Muslimit saattavat puuttua yhteisöstä tämän tärkeän loman aikana. Näin selviät.
Olisi vähättelyä sanoa, että COVID-19 on muuttanut maailmaa sellaisena kuin tiedämme.
Työstä häihin pandemia on häirinnyt kaiken. Tämä pätee erityisesti seurustelemiseen. Turvallisuusohjeet pakottivat monet meistä viettämään jokaisen tilaisuuden, olipa kyseessä kuunkaltainen uusivuosi, Diwali tai joulu, sosiaalisten kontaktien kanssa vain vähän tai ei ollenkaan.
Monet Pohjois-Amerikan muslimit ovat suostuneet viettämään toisen ramadanin lukituksen alaisena.
Jatkuvasti lisääntyvä karanteeniväsymys, stressi ja lisääntynyt eristäytymisen tunne tarkoittavat, että Ramadan on todennäköisesti tänä vuonna vaikeampi kuin koskaan.
Ramadan selitti
Islamilaisen kuukalenterin yhdeksäs kuukausi, Ramadan tarkoittaa 29 tai 30 päivän ajanjaksoa, jonka aikana muslimit paastoavat auringonnoususta auringonlaskuun.
Paasto, jota usein kutsutaan sahaksi tai rozahiksi, on kolmas islamin viidestä pilarista. Se on pakollinen kaikille murrosiän ylittäneille muslimeille, jotka eivät ole akuutisti tai kroonisesti sairaita, imettävät tai kuukautiset.
Paastoaessaan muslimit pidättäytyvät syömästä ja juomasta sekä seksuaalisesta aktiivisuudesta, tupakoinnista ja väittelystä auringonnousun Fajr-rukouksen ja auringonlaskun aikaan soveltuvan Maghrib-rukouksen välillä.
Muslimit syövät aterian nimeltä suhoor tai sehri ennen paastoamista, ja he rikkovat paaston aterialla nimeltä iftar. Muslimeille ympäri maailmaa on tavallista järjestää iftar-juhlia ystäviensä ja perheensä kanssa.
COVID-19 on tehnyt tämän mahdottomaksi.
Rukoileminen yhteisössä
Monet muslimit pyrkivät parantamaan suhdettaan Jumalaan ramadanin aikana, koska se on pyhin islamilainen kuukausi.
Vaikka muslimit voivat palvoa yksin, heitä rohkaistaan rukoilemaan seurakunnassa. Ennen COVID-19:ää monet muslimit ponnistelivat enemmän mennäkseen paikalliseen moskeijaan ramadanin aikana rikkoakseen paastonsa osana seurakuntaa.
”Käyisin aina [my extended] perheen [house and] meillä olisi iftar yhdessä. Joka ilta menin aina moskeijaan rukoilemaan… perheeni kanssa”, sanoo Khabir Ahmed, 27-vuotias Burlingtonista, Kanadasta.
Tämä ei ollut vain kertaluonteinen harjoitus Ahmedille. Perhe teki sen kaikki 30 Ramadan-päivää joka vuosi.
Sariya Senderovic, 23-vuotias Mississaugasta, Kanadasta, toistaa tämän kokemuksen.
”Moskeijassa käyminen myöhään illalla on aina ollut perinne”, Senderovic sanoo. ”Se on todella erikoista. Se on asia, jota et voi korvata millään tavalla.”
Muslimit alueilla, joilla ei ole moskeijaa lähellä, matkustavat usein merkittävän matkan joka ilta rukoillakseen osana seurakuntaa ramadanin aikana.
Jos he asuvat riittävän suuressa yhteisössä, he luovat usein väliaikaisia moskeijoita paikallisiin yhteisökeskuksiin tai lukioihin.
Moskeijassa käyminen on tärkeä osa ramadania muslimeille. Monet moskeijat tarjoavat ilmaisia aterioita iftarin aikana, mikä hyödyttää apua tarvitsevia ihmisiä – ja ne antavat myös muslimeille mahdollisuuden tuntea yhteisöllisyyttä osissa maailmaa, joissa islamofobia on yleistä.
Tämä yhteisöllisyyden tunne on erityisen tärkeä käännynnäisille, paluumuuttajille, uusille maahanmuuttajille ja pakolaisille, joilla ei ehkä ole paljon perhettä juhlia varten.
Se tarjoaa heille välähdyksen takaisin kotimaahansa.
Mahera Islam, 24, korostaa yhteisön merkitystä.
”Sinä tunnet vielä monta päivää ulkopuoliseksi… Silti sinusta tuntuu, että kulttuurisi tai ”elämäntyylisi muslimina” ei jotenkin ole sopusoinnussa… Pohjois-Amerikan kulttuurin kanssa”, hän sanoo. ”Ihmisten näkeminen joka päivä Ramadanin aikana harjoittelemassa ja olemaan anteeksiantamaton muslimi kohottaa mielialaa ja saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi.”
17-vuotias Aya Mohamed, joka muutti perheensä kanssa Egyptistä Kanadaan vuonna 2017, on samaa mieltä.
”Olen niin iloinen saadessani olla yhteisössä [at the mosque] koska [it] motivoi ja rohkaisee minua harjoittamaan uskontoani”, hän sanoo. ”Unohdat vain, että olet Kanadassa jonkin aikaa. [It’s] yksi osa, joka saa minut tuntemaan… kuin ”kuulun tähän yhteisöön”.
Senderovic muistelee, että moskeijassa käyminen oli hänen vanhemmilleen välttämätöntä löytää yhteisö, kun he muuttivat Bosniasta.
”Tänne kaikki uudet tulokkaat kokoontuvat joka vuosi… Siksi vanhemmillani on ystäviä, jotka he ovat tunteneet 20 vuoden ajan”, hän sanoo. ”Sen menettäminen on ehdottomasti vaikeaa.”
On luonnollista tuntea menetystä ja kaipuuta, kun pandemia on häirinnyt ramadanille niin keskeisen rituaalin. Tämä voi vaikuttaa muslimien mielenterveyteen.
Keskittyminen uskoon
Jotkut muslimit selviytyvät yhteisön puutteesta pandemian aikana keskittymällä suhteeseensa Jumalaan.
”Käännyn vain enemmän uskonpohjaiseen puoleen sosiaalisten verkostojen sijaan, ja olen kuin: ”Okei, jos Jumala suo, Insha Allah, elän nähdäkseni paljon enemmän ramadaaneja. Tämä on vain joku päivä taustalla”, Senderovic sanoo.
Joillekin kotona oleminen on ollut siunaus.
Farwah Batool, 23, sanoo, että kotona oleminen antoi hänelle mahdollisuuden rukoilla enemmän ja olla tietoisempi rukoustensa aikana. ”Minusta tuntuu, että viime vuosi oli paras ramadan, jonka minulla on ollut”, hän sanoo.
Silti Batool myöntää olevansa etuoikeutetussa asemassa. Hän asuu vanhempiensa luona, eikä hänen tarvitse huolehtia paljon laskuista ja vuokrasta.
Hän myöntää myös, että pandemian aiheuttama emotionaalinen uupumus voi levittää Ramadanin jännitystä monille.
”Minusta tuntuu [people] ei ehkä ole samaa energiaa [for Ramadan] koska kaikki ovat niin uupuneita”, Batool sanoo.
Amber Azam, 29, liittyy tähän.
”Jos paastoit ja olit vielä töissä ennen COVID-19:ää, sinulla oli vielä tekemistä välillä – olipa kyseessä tapaaminen jonkun kanssa, ulkoilu tai mikä tahansa muu, joka vie ajatuksesi pois [being] nälkä”, hän sanoo.
”Minä [haven’t] pystynyt tekemään sen… koska olemme lukituksissa. Se teki paastoamisesta ehdottomasti hieman vaikeampaa. mielestäni [my] energiatasot [last year] olivat jopa alhaisemmat kuin tavallisesti.”
Azam toivoo, että etätyöskentely henkilökohtaisen sijasta helpottaa asioita antamalla hänelle mahdollisuuden levätä enemmän.
”Uskon, että se antaa minulle todella paljon aikaa takaisin vuorokaudessani käyttääkseni sitä joko lepäämiseen, rukoukseen tai vain ruoanlaittoon”, hän sanoo.
Areeba Aziz, 22, joka työskentelee tänä vuonna koulussa osana maisteriohjelmansa harjoittelua, sanoo olevansa epävarma, kuinka lepo ja rukous tasapainotetaan.
”Minä yritän. Mutta kaiken meneillään on todella vaikeaa”, Aziz sanoo. ”En ole henkisesti valmistautunut [and] tavallaan loppuun palanut koulusta, ollakseni rehellinen.”
Monet muslimit ovat välttämättömiä työntekijöitä etulinjassa, eikä heillä ole varaa olla tekemättä työtä. Todennäköisesti he tuntevat samoin.
Kuinka tehdä tästä ramadanista merkityksellinen
Vaikka COVID-19:n lisääntynyt uupumus ja eristyneisyys saattaa saada Ramadan 2021:n näyttämään ylivoimaiselta, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä tästä kuusta merkityksellisen siitä huolimatta.
Priorisoi ruoka unen sijaan
Saattaa olla houkuttelevaa ohittaa suhoor saadaksesi enemmän unta.
Kuitenkin ilman ruokaa oleminen laskee väistämättä energiatasoasi ja motivaatiotasi koko päivän ajan. Muista herätä ja täyttää ruokaa ja vettä.
Ota asiat hitaasti
Anna itsellesi lupa hidastaa asioita tänä vuonna, olipa kyseessä pienempien iftarien valmistaminen, talosi sisustamatta jättäminen tai ruoan lähettäminen naapureille.
Älä pakota itseäsi matkimaan tai ylittämään edellisten vuosien ponnistelujasi.
Valitse laatu määrän sijaan
On täysin mahdollista, että sinulla saattaa olla aikaa vain lyhyempiin rukouksiin tai harvempiin rukouskierroksiin.
Sen sijaan, että tunnet syyllisyyttä siitä, ettet pysty tekemään enempää, varmista, että olet tietoinen siitä, mitä olet ovat kykenee tekemään.
Muista, että pienet palvontamuodot ovat yhtä merkityksellisiä
Et ehkä pysty lukemaan niin paljon Koraania päivässä kuin toivot tai tarjoamaan täydentäviä rukouksia päivittäin.
Yritä sisällyttää sen sijaan pieniä palvontamuotoja. Keskity dhikriin eli Jumalan nimen toistamiseen ja tasbeehiin eli rukouksiin, jotka lasketaan helmillä, joita voit tehdä säännöllisesti ja toistuvasti.
Ole kiltti
Pyri olemaan ystävällinen helpottaaksesi tätä kieltämättä vaikeaa aikaa ihmisille – olipa kyseessä sitten rahan antaminen hyväntekeväisyyteen, ruoan lahjoittaminen paikalliselle keittokeittiölle, vapaaehtoisen ajan toimittaminen iftarien toimittamiseen tai vain kärsivällisempi työtovereiden ja itsesi kanssa.
Monilta muslimeista puuttuu Ramadanin aikana koettu yhteisön tunne.
Huolimatta kaikesta COVID-19:n aiheuttamasta häiriöstä, on edelleen tapoja tehdä Ramadan 2021:stä erityinen.
Keskittymällä uskoon ja pitämällä itseäsi rauhallisena voit saada merkityksellisen, muuttavan kokemuksen.
Zeahaa (lausutaan Zaha) Rehman on pakistanilais-kanadalainen freelance-toimittaja, joka tykkää purkaa kaikkea popkulttuurista politiikkaan leikkauslinssillä. Hänen työnsä on julkaistu Chatelainessa, Flare Canadassa, The RepresentAsian Projectissa ja muissa julkaisuissa.
