Onko hunajan ja sitruunan käyttämisestä kasvoillasi hyötyä?

Mitä hyötyä on hunajan käytöstä kasvoillasi?

Kulttuurit ympäri maailmaa ovat käyttäneet hunajaa iholleen tuhansia vuosia. Hunajatutkimuksen mukaan tällä luonnollisella ainesosalla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Antibakteerinen. A 2016 tutkimus havaitsi, että hunaja voi tappaa useita erilaisia ​​bakteereja. Koska ihosi bakteerit voivat aiheuttaa näppylöitä, hunajan käyttö kasvoilla voi auttaa vähentämään ihottumaa.
• Antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevä. Vuoden 2014 tutkimus osoitti, että hunaja sisältää flavonoidi- ja polyfenoliyhdisteitä, jotka auttavat sitä toimimaan antioksidanttina. Iholle levitettynä hunajan on osoitettu vähentävän tulehduksellisten yhdisteiden aktiivisuutta. Tämä voi auttaa vähentämään ihon punoitusta ja ärsytystä.
• Kuorinta. Hunaja sisältää luonnollisia entsyymejä, jotka voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja. Tämä on yksi syy, miksi hunaja voi olla hyvä valinta luonnolliseksi kuorintaaineeksi ihollesi.

Voit ostaa monenlaisia ​​hunajaa. Jotkut parhaista vaihtoehdoista ihollesi ovat:

• Raaka hunaja, joka on hunajaa, jota ei ole prosessoitu tai pastöroitu. Se sisältää enemmän ravintoaineita ja kivennäisaineita kuin prosessoitu hunaja, mutta se ei välttämättä ole yhtä turvallista syödä.
• manuka Hunaja, joka on peräisin Manuka-pensaasta, joka kasvaa Uudessa-Seelannissa. Tämäntyyppisellä hunajalla on erityisen paljon antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa aknen hoidossa.

Mitä haittoja on hunajan käyttämisessä kasvoillasi?

Vaikka hunaja on yleensä turvallista käyttää kasvoillesi, jotkut ihmiset voivat olla allergisia sille tai sen aineosille. Saatat todennäköisemmin kehittää reaktion hunajaan, jos sinulla on tunnettu allergia siitepölylle tai sellerille.

Jos olet epävarma herkkyydestäsi hunajalle, sinun kannattaa tehdä laastaritesti ihollesi ennen kuin käytät sitä kasvoillesi. Voit tehdä patch-testin seuraavasti:

• Levitä tippa hunajaa pienelle ihoalueelle.
• Odota 24 tuntia.
• Tarkista ihosi huolellisesti 24 tunnin kuluttua punoituksen, ärsytyksen, turvotuksen tai kutinan merkkien varalta. Jos ihossasi ei näy mitään näistä merkeistä, on luultavasti turvallista käyttää hunajaa kasvoillesi.

Tahmeutensa vuoksi hunajaa voi olla vaikeampi saada pois iholta muihin ainesosiin verrattuna. Muista pestä kasvosi huolellisesti, hieromatta tai vetelemättä ihoasi. Ole lempeä ja pese kasvosi useita kertoja haalealla vedellä, jotta kaikki hunaja poistuu kasvoiltasi.

Mitä hyötyä on sitruunan käytöstä kasvoillasi?

Ennen kuin käsittelet sitruunan oletettuja etuja ihollasi, on tärkeää huomata, että sitruuna sisältää luonnollisia hedelmähappoja, jotka voivat pistää, ärsyttää tai polttaa ihoasi.

Siksi monet ihonhoidon asiantuntijat suhtautuvat varovaisesti sitruunan käyttöön kasvoilla, ja jotkut uskovat, että sillä on enemmän haittoja kuin etuja. Keskustelemme lisää mahdollisista sivuvaikutuksista seuraavassa osiossa.

Tutkimusten mukaan sitruunamehulla on seuraavat ominaisuudet:

• Antioksidantti. Sitruunamehu sisältää luonnollisesti C-vitamiinia, antioksidanttia, joka voi auttaa vähentämään ihovaurioita ja ennenaikaista ikääntymistä.
• Supistavat ominaisuudet. Korkean pH-arvonsa ansiosta sitruuna voi vähentää ihon öljyä ja vähentää tulehdusta.
• Antifungaalinen. A 2014 tutkimus ehdotetulla sitruunamehulla voi olla antifungaalisia ominaisuuksia, mukaan lukien kyky tappaa Candida sienikannat iholla.
• Ihon vaalentaminen. Sitruuna sisältää happoja, joilla on kyky luonnollisesti vaalentaa ihoa, mukaan lukien ikäpisteet ja aknearvet. On kuitenkin olemassa reseptivoiteita, jotka ovat tehokkaampia kuin sitruuna.

Mitä haittoja sitruunan käyttämisessä kasvoillasi on?

Sitruunalla on erittäin alhainen pH-taso, mikä tekee siitä erittäin happaman. Sen levittäminen iholle voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia. Jotkut mahdollisista sivuvaikutuksista ovat seuraavat:

• Ihoärsytys. Tämä on yleisin sivuvaikutus, kun käytät sitruunaa kasvoillesi. Koska sitruuna on erittäin hapan, se voi aiheuttaa kuivumista, hilseilyä, punoitusta ja kuoriutumista. Nämä sivuvaikutukset voivat olla vakavampia, jos sinulla on herkkä iho.
• Herkkyys auringonvalolle. Tämä tunnetaan nimellä fytofotodermatiitti, ja se on eräänlainen ihoreaktio, joka ilmenee, kun ihollasi olevat sitrushedelmät altistuvat auringonvalolle. Se voi aiheuttaa turvotusta, punoitusta ja rakkulamäisiä läiskiä ihollasi.
• Leukoderma. Tämä ihosairaus, joka tunnetaan myös nimellä vitiligo, voi aiheuttaa suuria valkoisia pisteitä iholle. Sitruunan käyttö iholla voi lisätä tämän tilan riskiä.
• Auringonpolttama. Sitruunan käyttö iholla voi lisätä auringonpolttaman riskiä.

Jos sinulla on herkkä iho, ihonhoitoasiantuntijat suosittelevat, että et käytä sitruunaa ihollasi, etenkään kasvoillasi.

Jotkut luonnolliset ainesosat, jotka voivat olla turvallisempi vaihtoehto ihollesi kuin sitruuna, ovat:

• kurkku
• jogurtti
• vihreä tee
• aloe vera

Jos et ole varma, kuinka ihosi reagoi sitruunan happamuuteen, voit tehdä ihollesi laastaritestin ennen sen käyttöä. Suorita laastaritesti noudattamalla samoja vaiheita kuin yllä hunajalaastaritestissä.

Voiko hunajaa ja sitruunaa käyttää yhdessä turvallisesti?

Hunaja ja sitruuna voivat olla turvallisia käyttää yhdessä, jos:

• olet tehnyt laastaritestin molemmille ainesosille, etkä ole kehittänyt herkkyyttä kummallekaan ainesosalle
• tiedät, että et pian vietä aikaa auringossa
• käytät vain pienen määrän sitruunamehua

Kasvonaamion resepti

Jos sinulla on rasvainen iho, tämän kasvonaamion ainesosat voivat auttaa imemään ylimääräistä rasvaa ja supistamaan huokosia.

Ainesosat

• 1/2 ruokalusikallista raakaa hunajaa
• 1 tl sitruunamehua
• 1 munanvalkuainen

Ohjeet

• Sekoita ainekset kulhossa ja vatkaa 1-2 minuuttia. Tiedät, että se on sekoittunut tarpeeksi hyvin, kun aineosat ovat vaahtoavia.
• Käytä sormiasi tai pientä, puhdasta sivellintä levittääksesi seosta juuri pestyille kasvoillesi. Vältä silmänympärysihoa, kun käytät sitä.
• Levitä mahdollisimman paksu seos antamatta sen tippua.
• Anna naamion kuivua 20-30 minuuttia. Poista se aikaisemmin, jos sinusta tuntuu, että naamio on kuivunut ja kiristynyt ihollasi.
• Huuhtele iho lämpimällä vedellä tai pehmeällä, kostealla pyyhkeellä.
• Taputtele kasvosi kuivaksi. Levitä kevyttä kosteusvoidetta.

Muita ehdotuksia

Voit käyttää muita sitruunamehun ja hunajan yhdistelmiä luodaksesi kasvonaamioita erilaisiin iho-ongelmiin. Noudatat samanlaisia ​​vaiheita kuin yllä lueteltu naamioresepti, vain eri ainesosilla.

• Naamio akneen taipuvaiselle iholle. Sekoita 1 tl sitruunamehua, 1 rkl hunajaa ja 1 tl ruokasoodaa. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
• Naamio hyperpigmentaatioon. Sekoita 1 tl sitruunamehua, 1 rkl hunajaa, 1 rkl tavallista jogurttia ja 1/4 tl kurkumajauhetta. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.
• Naamio vähentää ihon tulehdusta ja punoitusta. Sekoita kaksi ruokalusikallista hunajaa, yhdestä sitruunaviipaleesta saatu mehu ja teelusikallinen kanelia. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia.

Lopputulos

Sekä hunaja että sitruuna ovat luonnollisia ainesosia, joilla on monia parantavia ominaisuuksia. Näistä kahdesta hunaja on tyypillisesti turvallisempaa käyttää iholla kuin sitruuna. Se on hellävaraisempi, ravitsevampi ja vähemmän todennäköisesti aiheuttava reaktio.

Sitruuna on erittäin hapan ja voi aiheuttaa ihoärsytystä, kuivumista ja aurinkovaurioita, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Sitruunan turvallisen käytön avain on käyttää vain pieniä määriä ihollasi.

Muista myös tehdä laastaritesti pienelle ihoalueelle ennen kuin laitat joko sitruunaa tai hunajaa kasvoillesi. Älä käytä kumpaakaan ainesosaa, jos ihosi punoittaa, turvottaa tai kutisee laastaritestin seurauksena.