Tiedetään hyvin, että vauvan ensimmäisten elinvuosien aikana solmimilla ihmissuhteilla on syvä vaikutus hänen pitkän aikavälin hyvinvointiinsa.
Kun vauvoilla on mahdollisuus saada lämpimiä, reagoivia hoitajia, he kasvavat todennäköisesti vahvalla ja terveellä kiintymyksellä näihin hoitajiin.
Toisaalta, kun vauvoilla ei ole tätä pääsyä, he todennäköisesti kehittävät epäterveellisen kiintymyksen näihin hoitajiin. Tämä voi vaikuttaa suhteisiin, joita he muodostavat elämänsä aikana.
Lapselle, joka on turvallisesti kiinni hoitajaansa, kehittyy useita etuja paremmasta tunnesääntelystä ja korkeammasta itseluottamuksesta parempaan kykyyn osoittaa välittämistä ja empatiaa muita kohtaan.
Kun lapsi on kuitenkin epävarma kiintymys huoltajaansa, hän voi kohdata monia elinikäisiä parisuhteen haasteita.
Yksi tapa, jolla lapsi voi olla epävarma kiintymys vanhempansa tai huoltajaansa, on välttävä kiintymys.
Mitä on välttävä kiintymys?
Vauvoissa ja lapsissa muodostuu välttävä kiintymys, kun vanhemmat tai huoltajat ovat suurelta osin emotionaalisesti tavoittamattomissa tai reagoimattomia suurimman osan ajasta.
Vauvoilla ja lapsilla on syvä sisäinen tarve olla lähellä hoitajiaan. Silti he voivat nopeasti oppia pysäyttämään tai tukahduttamaan ulkoiset tunteiden näytöt. Jos lapset huomaavat, että heidät hylätään vanhemmilta tai hoitajalta, jos he ilmaisevat itseään, he sopeutuvat.
Kun heidän sisäiset yhteydentarpeensa ja fyysisen läheisyytensä eivät täyty, lapset, joilla on välttelevä kiintymys, lakkaavat etsimästä läheisyyttä tai ilmaisemasta tunteita.
Mikä aiheuttaa välttelevää kiintymystä?
Joskus vanhemmat voivat tuntea itsensä ylikuormituiksi tai ahdistuneiksi joutuessaan kohtaamaan lapsen emotionaaliset tarpeet ja sulkea itsensä emotionaalisesti.
He saattavat jättää kokonaan huomiotta lapsensa emotionaaliset tarpeet tai yhteyden tarpeet. He saattavat etääntyä lapsesta etsiessään kiintymystä tai lohtua.
Nämä vanhemmat voivat olla erityisen ankaria tai välinpitämättömiä, kun heidän lapsensa kokee suurempaa tarvetta, kuten silloin, kun hän on peloissaan, sairas tai loukkaantunut.
Vanhemmat, jotka edistävät välttelevää kiintymystä lastensa kanssa, estävät usein avoimesti ulkopuolisten tunteiden ilmentymistä, kuten itkemistä surullisena tai meluisaa hurraamista iloisena.
Heillä on myös epärealistisia odotuksia emotionaalisesta ja käytännön itsenäisyydestä jopa hyvin pienille lapsille.
Joitakin käyttäytymismalleja, jotka voivat edistää välttävää kiintymystä vauvoissa ja lapsissa, ovat vanhempi tai hoitaja, joka:
- rutiininomaisesti kieltäytyy tunnustamasta lapsensa itkuja tai muita ahdistuksen tai pelon osoitteita
- tukahduttaa aktiivisesti lapsensa tunteiden näytöt käskemällä häntä lopettamaan itkemisen, kasvamaan aikuiseksi tai kovettumaan
- suuttuu tai eroaa fyysisesti lapsesta, kun hänellä on merkkejä pelosta tai ahdistuksesta
- häpeää lasta tunteiden osoittamisesta
- heillä on epärealistisia odotuksia emotionaalisesta ja käytännön riippumattomuudesta lapselleen
Miltä se näyttää?
Välttelevä kiintymys voi kehittyä ja se voidaan tunnistaa jo lapsenkengissä.
Eräässä vanhemmassa kokeessa tutkijat saivat vanhemmat poistumaan hetkeksi huoneesta, kun heidän lapsensa leikkivät arvioidakseen kiintymystyylejä.
Lapset, joilla oli turvallinen kiintymys, itkivät, kun heidän vanhempansa lähtivät, mutta menivät heidän luokseen ja rauhoittuivat nopeasti palattuaan.
Välttelevän kiintymyksen omaavat lapset vaikuttivat ulkoisesti rauhallisilta vanhempien lähtiessä, mutta palatessaan välttelivät tai vastustivat yhteyttä vanhempiinsa.
Huolimatta vaikutelmasta, että he eivät tarvinneet vanhempiaan tai hoitajaansa, testit osoittivat, että nämä lapset olivat yhtä ahdistuneita eron aikana kuin turvallisesti kiinnittyneet lapset. He eivät yksinkertaisesti näyttäneet sitä.
Kun lapset, joilla on välttelevä kiintymystyyli, kasvavat ja kehittyvät, he näyttävät usein ulkoisesti itsenäisiltä.
Heillä on taipumus luottaa voimakkaasti itseään rauhoittaviin tekniikoihin, jotta he voivat edelleen tukahduttaa tunteitaan ja välttää etsimästä kiintymystä tai tukea muilta itsensä ulkopuolelta.
Lapset ja aikuiset, joilla on välttelevä kiintymystyyli, saattavat myös vaikeuksia saada yhteyttä muihin, jotka yrittävät muodostaa yhteyden tai siteen heihin.
He saattavat nauttia muiden seurasta, mutta työskentelevät aktiivisesti välttääkseen läheisyyttä, koska he tuntevat, etteivät he – tai heidän ei pitäisi – tarvitse muita elämäänsä.
Aikuisten, joilla on välttelevä kiintymys, voi myös olla vaikea puhua sanallisesti, kun heillä on tunnetarpeita. He saattavat löytää nopeasti vikoja muista.
Voitko estää välttelevän kiintymyksen?
Varmistaaksesi, että sinä ja lapsesi kehittävät turvallisen kiintymyksen, on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka täytät heidän tarpeinsa. Ole tietoinen siitä, mitä viestejä lähetät heille tunteidensa näyttämisestä.
Voit aloittaa varmistamalla, että täytät kaikki heidän perustarpeensa, kuten suojan, ruoan ja läheisyyden, lämmöllä ja rakkaudella.
Laula heille samalla kun heität heidät nukkumaan. Keskustele heidän kanssaan lämpimästi vaihtaessasi heidän vaippaansa.
Nosta ne rauhoittamaan niitä, kun he itkevät. Älä häpeä heitä tavallisista peloista tai virheistä, kuten roiskeista tai rikkoutuneista astioista.
Mikä on hoito?
Jos olet huolissasi kyvystäsi edistää tällaista turvallista kiintymystä, terapeutti voi auttaa sinua kehittämään positiivisia vanhemmuuden malleja.
Asiantuntijat tunnustavat, että useimmat vanhemmat, jotka välittävät välttelevän kiintymyksen lapseensa, tekevät niin solmittuaan yhden omien vanhempiensa tai huoltajiensa kanssa ollessaan lapsia.
Tällaiset sukupolvien väliset mallit voivat olla haasteita murtaa, mutta se on mahdollista tuella ja kovalla työllä.
Kiintymysongelmiin keskittyvät terapeutit työskentelevät usein kahden kesken vanhemman kanssa. He voivat auttaa heitä:
- ymmärtämään omaa lapsuuttaan
- alkaa ilmaista omia emotionaalisia tarpeitaan
- alkaa kehittää läheisempiä, autenttisempia siteitä muiden kanssa
Kiintymykseen keskittyvät terapeutit työskentelevät usein myös vanhemman ja lapsen kanssa yhdessä.
Terapeutti voi auttaa tekemään suunnitelman, joka vastaa lapsesi tarpeisiin lämmöllä. He voivat tarjota tukea ja ohjausta haasteiden – ja ilojen – läpi! – jotka tulevat uuden vanhemmuuden kehittämiseen.
Turvallisen kiintymyksen lahja on kaunis asia, jonka vanhemmat voivat antaa lapsilleen.
Vanhemmat voivat estää lapsia luomasta välttelevää kiintymystä ja tukea heidän turvallisen kiintymystään ahkeruudella, kovalla työllä ja lämmöllä.
On myös tärkeää muistaa, että mikään yksittäinen vuorovaikutus ei muokkaa lapsen koko kiintymistyyliä.
Jos esimerkiksi yleensä vastaat lapsesi tarpeisiin lämmöllä ja rakkaudella, mutta annat hänen itkeä sängyssään muutaman minuutin ajan, kun hoidat toista lasta, astut pois hengähdystaukolle tai hoidat itseäsi jollain muulla tavalla, se on ok. .
Hetki sinne tai tänne ei poista sitä vankkaa perustaa, jota rakennat joka päivä.
Julia Pelly on koulutukseltaan kansanterveystieteen maisteri ja työskentelee päätoimisesti positiivisen nuorisokehityksen parissa. Julia rakastaa retkeilyä töiden jälkeen, uintia kesällä ja pitkiä söpöjä iltapäivisin poikien kanssa viikonloppuisin. Julia asuu Pohjois-Carolinassa miehensä ja kahden nuoren pojan kanssa. Löydät lisää hänen töistään osoitteessa JuliaPelly.com.
