Vatsan turvotus ilmenee, kun ruoansulatuskanava (GI) on täynnä ilmaa tai kaasua. Useimmat ihmiset kuvailevat turvotusta vatsan täyteläisyyden, kireyden tai turvotuksen tunteeksi. Vatsasi voi myös olla turvonnut (laajentunut), kova ja kivulias. Turvotukseen liittyy usein:
- kipu
- liiallinen kaasu (ilmavaivat)
- toistuva röyhtäily tai röyhtäily
- vatsan kurinaa tai kurinaa
Vatsan turvotus voi häiritä työkykyäsi ja osallistua sosiaaliseen tai virkistystoimintaan. Turvotus on yleistä sekä aikuisilla että lapsilla.
Miksi tunnet olevasi turvonnut?
Kaasu ja ilma
Kaasu on yleisin turvotuksen syy, varsinkin ruokailun jälkeen. Kaasua kertyy ruoansulatuskanavaan, kun sulamaton ruoka hajoaa tai nielet ilmaa. Jokainen nielee ilmaa syödessään tai juoessaan. Mutta jotkut ihmiset voivat niellä enemmän kuin toiset, varsinkin jos he ovat:
- syö tai juo liian nopeasti
- purukumi
- tupakointi-
- löysällä hammasproteesilla
Röyhtäily ja ilmavaivat ovat kaksi tapaa, joilla nielty ilma poistuu kehosta. Viivästynyt mahalaukun tyhjeneminen (hidas kaasunkuljetus) voi kaasun kertymisen lisäksi aiheuttaa turvotusta ja vatsan turvotusta.
Lääketieteelliset syyt
Muut turvotuksen syyt voivat johtua lääketieteellisistä tiloista. Nämä sisältävät:
- ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
-
tulehduksellinen suolistosairaus, kuten haavainen paksusuolitulehdus tai Crohnin tauti
- muut toiminnalliset maha-suolikanavan häiriöt (FGID)
- närästys
- ruoka-intoleranssi
- painonnousu
- hormonaalinen virtaus (erityisesti naisille)
-
giardiasis (suoliston loisinfektio)
-
syömishäiriöt, kuten anorexia nervosa tai bulimia nervosa
-
mielenterveystekijät, kuten stressi, ahdistus, masennus ja paljon muuta
- joitain lääkkeitä
Nämä olosuhteet aiheuttavat tekijöitä, jotka vaikuttavat kaasuun ja turvotukseen, kuten:
- bakteerien liikakasvu tai puutos ruoansulatuskanavassa
- kaasun kertymistä
- muuttunut suoliston motiliteetti
- heikentynyt kaasunsiirto
- epänormaaleja vatsan refleksejä
- sisäelinten yliherkkyys (turvotuksen tunne pienissä tai jopa normaaleissa kehon muutoksissa)
- ruoan ja hiilihydraattien imeytymishäiriö
- ummetus
Vakavia syitä
Vatsan turvotus voi myös olla oire useista vakavista tiloista, mukaan lukien:
- patologinen nesteen kertyminen vatsaonteloon (askites) syövän (esim. munasarjasyövän), maksasairauden, munuaisten vajaatoiminnan tai sydämen vajaatoiminnan seurauksena
-
keliakia tai gluteeni-intoleranssi
- haiman vajaatoiminta, joka heikentää ruoansulatusta, koska haima ei pysty tuottamaan riittävästi ruoansulatusentsyymejä
- ruoansulatuskanavan perforaatio kaasun, normaalien ruoansulatuskanavan bakteerien ja muun sisällön vuotaessa vatsaonteloon
Hoidot turvotuksen ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi
Elämäntyylimuutoksia
Monissa tapauksissa vatsan turvotuksen oireita voidaan vähentää tai jopa estää ottamalla käyttöön muutama yksinkertainen elämäntapamuutos, kuten laihdutus, jos olet ylipainoinen.
Voit vähentää liian suuren ilman nielemistä seuraavasti:
- Vältä purukumia. Purukumi voi saada sinut nielemään ylimääräistä ilmaa, mikä puolestaan voi johtaa turvotukseen.
- Rajoita hiilihapollisten juomien nauttimista.
- Vältä kaasuja aiheuttavia ruokia, kuten kaaliperheen vihanneksia, kuivattuja papuja ja linssejä.
- Syö hitaasti ja vältä juomista oljen läpi.
- Käytä laktoosittomia maitotuotteita (jos sinulla on laktoosi-intoleranssi).
Probiootit voivat myös auttaa terveiden suolistobakteerien uudelleenpopulaatiossa. Tutkimukset probioottien tehokkuudesta ovat ristiriitaisia. Eräässä katsauksessa havaittiin, että probiooteilla on kohtalainen vaikutus, ja 70-prosenttinen yksimielisyys sen vaikutuksesta turvotuksen lievitykseen. Probiootteja löytyy kefiristä ja kreikkalaisesta jogurtista.
Ostaa kefiiri ja Kreikkalainen jogurtti verkossa.
Lääkkeet
Keskustele lääkärisi kanssa, jos elämäntapamuutokset ja ruokavalio eivät helpota vatsan turvotusta. Jos lääkärisi löytää lääketieteellisen syyn turvotukseesi, hän voi suositella lääketieteellisiä hoitoja.
Hoidot voivat vaatia antibiootteja, kouristuksia tai masennuslääkkeitä, mutta se riippuu myös tilasi.
Milloin mennä lääkäriin
Ota yhteys lääkäriisi, jos turvotukseen liittyy jokin seuraavista:
- vaikea tai pitkittynyt vatsakipu
- verta ulosteessa tai tumma, tervamainen uloste
- korkeat kuumet
- ripuli
- paheneva närästys
- oksentelua
- selittämätön painonpudotus
Jos sinulla ei vielä ole perusterveydenhuollon lääkäriä, voit selata alueesi lääkäreitä Healthline FindCare -työkalun kautta.
