Retinoli on suosittu ainesosa monissa ihonhoitotuotteissa. Se tunnetaan erityisen hyvin kollageenin tuotannon edistämisestä, mikä voi vähentää ikääntymisen merkkejä.
A
Katsotaanpa retinolipalovamman syitä ja hoitoa sekä tapoja estää sen tapahtuminen.
Mikä on retinolin palaminen?
Iän myötä ihosolujesi vaihtumisnopeus hidastuu. Retinoli on A-vitamiinin muoto, joka nopeuttaa solujen kiertoa ihossasi. Sama tutkimuskatsaus yllä osoitti, että retinolilla on monia etuja, mukaan lukien:
- vahvistaa ihon suojakerrosta
- sulkeminen veteen
- parantaa ihon joustavuutta
Retinolipalovamma, joka tunnetaan myös nimellä retinoliärsytys, retinoituminen tai ”retinolirumat”, tapahtuu joillekin ihmisille, kun he alkavat käyttää retinolia.
Korkeampi tiivistetyt retinolituotteet (kuten tretinoiini) sisältävät suuremman riskin aiheuttaa retinolin palovammoja.
Retinolin palamisen oireita ovat:
- kuiva iho
- tuskallista ärsytystä
- punoitusta tai värimuutoksia
- hilseilevä
Mikä aiheuttaa retinolin palamisen?
Kun aloitat retinolin käytön, ihosolusi muuttavat käyttäytymistään. Tämä ihosi muutos vaikuttaa ihosi päällimmäiseen kerrokseen (epidermiin) ja syvempiin kerroksiin (dermiin).
Saattaa ilmestyä, kun aloitat retinolin käytön
Tämän käytön alkuvaiheen aikana ihosi tottuu retinolin vaikutuksiin ja voi kehittyä ärsyttävä kosketusihottuma.
Teoriassa retinoli nopeuttaa ihosolujen kiertoa. Lisääntynyt solujen vaihtuvuus poistaa tilapäisesti enemmän kuolleita ihosoluja.
Tämä luo viiveen ennen kuin uusia, terveitä soluja tulee ihon pinnalle. Uusi ihosi paljastuu ennen kuin se on valmis, ja seurauksena on punoitusta tai värimuutoksia ja ärsytystä.
Saattaa ilmaantua korkean retinolipitoisuuden sisältävän tuotteen käytön jälkeen
Retinolipoltto tapahtuu, kun käytät ihonhoitotuotteita, jotka tuovat ihoasi suuria määriä retinolia. Retinolipalaminen tapahtuu yleensä 24 tunnin sisällä.
Jopa kotihoitoa käytettäessä voi kestää noin viikon, ennen kuin näkyvät retinolin palamisen merkit häviävät.
Retinolipalaminen on erilainen kokemus kuin retinoliallergia tai tyypillinen palovamma.
Kun herkkyytesi retinolille vähenee, ihosi pitäisi rauhoittua ja palata tyypilliseen rakenteeltaan.
Mikä on paras tapa hoitaa retinolipolttoa?
Retinolipoltto yleensä paranee, kun ihosi tottuu retinolin ainesosiin. Voit myös hoitaa retinolipalovamman kotona.
Lopeta retinolia sisältävien tuotteiden käyttö ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin retinolipalovamman hoitamiseksi. Älä laita retinolia ihollesi, kun siinä on näkyviä merkkejä vammasta.
- Jos ihosi punoittaa tai värjäytyy ja tulehtuu siihen pisteeseen, jossa sinulla on kipua, jäätä alue tai laita kylmää pakkaa rauhoittamaan ihoasi.
- Pidä ihosi rutiini mahdollisimman perus- ja hellävaraisena, kun ihosi paranee retinolipoltosta, huuhtele viileällä vedellä kerran päivässä ja jätä meikki väliin, jos voit.
- Voit käyttää reseptivapaata (OTC) hydrokortisonivoidetta tulehduksen ja punoituksen tai värimuutosten hoitoon, mutta käytä säästeliäästi erityisesti silmien ympärillä äläkä käytä steroidivoidetta yli 2 viikkoa kerrallaan, koska ne voivat ohentaa ihoasi.
- Rauhoittavat kasviperäiset aineet, kuten aloe vera tai taikapähkinä, voivat stimuloida paranemista ja hoitaa polttavan ja hankauksen oireita.
- Hellävaraisen, hypoallergeenisen kosteusvoiteen levittäminen ihollesi auttaa kosteuttamaan ihoasi. Se myös sulkee kosteuden ja muut hoitotuotteet ihoasi, jotta se voi parantua ja helpottaa hilseilyä ja kuivuutta.
Jos sinulla on retinolipolttoreaktio ihotautilääkärisi tai lääkärisi määräämään tuotteeseen, soita ja kuvaile oireitasi.
Esitä kysymyksiä varmistaaksesi, että kokemuksesi on sivuvaikutusten osalta normaalin rajoissa.
Kaikki vakavaa kipua aiheuttavat retinolipalovammat kannattaa soittaa ihotautilääkärille ja varata aika.
Mikä on paras tapa ehkäistä retinolin palamista?
On olemassa toimenpiteitä, joiden avulla voit estää retinolin palamisen ennen kuin se tapahtuu.
Aloita pienemmällä retinolin pitoisuudella
Reseptivahvat retinoidit ovat surullisen kuuluisia ihonhoitoyhteisössä retinolin palovammojen aiheuttamisesta. Jos haluat välttää retinolin palamisen, älä mene suoraan suuriannoksisiin retinoidivalmisteisiin.
Tarkista ihonhoitotuotteiden etiketit ja keskustele ihotautilääkärin kanssa välttääksesi seuraavat ainesosat:
- tazaroteeni
- adapaleeni
- tretinoiinia
Käytä tuotteita, joiden retinolipitoisuus on 0,03 prosenttia tai vähemmän, kun aloitat ensimmäisen kerran uuden ihonhoitorutiinin.
Jos tarvitset vahvemman annoksen, voit valmistautua siihen hitaasti sen sijaan, että joutuisit ihosi shokkiin, mikä on käytännössä sitä, mitä suuriannoksinen retinoli tekee iholle, joka ei ole tottunut siihen.
Yleensä suositellaan aloittamaan retinolituotteiden levityksen vain kahdesti viikossa ja lisäämään tiheyttä hitaasti, jos se siedetään.
Puskuroi retinolia kosteusvoiteellasi
Tekniikka, joka tunnetaan nimellä ”puskurointi”, voi myös suojata ihoasi pahimmilta retinolipalamisen oireilta.
Retinolin levittäminen samanaikaisesti kosteusvoiteen kanssa laimentaa retinolia tekemättä siitä täysin tehotonta. Tämä voi auttaa ihoasi rakentamaan sietokykyä retinolia kohtaan ilman kuivumista.
Varmista, että käytät aurinkovoidetta
Aurinkosuojavoide on aina tärkeä ihosi suojatoimenpiteenä. Mutta jos käytät retinolia tai muuta A-vitamiinia kasvoillesi, siitä tulee entistä tärkeämpää.
Minkä tahansa retinolin käyttö tekee ihostasi alttiimman auringonpolttamalle. Aurinkovaurio yhdistettynä retinolipolttoon on resepti punoitusta tai värimuutoksia, tulehdusta ja paljon muuta. Käytä aurinkovoidetta:
- suunniteltu kasvoillesi
- joiden SPF on 30 tai enemmän
- sisältää kosteuttavia ainesosia
Saat parhaat tulokset levittämällä aurinkovoidetta päiväsaikaan ennen meikin ja muiden kosteusvoiteiden käyttöä. Säästä retinoli yökäyttöä varten.
Retinolin palovamma häviää yleensä itsestään, mutta sinulla voi esiintyä muutaman pahenemisen ennen kuin ihosi tottuu retinoliaineisiin.
Kotihoito ja tee-se-itse-ehkäisytemput voivat auttaa hallitsemaan oireitasi useimmissa tapauksissa.
Jos sinulla on oireita, jotka muistuttavat allergista reaktiota (kuten nokkosihottuma) tai jos retinolipalamisen oireesi ovat kivuliaita ja vakavia, lopeta käyttö ja ota yhteyttä ihotautilääkäriin.
