Jalkasi tukevat koko kehoasi. Niiden avulla on mahdollista kävellä, juosta, kiivetä ja seistä. Ne myös pitävät sinut vakaana ja tasapainoisena.
Kun olet lapsi, jalkasi kasvavat nopeasti joka vuosi. Ne kasvavat vielä nopeammin murrosiän aikana, kun kehosi muuttuu aikuiseksi. Luusi, myös jaloissasi, kasvavat tänä aikana.
Yleensä jalat lakkaavat kasvamasta noin 20 tai 21 vuoden iässä. Mutta on mahdollista, että ihmisen jalat kasvavat 20-vuotiaaksi.
Se riippuu myös siitä, milloin murrosikä alkoi. Jokainen kasvaa eri tahtiin. Jos esimerkiksi aloitit murrosiän varhain, kehosi ja jalkasi voivat lakata kasvamasta aikaisemmin kuin muut ihmiset. Genetiikallakin on oma roolinsa.
Jotkut ihmiset tuntevat, että heidän jalkansa kasvavat myöhemmin elämässä. Todellisuudessa kasvavat jalat johtuvat yleensä ikään liittyvistä muutoksista, kuten painonnoususta tai nivelsiteiden löystymisestä. On myös yleistä, että jalkojen koko kasvaa raskauden aikana.
Milloin jalat lakkaavat kasvamasta miehillä?
Miehillä jalat lakkaavat yleensä kasvamasta 20-vuotiaana. Merkittävimmät muutokset tapahtuvat todennäköisesti murrosiän kasvupyrähdysten aikana. Pojilla murrosikä esiintyy tyypillisesti 10-15-vuotiaana.
Jalkojen kasvu hidastuu yleensä 14-16 vuoden iässä.
Milloin jalat lakkaavat kasvamasta naisilla?
Tytöillä jalat myös lakkaavat kasvamasta noin 20-vuotiaana. Yleensä murrosikä alkaa aikaisemmin, 8-13-vuotiaana. Tänä aikana tytön jalat kasvavat nopeasti, kun hän käy läpi kasvupyrähdyksiä.
Yleensä jalkojen kasvunopeus hidastuu 12-13,5-vuotiailla naisilla.
Onko mahdollista, että jalat eivät koskaan lakkaa kasvamasta?
Lapsuuden ja nuoruuden aikana jalkojen luut kasvavat. Tämä saa jalkasi kasvamaan.
Kun luusi lakkaavat kasvamasta 20-vuotiaana, myös jalkasi lakkaavat kasvamasta. Ne eivät kasva koko elämän ajan.
Silti jalkasi voi muuta kun ikää tulee. Nämä muutokset muuttavat jalkojen kokoa, mutta niihin ei liity todellista luun kasvua.
Jalkojesi koko saattaa kasvaa seuraavista syistä:
- Vähentynyt elastisuus. Jalkojen käytön vuosien jälkeen jänteet ja nivelsiteet menettävät kimmoisuutensa. Tämä tekee jaloistasi pidemmät ja leveämmät.
- Painonnousu. Painonpudotus ja ylläpito on vaikeampaa myöhemmin elämässä. Painonnousu painaa jalkojen pehmusteita, jolloin ne leviävät.
- Fyysiset epämuodostumat. Ikääntyessäsi kehittyy todennäköisemmin nuppia ja vasaravarpaita. Saatat joutua käyttämään suurempaa kenkäkokoa, jotta voit käyttää kenkiä mukavasti.
Raskaus ja jalat
On normaalia, että jalat kasvavat raskauden aikana. Tämä voi tapahtua useista syistä:
- Lisääntynyt paino. Lisääntynyt paino rasittaa jalkojasi. Nivelsiteet voivat muuttua kimmoisiksi, jolloin jalkasi leviävät.
- Hormonaaliset muutokset. Raskauden aikana istukkasi tuottaa relaxiinia, hormonia, joka pehmentää kohdunkaulaa edistämällä kollageenin hajoamista. Relaxin saattaa myös löysätä jalkojen nivelsiteet.
- Kasvava kohtu. Kun kohtusi kasvaa, se aiheuttaa painetta ympäröiville verisuonille. Paine voi johtaa turvotukseen jaloissasi ja nilkoissasi.
- Lisääntynyt nesteen kertymä. Kehosi kerää enemmän nestettä raskauden aikana. Neste voi kerääntyä alaraajoihisi, mikä johtaa suurempiin jalkoihin.
Jos jalkasi kasvavat turvotuksen vuoksi, koko kasvaa väliaikaisesti. Nilkan ja jalkojen turvotus vähenee yleensä synnytyksen jälkeen.
Voit vähentää turvotusta raskauden aikana kokeilemalla seuraavia vinkkejä:
- tee kevyttä fyysistä toimintaa joka päivä
- käytä kompressiosukkia
- käyttää väljiä vaatteita
- vältä pitkäaikaista seisomista
- nukkua vasemmalla kyljelläsi
- nosta jalkojasi
Joissakin tapauksissa koon kasvu on pysyvää. Tämä tapahtuu yleensä, kun jalkojen nivelsiteet löystyvät ja löystyvät raskauden aikana. Jos näitä rakenteellisia muutoksia tapahtuu, jalkasi eivät välttämättä palaa alkuperäiseen kokoonsa.
Muut jalka faktat
Useimmat ihmiset ajattelevat harvoin jalkojaan. Jalkasi ovat kuitenkin kehosi mielenkiintoisimpia osia.
Tässä on useita kiehtovia faktoja jaloistasi:
1. Neljännes luistasi on jaloissasi.
Luurankossasi on yhteensä 206 luuta.
Jokainen jalka sisältää 26 luuta. Tämä vastaa 52 luuta molemmissa jaloissa, mikä on noin neljäsosa kehosi kaikista luista.
Jokaisessa jalassa on myös 100 jännettä, nivelsiteitä ja lihaksia.
2. Heillä on eniten hikirauhasia.
Muuhun kehoosi verrattuna jalkapohjissa on eniten hikirauhasia neliösenttimetriä kohden. Jokaisessa pohjassa on noin 125 000 hikirauhasta. Ne erittävät noin puoli pinttiä hikeä joka päivä.
3. Ne ovat joitain kehon kutittavimmista alueista.
Jalkapohjassasi on noin 8000 hermopäätettä. Suurin osa hermoista sijaitsee lähellä ihon pintaa.
Tästä syystä jalkasi ovat erittäin herkkiä fyysiselle kosketukselle. Siksi jotkut ihmiset ovat hyvin kutitus jaloillaan.
4. Erilaiset jalkakoot ovat yleisiä.
Monilla ihmisillä on erikokoiset jalat. Itse asiassa on harvinaista, että sinulla on kaksi samankokoista jalkaa. Jos toinen jalka on suurempi kuin toinen, on suositeltavaa ostaa kengät, jotka sopivat mukavasti isompaan jalkaan.
5. Jalkamme kasvavat.
Yhdysvalloissa keskimääräinen kengänkoko kasvaa. Kolmekymmentä vuotta sitten miesten ja naisten suosituimmat kenkäkoot olivat 9,5 ja 7,5.
Nykyään yleisimmät kenkäkoot ovat miesten 10,5 ja naisten 8,5. Tämä voi liittyä ylipainoisten ja liikalihavien henkilöiden lisääntymiseen.
6. Varpaankynnet kasvavat hitaammin kuin kynnet.
Normaalisti kynnet kasvavat noin kolme millimetriä kuukaudessa. Kestää noin kuusi kuukautta ennen kuin kynsi kasvaa kokonaan sisään.
Varpaankynnet kestävät kolme kertaa niin kauan. Varpaankynnen täysi kasvu voi kestää noin 12-18 kuukautta.
Lopputulos
Jalat lakkaavat yleensä kasvamasta 20-vuotiaana. Joidenkin ihmisten jalat saattavat jatkaa hitaasti kasvamistaan 20-vuotiaana. Jokainen on erilainen, joten ei ole asetettu ikää, jolloin jalkojen kasvun pitäisi lakata.
Ikääntyessäsi jalkasi voivat kasvaa painonnousun, löystyneiden nivelsiteiden tai fyysisten muutosten, kuten nivelten, vuoksi. Mutta tämä ei tarkoita, että todelliset luusi kasvavat. Sen sijaan jalkasi ovat litteämmät ja leveämmät ajan myötä.
Jos käytät samankokoisia kenkiä kuin 20-vuotiaana, harkitse isomman koon hankkimista. Tämä antaa asianmukaista tukea ja edistää hyvää jalkojen terveyttä.
