Kuinka diabetes vaikuttaa kehoosi
Diabetes johtuu kehosi kyvyttömyydestä tuottaa tai käyttää insuliinia. Insuliini on hormoni, jonka avulla kehosi voi muuttaa glukoosin eli sokerin energiaksi. Jos kehollasi on vaikeuksia metaboloida glukoosia, se voi johtaa korkeaan verensokeritasoon. Tämä voi vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavoja.
Diabetespotilailla haavat paranevat hitaammin ja etenevät nopeammin, joten on tärkeää tietää, mitä pitää huomioida.
Vaikka viiltoja, kulumia, naarmuja ja rakkuloita voi esiintyä missä tahansa kehossa, jalat ovat yksi yleisimmistä vammapaikoista. Jalassa olevasta pienestä haavasta voi nopeasti kehittyä jalkahaava.
Jalkahaavat voivat muuttua vakaviksi, jos niitä ei hoideta. 14–24 prosenttia ihmisistä, joilla on diabetes ja joilla on haavauma, päätyy alaraajan amputaatioon.
Tästä syystä on erittäin tärkeää, että teet säännöllisiä itsetarkastuksia ja tarkkailet haavoja tarkasti. Haavojen varhainen kiinniotto on ainoa tapa vähentää komplikaatioiden riskiä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja paranemisprosessista, tavoista nopeuttaa paranemisprosessia ja kuinka parantaa kehosi parantavia voimia pitkällä aikavälillä.
Miksi haavan paraneminen on hidasta
Kun sinulla on diabetes, monet tekijät voivat vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavoja.
Korkea verensokeri
Verensokeritasosi on tärkein tekijä haavasi paranemisessa.
Kun verensokerisi on normaalia korkeampi, se:
- estää ravinteita ja happea antamasta soluille energiaa
- estää immuunijärjestelmääsi toimimasta tehokkaasti
- lisää tulehdusta kehon soluissa
Nämä vaikutukset hidastavat haavan paranemista.
Neuropatia
Perifeerinen neuropatia voi myös johtua siitä, että verensokeritasot ovat jatkuvasti korkeammat kuin normaalisti. Ajan myötä hermot ja suonet vaurioituvat. Tämä voi aiheuttaa sen, että vahingoittuneet alueet menettävät tuntonsa.
Neuropatia on erityisen yleistä käsissä ja jaloissa. Kun se tapahtuu, et ehkä voi tuntea haavoja, kun ne tapahtuvat. Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi jalkahaavat ovat yleisempiä diabeetikoilla.
Huono verenkierto
Diabeetikoilla on kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua perifeeriseen verisuonisairauteen, joka on huono verenkierto. Perifeerinen verisuonisairaus aiheuttaa verisuonten kapenemisen, mikä vähentää verenkiertoa raajoihin. Tila vaikuttaa myös punasolujen kykyyn kulkea verisuonten läpi helposti. Ja normaalia korkeampi verensokeritaso lisää veren paksuutta, mikä vaikuttaa kehon verenkiertoon vielä enemmän.
Immuunijärjestelmän vajaus
Monilla diabeetikoilla on myös ongelmia immuunijärjestelmän aktivoinnissa. Haavoja parantavien immuunitaistelijasolujen määrä ja niiden toimintakyky vähenevät usein. Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi kunnolla, haavan paraneminen on hitaampaa ja infektioriskisi on suurempi.
Infektio
Jos immuunijärjestelmäsi ei toimi parhaalla mahdollisella tavalla, kehosi voi kamppailla taistellakseen infektioita aiheuttavia bakteereja vastaan.
Normaalia korkeammat verensokeriarvot lisäävät myös tartuntariskiä. Tämä johtuu siitä, että bakteerit viihtyvät verenkierrossa olevalla ylimääräisellä sokerilla. Korkea verensokeri voi myös estää immuunisoluja taistelemasta tunkeutuvia bakteereja vastaan.
Jos infektiota ei hoideta ja jätetään leviämään, se voi johtaa komplikaatioihin, kuten kuolioon tai sepsikseen.
Mitä voi tapahtua, jos haavat jätetään hoitamatta
Haavat ovat todellinen huolenaihe. Jos niitä ei seurata huolellisesti, ne voivat nopeasti edetä infektioksi tai vakavammaksi komplikaatioksi.
Vakavin huolenaihe on amputaatio. Diabeetikoilla on 15 kertaa suurempi todennäköisyys saada amputaatioita jalkahaavojen tai haavaumien seurauksena. Tässä on miksi näin tapahtuu ja mitä voit tehdä estääksesi sen.
Kuinka edistää paranemisprosessia
Voit auttaa paranemisprosessia seuraamalla näitä vinkkejä:
Tee säännöllisesti itsetarkastuksia. Haavojen varhainen kiinniotto on avain infektioiden ja komplikaatioiden välttämiseen. Varmista, että teet päivittäisiä itsetarkastuksia ja etsi uusia haavoja, erityisesti jaloissasi. Älä unohda tarkistaa varpaiden väliä ja alta.
Poista kuollut kudos. Nekroosia (kuolleita soluja) ja liiallista kudosta esiintyy usein diabeettisten haavojen yhteydessä. Tämä voi edistää bakteereja ja myrkkyjä ja lisätä haavainfektiota. Se voi myös estää sinua tarkastamasta alla olevaa kudosta. Lääkärisi auttaa sinua usein poistoprosessissa.
Pidä kastikkeet tuoreina. Säännöllinen sidosten vaihto voi auttaa vähentämään bakteereja ja ylläpitämään sopivaa kosteustasoa haavassa. Lääkärit suosittelevat usein erityisiä haavasidoksia.
Pidä paine pois alueelta. Paine voi aiheuttaa kulumista, joka vaurioittaa ihoa ja johtaa syvempään haavaan tai haavaumaan.
Milloin mennä lääkäriin
Jos sinulla on jalkahaava, harkitse valkoisten sukkien käyttöä paranemisprosessin aikana. Tämä helpottaa veren tai muiden valumisen merkkejä sukissasi.
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin seuraavista:
- pistely
- palaa
- tunteen menetys
- jatkuva kipu
- turvotus
Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos oireesi pahenevat tai kestävät yli viikon.
Jalkojen ihon murtumat ovat huolestuttavia, joten jos olet epävarma haavasta, ota yhteys lääkäriisi. He voivat tunnistaa haavan ja neuvoa, kuinka sitä parhaiten hoidetaan. Mitä nopeammin saat asianmukaisen hoidon, sitä todennäköisemmin voit estää komplikaatioita.
Kuinka edistää pitkäaikaista terveyttä ja paranemista
On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä parantaaksesi immuunijärjestelmääsi ja auttaaksesi haavan paranemisessa.
Syö terveellistä ruokavaliota. Ruokavaliolla on suora vaikutus verensokeritasoihin, joten oikeanlaisen ravinnon ylläpitäminen on avainasemassa. Jos pystyt jatkuvasti ylläpitämään terveitä glukoositasoja, vältyt todennäköisemmin haavoilta ja paranet nopeammin, jos haava ilmenee.
Diabetespotilaat voivat usein ylläpitää paremman verensokerin hallinnan välttämällä prosessoituja hiilihydraatteja, lisättyjä sokereita ja pikaruokaa. Se auttaa myös lisäämään kuidun, hedelmien, vihannesten ja palkokasvien saantia. Hyvä ravitsemus tarjoaa elimistösi tarvitsemia aineita nopeampaan haavan paranemiseen, kuten C-vitamiinia, sinkkiä ja proteiinia.
Pysyä aktiivisena. Liikunta auttaa parantamaan insuliiniherkkyyttä. Tämä auttaa verenkierrossa olevaa sokeria pääsemään soluihisi tehokkaammin, mikä edistää paranemista ja terveyttä.
Lopeta tupakoiminen. Tupakointi heikentää solujen kykyä kuljettaa happea. Tupakointi myös häiritsee immuunijärjestelmää ja lisää verisuonisairauksien riskiä.
Harkitse hunajaa. Jonkin verran
