Mikä on B-12-vitamiinitesti?

Mikä on B-12-vitamiinin puutos?

Milloin lääkärisi määrää B-12-vitamiinitestin?

Lääkärisi saattaa suositella B-12-testiä, jos sinulla on:

• pistely käsissä ja jaloissa
• ongelmia tasapainon kanssa
• kilpaileva sydän
• hämmennystä
• dementia
• heikkous
• ruokahalun menetys

Voit myös tehdä tämän testin, jos lääkärisi epäilee, että sinulla saattaa olla pernisioosi anemia. Pernisioosi anemia on punasolujen väheneminen. Se tapahtuu, kun suolesi ei pysty imemään B-12-vitamiinia, joka on välttämätön punasolujen tuotannolle. Oireita ei usein havaita alle 30-vuotiailla. Diagnoosin keski-ikä on 60 vuotta.

Tämän tilan oireita ovat:

• ripuli tai ummetus

• uupumusta
• ruokahalun menetys
• kalpea iho
• tulehtunut punainen kieli tai verta vuotavat ikenet

Korkea seerumin folaattipitoisuus

Lääkärisi saattaa myös testata B-12-vitamiinitasosi, jos sinulla on korkea seerumin folaattitaso. Korkeat seerumin folaattitasot voivat peittää B-12-vitamiinin puutteen ja pahentaa oireita National Institutes of Health (NIH). Seerumin folaatti mittaa veren foolihapon määrää. Foolihappoa tarvitaan kehosi kasvulle ja kehitykselle sekä puna- ja valkosolujen ja verihiutaleiden tuotannolle.

Lue lisää B-12-vitamiinin puutteen oireista »

Kenen on otettava B-12-vitamiinitesti?

Kehosi ei luonnollisesti tuota B-12-vitamiinia. Se tulee eläinperäisistä tuotteista, kuten kalasta, lihasta ja maitotuotteista. Ihmiset, joilla on riski saada B-12-vitamiinin puutos, ovat:

• vanhemmat aikuiset
• lapset
• vegaanit
• tiukat kasvissyöjät
• diabetesta sairastavat ihmiset
• ihmiset, joille on tehty mahalaukun ohitusleikkaus

Imettävät uudet äidit saattavat haluta testata B12-vitamiinitasoaan, jos heillä on oireita tai he kuuluvat yllä olevaan riskiryhmään. Jos imettävällä äidillä on alhainen B-12-taso, hänen vauvallaan on suurempi riski saada neurologisia vaurioita ja kehitysongelmia Harvard Health Publicationsin mukaan.

Jotkut sairaudet voivat myös vaikuttaa kehosi kykyyn imeä B-12:ta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on:

• tuhoisa anemia

• keliakia, jossa elimistösi immuunijärjestelmä reagoi gluteeniin vaurioittamalla suolen limakalvoa

• Crohnin tauti, autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa jatkuvaa maha-suolikanavan tulehdusta

• atrofinen gastriitti, tila, jossa mahalaukun limakalvo kapenee ja rajoittaa mahahapon tuotantoa

Lääkkeitä, jotka voivat myös vaikuttaa kehon B-12-vitamiinitasoihin, ovat:

• kloramfenikoli tai kloorimysetiini

• protonipumpun estäjät, kuten Prilosec ja Prevacid

• H2-reseptorin salpaajat, kuten Tagamet, Pepcid ja Zantac

• metformiini, diabeteksen hoitoon

B-12-testin sivuvaikutukset ja riskit

Saatat tuntea pistelyä, kun terveydenhuollon tarjoaja työntää neulan käteesi. Mutta verenotto on pieni riski ja yleensä kivuton. On myös mahdollista tuntea olonsa hieman kipeäksi tai havaita mustelmia käsivarressa muutaman päivän ajan sen jälkeen. Ilmoita terveydenhuollon tarjoajallesi, jos kipu on jyskyttävää tai jos käsivartesi turpoaa testin jälkeen.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen testiä, jos sinulla on verenvuotohäiriö, kuten hemofilia, tai jos sinulla on aiemmin ollut veren hyytymisongelmia. On mahdollista kokea liiallista verenvuotoa, jos neula puhkaisee ihoasi.

On myös tärkeää kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä tai käsikauppalääkkeistä, koska tietyt lääkkeet voivat häiritä testituloksia.

B-12-testien tyypit ja niiden suorittaminen

Verikokeeseen valmistautuminen

Terveydenhuollon tarjoajasi neuvoo sinua olemaan syömättä tai juomatta noin 6-8 tuntia ennen testiä. Haluat varmistaa, että olet hyvin nesteytetty testiä edeltävinä päivinä.

Testin aikana terveydenhuollon tarjoaja puhdistaa pienen alueen käsivarresta tai kyynärpäästäsi antiseptisellä pyyhkeellä tai alkoholityynyllä. Ne saattavat kääriä joustavan nauhan käsivarren yläosan ympärille verenkierron lisäämiseksi. Terveydenhuollon tarjoajasi työntää neulan laskimoon ja kerää veresi.

Kun tarpeeksi verta on otettu, terveydenhuollon tarjoaja poistaa neulan ja kiinnittää siteen. Verinäytteesi viedään sitten laboratorioon B-12-vitamiinin tai muiden merkkiaineiden, kuten holoTC:n, mittaamiseksi.

Valmistautuminen kotitesteihin

Voit testata B-12-tasosi kotona. Kotitestisarjat maksavat noin 50,00 dollaria, ja niitä voi ostaa verkosta. Useimmat kotipakkaukset testaavat virtsasi MMA:n esiintymisen varalta, mikä liittyy B12-vitamiinin puutteen alkuvaiheisiin.

Saatat joutua lähettämään virtsanäytteesi laboratorioon. Nämä sarjat sisältävät purkin ja postitusohjeet. Toiset sisältävät testiliuskoja, jotka kastat virtsanäytteeseen itse, jolloin voit lukea tulokset heti.

B-12-testin tulosten tulkitseminen

Sekä korkea että matala B-12-vitamiinitaso voivat viitata taustalla olevaan ongelmaan. Alhaiset B-12-tasot voivat viitata anemiaan, sisäiseen loiseen ja kilpirauhasen liikatoimintaan. Medical Dailyn mukaan korkeat B-12-tasot voivat lisätä syöpäriskiäsi.

Korkeat B-12-tasot voivat myös olla merkki:

• maksasairaus
• tietyntyyppiset leukemiat
• diabetes
• munuaisten vajaatoiminta

On myös mahdollista saada alhainen tai korkea B-12-vitamiinitaso ilman muita terveysongelmia. Useimmilla terveystiloilla on muita oireita kuin epänormaalit B-12-vitamiinitasot.

Normaalit vaihteluvälit voivat myös vaihdella laboratorioittain, joten on tärkeää keskustella tuloksista lääkärisi kanssa.

B-12-vitamiinin tulokset

Kuinka hallita B-12-tasojasi

Ihmisille, joilla on korkea B-12-taso, hoitoon kuuluu ruokavalion säätäminen. Tämä voi tarkoittaa, että syö vähemmän eläinperäisiä tuotteita, kuten lihaa, maitotuotteita ja mereneläviä.

Jos sinulla on diagnosoitu B-12-puutos, hoidon tavoitteena on lisätä B-12-vitamiinitasoa. Hoitosi voi sisältää:

• B-12-vitamiinin injektio, useammin potilaille, joilla on vakavia puutteita
• päivittäin B-12-vitamiinilisät, kuten syanokobalamiini, joka on ihmisen valmistama B-12-vitamiini
• säännöllinen nestemäisen B-12:n antaminen nenän kautta
• noudattamalla runsaasti B12-vitamiinia sisältävää ruokavaliota

Jos B-12-puutosi johtuu taustalla olevasta sairaudesta, lääkärisi hoitaa sen ensin.

Mitä syödä B-12-vitamiinin puutteen estämiseksi

Monet B-12-puutostapaukset johtuvat taustalla olevista terveysongelmista, mutta ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin on mahdollista ryhtyä. Ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluu ruokavalioon kiinnittäminen, varsinkin jos olet kasvissyöjä tai vegaani.

Yksi annos täydennettyä aamiaismuroa voi täyttää 25-100 prosenttia päivittäisestä saannistasi tuotemerkistä riippuen. Kolme unssia keitettyä lohta on noin 80 prosenttia päivittäisestä saannistasi.

Löydät myös B-12:n osoitteesta:

• mereneläviä
• maksa, sianliha ja naudanliha
• kanaa ja siipikarjaa
• väkevöity soijamaito
• maitotuotteet, kuten maito, jogurtti, juusto
• vitamiinilisät

Kasvissyöjät ja vegaanit voivat myös löytää joitain B-12:ta sisältäviä soijatuotteita, misoa ja merivihanneksia, mutta nämä eivät sisällä merkittäviä määriä B-12:ta.

Kuinka paljon B-12-vitamiinia tarvitset?

Kuinka paljon B-12:ta tarvitset riippuu iästäsi ja oletko raskaana tai imetät. Alla oleva taulukko näyttää kuinka paljon