Hyvää tarkoittavien ystävien ja sukulaisten neuvoista ei ole pulaa synnytyksen käynnistämiseen raskauden vaikeina viimeisinä viikkoina. Myöhästyneet äidit ovat kaikkialla kokeilleet erilaisia tekniikoita saadakseen esityksen liikkeelle ja tuodakseen vauvan maailmaan.
Jos olet raskaana viikolla 39, 40 tai jopa 41 – etkä halua olla enää raskaana – olet ehkä kuullut, että ananas voi käynnistää supistukset ja kypsyttää kohdunkaulan. Onko se siis totta? Valitettavasti on vain vähän todisteita, jotka osoittaisivat, että täytät pikku ilonippusi nopeammin kokeilemalla tätä, mutta tässä on se, mitä sinun on tiedettävä.
Kuinka se toimii, anekdoottisten raporttien mukaan
Ananas tunnetaan kauniista väristään, maultaan ja trooppisten smoothieiden ja juomien pääainesosana. Se sisältää myös bromelain-nimistä entsyymiä, jonka jotkut naiset ovat uskoneet kypsyttävän kohdunkaulan ja aiheuttavan supistuksia.
Vaikka et olisi koskaan kuullut bromelainista, olet saattanut kokea sen vaikutukset. Jos olet koskaan syönyt paljon ananasta kerralla – tai jopa syönyt ylikypsää ananasta – suussasi voi olla polttamista, pistelyä tai jopa haavaumia. Tämän aiheuttaa bromelain, jonka jotkut ihmiset pitävät entsyyminä, joka syö sinut takaisin.
Joillakin raskausajan keskustelupalstoilla ja sosiaalisen median ryhmissä olevat julisteet kannustavat raskaana olevia naisia eräpäivänä tai sen jälkeen kokeilemaan tuoretta ananasta, ei purkitettua – jossa he sanovat sisältävän vähemmän bromelainia – saadakseen asiat liikkeelle. Käyttäjät kertovat tarinoita synnytyksestä seuraavana päivänä – tai joskus muutamassa tunnissa.
Jotkut ovat yrittäneet syödä kokonaisen ananaksen yhdellä istumalla, mikä usein aiheuttaa enemmän (tai vähemmän) kuin haluttu tulos, koska mahdollisia bromelainin sivuvaikutuksia ovat pahoinvointi, vatsakipu ja ripuli.
Mitä tutkimus sanoo?
Joten anekdoottiset raportit voivat rohkaista sinua syömään suuria määriä ananasta supistuksen aikaansaamiseksi. Valitettavasti tietyn määrän tai tyypin ei ole kuitenkaan osoitettu tekevän niin.
Mutta ananasteorian tieteellisessä todistamisessa on useita rajoituksia tai ongelmia:
- Raskaana olevien naisten kliininen testaus on jokseenkin epäeettistä, varsinkin jos se on vaarassa vauvalle.
- Mistä tutkijat tietäisivät, jos naiset, jotka ovat jo 40-42 viikkoa raskaana tapahtui synnyttää suunnilleen samaan aikaan kuin syöt ananasta tai jos ananasta aiheuttanut työvoimaa?
- Lisäksi jotkut ihmiset ajattelevat, että vatsan ja suoliston häiritseminen mausteisella ruoalla, kiloilla ananaksella, risiiniöljyllä tai muilla tavoilla johtaa synnytykseen, mikä ei ole sama asia kuin tuote, joka todella aiheuttaa kohdun supistuksia.
Tutkimuksia on tehty vähän, mutta tulokset eivät ole vakuuttavia. Yksi
Varmasti vakuuttava, mutta tutkimuksessa todettiin, että todisteita ananasten aiheuttamasta supistuksia ”selvästi puuttuu”. Lisäksi a
Lopuksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ananasmehu aiheutti merkittäviä kohdun supistuksia eristetyssä raskaana olevan rotan kohtussa, jotka ovat samanlaisia kuin oksitosiinihormonin, tunnetun synnytyksen indusoijan, vaikutukset. Mutta tutkimuksessa ei havaittu mitään vaikutuksia, kun eläville raskaana oleville rotille annettiin ananasmehua.
Ja ongelma on, kuten tutkimus huomauttaa, raskaana olevilla naisilla ei ole turvallista ja todistettua tapaa levittää mehua itse kohtuun.
Mikään tutkimuksista ei osoittanut lisääntynyttä sitä, kuinka nopeasti rotta todella synnytti vauvansa. Mikään tutkimuksista ei osoittanut kohdunkaulan kypsymistä, vaan yksinkertaisesti supistuksia. Myöskään kaikki supistukset eivät johda aktiiviseen synnytykseen.
Mitä tämä kaikki tarkoittaa tavalliselle naiselle, joka on valmis tapaamaan pikkulapsensa 41 viikon iässä? Mikään ei auta, näyttää siltä. Raskaana olevat naiset eivät ole rottia, eikä meillä ole minkäänlaista lääketieteellisesti hyväksyttyä ja testattua tapaa saada ananasuute kohtuun. Joten toistaiseksi tämä pysyy ”älä kokeile tätä kotona” -kategoriassa. Keskustele ainakin lääkärisi kanssa.
Tuomio: Ei luultavasti tehokasta
Synnytys ja synnytys on prosessi, joka riippuu monista tekijöistä. Ananaksen syöminen ei voi aiheuttaa tätä.
Kuten yllä olevat tutkimukset osoittavat, tutkimus viittaa vain (joskus) kohdun supistuksiin, ei kohdunkaulan kypsymiseen tai ohenemiseen. Toistaiseksi on tehokkainta odottaa synnytyksen alkamista luonnollisesti – tai keskustella lääkärisi kanssa, jos uskot, että sinun on syytä kannustaa – sen sijaan, että syöt ananasta.
Turvallisuus raskauden aikana
Kaikki tämä trooppinen keskustelu saattaa saada sinut ihmettelemään: Pitäisikö minun syödä ananasta ollenkaan, missä tahansa raskauden vaiheessa, jos on pieni mahdollisuus, että se voi aiheuttaa kohdun supistuksia?
Vastaus on kyllä – tee se huoletta! Se ei ole haitallista, koska sitä ei ole yhdistetty ennenaikaisen (tai jälkeisen) synnytyksen aiheuttamiseen.
Muista, että koska ananas sisältää runsaasti bromelainia, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, ripulia ja vatsavaivoja, kun sitä käytetään suurina määrinä. Joten on parasta pysyä pienissä annoksissa. Ja se on myös tunnettu närästyssyyllinen, jonka kanssa raskaana olevat naiset jo usein kamppailevat.
Sivuhuomautuksena: olet ehkä kuullut huolestuttavaa
Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet edelleen huolissasi tiettyjen ruokien syömisestä missä tahansa raskauden vaiheessa.
Ananaksen ei ole todistettu käynnistävän supistuksia tai synnytystä, varsinkin kun otetaan huomioon, että vatsa todennäköisesti hajottaa entsyymit ennen kuin ne pääsevät kohtuun.
Mutta sen syömisestä ja sormien ristissä pitämisestä ei ole mitään haittaa, kunhan sinulla on terve ajattelutapa – älä vain tunne pakkoa syödä kokonaista ananasta! Nauti siitä normaalina ja kohtalaisena, kuten mistä tahansa muusta hyväksytystä ruoasta, koko raskauden ajan.
On luonnollista, että synnytyksen alkaessa on voimakkaita tunteita halusta hallita, koska se voi olla emotionaalisesti stressaavaa prosessia, joka odottaa ja ihmettelee, kun tunnet kaikki raskauden lopun kivut, kivut, unettomuus ja ahdistuneisuus.
Liiallisen energian käyttäminen kotona suoritettaviin induktiomenetelmiin voi kuitenkin turhauttaa. Keskustele ideoistasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa ja kysy heiltä, mikä on sinulle parasta.
