No BS -opas C-vitamiiniseerumiin kirkkaammalle iholle

Kaikki C-vitamiiniseerumit eivät ole samanarvoisia

Halusitpa sitten yksinkertaistaa ihonhoitorutiiniasi tai vahvistaa sitä, C-vitamiiniseerumi voi olla kultainen lippusi. Paikallinen C-vitamiini on monikäyttöinen työhevonen, joka voi suojata, korjata ja parantaa ihoasi.

Mutta kuten kaikki tuotteet, kaikki seerumit eivät ole samanlaisia. Komponentit, kuten C-vitamiinin tyyppi ja pitoisuus, ainesosaluettelo ja jopa pullon tai annostelijan tyyppi, vaikuttavat tai rikkovat seerumisi – ja ihosi – hyödyt.

Mutta älä huoli, ostamasi seerumin purkaminen ei ole niin vaikeaa. Meillä on faktoja C-seerumin eduista, sen valitsemisesta (sekä suosituksia) ja vinkkejä niiden hyödyntämiseen parhaalla mahdollisella tavalla.

Tässä on joitain tuotteita, joita suosittelemme:

• SkinCeuticalsin valmistama CE Ferulic
• Marie Veroniquen C-, E- ja feruliinihapposeerumi
• Drunk Elephantin C-Firma Day Serum
• Mad Hippie C-vitamiiniseerumi
• L’Oreal Parisin Revitalist Derm Intensives C-vitamiinikasvoseerumi
• Timelessin 20 % C+E-vitamiinin feruliinihapposeerumi
• Elfin Beauty Shield C-vitamiinin saastumista ehkäisevä seerumi

C-vitamiiniseerumin vakavat edut ja milloin sitä käytetään

C-vitamiini on antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se pysäyttää tai estää solujen ympäristö- ja auringonvaurioita. Ja vaikka voit pitää aamulehtesi hyvänä suojana kehollesi, paras tapa saavuttaa C-vitamiinin suoja ja hyödyt on levittää sitä suoraan ihollesi.

Mutta on myös syy, miksi et halua vain laittaa sitrusviipaleita poskillesi. Kun teet itse, laatuun ei voi vaikuttaa – ja joskus se ei ole edes turvallista. Se ei myöskään ole vain tehokasta.

Tämä johtuu siitä, että kun syömme, juomme tai täydennämme C-vitamiinia, joka tunnetaan myös nimellä askorbiinihappo, ihomme saa vain pieni osa eduista. C-vitamiinin puristaminen seerumimuodossa sen jälkeen, kun sitä on kemiallisesti muutettu, itse asiassa antaa ihollemme imeä enemmän sitä tehokkaalla tavalla.

Jos mietit, milloin levittää C-vitamiiniseerumia, vastaus on sekä aamulla että illalla, puhdistuksen ja kiinteyden jälkeen. Eräässä tutkimuksessa jopa suositellaan C-vitamiiniseerumin käyttöä kahdeksan tunnin välein tai kahdesti päivässä suojan huipulla.

C-vitamiinilla on valolta suojaavia ominaisuuksia ja se estää oksidatiivista stressiä vapailta radikaaleilta, joita tapaamme koko päivän. Ajattele auton pakokaasuja, tupakansavua, tiettyjä kemikaaleja, jopa viinaa ja yliprosessoituja ruokia.

Mutta älä huoli, jos ohitat hakemuksen. Toisin kuin aurinkovoiteet, kosteusvoiteet tai öljyt, C-vitamiinia ei voi pyyhkiä tai pestä pois niin helposti.

C-vitamiinin suoja ja kyky taistella vapaita radikaaleja vastaan ​​loppuvat lopulta, mutta voit rakentaa säiliön riittävää valosuojaa varten. Tämä voidaan saavuttaa levittämällä kahdeksan tunnin välein.

Lisäksi UV-valo alentaa ihon C-vitamiinitasoja. Sen löydetty että paikallisesti käytettävä C-vitamiini on parasta levittää UV-valolle altistuksen jälkeen, ei etukäteen.

Käytä aina SPF:ää C-vitamiinin kanssa

Vaikka C-vitamiiniseerumi ei korvaa aurinkovoidetta (itse asiassa aurinkoherkkyys lisääntyy käytön myötä), nämä kaksi voivat yhdessä tehostaa ihon suojaa vaurioilta.

Arsenaaliin lisättävän seerumin valitseminen

Saatat olla valmis painamaan ostopainiketta, mutta ihollesi toimivan C-vitamiiniseerumin valitseminen vaatii hieman tuotetutkimusta. Perehdyimme asiaan tiede ja teki joitain suosituksia.

Mitä etsiä C-vitamiiniseerumista

Lomake: C-vitamiini voi esiintyä ainesosien etiketissä useana eri nimellä, mutta haluamasi on L-askorbiinihappo, joka on tehokkain. An vanhempi tutkimus tavallisten C-vitamiinijohdannaisten vertaaminen L-askorbiinihappoon ei osoittanut imeytymisen lisääntymistä.

Varmista, että tämä hyvän miehen ainesosa on lähellä etiketin yläosaa, mieluiten yhtenä viidestä ensimmäisestä ainesosasta.

Pitoisuus: Pitoisuustason makea kohta on 10-20 prosenttia. Haluat ehdottomasti yli 8 prosentin pitoisuuden maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi. Mutta menee yli 20 prosenttia voi aiheuttaa ärsytystä eikä lisää sen hyötyjä.

Patch testi korkeilla prosenttiosuuksilla

C-vitamiini on enimmäkseen turvallista käyttää, mutta harvoissa tapauksissa saattaa esiintyä sivuvaikutuksia, kuten pistelyä, punoitusta, kuivuutta tai kellertävää värjäytymistä. Kuten minkä tahansa uuden tuotteen kohdalla, kokeile korjaustiedostotestiä ennen täyttä käyttöä.

Ainesosa: Etsi ainesosaluettelostasi sekä C- että E-vitamiinia tai L-askorbiinihappoa ja tokoferolia. Ajattele näitä ihon tehostajia parhaaksi, joka sopii hyvin yhteen.

E-vitamiini stabiloi C-vitamiinia ja suojaa ihoa parhaalla mahdollisella tavalla. Toinen antioksidantti, glutationi, on myös hyvä C-vitamiinin ystävä.

Tarkista sitten feruliinihappo, joka auttaa laskemaan C-vitamiinin pH-arvon alle 3,5 prosenttiin, jotta ihosi voi helposti ryypistää cocktailin.

Pakkaus: Altistuminen ilmalle, valolle ja lämmölle voi heikentää seerumiasi. Etsi tuotetta, joka on pakattu tummaan lasipulloon, jossa on lääketipatin annostelu ilmapumpun sijaan.

Myös putki toimii. Jotkut jälleenmyyjät suosittelevat tuotteen säilyttämistä jääkaapissa sen säilyvyyden pidentämiseksi. Harkittu tuotemerkki sisältää etiketissä ohjeet seerumien säilyttämiseen.

Vanhenemisaika

Monet seerumit ovat keltaisia, mutta jos tuotteesi saa ruskean tai tummanoranssin sävyn, on aika heittää se, koska se on mennyt huonoon. Jos seerumisi alkaa olla kirkas ja muuttuu keltaiseksi, se on myös merkki siitä, että se hapettaa ja on vähemmän tehokas.

Hinta: Tekijät, kuten pitoisuus ja koostumus, määräävät C-vitamiiniseerumin laadun, eivät hintalappu. Hinnat vaihtelevat 25 dollarista yli 100 dollariin.

7 harkittavaa C-vitamiiniseerumia

Muista, että suurempi L-askorbiinihapon prosenttiosuus ei aina tarkoita parempaa tuotetta. Joskus se voi olla liian voimakasta ihollesi, jolloin se reagoi puhdistumalla, puhkaisemalla tai kutinalla. Et halua tuotteen kirvelevän ja kutiavan edes kosteusvoiteen levittämisen jälkeen.

Mitä C-vitamiiniseerumia kannattaa välttää?

Jos sinulla on kuiva, kuivunut, herkistynyt tai herkkä iho, voit valita kevyempiä C-vitamiiniseerumia, joissa on alle 20 prosenttia L-askorbiinihappoa, varsinkin jos haluat käyttää kahdesti päivässä. Jos pidät seerumeista korkeammalla, laimenna se kosteusvoiteella jokaisella käyttökerralla. Koska ihosi käyttää vain 10 prosenttia C-vitamiinin eduista, et välttämättä tarvitse täyttä tehoa jokaisella käyttökerralla.

Entä jauhe tehdäksesi omia C-vitamiinietujani?

Onko sinulla jo liikaa ihojuomia? Voit lisätä päivittäin ripaus C-vitamiinijauhetta olemassa olevaan seerumiin tai kosteusvoiteen rutiinisi mukaan.

Olet ehkä nähnyt joidenkin ihonhoitolinjojen mainitsevan C-jauheita, kuten Philosophyn turbo-booster-version, joka on lähes 100-prosenttista askorbiinihappoa. Tai voit napata ravintolisäjauhetta, kuten NutriBioticia, suosikkivitamiiniliikkeestäsi murto-osalla hinnasta.

Muista, että C-vitamiinin yhdistelmä muiden tiettyjen aineosien, kuten E-vitamiinin ja ferulihapon, kanssa auttaa stabiloimaan sitä ja mahdollistaa sen, että iho imeytyy.

Joten kemistin pelaaminen kylpyhuoneessa oman tuotevalikoimasi kanssa ei välttämättä tuota samoja tuloksia kuin valmiiksi valmistetun seerumin ostaminen. Jos olet kuitenkin kova tee-se-itse-mies, voit tehdä jauheesta oman edullisen ja seerumin, jossa on kaikki tarvittavat ainesosat.

Ostatpa minkä merkin tai muodon tahansa, pääasia on, että C-vitamiini on yksi parhaista testatuista ainesosista ihollesi, ja sen tueksi on tehty paljon tutkimusta. Et tarvitse hienoa (lue kallista) versiota saadaksesi C-vitamiinin ihoa säästäviä palkintoja.

Jennifer Chesak on lääketieteellinen toimittaja useissa kansallisissa julkaisuissa, kirjoitusohjaaja ja freelance-kirjatoimittaja. Hän valmistui journalismin maisteriksi Northwesternin Medillistä. Hän on myös kirjallisuuslehden Shift päätoimittaja. Jennifer asuu Nashvillessä, mutta on kotoisin Pohjois-Dakotasta, ja kun hän ei kirjoita tai pistä nenänsä kirjaan, hän yleensä juoksee polkuja tai puuhailee puutarhassaan. Seuraa häntä Instagramissa tai Viserrys.