen iholle estää noin 20 prosenttia auringon haitallisista ultraviolettisäteistä (UV). Se tekee tämän lisäämällä ihon luonnollisia aurinkoa suojaavia proteiineja. Oliiviöljy sisältää myös rasvaa nimeltä skvaleeni. Tämä luonnollinen rasva on ihon tärkein suojarasva. Oliiviöljyn lisääminen vahvistaa tätä luonnollista estettä.

Oliiviöljy sisältää antioksidantteja, jotka auttavat estämään vaurioita. Lisää tutkimusta tarvitaan oliiviöljyn antioksidanttisista eduista elintarvikkeena tai iholla.

Ekstraneitsytoliiviöljy ihon vaaleuttamiseen

Ekstraneitsytoliiviöljyllä (EVOO) on vain hyvin vähän ihoa vaalentava vaikutus. Se ei vähennä melaniinia tai lisää ihosolujen hilseilyä. Se voi kuitenkin auttaa estämään auringon aiheuttamia vaurioita ja pigmentaatiota. Se voi myös auttaa vähentämään ihon punoitusta ja ryppyjä.

Ihotuotteet

Oliiviöljyä käytetään erilaisissa ihonhoito- ja kosmetiikkatuotteissa. Sitä löytyy ihovoiteista, kosteusvoiteista, meikistä, kasvojen puhdistusaineista, aurinkovoiteista, kylpysaippuoista, shampoista ja hiustenhoitoaineista.

Oliiviöljyllä on useita ihonhoitokäyttöjä ja etuja:

• Puhdistusaine. Se mahdollistaa veden sekoittumisen öljyn ja lian kanssa.
• Emulgoiva aine. Se mahdollistaa ainesten sekoittumisen.
• Kosteusvoide. Se kosteuttaa tai muodostaa suojaavan esteen iholle.
• Luonnollinen aurinkovoide. Se toimii fyysisenä esteenä jollekin valolle.

Oliiviöljy ja iho

Oliiviöljyn ja sitruunamehun kuorinta

Jotkut ihmiset käyttävät oliiviöljyn ja sitruunamehun seosta vaalentamaan hiuksia ja ihoa. Sitruunamehu ei ole todellinen ihon valkaisuaine, vaikka se sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa lievittämään tummia läiskiä aiheuttavia ihovaurioita. Pääasiallisena ihoa vaalentavana mekanismina pidetään sitruunamehun sitruunahappoa, joka auttaa kuorimaan ihoa. Käytä tätä seosta säästeliäästi; kaikki hapot voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa kuivuutta ja punoitusta.

On mahdollista, että sitrushedelmät voivat aiheuttaa ihoreaktioita joillekin ihmisille, kun ne yhdessä altistuvat auringolle. Sitä kutsutaan fytofotodermatiitiksi, ja sitä kutsutaan joskus myös ”margarita-poltoksi”, koska se liittyy läheisesti limetin mehuun.

Oliiviöljyinen meikinpoistoaine

Käytä oliiviöljyä luonnollisena meikinpoistoaineena. Levitä oliiviöljyä puuvillatyynylle tai pesupyyhkeelle ja pyyhi meikki varovasti pois. Oliiviöljy puhdistaa ihon ilman kovempia kemikaaleja.

Oliiviöljy kosteusvoide

Käytä oliiviöljyä kosteusvoiteena. Samalla tavalla kuin käytettäessä oliiviöljyä meikinpoistoaineena, voit levittää oliiviöljyä kosteusvoiteena puuvillapallolla puhtaalle, kuivalle iholle. Käytä pyyhettä ylimääräisen öljyn poistamiseen.

Mitä sivuvaikutuksia oliiviöljyllä on iholle?

Jopa luonnollisilla ruokaöljyillä voi olla sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään suoraan iholle. Lääketieteellinen tutkimus havaitsi, että puhtaan oliiviöljyn levittäminen aikuisten iholle neljän viikon ajan aiheutti allergisen reaktion. Tämä tapahtui jopa aikuisilla, joilla ei ollut aiemmin ollut ihoallergioita.

Oliiviöljyä sisältävät voiteet sisältävät yleensä vain uutteita tai tasapainottavat öljyä muiden ainesosien kanssa. Ne voivat olla turvallisempia käyttää kuin puhdasta oliiviöljyä.

Oliiviöljyn levittäminen iholle usein voi ärsyttää ihoa. Näin voi tapahtua, jos oliiviöljy tukkii ihohuokoset tai hajottaa muita luonnollisia ihoöljyjä.

Ihoa vaalentavat tuotteet

Ihoa vaalentavat ainesosat

Perinteiset ihoa vaalentavat tuotteet sisältävät yhtä tai useampaa ainesosaa, jotka valkaisevat tehokkaasti ihoa.

Näitä ainesosia ovat:

• arbutiini
• atselaiinihappo
• glabridiini (lakritsiuute)
• glykolihappo

• hydrokinoni (tokoferyyliasetaatti, tokoferoli)

• kojiinihappo (sieniuute)

• retinoidi (retinoli, tretinoiini)

Jotkut ihmiset käyttävät ruiskeena ihoa vaalentäviä tuotteita, mutta Food and Drug Administration (FDA) älä suosittele niitä. Niiden toimivuudesta ei ole tarpeeksi näyttöä, ja niissä voi olla terveysriskejä.

Riskit

Kaikki ihon vaalentimet voivat ärsyttää ihoa. Käytä vain ohjeiden mukaan.

Ihonvaalentimen käyttö

Ihonvaalenteita löytyy kosmetiikasta, jonka mainostetaan kirkastavan, vaalentavan tai tasoittavan ihoa. Joitakin käytetään lääketieteellisesti ihomuutosten hoitoon, kuten:

• pisamia
• auringonpilkkuja
• hyperpigmentaatio
• melasma (pigmentoituneet laastarit iholla)
• akne arvet
• ikätäplät
• hormonaaliset täplät

Takeaway

Lisää tutkimusta tarvitaan käytetyn oliiviöljyn vaikutuksista ihollesi. Ruokana syötynä tutkimukset osoittavat, että sillä on monia etuja sekä kehon sisällä että iholla.

Lisää ruokavalioosi runsaasti ekstra-neitsytoliiviöljyä ja neitsytoliiviöljyä. Tämä sydämelle terveellinen kasviöljy on parasta syödä kylmänä salaattikastikkeena tai dippinä. Oliiviöljyllä on alhaisempi savupiste kuin muilla öljyillä, eikä sitä tule käyttää ruoanlaittoon korkeissa lämpötiloissa.

Se ei ole todellinen ihon vaalentaja kosmeettisessa mielessä, mutta sillä on lievää UV-suojaa ja punoitusta vähentäviä ominaisuuksia. Mineraaliaurinkosuojat ja vaatteet ovat tehokkaampia auringonsuojaaineita.

Jos sinulla on iho-ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa parhaasta ihonvaalennuksesta ihosi kuntoon. Lääketieteellinen ihonvalkaisu voi antaa parempia tuloksia kuin kosmeettiset tuotteet.