Migreeni: Kivun ulkopuolisten oireiden hoitaminen

1. Aurat

Tutkimukset osoittavat, että noin 20 prosenttia ihmisistä, jotka saavat migreeniä, kokevat auran. Aura on muutos näkössäsi. Sitä kuvataan usein vilkkuviksi valoiksi, tähtien näkemiseksi, aaltoilevaksi visioksi tai geometrisiksi kuvioiksi ja muodoiksi. Joillekin auraan voi kuulua myös pistely tai tunnottomuus kasvoissa, käsissä tai käsivarsissa, äänien tai musiikin kuuleminen sekä liikkeitä tai nykimistä, joita et voi hallita.

Tämä tapahtuu yleensä ennen päänsärkyä, ja sitä pidetään varoituksena migreenin tulossa.

Kun huomaat auran, tämä on hyvä aika ottaa abortoiva tai pelastuslääke, sanoo tohtori Clifford Segil, neurologi Providence Saint Johnin terveyskeskuksesta. Migreenin saaminen hallintaan reseptivapailla lääkkeillä, kuten ibuprofeenilla, auravaiheen aikana voi itse asiassa estää muiden oireiden ilmaantumisen, tohtori Segil sanoo.

“Jos haluat hoitaa [the migraine] aikaisin, haluat lyödä sitä kovasti”, sanoo Dr. Krishna Pokala, neurologi Seton Brain and Spine Institutesta. ”Mitä kauemmin varoitusoireet viipyvät, sitä vähemmän [it’s] Todennäköisesti pelastuslääkkeet toimivat hyvin… Jos otat ne heti, kun aurasi syttyy, saat hyvän kivun ehkäisyn.

2. Vatsaongelmat

Migreeni aiheuttaa yleensä jonkinlaisia ​​ruoansulatushäiriöitä. Vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Migreeniin johtavan päivän tai kahden aikana jotkut ihmiset kokevat ummetusta. Tohtori Pokala sanoo, että päänsäryn pitää sisältää myös pahoinvointia joko ennen, jälkeen tai sen aikana, jotta se voidaan luokitella todelliseksi migreeniksi. Pahoinvointi voi olla lievää tai sisältää oksentelua.

Lievän pahoinvointilääkkeen ottaminen, kun tunnet migreenin alkavan, voi estää tämän pahenemisen.

Yleisen migreenin pahenemisen pysäyttäminen voi myös lopettaa pahoinvoinnin. Siksi on tärkeää tunnistaa varhaiset varoitusmerkit ja ottaa pelastuslääkitys mahdollisimman pian.

Lue lisää: Kirjat, jotka valaisevat migreeniä »

3. Valo- ja ääniherkkyys

Herkkyys valolle ja äänelle tapahtuu yleensä suunnilleen samaan aikaan, kun kipu iskee. Sinun voi olla vaikeaa olla valojen tai äänien lähellä. Paras tapa auttaa tässä on mennä pimeään, hiljaiseen huoneeseen ja levätä hetki, kunnes pelastussovittelusi alkaa toimia.

Tietokoneella työskentelevät voivat kokea silmien rasitusta ennen kuin migreeni voimistuu, sanoo tohtori Pokala. Jos huomaat kuvion ruutuajan ja migreenin esiintymisen välillä, kokeile käyttää suodatettuja aurinkolaseja, kun olet tietokoneen ääressä. Suodatetut aurinkolasit voivat auttaa suojaamaan sinua tietokoneen ja puhelimen näytöiltä tulevalta keinovalolta.

4. Hämmennys

Migreenin myöhemmät vaiheet voivat aiheuttaa väsymyksen tai hämmennyksen. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella tai keskittyä, pidä tauko tekemästäsi ja anna itsellesi lepo. Tarvitset todennäköisesti lisäaikaa palautumiseen.

Joskus sekaannusta ei aiheuta itse migreeni, vaan sen hoitoon käytettyjen lääkkeiden aiheuttamat sivuvaikutukset. Topamax on yksi reseptilääke, joka voi aiheuttaa vaikeuksia ajattelussa tai ajattelussa hitaasti, sanoo tohtori Pokala.

Kiinnitä huomiota, kun olet hämmentynyt tai sinulla on ajattelu- ja keskittymisongelmia. Onko se ennen migreeniä vai sen jälkeen? Jos huomasit eron tietyn lääkkeen käytön aloittamisen jälkeen, muista kertoa asiasta lääkärillesi.

Jos kamppailet migreenin ja sen vammauttavien oireiden kanssa, neurologi voi auttaa sinua selvittämään yksilölliset laukaisesi ja migreenioireidesi käyttäytymisen. Lääkäri voi suositella hoitosuunnitelmaa tarpeidesi perusteella.

Yleisesti ottaen neurologit ovat yhtä mieltä siitä, että yleisten terveellisten tapojen harjoittaminen – laadukas uni, harjoittelu, syöminen hyvin, tupakoimatta jättäminen ja liiallisen alkoholin nauttiminen – voivat auttaa pitämään migreenin loitolla.