Kuppaus on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jossa iho imetään lasi-, muovi- tai silikonikupeilla. Se voi auttaa parantamaan verenkiertoa, tehostamaan immuunitoimintaa, poistamaan myrkkyjä ja vähentämään kipua.
Oletko huomannut, että yhä useammat julkkikset saapuvat tapahtumiin pienillä pyöreillä tahroilla selässään? Nämä tulevat kuppiterapiasta. Mutta mikä se on?
Kuppaus on vaihtoehtoinen hoitomuoto, jossa kupit asetetaan iholle imemisen aikaansaamiseksi. Tämän imun uskotaan parantavan energian virtausta kehossa ja helpottavan paranemista.
Yksi vanhimmista lääketieteellisistä teksteistä, joissa kuppihoito on mainittu, on Eberin papyrus (1550 eKr.) muinaisesta Egyptistä, vaikka kuppaus on osa monia muinaisia parantamisjärjestelmiä, mukaan lukien kiinalainen, unani, perinteinen korealainen ja tiibetiläinen.
Kreikkalainen lääkäri Hippokrates, jota usein kutsutaan lääketieteen “isäksi”, jopa kokosi kuvauksia kuppaustekniikoista.
Nykyään kuppihoito on yleensä perinteisen kiinalaisen lääketieteen harjoittajien tarjoama hoito.
Kannattajat uskovat, että imu auttaa helpottamaan “qin” virtausta kehossa. Qi on kiinalainen sana, joka tarkoittaa elämänvoimaa.
Monet uskovat, että kuppaus auttaa tasapainottamaan yinin ja yangin eli negatiivisen ja positiivisen kehon sisällä. Näiden kahden ääripään välisen tasapainon palauttamisen uskotaan auttavan kehon vastustuskykyä taudinaiheuttajia vastaan sekä sen kykyä lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua.
Kuppaus lisää verenkiertoa alueella, johon kupit asetetaan. Tämä voi lievittää lihasjännitystä, mikä voi parantaa yleistä verenkiertoa ja edistää solujen korjausta. Se voi myös auttaa muodostamaan uusia sidekudoksia ja luomaan uusia verisuonia kudokseen.
Ihmiset käyttävät kuppia täydentämään hoitoaan monien oireiden ja sairauksien hoidossa.
Onko se tieteellisesti todistettu?
On olemassa kasvava määrä tutkimusta siitä, kuinka ja miksi kuppaus voi toimia.
Vuoden 2018 tutkimuskatsauksessa todettiin, että kuppihoito on raportoinut hyödyistä useissa sairauksissa, jotka voidaan luokitella joko paikallisiksi tai systemaattisiksi sairauksiksi.
Kuppauksen uskotaan lievittävän oireita edistämällä ääreisverenkiertoa (lähellä ihoa) ja parantamalla vastustuskykyä.
Vuoden 2018 katsauksen mukaan kuppiterapian vaikutuksia ovat:
- edistää ihon verenkiertoa
- muuttaa ihon biomekaanisia ominaisuuksia
- nostaa kipukynnystä
- parantaa paikallista anaerobista (ilman happea) aineenvaihduntaa
- vähentää tulehdusta
- solujen vastustuskyvyn lisääminen
Vuonna 2017 tehdyn tutkimuksen mukaan kuppauksen mekaaninen vaikutus lisää paikallista verenkiertoa ja venyttää alla olevaa kudosta.
Heme-oksygenaasi-1:n, geenin, jolla on kriittinen rooli verisuonitulehduksen ehkäisyssä, aktivointi voi selittää monia kuppihoidon väitetyistä paikallisista ja systeemisistä terveyshyödyistä.
Vuoden 2019 tutkimuksessa todettiin, että ei ole olemassa yhtä teoriaa, joka selittäisi kuppauksen koko vaikutuksia, mutta joitain teorioita ovat:
- muuttaa kipusignaalin käsittelyä
- käyttämällä vasta-ärsytystä tai kipua kivun vähentämiseksi
- stimuloiva lisääntynyt verenkierto typpioksidin vapautumisen myötä
- immuunijärjestelmän stimulointi keinotekoisella paikallisella tulehduksella
- immuunituotteiden, kuten interferonin ja kasvaimen nekrotisoivan tekijän, tason lisääminen
- lisäämällä imusolmukkeiden virtausta imusuonissa
- alentaa virtsahappoa ja molempia kolesterolityyppejä
- hemoglobiinin (Hb) molekyylirakenteen ja toiminnan muuttaminen
Useista teorioista huolimatta tarvitaan enemmän laadukasta tutkimusta, jotta voidaan vahvistaa kuppauksen vaikutukset sekä mekanismit, joilla ne voivat tukea tai olla tukematta paranemista.
Poistaako kuppaus myrkkyjä?
Edellä mainitun tutkimuksen mukaan kuppaus voi poistaa myrkkyjä stimuloimalla immuunivastetta sekä paikallisesti että systeemisesti.
Se voi myös poistaa virtsahapon, luonnollisen jätetuotteen tiettyjen elintarvikkeiden ruuansulatuksessa. Virtsahapon kertyminen voi johtaa korkeaan happamuuteen veressä ja virtsassa.
Kuppauksella voi olla myös positiivinen vaikutus imusolmukkeeseen, joka on osittain vastuussa kehosi kuona-aineiden poistamisesta.
Kun imusolmukkeen virtaus keskeytyy, se voi aiheuttaa nesteen kertymistä ja estää kehoa poistamasta myrkkyjä kunnolla. Lymfaattinen hieronta on yksi ratkaisu tähän ongelmaan. Samoin kuppaus voi auttaa lisäämään imusolmukkeiden virtausta ja estämään nesteen kertymistä.
Todisteet kuppauksen kyvystä poistaa myrkkyjä ovat lupaavia, mutta sen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Mitä erilaisia kuppaustyyppejä on?
Kuppaus suoritettiin todennäköisesti ensin käyttämällä eläinten sarvia. Myöhemmin kupit valmistettiin bambusta ja sitten keraamista.
Imu syntyi ensisijaisesti lämmön avulla. Kupit kuumennettiin alun perin tulella ja levitettiin sitten iholle. Jäähtyessään kupit vetivät ihon sisään.
Nykyaikainen kuppaus tehdään usein kellonmuotoisilla lasikupeilla. Ne voivat olla myös muovia tai silikonia.
Nykyään kuppausta on neljä pääluokkaa:
- Kuiva kuppi: pelkkä imumenetelmä
- Märkä/verenvuotokuppi: voi sisältää sekä imua että hallittua lääkevuotoa
- Juoksukuppaus: sisältää imukuppien siirtämisen kehossa sen jälkeen, kun öljyä on levitetty halutun alueen hieromiseen
- Flash cupping: tarkoittaa nopeaa, toistuvaa imua ja kuppien vapauttamista vartalon alueella
Kuppaukseen voi liittyä myös:
- akupunktio neulat
-
moksibustio tai rypäleen lehtien polttaminen
- magneetit
- laserhoitoa
- sähköinen stimulaatio
- vettä
- yrttejä
Kuppauksen osajoukkoja ovat:
- kasvojen kuppiminen
- urheilullinen kuppaus
- ortopedinen kuppi
- vesikuppaus
Lääkärisi, lääketieteelliset tarpeesi ja mieltymyksesi auttavat määrittämään, mitä menetelmää käytetään.
Mitä minun pitäisi odottaa kuppihoidon aikana?
Kuppaus tehdään joskus akupunktiohoidolla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit myös paastota tai syödä vain kevyitä aterioita 2–3 tuntia ennen kuppauskertaa.
Kuppaushoidon aikana voit odottaa seuraavaa:
- Lääkärisi kysyy sinulta, mitä oireita sinulla on ollut, ja hän todennäköisesti ottaa yksityiskohtaisen terveyshistorian, jos tämä on ensimmäinen kerta, kun vierailet heidän luonaan.
- Harjoittaja asettaa kupit ihollesi.
- Tunnet a imemisen tunne ja paine, kun kuppeja imetään.
- Ammatinharjoittaja voi käyttää pelkästään lämpöä tai imua kuppien asettamiseen.
- Kupin tyypistä riippuen lääkäri voi antaa sinun levätä muutaman minuutin, ennen kuin hän palaa poistamaan kupit.
- Ihosi voi muuttua punaiseksi ja siinä voi näkyä mustelmia istunnon jälkeen.
Varmista ennen hoidon aloittamista lääkäriltäsi, minkä tyyppistä kuppia hän aikoo käyttää. Tämä voi sisältää kuivaa, märkää/verenvuotoa, juoksua, kasvojen kuppausta ja paljon muuta.
Mihin lääkärini sijoittaa kupit?
Kuppeja käytetään useimmiten:
- takaisin
- rinnassa
- vatsa
- pakarat
- jalat
Yleensä selkä on yleisin kuppien käyttöalue. Jos saat kasvokuppia tai kosmeettista kuppia, kupit asetetaan kasvoillesi.
Miten imuosa toimii?
Kuppia lämmitetään usein tulella käyttämällä alkoholia, yrttejä tai paperia, joka laitetaan suoraan kuppiin. Tulilähde poistetaan ja lämmitetty kuppi asetetaan avoimella puolella suoraan ihollesi.
Kun kuuma kuppi asetetaan ihollesi, kupin sisällä oleva ilma jäähtyy ja muodostaa tyhjiön, joka vetää ihon ja lihaksen kuppiin. Ihosi voi muuttua punaiseksi, kun verisuonet reagoivat paineen muutokseen.
Jotkut nykyaikaiset kuppauksen harjoittajat ovat siirtyneet käyttämään kumipumppuja imua varten verrattuna perinteisempiin lämpömenetelmiin.
Kuinka kauan istuntoni kestää?
Kuivakuppia käytettäessä kuppi pysyy paikallaan tietyn ajan, yleensä 5-10 minuuttia.
Märkä/verenvuotokuppia käytettäessä lääkäri tekee pienen viillon veren ottamiseksi ennen kuin hän tarkoituksellisesti vetää seisovaa verta pois viillosta kupin imulla.
Juoksukuppiminen tarkoittaa yleensä öljyn levittämistä ennen imua. Sitten kuppeja liikutetaan hitaasti ympäri aluetta luoden hieronnan kaltaisen vaikutelman. Riippuen siitä, millaista palvelua saat, istunto voi kestää 10 minuutista tuntiin tai enemmän.
Kun on kyse flash kuppauksesta, kupit imetään nopeasti ja sitten vapautetaan, yleensä samalla yleisellä kehon alueella. Tämä on yleensä myös 5-10 minuutin prosessi.
Kuinka kauan kestää, että kuppijäljet katoavat?
Kaikki värjäytymät tai kuppailun jäljet häviävät yleensä 7 päivän kuluessa käsittelystä.
Mitä olosuhteita kuppauksella voidaan hoitaa?
Kuppausta on käytetty monenlaisten sairauksien hoitoon. Se voi olla erityisen tehokas lievittämään olosuhteita, jotka aiheuttavat lihassärkyä ja -kipuja.
Koska kuppeja voidaan käyttää myös suuriin akupainantapisteisiin, käytäntö on mahdollisesti tehokas ruoansulatusongelmien, iho-ongelmien ja muiden akupainantalla yleisesti hoidettavien sairauksien hoidossa.
Kuppaushoito voi auttaa muun muassa seuraavissa sairauksissa:
- alaselkäkipu
- niska- ja hartiakipuja
- päänsärky ja migreeni
- polvikipu
- vyöruusu
- kasvojen halvaus
-
yskä ja hengenahdistus
- akne
- lannerangan levytyrä
- kohdunkaulan spondyloosi
- brachialgia, niskaan jääneen hermon aiheuttama kipu
- rannekanavan oireyhtymä
- verenpainetauti
- diabetes mellitus
- nivelreuma
- astma
Lisää tutkimuksia tarvitaan kupin todellisen tehokkuuden arvioimiseksi näissä olosuhteissa.
Sivuvaikutukset
Kuppaukseen ei liity monia sivuvaikutuksia. Haittavaikutukset, joita saatat kokea, ilmaantuvat tyypillisesti hoidon aikana tai välittömästi sen jälkeen, kuten:
- pyöreät merkit paikoissa, joissa kupit ovat olleet
- värjäytymistä
- huimaus
Saatat tuntea pyörrytystä tai huimausta hoidon aikana. Harvoin saatat myös kokea hikoilua tai pahoinvointia.
Hoidon jälkeen kupin reunan ympärillä oleva iho voi ärtyä ja pyöreänä. Sinulla voi myös olla kipua viiltokohdissa istunnon jälkeen.
Muita riskejä ovat:
- ihon arpeutuminen
- hematooma (mustelmat)
Jos sinulla on jokin näistä ongelmista, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat tarjota korjaustoimenpiteitä tai toimenpiteitä, joita voit tehdä ennen istuntoa välttääksesi epämukavuuden.
Tutki ammattilaisia aina perusteellisesti suojataksesi itsesi. Voit myös tarkistaa, onko lääkärisi National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) akkreditoitu.
Infektio on aina riski kuppihoidon, erityisesti märkä/verenvuotokuppihoidon jälkeen. Riski on pieni ja yleensä vältetään, jos lääkärisi noudattaa oikeita menetelmiä ihon puhdistamiseen ja infektioiden hallintaan ennen ja jälkeen istunnon.
Muista asioita
Kuppaushoitoa ei suositella kaikille.
Älä käytä kuppia, jos käytät verta ohentavia lääkkeitä. Vältä myös kuppia, jos sinulla on:
- auringonpolttama
- haava
- ihon haavauma
- kokenut äskettäin trauman
- sisäelinten häiriö
- ihon oheneminen
Kuppausta ei saa tehdä:
- suonet
- valtimot
- hermoja
-
ihotulehdus tai -vauriot
- kehon aukot
- silmät
- imusolmukkeet
- suonikohjut
Useimmilla lääketieteen ammattilaisilla ei ole täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) koulutusta tai taustaa. Silti on hyvä idea kertoa lääkärillesi, jos päätät lisätä kuppauksen hoitosuunnitelmaasi.
Jatka säännöllisillä terveydentilaasi liittyvillä lääkärikäynneillä saadaksesi parhaat puolet molemmista maailmoista. Kuppauksen ei pitäisi korvata lääketieteellistä hoitoa, mutta se voi täydentää sitä.
Valmistautuminen kuppikäyntiin
Kuppaus on pitkään harjoitettu hoito, joka voi auttaa lievittämään sekä tilapäisten että kroonisten sairauksien oireita.
Jos päätät kokeilla kuppausta, käytä sitä nykyisten lääkärikäyntien täydennykseksi, ei korvikkeena.
Tässä on muutamia asioita, jotka on otettava huomioon ennen kuppihoidon aloittamista:
- Minkä sairauksien hoitoon kuppauslääkäri on erikoistunut?
- Mitä kuppausmenetelmää lääkäri käyttää?
- Onko laitos puhdas? Toteuttaako lääkäri turvallisuusmittauksia?
- Onko ammatinharjoittajalla sertifikaatteja?
- Onko sinulla jokin sairaus, joka voi hyötyä kuppauksesta?
Ennen kuin aloitat vaihtoehtoisen hoidon, kerro lääkärillesi, että aiot sisällyttää sen hoitosuunnitelmaasi.
Kuppaus on ikivanha tekniikka, jossa iho imetään lasi-, muovi- tai silikonikupeilla. Se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, lisäämään verenkiertoa ja vähentämään kipua.
Yhä enemmän on tulossa tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että kuppaus voi olla tehokas täydentävä hoito moniin oireisiin ja tiloihin. Silti tarvitaan lisää korkealaatuista tutkimusta sen vahvistamiseksi, mitä kuppaus voi tehdä.
